Flow by Fay

Altijd moe, gespannen of over je grens?

Ik help vrouwen via lichamelijk en energetisch werk weer in hun eigen ritme te komen, zodat ze meer energie, richting en draagkracht ervaren.
👇 Bekijk mijn aanbod
https://flowbyfay.nl/links/

25/03/2026

Waar loop jij op dit moment het meest tegenaan?

Wat ik hier deel ontstaat uit wat ik om me heen zie en hoor.
Het helpt mij om van je te horen wat er bij je speelt, zodat ik hier beter op kan aansluiten.

💬 Wat herken je op dit moment het meest bij jezelf?

🌿 Vermoeidheid
🌿 Spanning of stress
🌿 Pijnklachten
🌿 Psychische klachten
🌿 Iets anders

Een persoonlijk bericht sturen mag natuurlijk ook.

Ik lees met je mee 💛

Liefs,
Fay

25/03/2026

Dit is wat er kan gebeuren als je energie weer in balans komt.

Veel mensen proberen te ontspannen door even rust te nemen, even te zitten, een middagdutje doen of relaxen voor de tv.

Maar als er nog spanning vastzit in je lichaam, blijft je systeem vaak gewoon 'aan'. Hoe veel rust je ook neemt.

Voordat je echt tot rust kunt komen, is het nodig dat de energie eerst weer gaat stromen. Spanning moet in beweging komen, en kan pas daarna loslaten.

Daarom werkt Do-In zo goed. Do-In is een helende bewegingsvorm gebaseerd op de Chinese geneeskunde, waarbij je met beweging, ademhaling en zelfmassage werkt op je meridianen (energiebanen).

Door die combinatie gebeurt het volgende:
✨ Je lichaam ontspant
✨ Je adem krijgt weer ruimte
✨ Je hoofd wordt rustiger
✨ Je voelt je weer meer verbonden met jezelf
✨ Je komt weer terug in je lichaam

En dat merk je vaak al tijdens één les.

Zoals iemand laatst zei na haar eerste keer Do-In:
"Dit is voor het eerst dat tijdens een les mijn hoofd helemaal leeg was, dat lukt normaal nooit."

💫 Wil je dit zelf ervaren?
Doe mee met de gratis Do-In les op woensdag 8 april om 19:30. Aanmelden kan via de link in bio, of reageer of DM "Do-In" en dan stuur ik de aanmeldlink persoonlijk naar je toe 💜

💬 Heb jij al wel eens Do-In gedaan, en hoe was dat voor je? Of zou je het eens willen proberen?

Liefs,
Fay

20/03/2026

De lente-equinox markeert het toppunt van de lente, van Hout 🌿

Dag en nacht zijn vandaag precies in balans.
Dit is het kantelpunt waarin het licht het definitief overneemt van het donker.

In de Chinese geneeskunde wordt dit gezien als het hoogtepunt van het Hout element. De energie die de afgelopen weken steeds meer naar buiten bewoog, is nu op zijn krachtigst.

In de natuur zie je dat alles openbreekt en groeit. En in onszelf gebeurt dit ook. Misschien merk je meer energie, meer drang om te bewegen, om plannen te maken en om richting te geven aan wat je de afgelopen tijd misschien al voelde ontstaan.

Maar hier kan ook spanning ontstaan. Wanneer die groei nog ergens vastzit, kan dat zich uiten in frustratie, onrust of het gevoel dat je 'iets moet' maar niet weet wat.
Dit moment vraagt dus niet alleen om beweging, maar ook om bewust richting geven aan die beweging.

In verschillende tradities wordt ditzelfde moment in het jaar gemarkeerd. In het Keltische jaarwiel vieren we rond deze tijd Ostara. Een feest van balans, vruchtbaarheid en de terugkeer van het licht.

Zo kun je vandaag (of de komende dagen) bewust stilstaan bij dit moment:
🌿 Sta stil bij wat er de afgelopen weken in jou is gaan groeien
✍️ Schrijf op waar jij nu richting aan wilt geven
🤲 Breng aandacht naar je levergebied en adem daar naartoe
🚶‍♀️ Ga naar buiten en voel: waar wil mijn energie naartoe bewegen?
🧹 Maak ruimte, in je huis of in je hoofd, zodat nieuwe energie ook echt een plek krijgt

💬 Wat wil er in jou in beweging komen?

Liefs,
Fay

13/03/2026

🌿 Voorjaar: als de energie weer in beweging komt

De energie van het voorjaar kan een beetje dubbel voelen.

Aan de ene kant merk je misschien dat er weer beweging komt. Meer zin om dingen te doen, plannen te maken of vooruit te gaan.

Maar tegelijkertijd kunnen er ook klachten ontstaan zoals hoofdpijn, gespannen schouders of een gevoel van frustratie.

Alsof er iets in beweging wil komen… maar het nog niet helemaal lukt. Dat noemen we energie-stagnatie.

In de Chinese geneeskunde zien we dit vaak in het voorjaar. De energie wil weer gaan stromen na de winter, en dat kan soms even schuren.

Wat in deze periode kan helpen:
🌱 Flink bewegen (wandelen, fietsen, dansen, je lichaam uitschudden)
🌱 Licht verteerbare voeding met groene groenten en kruiden
🌱 Naar buiten gaan en verbinden met de natuur
🌱 Iets creatiefs doen waarmee je jezelf kan uiten

Dit helpt om vastzittende energie weer ruimte te geven.

💬 Hoe voelt deze periode voor jou? Merk jij dit soort stagnatie-klachten of kan je juist heerlijk meekomen in de energie van het voorjaar?

Liefs,
Fay

12/03/2026

Vandaag zag ik dat deze pagina de 4.000 volgers is gepasseerd. Dat maakt me even stil...

Toen ik een paar maanden geleden begon met het delen van acupunten, kleine oefeningen en inzichten uit de Chinese geneeskunde, had ik nooit verwacht dat zóveel mensen hier zouden meelezen.

Dat jullie de tijd nemen om mijn posts te lezen, te reageren, iets uit te proberen of een bericht door te sturen naar iemand die het ook kan gebruiken, dat betekent echt veel voor me.

Dus aan iedereen die hier meeleest: dankjewel dat je hier bent 💜

Wat hoop jij hier voor jezelf te vinden of te leren?

Liefs,
Fay

Adres

Deventer
7414VA

Website

http://www.flowbyfay.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Flow by Fay nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.