Voedingvoorjebrein.nl, Dieren (2025)

👩🏼‍💻 | Nicki Jalink | Online orthomoleculair voedingsdeskundige

❌️ | Onverklaarbare klachten bestaan niet
🧩 | Leer luisteren naar je lichaam
♾️ | Krijg (weer) grip op je gezondheid

Meer ℹ️ ↓ Een aantal jaren geleden kreeg ik van mijn huisarts min of meer te horen dat ze niks voor mij kon doen. Op wat afwijkende bloedwaardes na, kon er nooit een duidelijke aanleiding gevonden worden voor mijn klachten, waardoor het telkens gegooid werd op de heftige gebeurtenissen in mijn jeugd en de jarenlange stress. De meeste therapeuten keken bovendien niet door mijn ‘ik-probeer-me-groot-te-houden-houding’ heen. Een aantal jaren van ziekte, extreme vermoeidheid en zelfs paniekaanvallen volgden. En daar zat ik dan… Mijn begin-twintiger jaren, die de bloei van mijn leven hadden moeten zijn, voelden alsof al mijn levensenergie al op was; en dat terwijl het echte leven in principe nog moest beginnen. Weg toekomstperspectief. Weg zelfvertrouwen. Na jarenlang van het welbekende kastje naar de muur te zijn gestuurd, heb ik het heft in eigen handen genomen. Ik begon mijn eigen zoektocht naar een gezonde leefstijl, met als uitgangspunt: voeding en leefstijl als medicijn. In 2019 heb ik de opleiding ‘Voedingsleer’ afgerond, waardoor ik mezelf officieel voedingsdeskundige mag noemen. Ik heb dus geleerd én ervaren wat een gezond leefpatroon kan betekenen voor zowel je lichamelijke- als mentale gezondheid. Al mijn kennis en ervaring heb ik gebundeld tot mijn eigen onderneming, en via ‘Voedingvoorjebrein.nl’ hoop ik je dan ook bewust(er) te kunnen maken van de rol van voeding en leefstijl in jouw gezondheid – en in relatie tot je klachten. IK HELP JOU OM TE GAAN LEREN LUISTEREN NAAR JE LICHAAM – EN OM JE KLACHTEN TE GAAN BEGRIJPEN, ZODAT JIJ (WEER) GRIP KRIJGT OP JE GEZONDHEID! Wil jij ook aan de slag met je gezondheid – en kun je mijn hulp daar bij gebruiken..? Kijk (via de link in bio) op www.voedingvoorjebrein.nl wat ik voor jou kan betekenen. Op www.voedingvoorjebrein.nl en/of sociale media deel ik wekelijks niet alleen interessante artikelen, maar ook lekkere recepten, kookvideo’s, persoonlijke verhalen, praktische (voedings)tips en/of interessante weetjes. ZORG DAT JE NIETS MIST; VOLG ‘VOEDINGVOORJEBREIN.NL’ OP SOCIALE MEDIA!

06/02/2025

PLASTICVRIJ KOKEN

Naast gezonde voeding, is het bij (het bestrijden van) vage ‘onverklaarbare’ gezondheidsklachten ook van belang om je bewust te zijn van de materialen waarin je je eten bereid - en bewaart.

Hoewel er nog weinig bekend is over de gevolgen van microplastics voor de gezondheid, zijn de resultaten van diverse onderzoeken rondom microplastics alles behalve geruststellend. Uit recent onderzoek van de Universiteit van New Mexico is bijvoorbeeld gebleken dat er microplastics zijn aangetroffen in de hersenen van mensen.

Wil jij weten wat je kunt doen om je gezondheid zo veel mogelijk te beschermen tegen schadelijke stoffen als bisfenol-A (BPA), ftalaten, PFAS en (andere) microplastics..?

➡️ SWIPE om te lezen welke materialen je ‘t beste kunt gebruiken als je plasticvrij wilt koken.

Naast het gebruik van gezonde alternatieven voor plastic bij het bereiden en bewaren van voedsel, zijn er overigens nog meer factoren binnen jouw leefstijl die een belangrijke rol spelen bij je gezondheid(sklachten), waaronder hetgeen wat jij op je huid smeert en de lucht die je dagelijks inademt.

↪️ In mijn online cursus ‘Grip op je gezondheid’ wijd ik een hele les aan omgevingsfactoren, waar vaak geen rekening mee wordt gehouden, maar die ook van groot belang zijn voor de algemene gezondheid. Meer informatie over de cursus ‘Grip op je gezondheid’ vind je op www.voedingvoorjebrein.nl (link in bio).

IK HELP JOU OM TE GAAN LEREN LUISTEREN NAAR JE LICHAAM - EN OM JE KLACHTEN TE GAAN BEGRIJPEN, ZODAT JIJ (WEER) GRIP KRIJGT OP JE GEZONDHEID!

ZORG DAT JE NIETS MIST; VOLG 'VOEDINGVOORJEBREIN.NL' OP SOCIALE MEDIA!

Ⓒ Nicki Jalink - Voedingvoorjebrein.nl, online orthomoleculair therapeut en voedingsdeskundige

28/01/2025

HET RISICO VAN PESTICIDEN VOOR JOUW GEZONDHEID

Onlangs publiceerde Pesticide Action Network Netherlands (PAN-NL) ‘de pesticideneetwijzer’, welke gebaseerd is op steekproefsgewijze testgegevens van de NVWA tussen 2021 en 2023.

Pesticiden zijn chemische bestrijdingsmiddelen die gebruikt worden om gewassen (groenten en fruit) te beschermen tegen onder andere ongedierte en ziekteverwekkers. Ondanks het feit dat uit onderzoek steeds meer blijkt wat de schadelijke gevolgen van chemische bestrijdingsmiddelen kunnen zijn voor onze algemene gezondheid, worden er nog altijd zorgwekkende hoeveelheden pesticiden gevonden op voeding.

Opvallend is dat met name citrusfruit zwaar vervuild blijkt te zijn, met gemiddeld maar liefst 4,2 verschillende soorten pesticiden.

Uit onderzoek blijkt steeds vaker dat pesticiden gelinkt kunnen worden aan (ernstige) gezondheidsproblemen. Ook bij vage ‘onverklaarbare’ gezondheidsklachten is het dus raadzaam om je bewust te zijn van pesticiden.

Met behulp van onderzoeken als ’the dirty dozen’ en ’the clean fifteen’ – en ‘de pesticideneetwijzer’ kun je bewuste keuzes maken als je zo ‘schoon’ mogelijk wilt eten.

↪️ Op www.voedingvoorjebrein.nl (link in bio) vind je een uitgebreid artikel over het risico van pesticiden voor jouw gezondheid; inclusief handige lijstjes met betrekking tot pesticiden op groente en fruit.

IK HELP JOU OM TE GAAN LEREN LUISTEREN NAAR JE LICHAAM - EN OM JE KLACHTEN TE GAAN BEGRIJPEN, ZODAT JIJ (WEER) GRIP KRIJGT OP JE GEZONDHEID!

ZORG DAT JE NIETS MIST; VOLG 'VOEDINGVOORJEBREIN.NL' OP SOCIALE MEDIA!

Ⓒ Nicki Jalink - Voedingvoorjebrein.nl, online orthomoleculair therapeut en voedingsdeskundige

11/01/2025

EVEN (OPNIEUW) VOORSTELLEN

Mijn naam is Nicki Jalink (31 jaar), en ik ben gecertificeerd voedingsdeskundige - en gediplomeerd orthomoleculair therapeut.

Als (ervarings)deskundige op het gebied van vage ‘onverklaarbare’ gezondheidsklachten, ondersteun ik andere vrouwen die te maken hebben met onbegrepen gezondheidsklachten - en die daar (ernstige) hinder van ondervinden m.b.t. hun dagelijkse bezigheden. Ik geloof simpelweg niet in onverklaarbare klachten. Binnen mijn werkwijze pakken we oorzaken aan in plaats van symptomen.

Jarenlang werd ik zelf door de reguliere zorg van het kastje naar de muur gestuurd. Diverse (bloed)onderzoeken wezen niets uit, dus ze konden mij niet verder helpen. Ondertussen namen mijn gezondheidsklachten gestaag toe, dus heb ik uiteindelijk het heft in eigen handen genomen.

Ik ben inmiddels alweer bijna 16 jaar samen met Dion, en wij wonen samen met onze 2 honden; Noah en Dinna.

Mijn grootste passies zijn koken en (wandelen in) de natuur, welke beiden een belangrijke rol vervullen binnen mijn werkwijze als professional. Ik ben ervan overtuigd dat leven- en eten zoals de natuur het bedoeld heeft essentieel is bij het verhelpen van gezondheidsklachten.

Naast mijn onderneming, ben ik o.a. ook nog vrijwilliger bij een zoekteam voor vermiste honden - en ben ik mantelzorger van mijn vader, die in een zorginstelling woont t.g.v. niet-aangeboren hersenletsel.

Voordat ik de studies voedingsleer en orthomoleculaire therapie ging volgen, heb ik 2,5 jaar pedagogiek - en 1 jaar toegepaste psychologie gestudeerd. Door mijn gezondheidsklachten moest ik destijds echter gedwongen stoppen met studeren. Jarenlang heb ik gedacht dat ik nooit meer een ‘normaal’ leven kon leiden, maar gelukkig weet ik inmiddels beter - en heb ik nu zelfs mijn eigen onderneming.

Ik ben vrijwel altijd positief ingesteld, (hoog)gevoelig en erg perfectionistisch; die eigenschappen brengen nog weleens uitdagingen met zich mee, maar zorgen er ook voor dat ik mijn werk heel zorgvuldig doe.

Wanneer start jij met (leren) luisteren naar je lichaam..? 💭

↪️ MIJN GLOEDNIEUWE CURSUS ‘GRIP OP JE GEZONDHEID’ IS NU VERKRIJGBAAR OP WWW.VOEDINGVOORJEBREIN.NL (LINK IN BIO)!

05/12/2024

SEIZOENSPRODUCTEN VAN DE MAAND DECEMBER

Waarschijnlijk staat december voor veel mensen bekend als de maand van veel eten - en dan met name veel ‘ongezond’ eten. Wanneer je last hebt van vage ‘onverklaarbare’ gezondheidsklachten kunnen de feestdagen dan ook best wel wat spanning met zich meebrengen. Wat gaat al dat ‘cheaten’ doen voor je gezondheid..?

Wanneer jij een gezonde balans hebt in je eetpatroon, is er niet veel aan de hand - en kun je de feestdagen prima overleven zonder klachten; wanneer dat echter niet het geval is, dan is er werk aan de winkel. Een goede basis voor het creëren van een gezond eetpatroon, is het eten volgens de seizoenen.

Behalve het feit dat seizoensproducten kwalitatief beter zijn, is je lichaam ook beter ingesteld op het verwerken van lokale seizoensgroenten en -fruit. We zijn tegenwoordig gewend dat het normaal is dat je vrijwel alle producten heel het jaar door kunt krijgen, maar biologisch gezien denkt je lichaam daar anders over. Vroeger had men in de winter immers niet de beschikking tot typische zomergroenten en -fruit; die groeiden op dat moment simpelweg niet - en werden in die tijd ook nog niet met containervrachtschepen naar de andere kant van de wereld vervoerd. Vanuit de visie van oervoeding is het eten van lokale seizoensproducten dus in feite hoe de natuur het bedoeld heeft.

⚠️ Zoals je wellicht wel zult weten, worden groenten en fruit vaak bespoten met pesticiden.
3 december is Wereld-Anti-Pesticiden-Dag. Op deze dag staan we stil bij de invloed van bestrijdingsmiddelen op mens en milieu. Naast het nuttigen van lokale seizoensgebonden producten, heeft ook de hoeveelheid pesticiden op die producten een groot effect op het milieu én jouw gezondheid. Maak dus bewuste keuzes.

↪️ Op www.voedingvoorjebrein.nl (via de link in bio) vind je een artikel over de ‘dirty dozen’ en de ‘clean fifteen’ van 2024; daarin vind je een handige lijst met de meest- en de minst-bespoten groenten en fruitsoorten.

IK HELP JOU OM TE GAAN LEREN LUISTEREN NAAR JE LICHAAM - EN OM JE KLACHTEN TE GAAN BEGRIJPEN!

Ⓒ Nicki Jalink - Voedingvoorjebrein.nl, online orthomoleculair therapeut en voedingsdeskundige

Adres

Dieren

Website

http://www.voedingvoorjebrein.nl/, http://linktr.ee/Voedingvoorjebrein.nl

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Voedingvoorjebrein.nl nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Voedingvoorjebrein.nl:

Voedingvoorjebrein.nl