Yoga-yuj

Yoga, mindfulness, massage, coaching en meditatie Bijna elke dag hatha-yoga in groepsverband, regelmatig cursus mindfulness, massage voor partners, en coaching.

Lokatie: maandag, dinsdag en woensdag op de Lage Veldweg 18 te Lunteren. Vanwege de Coronamaatregelen zijn de openingstijden gewijzigd. Neem gerust contact met ons op voor meer info.

03/06/2020

Yoga buiten!

09/05/2020

🤔

28/03/2019

In balans uit balans
Kijk eens naar je adem. Als je adem diep en stabiel is, is je geest kalm en zorgeloos. Je voelt je evenwichtig en op je gemak. Maar als je door het dagelijks leven navigeert raak je onherroepelijk uit balans: de adem verliest ruimte. Je ademt alleen in de borst, in het bovenste gedeelte van de longen. Het gevolg van zo'n oppervlakkige ademhaling is dat je leeft vanuit een paniektoestand. Helaas wordt die toestand meer regel dan uitzondering. Alsof het leven een voortdurende vecht-, verstijving-, of vluchtsituatie is.
Dit leidt tot een toestand van mentale spanning die we als 'normaal' gaan beleven, en die we via allerlei verslavingen en tijdelijke afleiding proberen te ontvluchten. Daarom besteden we in onze lessen veel aandacht aan de volledige adem. Die brengt rust. En dat heeft zijn weerslag op je omgeving.

27/03/2019

Bessel van der Kolk, clinical psychiatrist and best-selling author of The Body Keeps the Score, shares how yoga can help you get “unstuck” from the imprints ...

Adres

Leusensteeg 11
Deventer
7411PX

Telefoon

+31615068595

Website

http://www.yoga-yuj.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga-yuj nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.