Takecare_coaching

Takecare_coaching 🙁 bij stress, onrust&angst in zwangerschap
❤️‍🩹 helen na bevaltrauma
👉 ff sparren/meer info ->PB

05/12/2025

Ik sloeg mijn ogen naar boven
Geef kracht, geef moed, geef liefde.

Op het moment dat haar baby werd geboren kon ze alleen maar heel hard gillen 'Haal het weg, haar het weg, haal het weg!!

Ze trok het laken over haar gezicht zodat ze haar kindje niet zag.
Ze probeerde zichzelf te beschermen tegen de pijn van het afscheid.

En haar kindje?

Die krijste luidkeels 'ik ben er'!

Maar er was geen warm welkom.
Er waren geen warme armen.
Geen troostende woorden.
Geen geruststelling.
Geen 'kom maar bij mama'.

Haar baby werd overgeplaats naar de kinderafdeling.

Drie dagen bedenktijd had ze.
En daarna zou haar baby opgehaald worden.
Tot die tijd lag hij daar.
Alleen.
Te wachten
Tot het tijd was voor een voeding.
Zo werd hij in leven gehouden, zonder moederliefde.

Ze bedacht zich niet.
Ze ging zo snel mogelijk naar huis.
Ze zou haar leven weer oppakken.
Niemand wist iets.
Het was haar geheim.

Met enige regelmaat is zij nog in mijn gedachten.
En haar kindje ook.
Hoe zou het nu met ze gaan?

Met de kennis van nu zou ik deze casus op energetisch niveau anders hebben benaderd.

Want onder deze angst zat zoveel liefde.

Liefde voor haar baby die niet kon stromen.

Uit liefde had zij moeilijke keuzes te maken.

Juist deze liefde had ze mogen delen met haar baby.

Juist door haar baby te vertellen over de situatie en haar angsten.
Ze had het mogen laten voelen en uitspreken⤵️

'Ik gun jou een fijn thuis.
Een plek waar je geliefd bent.
Een plek waar je veilig bent.
En dat is niet bij mama.
Het spijt me, ik had het ons zo anders gegund.
Mama moet deze onmenselijke keuze maken, uit liefde voor jou.💔
In gedachten blijf ik heel dichtbij jou.
Tot later...💫'

De afgelopen maand besteedde ik aandacht aan het taboe rondom spijtmoeders en het voelt onaf.Ik deelde over de vrouwen d...
03/12/2025

De afgelopen maand besteedde ik aandacht aan het taboe rondom spijtmoeders en het voelt onaf.

Ik deelde over de vrouwen die ik in mijn praktijk zie:
moeders die kampen met perfectionisme, torenhoge eisen aan zichzelf stellen en het gevoel hebben, voortdurend te falen.
Moeders met bewustzijn en reflectie.

☹️Maar er is een groep die ik nog niet benoemde: de kinderen van ouders die hun spijt nooit verbloemden.

🥺Kinderen die hoorden of voelden dat ze 'een ongelukje' waren.
Ongewenst.
Teveel.
Dat ze iemands leven verpestten.

Deze (onuitgesproken) woorden laten diepe sporen achter.

Je kunt ze als kind niet tegenspreken.

Die woorden nestelen zich in je hoofd en je gaat ze geloven.
Dat wat je hoorde in je jeugd, worden later de stemmen die in jouw hoofd nog na-echoën.

Het zijn de gedachten vol afwijzing en zelfhaat.

In het volwassen leven ga je

• jezelf klein maken
• je mond houden omdat je niet lastig wilt zijn
• je eigen behoeften inslikken
• je voortdurend aanpassen
• conflicten vermijden omdat je bang bent voor afwijzing
• automatisch ruimte maken voor iedereen, behalve voor jezelf

Ik zie dit ook in mijn praktijk.

🫣Cliënten die zich verontschuldigen terwijl ze niet iets doen waar je 'sorry' voor hoeft te zeggen.
Die altijd denken dat het aan hen ligt.
Die geen keuzes durven te maken.
Die bijna ademen en uitstralen 'sorry dat ik besta'.

Dat is de pijn van niet welkom zijn.

Een pijn die zich vastzet in je zelfbeeld, je relaties, je keuzes en je lichaam.

Het is een hele weg om los te komen van zelfhaat en jezelf alsnog welkom te heten in deze wereld.

Dat is geen simpele affirmatie, maar een langzaam en pijnlijk herstel van binnenuit voordat je in de spiegel kunnen zeggen:
“Ik ben er. Ik doe ertoe. Ik mag ruimte innemen.”

