Sport & Slankstudio Dinteloord

Sport & Slankstudio Dinteloord Word fit in 35 minuten op onze kleinschalige locatie met persoonlijke begeleiding en een glimlach!

Ho-ho-ho! 🎅In december hebben we een speciale challenge klaarstaan: 8 gezellige, sportieve opdrachten. Rond jij ze allem...
08/12/2025

Ho-ho-ho! 🎅

In december hebben we een speciale challenge klaarstaan: 8 gezellige, sportieve opdrachten.

Rond jij ze allemaal af?

Dan kun je deze feestelijke sportsokken winnen!🧦

Kom in beweging, doe mee en maak van december jouw fitste maand! 🎄🏋️‍♂️

🎁|𝐇𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐮𝐤𝐬𝐭𝐞 𝐒𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐤𝐥𝐚𝐚𝐬 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 𝐨𝐦 𝐭𝐞 𝐠𝐞𝐯𝐞𝐧!Zet je 👟schoen en wellicht maakt Sinterklaas je blij!🤩🚢Motiveer jezelf en s...
05/12/2025

🎁|𝐇𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐮𝐤𝐬𝐭𝐞 𝐒𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐤𝐥𝐚𝐚𝐬 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 𝐨𝐦 𝐭𝐞 𝐠𝐞𝐯𝐞𝐧!
Zet je 👟schoen en wellicht maakt Sinterklaas je blij!🤩🚢

Motiveer jezelf en sport bij ons met familie of vrienden!💪🏻💪🏻

WIN ÉÉN MAAND GRATIS SPORTEN‼️

Hoe win ik die?😊

Tag die persoon hieronder in het bericht of tag jezelf als je nog niet begonnen bent👇🏻👇🏻

✨ RESULTAAT ✨"Ik sport inmiddels ruim zes jaar bij Sport & Slankstudio Dinteloord. Dan doe ik vaak de Milon Cirkel & 1x ...
03/12/2025

✨ RESULTAAT ✨

"Ik sport inmiddels ruim zes jaar bij Sport & Slankstudio Dinteloord. Dan doe ik vaak de Milon Cirkel & 1x in de week de bbb, omdat mijn lijf het nodig heeft om fit te blijven – en dat lukt gelukkig heel goed. 💪
Dankzij de persoonlijke aandacht, het gevarieerde aanbod en de fijne, gezellige sfeer is het gemakkelijk vol te houden. Ik hoop dan ook nog lang op deze manier te kunnen blijven sporten!"

💬 Herken jij jezelf hierin? Dan ben je bij ons op de juiste plek.
🔥 Onze aanpak? In 35 minuten per training werk je doelgericht aan je gezondheid, met hulp bij voeding én persoonlijke coaching.

➡️ Wil jij ook zo'n aanpak die werkt?
Plan nu je gratis kennismakingsgesprek via de link in bio of stuur "START" via DM. Gun jezelf het ook!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐

&slankstudiodinteloord

BHV 🚨Reanimatie, AED gebruik en Brand blussen…🧯 Het was weer herhaling cursus afgelopen vrijdag😃🙏🏻De coaches kunnen er w...
01/12/2025

BHV 🚨

Reanimatie, AED gebruik en Brand blussen…🧯

Het was weer herhaling cursus afgelopen vrijdag😃🙏🏻

De coaches kunnen er weer met frisse moet tegenaan om zo iedereen te hulp schieten. 💪🏻💪🏻

De coaches staan niet alleen voor jou, om je goed te begeleiden, maar ook om in actie te komen in noodsituaties. 🆘

Wil jij ook in een veilige omgeving sporten?

Meld je nu aan! 💪🏼.

Coaches Bas & Thom staan weer voor jullie gereed 😎👊🏻

✨ RESULTAAT ✨"Ik ben inmiddels een half jaar bezig bij Sport & Slankstudio Dinteloord. Ik probeer drie keer per week te ...
26/11/2025

✨ RESULTAAT ✨

"Ik ben inmiddels een half jaar bezig bij Sport & Slankstudio Dinteloord. Ik probeer drie keer per week te gaan en voel me daar ook lekker bij! 😁 De begeleiding is geweldig en er hangt een hele leuke sfeer binnen de studio. Naast het sporten volg ik ook het Jouweetplan op, wat me tot nu toe 12,5 kg lichter heeft gemaakt en je begrijpt vast de voordelen daar wel van. 💪 Dit is beter voor mijn gezondheid dan achter de geraniums te gaan zitten op mijn leeftijd haha."

