Hartlicht-inspiratie

26/09/2024

Welke gedachtes creëer jij over jezelf?
Welke halen jou weg uit je ontspannen hart?

O.a. Joe Dispenza en Heartmath laten zien hoe gedachtes invloed hebben op je hart en dus op je zenuwstelsel.

Belemmerende overtuigingen en gedrag brengen ons hart stress en zijn vaak een voedingsbodem voor klachten en chronische pijnen.
We kunnen dit transformeren. Hieronder kun je een meditatie aanvragen die helpt belemmerende overtuigingen los te laten.

Ben jij je bewust hoe jouw hart gespannen raakt?
Herken jij iets uit onderstaande voorbeelden?
Zonder hier over te oordelen, want dat geeft ook weer stress in je hart.

* Ik zie er niet uit.
* Ik word altijd teleurgesteld door anderen
* Ik zie eerder wat ik fout doe dan wat ik goed doe
* De ander is beter hierin
* Het zit me vaak tegen
* Ik mag geen fouten maken
* Ik kan geen nee zeggen
* Ik ben bang hoe anderen over me denken
* Ik moet vrolijk en aardig zijn (of geen ruimte geven aan alle emoties)
* Maar ook oordelen over anderen verstoort je hart
* Zo zijn er nog veel meer: welke overtuiging herken jij?

Waarin ben jij ooit gaan geloven?
Wil jij je belemmerende overtuigingen loslaten? En meer leven vanuit je hart?

Vanuit mijn werk als holistisch stress therapeute heb ik een helende meditatie gemaakt die ik je graag geef als ondersteuning in je proces.
Deze is gebaseerd op een combinatie van Joe Dispenza, hartcoherentie van Heartmath en cranio.

Wil je die ontvangen?
Schrijf in de reactie hieronder het woordje Meditatie.
(zorg wel dat we geconnect zijn, zodat ik het je kan opsturen)

04/08/2024

De mensheid is rijp voor een transformatie van bewustzijn.
Een essentieel onderdeel van het ontwaken is het herkennen van het ego, dat denkt en hoe het ego op bepaalde momenten de hoofdrol heeft in je leven.
Echter de stem in je hoofd is niet wie je bent.
Dat herkennen is ontwaken.

Het ego verbindt zich met het materiële, de vorm en het denken.
Het leidt tot niet bewustzijn van de verbondenheid met een groter geheel. Met de Bron.

Waardoor laat jij je inspireren?
Je hoofd?
Of je bewustzijn?

Je bewustzijn is datgene wat je in essentie bent.

Dat is verbonden met vreugde, enthousiasme, aanvaarding, liefde en plezier.

Doe waar je blij van wordt.
Dat voedt je ontwaken.

04/07/2024

Hoe kleur jij de wereld mooier? - wat is jouw kwaliteit of behoefte?

Alles is energie.
En liefde is de helende energie die geen beperkingen kent en enorm krachtig is.
Met hoe meer mensen je bij elkaar bent en dit voedt, hoe meer je dit kunt ervaren en versterken. Dat stuur je de wereld in en is voeding voor jouw eigen gezondheid.

Wat straal jij uit naar jezelf en de wereld?
Voed je het leven met oordelen, doemdenken, angst, de criticus, mopperen, haat of oorlog?
Of voed je jouw leven en de wereld met de energie van liefde, vertrouwen en oordeelloosheid?
Deze weg begint met jouw eigen pad naar zelfliefde.
De bron van liefde zit in jezelf.

Gedachten en gedrag vanuit ons hart verhogen onze trilling en daarmee het licht, het kwantumveld. Terwijl gedachtes en gedrag vanuit oordelen onze trilling verlaagt en daarmee onze gezondheid, de natuur en onze relaties verstoren.
We reageren op elkaar en hebben we impact op de wereld, omdat we deel zijn van een groot eco-systeem. Fysiek, energetisch en spiritueel.

We zijn verbonden, ook al is iemand niet in de buurt.

Het veld van licht en liefde wordt versterkt als we met elkaar zijn vanuit verbinding van ons hart.
Dit voedt jouw gezondheid, je relaties en de wereld.

Dat kan door bijvoorbeeld:
* zingen met elkaar bij een kampvuur
* dansen met elkaar op een dorpsplein
* mediteren op het strand met een groep, met liefdevolle intenties
* in stilte wandelen/wandelmeditatie met elkaar in de natuur en genieten van de schoonheid van de natuur
* bidden, lachen, verwonderen
* en zo is er nog veel meer (leuk om hieronder wat voorbeelden te lezen!)

Met elkaar kleuren we de wereld mooier als we ons verbinden vanuit ons hart.

Hoe doe jij dat?

namasté

19/07/2022

Op deze pagina vind je enorm veel mooie, goeie initiatieven voor een leefbaarder toekomst👍
Circulair gebruik: ieder afval wordt omgezet in een nuttig nieuw gebruik.

