Joy of Yoga. Yoga in Deurne, Oude Liesselseweg 16, Deurne (2025)

10/06/2024

Masterclass ademhalen volgens de Wim Hof methode
Dit is gaaaaaf!!
Ken je Wim Hof en zijn ijsbaden? Onze Sigrid de Groot die Hatha yoga geeft op maandag avond bij Joy of Yoga is Gecertificeert Wim Hof instructeur. Zij geeft bij Joy of Yoga op zondag 7 juli van 10.00 tot 12.00 uur een ademhalingssessie volgens de Wim Hof methode. Nee, je hoeft niet het ijsbad in…maar de ademsessies bieden net zo’n grote kick.
Deze methode biedt tal van voordelen, waaronder een verbetering van je immuunsysteem, vertraging van de hartslag en een diepere verbinding met jezelf.
Daarnaast is de Wim Hof ademhalingstechniek bijzonder gunstig voor je longen. Het versterkt je longcapaciteit en vergemakkelijkt de ademhaling, waardoor het ideaal is voor mensen met hooikoorts, long COVID of astma.

Over Sigrid:
Sigrid is een powerlady met bakken ervaring op het gebied van Ademhaling en Koude trainingen volgens de Wim Hof methode ( ijsman). Ze is stress en burn out coach en yoga lerares. Ademhalingstherapeut en vitaliteits coach.

https://www.yogadeurne.nl/workshops/masterclass-ademhalen-volgens-de-wim-hof-methode

26/02/2024

A.s. Zondag begint de 4 weekse Cursus zelfwaardering met de 4 boeddhistische hartkwaliteiten
Liefdevol aanwezig zijn. Er zijn nog enkele plaatsen vrij! Geef je op tijd op.

In hoeverre ben jij liefdevol aanwezig? Voor jezelf en voor anderen?
Zelfkritiek. Een gevoel van “tekort”. Pleasegedrag. Verslavingen. Lage eigenwaarde. Uitstelgedrag. Het zijn allemaal uitingen die terug te voeren zijn naar het ontbreken van één component: Het cultiveren van (zelf) Liefde.

In deze 4 weekse cursus ga je je eigen bron van liefde hervinden. Een cursus zelfwaardering. Jezelf waarderen. Het leven waarderen. Als we deze bron weer kunnen aanboren, gaan we automatsich positever denken. We voelen onszelf weer in balans. We ervaren meer rust. We handelen anders. Dat is voelbaar in je hele lichaam. En ook in je omgeving.

We doen dat door middel van de vier hartkwaliteiten. Deze verwijzen naar de Bramavihara’s uit het boeddhisme. Het zijn vier liefdevolle kwaliteiten, die al in jou aanwezig zijn. En die je met aandacht kan voeden en laten groeien. Vier kanten van hetzelfde hart.

Door meditatie en contemplatie kunnen we opmerken wat ons tegenhoudt om liefdevol aanwezig te zijn.

Metta: Liefdevolle aandacht.

Karuna: Compassei ( liefdevol aanwezig zijn voor pijn en lijden)

Mudita: Medevreugde ( vreugde uitnodigen)

Upekkha: Gelijkmoedigheid ( niet oordelen)

Elke week behandelen we een hart-kwaliteit. Yoga ( met het thema van die week), meditatie, theorie. En oefeningen om zelf met de hartkwaliteit aan de slag te gaan. Iets wat je ook in je dagelijks leven gaat oefenen. De week erna bespreken we wat je hebt ervaren. Een cursus over zelfwaardering, eigenliefde, eigen waarde en een beter leven. Want levenvreugde hangt nauw samen met een gezond gevoel van eigenwaarde.

De cursus wordt verzorgd door Laura Coumans:
https://www.yogadeurne.nl/workshops/cursus-zelfwaardering-met-de-4-boeddhistische-hartkwaliteiten

22/01/2024

DEURNE – Al vijftien jaar geeft yogastudio Joy of Yoga aan de Oude Liesselseweg lichamelijke en geestelijke voordelen voor iedereen die er yogalessen volgt. “Je lichaam wordt soepeler, je ademhaling wordt beter en je wordt je bewuster van gedachten die stress veroorzaken,” vertelt eigenaresse ...

21/01/2024

Ik mag dinsdag weer een nieuwe beginnerscursus Ashtanga yoga aftrappen. Geeft altijd weer zoveel energie om nieuwe mensen kennis te laten maken met de voordelen van yoga. Veel mensen denken nog steeds dat yoga iets zweverigs is, of alleen voor vrouwen. Maar dat is niet waar! Een steeds groter wordende groep ontdekt de voordelen van yoga. Leniger, soepeler, sterker en rust in het hoofd. Jong en oud, dames en heren zijn welkom om dinsdagavond 23 januari mee te doen met de 4 weekse beginnerscursus! Er zijn nog een paar plaatsen. Geef het dit jaar een kans en geef je op! https://www.yogadeurne.nl/workshops/4-weekse-ashtanga-yoga-beginnerscursus

20/12/2023

Met Yoga beginnen in januari

In vier weken maak je kennis met een dynamische yogavorm: ashtanga yoga. We gaan in groepsverband niet alleen leren wat de basisprincipes zijn van deze discipline, maar ook hoe jijzelf daarin centraal staat. Yoga gaat namelijk niet om het klakkeloos uitvoeren van oefeningen die voorgedaan worden, maar de ware betekenis van yoga gaat om het voelen en bewustworden wat het doet met jouw lichaam. Zelfwaardering, respect en voelen wat er op dat moment nodig is, zijn een vaardigheden die langzaam mogen groeien. Doordat Ashtanga yoga een individuele beoefing is waarin je intensieve één op één begeleiding krijgt, leer je steeds beter afstemmen op jezelf.