💬 Herken jij jezelf hierin? Dan ben je bij ons op de juiste plek.
🔥 Onze aanpak? In 35 minuten per training werk je doelgericht aan je gezondheid, met hulp bij voeding én persoonlijke coaching.

➡️ Wil jij ook zo'n aanpak die werkt?
Plan nu je gratis kennismakingsgesprek via de link in bio of stuur "START" via DM. Gun jezelf het ook!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐

&slankstudiodinteloord

✨ RESULTAAT ✨"Ik sport hier nu zes jaar. Ik ben begonnen bij Sietske (de vorige trainer) en Bram en tijdens de coronaper...
19/11/2025

✨ RESULTAAT ✨

"Ik sport hier nu zes jaar. Ik ben begonnen bij Sietske (de vorige trainer) en Bram en tijdens de coronaperiode heeft Bas het overgenomen.

Ik kom altijd met plezier sporten en ben echt heel blij met de begeleiding! De afgelopen periode kende veel ups en downs, maar sinds februari 2025 is de knop omgegaan. Ik heb mezelf en mijn gezondheid op nummer één gezet. Ik heb veel meer uithoudingsvermogen, meer energie, ik zit lekkerder in mijn vel en door het sporten kan ik mijn hoofd goed leegmaken. 🔥
Daarnaast ben ik inmiddels 21 kilo kwijtgeraakt en gaan we vrolijk verder met de missie: nog meer kilo’s verliezen en lekker in mijn vel blijven!"

💬 Herken jij jezelf hierin? Dan ben je bij ons op de juiste plek.
🔥 Onze aanpak? In 35 minuten per training werk je doelgericht aan je gezondheid, met hulp bij voeding én persoonlijke coaching.

➡️ Wil jij ook zo'n aanpak die werkt?
Plan nu je gratis kennismakingsgesprek via de link in bio of stuur "START" via DM. Gun jezelf het ook!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐

&slankstudiodinteloord

🌟 Nieuwe stagiaire in de studio! 🌟Deze week en volgende week loopt Faith bij ons een snuffelstage mee. Ze staat te popel...
18/11/2025

🌟 Nieuwe stagiaire in de studio! 🌟

Deze week en volgende week loopt Faith bij ons een snuffelstage mee.

Ze staat te popelen om ervaring op te doen en vooral om jullie allemaal te ontmoeten en te helpen tijdens de trainingen! 💪😄

Zie je haar rondlopen?

Spreek haar gerust aan — ze helpt je graag verder!

Welkom, Faith! 👋✨

🏋️‍♂️ NIEUWE MAAND = NIEUWE CHALLENGE!Deze maand gaan we voor pure grip & doorzettingsvermogen: wie kan het langst hange...
14/11/2025

🏋️‍♂️ NIEUWE MAAND = NIEUWE CHALLENGE!

Deze maand gaan we voor pure grip & doorzettingsvermogen: wie kan het langst hangen aan de bar? 💪🔥

Denk jij dat jij het langer volhoudt dan de rest?

Kom langs, doe mee en zet jouw tijd neer!

Let’s go! 🚀

✨ RESULTAAT ✨"In 2021 ben ik bij Sport & Slankstudio Dinteloord begonnen. Met als doel een maatje minder en goed in mijn...
12/11/2025

✨ RESULTAAT ✨

"In 2021 ben ik bij Sport & Slankstudio Dinteloord begonnen. Met als doel een maatje minder en goed in mijn vel zitten. Ik ben eigenlijk nooit echt dol geweest op sporten en ik moet dan ook alle credits aan Bas en Thom geven dat zij mij elke keer toch weer weten te motiveren. 😎 Deze jongens weten er elke keer weer een feestje van te maken. Ik probeer twee á drie keer per week te gaan. Alles mag je op je eigen tempo doen. Is het niet bij de Milon cirkel dan wel op maandag avond tijdens de bootcamp. Mocht je nog twijfelen of jij die stap zou willen zetten , ik zeg gewoon doen! Het is een leuke groep mensen die samen hun eigen persoonlijke doelen willen bereiken." 💪

