Afvallen is k-t

21/12/2021

Bestel hem vandaag nog, dan ben je die decemberkilo’s zo weer kwijt 😅👍🥰🎄🎅🎉

Link in de comments.

12/11/2021

Als je voor het eerst gaat bijhouden hoeveel calorieën je consumeert… 😅

08/11/2021

3 wetenschappelijk bewezen methoden om je oven op volle toeren te laten draaien!

Even je vetverbranding maximaal opstoken, zodat je vet als sneeuw voor de zon wegsmelt.

3 wetenschappelijk bewezen methoden om je oven op volle toeren …

07/11/2021

Helpt Epsom zout om te detoxen? En val je sneller af met behulp van Epsom zout?

Helpt Epsom zout om af te vallen? Als je darmen …

04/11/2021

Spieren wegen zwaarder dan vet. Maar... hoeveel zwaarder? Twee keer zo zwaar? Vijf keer zo zwaar? Weet jij het juist antwoord?

Is afvallen je doel? Klik hier. Wil je gewoon weten …

01/11/2021

Diëten focussen op wat ze uniek maakt… en dat is niet waar de winst te behalen is. Ja, het is wel waar de financiële winst valt te behalen. Alleen niet voor jou…

Lees meer... ⤵️

Stel dat je op een koolhydraatarm dieet gaat en je vervolgens volpropt met nootjes, kaas, vleeswaren, volle zuivel, etc. Van je dan af? Nee natuurlijk niet.

23/10/2021

Wat vliegt de tijd toch!

23/10/2021

Tag een zenuwpees 🤪

Je kent ze vast wel, van die zenuwpezen die alles …

08/10/2021

Zelfs appels en peren hebben iets wat overeenkomt 😅

Als het een beetje meezit mogen we de komende dag nog genieten van een lekker zonnetje. Dat is natuurlijk een super goede reden om te genieten van een heerlijke ijsco. 🍦

Het vergelijken van een Mars ice cream en een ½ avocado is natuurlijk appels met peren vergelijken.

Jajaja, we weten dat de avocado nuttige voedingsstoffen bevat en dat het onder andere daardoor het label ‘gezond’ heeft gekregen. 🥑

Het is echter ook goed om je te beseffen dat de avocado vrij calorierijk is, met name door de hoeveelheid vetten die het bevat.

Als jij bezig bent met het behalen van een fysiek doel dan is het ook verstandig om rekening te houden met de energiebalans. ⚖️

Vanuit onze optiek bestaan er echter geen “goede” of “slechte” producten in de context van het voedingspatroon als geheel.

Je kunt zowel zorgeloos genieten van een Mars ice cream als een avocado en tegelijkertijd ook nog je gewenste doelen behalen. ✅

Het beste voedingspatroon is namelijk het voedingspatroon dat je vol kunt houden, zonder rigide restricties.

04/10/2021

Laat je niet misleiden…

11/09/2021

Je verwacht het niet van zo'n beroepsgroep, maar zelfs diëtisten kunnen niet tellen....

Ik eet echt maar 1.500 kcal en ik val geen …