Een cursus die niet alleen gaat om het lichamelijke aspect, maar vooral om de afstemming op jezelf en de positieve zelfwaardering.

Beoefenaars van ashtanga yoga geven aan dat regelmatige beoefening de spieren sterker maakt, mentale veerkracht geeft, het lichaam soepel en lenig maakt, onstressend werkt, de luchtwegen zuivert, de ademhaling verbetert en de geest kalmer wordt. Een behoorlijke riedel voordelen dus.
Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te beoefenen. Je hoeft eigenlijk helemaal niets te "kunnen" van te voren. Bij uitstek is ashtanga yoga dé yogavorm die sterk aan te passen is aan het individu. Belangrijk is dat je het leuk vindt. Dat kun je mooi in de vier weekse cursus gaan ervaren.

Meedoen?
De data zijn: Dinsdag 16, 23, 30 januari en 6 februari 2024.
Tijd: 20.30 - 21.45 uur.
Docente: Marion Philippo, eigenaresse Joy of Yoga
Voor vragen en/of opgeven kun je mailen naar info@yogadeurne.nl
We waarderen het als je je motivatie erbij zet, dan maken we alvast een persoonlijke kennismaking.

https://www.yogadeurne.nl/workshops/4-weekse-ashtanga-yoga-beginnerscursus

15/12/2023

Joy of Yoga doet gek!!
Alleen dit weekend:
Yoga kerstdeal
Schaf NU een 10 strippenkaart aan ipv
€ 130,-
Nu voor € 99,-
Nieuwe (of oud-leden) die zich (opnieuw) moeten registreren betalen ook nog eens GEEN inschrijfkosten twv € 15,-
(Dus eigenlijk een korting van € 46,-. Gekkenhuis)

Spelregels (geen uitzonderingen)
Aanbieding loopt tot zondag 17 december om 20.00 uur.
Daarna is de actie echt echt echt afgelopen.
Strippenkaart is persoonlijk te gebruiken door 1 persoon en niet over te dragen.
De 10 strippenkaart is 6 maanden geldig en écht niet verlengbaar en geen restitutie mogelijk.
De strippenkaart gaat ALTIJD per direct (dus dit weekend) in.
Je kunt alle yogalessen op het lesrooster volgen
Niet inwisselbaar voor iets anders

KOOP NU
Is dat geen leuk kerstcadeau? Koop hier:
https://www.yogadeurne.nl/yoga/yoga-tarieven

16/08/2023

Hoe verveling een vaardigheid kan worden die je leven kan verrijken.

Ons brein houdt niet van verveling. Daarom zoekt het afleiding. In de smartphone of in andere bezigheden, op zoek naar prikkels en stimuli.
Omdát er zoveel mogelijkheden tot afleiding zijn, al is het alleen maar door het internet zodat we oneindig veel toegang hebben tot (vaak) waarde-loze informatie, kunnen we volop bezig zijn met verveling te ontduiken. We kunnen naar hartenlust onze impulsen volgen. Zo wordt afleiding zoeken een dagelijkse gewoonte.
De gewoonte om 187 keer per dag je smartphone op te pakken.Om “iets” te doen. “Ergens” naar op zoek te gaan. De leegte te vullen.

Door je af en toe te vervelen kun je steeds beter het verschil voelen wanneer je iets vanuit een impuls, gewoonte en afleiding doet of vanuit inspiratie of een verbinding tussen hoofd en hart. Doe je de dingen vanuit rust of vanuit haast en onrust. Door verveling wordt je creatief en kom je op ideeën. Creatie komt namelijk vanuit die bron van leegte.

Zen meditatie ( in stilte je adem tellen) is bij uitstek de manier om te oefenen in verveling en impuls controle. Zelfs tijdens het bewegingsloos zitten, zoeken “we” ( ons brein) in ons hoofd een manier om de realiteit te ontvluchten. Door tijdens het mediteren hele gekke dingen te denken. Door te dagdromen. Door op zoek te gaan naar een trance-staat. Door de tijd bij te houden. Door ideeën te verzinnen. Door te filosoferen.

We oefenen juist om te blijven zitten, niets te doen, niet te bewegen en alle onrustige gedachten en gevoelens te ervaren, toe te laten én daar niet op te reageren. En dat voelt ongemakkelijk. En that’s a good thing.