💬 Herken jij jezelf hierin? Dan ben je bij ons op de juiste plek.
🔥 Onze aanpak? In 35 minuten per training werk je doelgericht aan je gezondheid, met hulp bij voeding én persoonlijke coaching.

➡️ Wil jij ook zo'n aanpak die werkt?
Plan nu je gratis kennismakingsgesprek via de link in bio of stuur "START" via DM. Gun jezelf het ook!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐

&slankstudiodinteloord

🏆 Beste Social Media Studio van het kwartaal! 🎉Wat een eer! Onze eigen coach Bas mocht deze mooie award in ontvangst nem...
10/11/2025

🏆 Beste Social Media Studio van het kwartaal! 🎉

Wat een eer! Onze eigen coach Bas mocht deze mooie award in ontvangst nemen namens het hele team 💪.

Dank aan al onze leden voor jullie support, energie en enthousiasme — jullie maken onze community zo sterk! ❤️

Samen blijven we groeien, sporten en inspireren, óók online! 📲✨

Hier zie je dat dopamine op de vrijdag bij ons gekweekt wordt🤩‼️Wat is dopamine?Dopamine is een neurotransmitter, een bo...
07/11/2025

Hier zie je dat dopamine op de vrijdag bij ons gekweekt wordt🤩‼️

Wat is dopamine?

Dopamine is een neurotransmitter, een boodschapperstofje in de hersenen dat een cruciale rol speelt in het beloningssysteem.

Het is betrokken bij functies zoals motivatie, plezier, beweging, leren en concentratie.😁

Wanneer je iets plezierigs doet, komt dopamine vrij en ervaar je een gevoel van beloning en voldoening.

Rol van dopamine bij sporten:💪🏼💪🏼

1. Beloningssysteem: Dopamine is een sleutelstof in het beloningssysteem van de hersenen. Sporten triggert de aanmaak van dopamine, wat een gevoel van geluk en voldoening geeft.🤩

2. Motivatie: Dit beloningsgevoel werkt zeer motiverend. De dopamine stimuleert je om te blijven bewegen en spoort je aan om een volgende training te beginnen.💪🏼

3. Prestatie: Dopamine helpt je om fysieke 'drempels' te overwinnen, waardoor je beter presteert en persoonlijke records (PR's) kunt behalen.🏁

4. Focus en aandacht: Het verhoogt je motivatie en aandacht, wat je productiever maakt tijdens de activiteit.🤓

5. Cognitieve voordelen: Door regelmatige lichaamsbeweging kan de dopamineproductie en het aantal beschikbare dopaminereceptoren toenemen. Dit kan helpen bij de symptomen van depressie en het vergroten van het vermogen om vreugde te ervaren. 😄😄

