Fit Mama Programma

Startpagina
Nederland
Deurne
Fit Mama Programma

Het Fit Mama programma is er voor vrouwen die tijdens en na de zwangerschap bewust met hun lichaam b

08/04/2026

Zwanger of net bevallen?
We got you.

Veilig en verantwoord trainen bij ons
Fit Mama Programma in Deurne 🤍

26/03/2026

Weer terug in beweging na je zwangerschap 🤍

Op jouw tempo, met aandacht voor herstel, kracht en vertrouwen in je lichaam.

In ons Fit Mama Programma werken we stap voor stap aan:
✨ Core & bekkenbodem herstel
✨ Kracht opbouwen
✨ Weer fit en energiek voelen

Geen haast, geen druk. Gewoon goed en verantwoord trainen met begeleiding 💪

Klaar om weer lekker in je lichaam te zitten? 🙌

23/01/2026

Hey Mama! – start 10 februari met de 12 weekse training bij het Fit Mama Programma.

Er starten 2 nieuwe groepen en in de 18.15-groep zijn nog 3 plekken vrij!

Ben jij 6+ weken geleden bevallen en klaar om veilig je corekracht & uithoudingsvermogen op te bouwen?

Dan is dit jouw teken,,
Stuur een bericht naar 0623330284 en claim je plek bij het Fit Mama Programma 🤍

24/12/2025

Binnen het postnatale programma werken we doelgericht aan core stability.
Na de zwangerschap vormt de core de basis voor veilig en sterk bewegen. Daarom besteden we tijdens het Fit Mama Programma veel aandacht aan het herstellen van buik-, rug- en bekkenbodemspieren.

Zo bouwen we stap voor stap weer kracht, controle en vertrouwen op in bewegen.

10/12/2025

Building strength for two 🤍
Balans, kracht & conditie daar werken we aan tijdens de prenataal lessen bij het Fit Mama Programma.

14/11/2025

Iedere mama verdient een sterke basis — fysiek én mentaal.

Ben jij 6 weken of langer geleden bevallen en wil je op een veilige, rustige maar effectieve manier werken aan je core, kracht en algehele fitheid?
Dan is het Fit Mama Programma precies wat je zoekt.
Al jaren begeleiden wij mama's tijdens en na de zwangerschap hun kracht te vinden.

Wil je mee doen of meer informatie over de lessen?
Stuur ons een berichtje!

12/11/2025

Gisteren sloten deze sterke mama’s hun 12-weekse postnatale lessenreeks af ✨
En wauw… wat hebben ze hard gewerkt!
Van voorzichtig weer contact maken met de core → naar kracht, stabiliteit en vertrouwen in hun lichaam.
Zo mooi om te zien hoe iedereen op haar eigen tempo groeit.

Volgende week dinsdag start er een nieuwe groep en we hebben nog een plekje vrij!
Ben jij 6 weken of langer geleden bevallen en wil je veilig, rustig én effectief werken aan je core & fitheid?
Sluit aan en kom trainen met andere mama’s die in dezelfde fase zitten.
Je bent zó welkom. 💛

25/10/2025

Al bijna 8 jaar een begrip in Deurne.
Met het Fit Mama Programma hebben we al talloze dames mogen begeleiden —
tijdens én na de zwangerschap.
Van herstel naar kracht. Van bewegen naar weer écht vertrouwen op je lichaam.

15/10/2025

“Hey… waar zijn mijn billen gebleven? 👀
Na de bevalling lijken ze ineens spoorloos verdwenen!
Geen paniek — met de juiste training en activatie komt dat ronde vormpje gewoon terug 🍑💪
Let’s lift, squeeze & rebuild that b***y!”

***y

10/10/2025

Je bekkenbodem is uniek — net als jij 💕
Leer voelen, versterken én ontspannen.
In het Fit Mama Programma ontdek je hoe belangrijk deze spieren zijn voor herstel, kracht en vertrouwen in je lijf. 💪

08/10/2025

Vanavond stonden wij op de informatie avond voor aanstaande ouders!
Super gezellig samen en weer een stapje dichter bij ons doel zoveel mogelijk mama's bewust te maken van het belang van bewegen tijdens én na de zwangerschap!

06/06/2025

Hoe fantastisch is deze mama! 💪 40+ weken zwanger en nog steeds aan het rocken tijdens de les! Pure kracht, doorzettingsvermogen en positiviteit. Ze bewijst dat bewegen ook in de laatste weken van de zwangerschap mogelijk is – én leuk! Wat een inspiratie! 💛🔥

Adres

Dr. Huub Van Doorneweg 36a
Deurne
5753PM

Website

http://www.fitmamaprogramma.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit Mama Programma nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.