Wil jij je ook leren te vervelen? Zodat je de dingen vanuit rust kunt doen? Leven met meer verbinding? Meer energie ervaren omdat je dingen in je geest
opruimt?
Volg een gratis proefles zenmeditatie in augustus of september bij ZEN.NL De cursussen starten in september.

https://www.yogadeurne.nl/zen-meditatie/lestijden-zen

# meditatie

16/07/2023

Geen Zen bijeenkomsten tussen 31 juli en 14 aug. Fijne vakantie!

26/06/2023

Minicursus van drie weken: mediteren leren! Mediteren, hoe doe je dat? Kan dat ook als je heel druk bent in je hoofd? Leer in deze drieweekse cursus wat mediteren is, leer begrijpen wat het doet, en ervaar de werking van een dagelijkse meditatie praktijk.
Mediteren doen we niet alleen maar voor de quick fix-rust. We komen er tijdens deze cursus ook achter dat het een diepere werking heeft. Mediteren kan namelijk iedereen.
Voor deze cursus is er geen ervaring nodig. Je hoeft ook niet op een kussen te zitten. Een stoel of bankje behoren ook tot de mogelijkheden. Je hoeft niet spiritueel te zijn. En je kunt het ook als je druk bent in je hoofd 🙂
De cursus is op dinsdag 11 juli, 18 en 25 juli om 19.30 uur
Klik op https://www.yogadeurne.nl/workshops/zesweekse-meditatie-cursus meer info.

17/05/2023

Mediteren, hoe doe je dat? Kan dat ook als je heel druk bent in je hoofd? Leer in deze zesweekse cursus wat mediteren is, leer begrijpen wat het doet, en ervaar de werking van een dagelijkse meditatie praktijk.
Mediteren doen we niet alleen maar voor de quick fix-rust. We komen er tijdens deze cursus ook achter dat het een diepere werking heeft. Mediteren kan namelijk iedereen.
Voor deze cursus is er geen ervaring nodig. Je hoeft ook niet op een kussen te zitten. Een stoel of bankje behoren ook tot de mogelijkheden. Je hoeft niet spiritueel te zijn. En je kunt het ook als je druk bent in je hoofd 🙂
De cursus start op dinsdag 30 mei en eventueel ook op zaterdag.
Klik op https://www.yogadeurne.nl/work.../zesweekse-meditatie-cursus voor meer info.

11/05/2023

Uitbreiding lesrooster en team!
Vanaf maandag 5 juni biedt Joy of Yoga een extra Yin yogales aan. Deze les wordt verzorgt onze nieuwe aanwinst Jip van de Burgt. Jip heeft opleidingen gedaan tot Reiki Master/Teacher en Energetisch therapeut. Dit is merkbaar in haar yogalessen, waarin ze graag de verbinding legt tussen je fysieke, emotionele en energetische gezondheid. Een intens rustige ervaring.
We heten Jip van hart welkom en we zien jou graag op maandag 9.15 uur!

11/05/2023

Stille zondagochtend 4 juni. Zen.nl Deurne biedt de gelegenheid om op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. Gedurende de hele ochtend zijn we stil. We praten niet bij binnenkomst en bij het weggaan. We maken ook geen oogcontact. We lopen in Shashu ( de duim van de linkerhand in de vuist, de rechterhand eromheen).

De bijeenkomst is op zondag 4 juni om 09:00 uur en eindigt om 11:00 uur
We mediteren vier maal twintig minuten.
Het is ook mogelijk om alleen de eerste 2 x 20 minuten te zitten. Tijdens de 2e kinhin loop je de deur uit en vertrekt in stilte.

Deelname is gratis voor leden en ex-leden van Joy of Yoga en Zen.nl. We bieden je hiermee de mogelijkheid voor een intensievere meditatie beoefening in een groep. Ook niet-cursisten zijn van harte welkom; je kunt per keer de bijdrage betalen, die € 10,- bedraagt.

We mediteren in stilte en dat wil dus zeggen dat er geen begeleiding is. Ervaring met (zen) meditatie is dus een pré.

Programma stille zondag:

8.50 - 9.00 - deur open
9.00 - 9.05 - hartsoetra
9.05 - 9.25 - zazen
9.25 - 9.30 - kinhin (loopmeditatie)
9.30 - 9.50 - zazen
9.50- 9.55 - kinhin
9.55 - 10.20 - zazen
10.20 - 10.25 - kinhin
10.25 - 10.45 - zazen
10.45-10.55 - thee en afsluiting
We bieden voor iedereen een passende manier om te zitten. Kussens, krukjes, meditatie bankjes of stoelen zijn allemaal aanwezig. Geef van te voren aan als het zitten op een kussen niet bij je past.

Als je je wilt opgeven dan mail je naar marion@zen.nl. Graag verneem ik van te voren of je 4 x of 2 x 20 minuten mee wilt doen.

Joy of Yoga. Yoga in Deurne

10/06/2024

26/02/2024

22/01/2024

21/01/2024

20/12/2023

15/12/2023

16/08/2023

16/07/2023

26/06/2023

17/05/2023

11/05/2023

11/05/2023

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type