Conclusie: Ga werken aan jouw gezondheid‼️

Adres

Steenbergseweg 97a
Dinteloord
4671BE

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sport & Slankstudio Dinteloord nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Sport & Slankstudio Dinteloord:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Welkom op de Facebookpagina van Sport&Slankstudio Dinterloord! Mijn naam is Sietske Baartmans. Als eigenaresse vertel ik u graag persoonlijk hoe het idee precies is ontstaan. Het is een behoorlijk stuk geworden.. maar voor de geïnteresseerde, veel leesplezier :) Het plan: Al een flinke periode loop ik rond met een plan. Een droom waarvan ik als jong onderneemster altijd al hoopte er werkelijkheid van te kunnen maken. Dit plan begon bij een hobby van me, fitness. In eerste instantie had ik daarom ook de droom een fitnesscentrum te starten. Echter, zijn er al behoorlijk wat fitnesscentrums, én ondanks dat viel het me persoonlijk enorm op dat er een behoorlijk grote groep mensen is, die met een flinke portie tegenzin naar een fitnesscentrum gaan. Dit vond ik interessant, omdat ik zelf wél met plezier ga fitnessen. In de afgelopen jaren ben ik zelf in totaal 20kg afgevallen, én met plezier. Daarom heb ik eind vorig jaar besloten om knopen door te hakken, en me hier volledig en intensief in te gaan verdiepen. Uit nieuwsgierigheid ben ik begonnen met op zoek te gaan naar de ''knelpunten'', waardoor de tegenzin om te gaan fitnessen wordt veroorzaakt bij vele mensen. Het verbaasde me hoe snel ik een behoorlijke lijst had met duidelijke, en begrijpelijke redenen / knelpunten. Denk hierbij aan redenen zoals: Het gevoel geen positief effect te hebben of gewenste resultaten te bereiken, gebrek aan of geen tijd om te sporten, het steeds opnieuw instellen van de gewichten e.d., weinig tot geen sociale contacten meer (bijv.) in grote fitness ketens, geen of gebrek aan ondersteuning/ begeleiding, té veel mensen waardoor er een ongemakkelijk gevoel ontstaat, ergernissen aan mensen die bijv. meer bezig zijn met selfies maken dan met de fitness.. et cetera…. Vanaf toen wist ik het 100% zeker, hier wilde ik absoluut iets mee gaan doen! Ik startte met de studie Fitnesstrainer A en ben ondertussen vanuit de lijst met knelpunten verder aan de slag gegaan. Ik streefde ernaar om ietss te bedenken waarmee ik me kan onderscheiden van de 'gewone fitnesscentrums', waardoor fitness voor velen wél leuk en effectief zal zijn. En dat is er !! Via internet kwam ik bij een nieuw concept uit, waar ik persoonlijk volledig achter sta. Namelijk de Milon Cirkel. In principe hebben zij al precies gedaan waar ik naar op zoek was. Milon heeft de fitness niet uitgevonden, maar wél hoe het zowel leuker als effectiever kan. Uiteraard ben ik mezelf hier vervolgens meteen flink en zorgvuldig op gaan richten. En omdat ik direct super enthousiast én volledig overtuigd was/ben van het nieuwe concept, ontstond er uiteindelijk een ondernemingsplan van maar liefst 34 pagina's, en besloot ik definitief om er álles voor te gaan doen om een eigen Milon Cirkel Studio / Milon Only Studio te starten, in mijn eigen woonplaats Dinteloord.