10/07/2022

Gezondheid kunnen we voeden van binnenuit.
Verschillende ondersteuningen zorgen voor meer vitaliteit en gezind ouder worden.
Een gezonde aarde, gezonde bodem, gezond voedsel vol mineralen en vitamines zijn nodig voor onze fysieke voeding.
Naast mindfulness, meditatie, doen waar je blij van wordt, dankbaarheid voeden en je passie volgen.
Deze basis is net zo belangrijk als voldoende bewegen en ontspanning.
In onderstaand artikel vind je inspiratie hoe jij op jouw manier de aarde en jezelf gezonder kan maken.

MaatschapWij is hét inspiratieplatform voor een socialer, vitaler en duurzamer Nederland. We zetten denkers en doeners in de spotlights.

04/05/2022

Wat betekent het?: "Het hart als medicijn".
Beluister de oersterk podcast op:
https://www.youtube.com/watch?v=axprY_3VT5A&t=1874s
Voor onze individuele en collectieve gezondheid is het belangrijk dat we ons meer verbinden met ons hart. De plek van onze ziel.
Jouw leven bezield leven.
Ook betekent het dat we de beschermingsmechanismen die we ooit hebben aangeleerd los mogen leren laten om meer bij ons zelf uit te komen. Lichamelijk, geestelijk/mentaal en op zielsniveau.
Holistisch helen brengt je weer bij je kern en je hart.

03/05/2022

HET HART ALS MEDICIJN
https://www.centrumhestiada.nl/wp-admin/post.php?post=206&action=edit
Ben je nieuwsgierig hoe het hart je in balans kan brengen en je medicijn kan zijn?
Hoe je het contact met je ziel vergroot?
En vanuit een holistische aanpak je stress vermindert?
In deze podcast hoor je er meer over.

17/03/2022

GRATIS LEZING OVER STRESS - een holistische visie.
Zie www.hethartalsmedicijn.nl
Leer de oorzaak aan te pakken i.p.v. symptomen (mentaal) te bestrijden!
Stress heeft slechts 10% te maken met wat er in nu in je leven speelt. De grootste oorzaak heeft te maken met je geschiedenis en de familiegeschiedenis. Dit bepaalt hoe jouw zenuwstelsel staat afgesteld en waarom jij vatbaar bent voor stress. (met als gevolg allerlei klachten, slaapproblemen, concentratieproblemen etc)
Het zenuwstelsel heeft effect op je lichaam, de geest, je ziel en energie.
In deze lezing ga je meer begrijpen hoe jouw stress zich vooral in de kinderjaren heeft opgebouwd . Ook krijg je praktische handvatten mee voor thuis om jezelf meer in balans te brengen.

Locatie : Kulturhus Diepenveen- gemeente Deventer

24/02/2022

https://hethartalsmedicijn.nl/een-unieke-effectieve-holistische-aanpak-voor-stress-en-burn-out/

Heb jij last van stress, burn-out, vermoeidheid, slaapproblemen of andere spanningsklachten?
Holistische stressvermindering pakt de oorzaak aan. Deze ligt slechts voor een klein gedeelte in het NU. Het grootste gedeelte is onderbewust en heeft te maken met je geschiedenis.
Leer met deze training je onderbewuste patronen en pijn los te laten die jouw innerlijke rust verstoren en klachten geven.
Met deze training leer je jezelf te bevrijden.
Hierdoor zal je leven positief veranderen!
de training is gemaakt vanuit 38 jaar ervaring als holistisch stressreductietherapeut. Regulier en complementair.

02/12/2021

De wereld heeft liefde en innerlijke rust nodig denk ik🥰.
want mijn boek "Het hart als medicijn" is binnen een week toe aan een TWEEDE DRUK !
Dat ging onverwacht snel.
Fijn om zo mensen via een boek te kunnen bereiken zodat ze meer tot innerlijke rust kunnen komen en vandaar uit meer in contact te komen met een ontspannen hart.
Iets wat in deze tijd heel hard nodig is.
Er is teveel stress.
Er zijn teveel verharde harten.
Fijn dat ik een bijdrage kan leveren .💖
www.hethartalsmedicijn.nl

het hart als medicijn is een leefstijlboek over stress en stressvermindering met nieuwe inzichten vanuit een holistische stressvermindering.

29/11/2021

Een zelfhulpboek om je balans te voeden in lichaam en geest vanuit het hart. Voor innerlijke rust, licht en liefde in ons zelf en naar anderen.
Deze holistische stress reductie gaat verder dan alleen ontspannen.
Het pakt de oorzaak aan van de verstoring in het zenuwstelsel, ook wel het hart-brein systeem genoemd.
Je vindt hierdoor je balans weer terug, je verbinding met je essentie en uiteindelijk ondersteunt het je in de weg naar (zelf) liefde.
Tot 1 januari GRATIS NATUURFOTO naar keuze bij bestelling van het boek. www.hethartalsmedicijn.nl .
Hier kun je ook het boek inkijken, achtergrond van de Davida lezen en voelen of het bij je past

het hart als medicijn is een leefstijlboek over stress en stressvermindering met nieuwe inzichten vanuit een holistische stressvermindering.