Nutritionist Badara Naboulsi أخصائية التغذية بدارة نابلسي

Nutritionist Badara Naboulsi أخصائية التغذية بدارة نابلسي مستشارة غذاء ووعي ذاتي
نمط حياة متوازن، أكل بذكاء، وراحة نفسية
للاستشارات: تواصل خاص

18/10/2025

حاسس بتعب بدون سبب؟ يمكن جسمك عم يعطيك إشارات ما لازم تتجاهلها!كتير من الناس ما بيعرفوا إنّ التعب، تساقط الشعر أو حتى المزاج السيئ ممكن يكونوا علامات لنقص بالعناصر الغذائية المهمة. بهالفيديو رح نحكي عن أبرز الإشارات يلي لازم تنتبهوا إلها قبل ما يصير النقص خطر.
#فيتامينات #تغذية

15/10/2025

زيت الزعتر من أقوى الزيوت الطبيعية يلي بتقوّي المناعة، بتحارب البكتيريا وبتنشّط الدورة الدموية.
فيه مضادات أكسدة قوية وبيساعد كمان على تحسين الهضم وتنظيف الجسم من السموم.
بس لازم تعرف كيف تستعمله بطريقة صحيحة لتستفيد منه بدون أضرار.احفظ الفيديو وشاركه مع حدا مهتم بالصحة الطبيعية

12/10/2025

هل كنت بتفكر إن تقليل الدهون بالأكل شي صحي؟ الحقيقة عكس هيك تمامًا!الدهون ما كلها سيئة. جسمك بحاجة إلها لهرموناتك، لطاقة دماغك، وحتى لصحة بشرتك. لما تقللها زيادة، بتدخل بمشاكل ما كنت تتخيلها! 😮‍💨
تابع الفيديو لتعرف شو بيصير بجسمك لما توقف الدهون!احفظ الفيديو وشاركه مع شخص لسه بيخاف من الدهون! #تغذية #فيتامينات #كيتو

11/10/2025

بتحب المقليات؟ 😋 طيب شو رأيك لو قلتلك فيك تاكلها من دون ذنب
المقليات الصحية مش خيال! فيك تستمتع بنفس الطعم المقرمش من دون دهون زايدة، بس لازم تعرف الطريقة الصح والمكونات الصح. بهيدا الفيديو رح تعرف كيف تعمل مقليات خفيفة وصحية ما بتأثر على وزنك ولا صحتك #تغذية #دايت #فراير

العكبركنز الشفاء والمناعة1- يمنع تسوس الأسنان2- يعالج اللثة3- علاج قرحة المعدة4- مضاد فيروسات الكبد5- يقضي على سرطان الق...
10/10/2025

العكبر
كنز الشفاء والمناعة

1- يمنع تسوس الأسنان
2- يعالج اللثة
3- علاج قرحة المعدة
4- مضاد فيروسات الكبد
5- يقضي على سرطان القولون
6- تعزيز مناعة الجسم
7- يوسع الأوعية الدموية

كل فكرة حلوة بتزرع زهرة جوّا عقلنا....
10/10/2025

كل فكرة حلوة بتزرع زهرة جوّا عقلنا....

البقوليات من أغنى المصادر النباتية بالبروتين – غير إنها مشبعة ومفيدة للقلب والجهاز الهضمي.من العدس والحمص للفاصوليا والل...
09/09/2025

البقوليات من أغنى المصادر النباتية بالبروتين – غير إنها مشبعة ومفيدة للقلب والجهاز الهضمي.
من العدس والحمص للفاصوليا واللوبيا، كل 100 غرام مطبوخ بيعطيك كمية محترمة من البروتين مع سعرات معتدلة.
#بقوليات #بروتين #نباتي #صحة

إذا هدفك تخسري وزن، السر مش بالحرمان بل بالاختيار الصح!الإكثار من الأطعمة عالية السعرات مثل المكسرات والأفوكادو والفاصول...
09/09/2025

إذا هدفك تخسري وزن، السر مش بالحرمان بل بالاختيار الصح!

الإكثار من الأطعمة عالية السعرات مثل المكسرات والأفوكادو والفاصوليا ممكن يزيد الكالوري بسرعة.

أما إذا ركزتِ على الأطعمة منخفضة السعرات وكبيرة الحجم مثل البروكلي، الفراولة والسبانخ رح تشبعي بسعرات أقل.
#تغذية

الشوفان وجبة صحية ومشبعة، بس الوصفات بتفرّق!A: شوفان + موز مهروس + حليب لوز + بذور الكتانB: شوفان + توت أزرق + حليب صويا...
08/09/2025

الشوفان وجبة صحية ومشبعة، بس الوصفات بتفرّق!
A: شوفان + موز مهروس + حليب لوز + بذور الكتان
B: شوفان + توت أزرق + حليب صويا + لوز محمّص

أي وصفة بتختاري لإفطارك؟ A ولا B؟ 👇
#شوفان #تغذية

كتير ناس مفكرين إن النظام النباتي ممل، بلا طعم وما فيه بروتين! بس الحقيقة إنو الأكل النباتي متنوع، غني بالنكهات، وفيه بر...
08/09/2025

كتير ناس مفكرين إن النظام النباتي ممل، بلا طعم وما فيه بروتين!
بس الحقيقة إنو الأكل النباتي متنوع، غني بالنكهات، وفيه بروتين كافي للجسم
النباتي مش حرمان… بالعكس هو خيارات أكتر ووعي أكبر!
#نباتي #تغذية #بروتين

"إذا فكرتي إن البروتين بس من اللحوم، رح تنصدموا قدّي في مصادر نباتية غنية! من الكينوا لبذور القنب، ومن العدس للتوفو… خيا...
07/09/2025

"إذا فكرتي إن البروتين بس من اللحوم، رح تنصدموا قدّي في مصادر نباتية غنية!
من الكينوا لبذور القنب، ومن العدس للتوفو… خيارات كتيرة بتأمّن لك احتياجاتك اليومية من البروتين بطريقة صحية وبسيطة.
#بروتين #نباتي #تغذية

النظام النباتي ما لازم يكون غالي السر إنك تختاري الأكل الصح:إذا اعتمدتِ على أكل طبيعي ومتنوّع من الخضار، الفواكه، الحبوب...
07/09/2025

النظام النباتي ما لازم يكون غالي
السر إنك تختاري الأكل الصح:
إذا اعتمدتِ على أكل طبيعي ومتنوّع من الخضار، الفواكه، الحبوب الكاملة، البقوليات والمكسرات رح يكون صحي وأوفر.
أما إذا كان معتمد على وجبات سريعة ومنتجات نباتية بديلة مصنّعة، هون رح يرتفع السعر.
#صحة #تغذية

Adres

Dinxperlo

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Nutritionist Badara Naboulsi أخصائية التغذية بدارة نابلسي nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Nutritionist Badara Naboulsi أخصائية التغذية بدارة نابلسي:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram