25/09/2025
De elementen die horen bij Vata en dus bij de herfst mogen we gaan balanceren door tegenovergestelden te gaan inzetten.
Droog - Olieachtig
Ruw - Zacht
Licht - Zwaar
Helder - Opaal
Koud - Warm
Mobiel - Statisch
Subtiel - Grof
Na de zomer hebben we wel nog wat hitte in ons systeem zitten, dus een warme apple crumble met bijvoorbeeld kaneel in combinatie met verkoelende appels die niet voor niks rijp zijn nu is een mooie combi. Net als bijvoorbeeld een grondend pompoensoepje met verwarmende kruiden en wat kokosmelk. Jezelf lekker insmeren met warme olie, want door de hitte is er al droogte ontstaan in je lichaam en dit winderige weer doet daar nog een schepje bovenop. Wat meer routine zal je lichaam en geest nu ook goed doen, zeker in de overgansperiode waar we nu in zitten.