Het pand: Nadat ik definitief had besloten om van mijn plannen werkelijkheid te gaan maken, ben ik intensief op zoek gegaan naar een geschikt pand/locatie. Een lastig onderdeel van mijn plannen. Uiteindelijk vond ik een pand die geschikt zou kunnen zijn, en ik besloot om samen met mijn ondernemingsplan naar de gemeente te gaan. Ik was benieuwd naar hun mening omtrent mijn nieuwe plannen, en naar de mogelijkheden betreft de locatie. Dit gesprek pakte nog positiever uit dan ik had verwacht. De gemeente liet duidelijk blijken super enthousiast te zijn over mijn plannen. Sterker nog, ze zijn bij de gemeente gelijk in actie gekomen, mee gaan denken en gaan vergaderen. Na een tijdje werd ik gebeld voor een nieuwe afspraak. Tijdens deze afspraak boden ze mij een unieke en geweldige kans aan, namelijk het kopen van de voormalige voetbalkantine, inclusief kleedkamers van Dinteloord. Nadat ik in Oktober vorig jaar voor het eerst ben gaan kijken, besefte ik dat dit pand werkelijk voldoet aan alle eisen.. makkelijk bereikbaar, het juiste bestemmingsplan, meer dan voldoende (gratis) parkeergelegenheid en groot genoeg voor mijn plannen! De totale grondoppervlak is circa 1100 m2. Het pand zelf is circa 550 m2! Kortom.. een droomlocatie voor mij. Echter ontstond er meteen een grote vraag! Hoe kon ik dit voor elkaar gaan krijgen??!! Direct heb ik een afspraak gemaakt met de bank. En tot mijn grote verbazing reageerde ook de bank super positief op mijn plannen. Uiteraard was ik al enthousiast en had/heb ik vol vertrouwen in mijn nieuwe plannen, maar het dat anderen dit ook zo sterk hebben, gaf/geeft me een fantastisch en zeker gevoel Uiteindelijk heb ik het voor elkaar gekregen de financiering volledig op mijn eigen naam te krijgen! Ik zal mijn onderneming volledig zelf opstarten. Omdat het pand groot genoeg is, en in eerste instantie ook te groot voor mij alleen, ben ik van plan om buiten mijn eigen onderneming om, overige ruimtes te verhuren aan andere zelfstandig ondernemers in dezelfde branche. Hierbij denk ik aan bijvoorbeeld een fysiotherapeut, osteopaat, maatschappelijk werker of eventueel groepslessen e.d. Het is mijn bedoeling een plek te creëren waar eenieder 'van jong tot oud' welkom is en zich welkom voelt. En daarom wil ik op deze manier een soort 'fit/gezond dorp (Fit Village) op zich' te creëren, waar eenieder terecht kan voor zowel lichaam als geest. Tevens biedt ik hiermee de kans aan andere ondernemers om te starten in een betaalbare ruimte.'' . Wat is de Milon Cirkel precies? Uiteraard kan ik me goed voorstellen dat u benieuwd bent naar 'wat de Milon Cirkel' precies is. Daarom probeer ik het alvast in het kort, zo duidelijk mogelijk uit te leggen. De Milon Cirkel is een zeer afwisselend oefenprogramma, in een cirkel van 12 volautomatische fitnesstoestellen (zowel cardio als kracht). In het midden van de cirkel staat een zuil met tv schermen die precies aangeeft wanneer u naar het volgende toestel moet overstappen. Omdat ieder persoon uniek is, doorlopen we eerst samen de intake. Tijdens de intake worden alle toestellen persoonlijk voor u ingesteld. Deze gegevens worden opgeslagen op uw persoonlijke chipkaart. Op deze manier ontwikkelen we een persoonlijk en passend programma. Nadat we samen de intake hebben doorlopen, hoeft u voortaan slechts het pasje in een fitnesstoestel te steken, en de toestellen passen zich automatisch aan aan uw lengte, gewicht en weerstandsniveau. Een zeer veilige manier van fitness dus, u kunt niets meer fout doen! Tussendoor zullen we ook gesprekken inplannen, waarbij we samen de resultaten kunnen bekijken en bespreken. De voordelen van de Milon Cirkel zijn onder andere dat een volledige training slechts 35 minuten duurt. Daarbij is twee keer per 10 dagen trainen in principe al voldoende. Ideaal dus, ook voor de mensen met weinig tijd door bijvoorbeeld een drukke baan. Trainen op de Milon Cirkel is zowel goed voor spierversteviging als gewichtsverlies. Met de Milon Cirkel bouwt u zelfs meer spieren op in minder tijd en het stimuleert bewezen meer vetverbranding dan reguliere fitnesstraining. Daarnaast helpt sporten op de Milon Cirkel diverse fysieke klachten (bijv, nek, rug en schouders) tegen te gaan. U sport individueel, maar toch in een kleinere groep van maximaal 12 personen, waarbij iedereen sport in hetzelfde ritme, maar op eigen niveau. Én u kunt starten op het tijdstip dat voor u het beste uitkomt. Kortom.. genoeg redenen om het eens te komen proberen! Tot slot Momenteel ben ik druk bezig met het inplannen van alle afspraken omtrent de verbouwing. Ondertussen wordt er al hard gewerkt/verbouwd in het pand. Wanneer Fit Village precies van start zal gaan, is nog niet bekend. Zodra alle verbouwingsafspraken gepland staan, kan ik een openingsdatum prikken. Zodra hier duidelijkheid over is, zal ik het natuurlijk meteen bekend maken. TIP: Nieuwsgierig?? Hou de Facebookpagina in de gaten ;) Graag tot ziens op de opening !! Met vriendelijke en sportieve groet, Sietske.