❤️‍🩹En als dat (nog) niet lukt door de zelfhaat of de wond die je draagt,
dan wens ik je iemand toe die jou laat voelen wat je nooit hebt gehoord:

'Jij bent echt de moeite waard.
En jij was altijd al welkom.
Echt!'

🎀 Als je een meisje bent, lijkt het soms alsof iedereen ervan uitgaat dat je later moeder wordt.❓️Maar hebben we echt ee...
23/11/2025

🎀 Als je een meisje bent, lijkt het soms alsof iedereen ervan uitgaat dat je later moeder wordt.

❓️Maar hebben we echt een keuze?

Of voelen we een stille, maatschappelijke druk om deze rol vanzelfsprekend te vervullen?

In mijn verdieping in de wereld van spijtmoeders las ik over vrouwen die nooit een kinderwens hadden, maar tóch moeder werden.

Omdat niemand in hun omgeving hen liet zien dat geen kinderen krijgen óók een pad is.

Omdat iedereen om hen heen moeder was.

Omdat er geen andere rolmodellen waren.

🫣Ik las ook over vrouwen die diep van binnen voelden dat het moederschap niet bij hen paste, maar die bezweken onder de verwachtingen, angst om af te wijken of de overtuiging dat ze moesten voldoen.

✝️Binnen streng christelijke kringen is dit nog sterker: geen kinderen krijgen is geen reële optie.
Terwijl de bemoeienis over wanneer en hoeveel kinderen je krijgt, vaak wel groot is.
Dat heb ik zelf ervaren (zie storie)

🫩Tijdens mijn opleiding tot verloskundige zag ik wanhopige vrouwen die opnieuw zwanger waren en het niet aankonden.
Ze liepen al op hun tenen, nog meer zorg erbij, gaf ze het gevoel van bezwijken.

Anticonceptie en zelfbeschikking was geen mogelijkheid; overgave aan “Gods wil” stond bovenaan.

🥹Hun paniek, hun tranen, hun isolement.
Ze konden nergens terecht.
Kinderen zijn immers een zegen.
Maar wat als die zegen maar blijft stromen en intussen meer voelt als een vloek?

❤️‍🔥Hoe vinden we de moed om los te komen van wat anderen van ons verwachten, en trouw te blijven aan wat wij zelf nodig hebben?

💞Als moeder van 5 dochters neem ik deze kennis allemaal mee.
Ik wil dat onze dochters weten en voelen dat moederschap een keuze is.
Geen verplichting, geen automatisch levenspad, geen bewijs van waarde.

Ik voel me intens dankbaar dat ík moeder ben geworden, en ik geniet van mijn dochters.

En ik gun elke vrouw de vrijheid om haar eigen weg te kiezen.
Een weg te bewandelen die past bij jouw unieke karakter.

✨ Moederschap is prachtig maar het is nooit de maatstaf van vrouw-zijn.

😜We zeggen vaak, gekscherend: “je krijgt er zoveel voor terug.”Alsof een kind ons iets verschuldigd is.Maar kinderen hoe...
19/11/2025

😜We zeggen vaak, gekscherend: “je krijgt er zoveel voor terug.”
Alsof een kind ons iets verschuldigd is.
Maar kinderen hoeven ons niets terug te geven.

❌️Ze zijn hier niét om ons te repareren, te vervullen of gelukkig te maken.

Dat werk mogen we zelf doen.

💫Een kind mag ontvangen.

Liefde.
Zorg.
Ruimte om zichzelf te worden.

🌱En het is aan ons om te geven.

Te dragen, te beschermen, te blijven, zonder wederdienst.

💸Moederschap is geen transactie.

Het is een vorm van overgave die je tot op het bot voelt.

Je geeft je lichaam, je tijd, je vrijheid.
Stukken van wie je ooit was.

Niet omdat je er iets voor terug wilt, maar omdat leven door jou heen wil stromen.

👑Maar geven betekent niet dat jij moet verdwijnen.

In het zorgen word je ook uitgenodigd jezelf vast te houden.

Wie ben ik los van mijn kindje?

Waar eindigt mijn geven en begint mijn zijn?

Dat is geen moederloosheid, maar een wezenlijke vraag.

Want een kind bloeit niet op in een offer.

Een kind bloeit op in de veilige bedding van een ouder die zelf stevig staat.

Die aanwezig is in zichzelf én bij het kind.

En dat begint niet bij de grote levensvragen, maar vaak al bij iets kleins.

🤱Zoals de keuze tussen borst of fles.

