15/01/2026
✨Nieuw jaar. Nieuw ritme. Maar hoe zorg je dat je energie niet eind januari al op is?
Dat is wat ik regelmatig zie bij klanten die opnieuw willen beginnen: Ze starten met volle motivatie…maar zonder structuur die hun lijf rust geeft. En dat is precies waar het misgaat. 😫
❌Als je op onregelmatige momenten eet, schiet je bloedsuiker heen en weer
❌Als je te weinig eiwitten eet, blijft je lichaam hunkeren naar snelle energie
❌En als je dag geen ritme heeft, voelt alles zwaarder dan het hoeft te zijn
Energie is geen kwestie van “harder proberen”. Het is een kwestie van anders voeden, anders plannen, anders zorgen voor jezelf.
Dit jaar hoef je het niet op wilskracht te doen. Je mag het op structuur doen. En die bouwen we samen. Wil je dit jaar écht anders starten? Stuur me een bericht en we gaan samen aan de slag! 😊