Ik zie in de praktijk dat sommige moeders tijdens het borstvoeden nauwelijks aanwezig kunnen blijven vanwege de spanning die het met zich meebrengt.

Stoppen met borstvoeding is geen optie vanwege de angst om te falen of tekort doen.

Maar soms is rust, ontspanning en echte aanwezigheid met de fles waardevoller
dan koste wat het kost de borst blijven geven.

Je kind heeft jou nodig en niet je perfectie.

Volgens mij is moederschap geen rol maar een weg.

Een weg waarop we mogen proberen, vallen, struikelen en weer opstaan.

Het is een voortdurende beweging tussen vasthouden en loslaten,
tussen geven en blijven bestaan.

Liefde laat zich niet meten in wat je terugkrijgt.

Het wordt voelbaar in de bedding die jij biedt.

Binnen die veilige bedding mag nieuw leven in vertrouwen wortelen.

😵‍💫Wist je dat moederschap je gemiddeld 600 uur slaap per jaar kost?📌Het zijn de onderbrekingen in je slaapcycli die fun...
15/11/2025

😵‍💫Wist je dat moederschap je gemiddeld 600 uur slaap per jaar kost?

📌Het zijn de onderbrekingen in je slaapcycli die funest zijn voor je mentale welzijn.

Iedere keer als jij omhoog schiet in je bed door een geluidje, kreuntje of een voeding, zakt je lichaam niet meer in die diepe, herstellende slaap.

🌱Juist tijdens de diepe slaap reset je brein, kalmeert je zenuwstelsel en herstel je emotioneel.

⚠️ Zonder die diepe slaap blijft je systeem op “aan”.

Gevolg?
➡️Overprikkeling.
➡️Licht ontvlambaar zijn.
➡️Moeite hebben met relativeren.
➡️Meer piekeren.
➡️Meer sombere gevoelens/gedachten, angsten en zelfs depressie.

❗️Kortom: slaaptekort maakt je kwetsbaar.

❌️Niet omdat jij ‘zwakker’ bent, maar omdat je onvoldoende hersteld in de nacht.

✅️Daarom is de rol van de partner en omgeving zo belangrijk.

😊Het klinkt solidair maar het heeft geen zin om als ouders, beide wakker te blijven.
Beter wissel je elkaar af.
Je partner kan misschien de laatste (afgekolfde) avondvoeding geven, een deel van de nacht overnemen of jou laat liggen in de ochtend.

😴Soms maakt dat kleine beetje diepe slaap en steun net het verschil tussen ‘ik trek het net’ of ‘ik crash’.

🥙Familie, kennisen of vrienden willen misschien zorgen voor het avondeten of iets leuks gaan doen met je andere kindje(s) zodat jij overdag minder 'moet'.

Moederschap vraagt veel, soms alles.

Het vergt stevigheid om daarin goed voor jezelf te zorgen en je grenzen te (er)kennen.
Om hulp te vragen.

Daarin kom je jezelf tegen in de overtuigingen die je over moederschap hebt.
De verwachtingen en strenge eisen die je aan jezelf stelt.

Moederschap kan je confronteren met schuld,- en faalgevoelens die je nog verder naar beneden kunnen trekken.

Terwijl je juist die compassievolle en bemoedigende stem richting jezelf zo goed kan gebruiken.⤵️

'Wat ben je hard aan het werk'
'Wat dapper dat je dit weer staat te doen ondanks dat je zo moe bent'
'Je mag het zat zijn. Het is ook niet fijn om zo over je grenzen te moeten gaan'

❤️Ken jij die stem of klinkt er in jouw hoofd vooral veroordeling?

12/11/2025

Spijtmoeders.

Ik zie ze in mijn praktijk.

En ook spijtvaders bestaan!

Ik richt me hier op de moeders vanwege het verschil in maatschappelijke verwachting.

Ik richt me op de vrouwen die nergens naartoe kunnen met hun verhaal vanwege de veroordeling die op ze rust.

Want we associëren deze moeders met afwezigheid van moederliefde.

Egoïsten.

Ze worden automatisch gekoppeld aan onverschillige, vijandige types die hun kinderen verwaarlozen en geweld aandoen.

Het tegenovergestelde is waar!
Ze hebben de lat torenhoog en streven naar perfectie.

Deze moeders hebben geen spijt van hun kinderen.
Ze hebben wél spijt van het feit dat ze moeder zijn geworden.

Het voortdurend AAN staan, het slaapgebrek, verlies van zingeving, de maatschappelijke verwachtingen over hoe een goede moeder zou moeten zijn.

De offers die ze moet brengen om geaccepteerd te worden.

Het put ze uit.

Zo erg dat ze voortdurend teveel voelen (hyperarousel) of zichzelf niet meer voelen (hypoarousal).

❗️Ze kunnen zichzelf niet meer reguleren.

Dat maakt dat ze terug verlangen naar een leven zónder kind.

Een leven waarin ze nog adem konden halen.

Ontspanning konden voelen.

Dat lijkt nu voorgoed voorbij...

Als we kijken naar de verschillen tussen vaders en moeders ziens we nog steeds dat moeders veel meer opgeven van hun bestaan dan vaders.

Ze gaan minder werken en besteden minder tijd aan hobby's, sport en me-time.

Zij lijden aan identiteitsverlies en zijn vervreemd geraakt van zichzelf.

Ze voelen zich gevangen in hun eigen en maatschappelijke gebouwde gevangenis van verwachtingen.

Spijt over het moederschap gaat niet over je kind.

Het gaat over het kind in jou.

Over de delen die ooit te veel moesten dragen.

Die zich afsloten om te overleven,
en nu opnieuw geraakt worden door de intensiteit van moederschap.

Het gaat over jou, en over de delen in jou die nog wachten op troost, erkenning en rust.

💫Acceptatie begint niet wanneer je nóg harder je best doet,
Het ontstaat wanneer je leert luisteren naar je eigen grenzen, je lichaam, je behoefte aan ademruimte.

Daar ontstaat opnieuw de verbinding.

Met jezelf én met je kind.

12/11/2025

Spijtmoeders. En ook spijtvaders bestaan!

Ik zie ze in mijn praktijk.

De vrouwen die nergens naartoe kunnen met hun verhaal en gevoelens vanwege de veroordeling die op ze rust.

Want we associëren deze moeders met afwezigheid van moederliefde.
Egoïstische types.
Ze worden automatisch gekoppeld aan onverschillig, vijandig, verwaarlozing en geweld.

Maar deze moeders hebben geen spijt van hun kinderen.
Ze hebben wél spijt van het feit dat ze moeder zijn geworden.

Het voortdurend AAN staan, het slaapgebrek, verlies van zingeving, de maatschappelijke verwachtingen over hoe een goede moeder zou moeten zijn.
Welke offers ze moet brengen om geaccepteerd te worden.

Het put ze uit.
Zo erg dat ze voortdurend teveel voelen (hyperarousel) of zichzelf niet meer voelen (hypoarousal).

❗️Ze kunnen zichzelf niet meer reguleren.

Dat maakt dat ze terug verlangen naar een leven zónder kind.
Een leven waarin ze nog adem konden halen.
Ontspanning konden voelen.

Dat lijkt nu voorgoed voorbij...

Als we kijken naar de verschillen tussen vaders en moeders ziens we nog steeds dat moeders veel meer opgeven van hun bestaan dan vaders.

Ze gaan minder werken en besteden minder tijd aan hobby's, sport en me-time.

Zij lijden aan identiteitsverlies en rouwen om verlies van hun vroegere leven.

Ze hebben last van alle maatschappelijke verwachtingen over hoe een goede moeder zou moeten zijn.

Ze voelen zich gevangen in hun eigen gebouwde gevangenis.

😇Wist je dat overlevingsmechanismen eigenlijk intelligente aanpassingen van je zenuwstelsel zijn?😨Ze ontstaan op momente...
05/11/2025

😇Wist je dat overlevingsmechanismen eigenlijk intelligente aanpassingen van je zenuwstelsel zijn?

😨Ze ontstaan op momenten dat je als kind iets miste wat essentieel was: veiligheid, afstemming, gezien worden, ruimte voor je gevoel.

❗️Onder elk overlevingsmechanisme ligt dus een onvervulde behoefte.
Die behoefte zelf is niet verdwenen: hij bedekt geraakt door instinctief gedrag dat ooit hielp om pijn te vermijden.

• Onder pleasen ligt bijv. vaak de behoefte aan verbinding en goedkeuring.
• Onder controleren of vechten ligt de behoefte aan veiligheid en invloed.
• Onder vluchten ligt de behoefte aan rust, ruimte en vrijheid.
• Onder bevriezen ligt de behoefte aan erkenning en veiligheid om te voelen.
• Onder verzoenen ligt de behoefte aan vrede en nabijheid zonder jezelf te verliezen.

Wanneer je vandaag geraakt wordt, raakt het dus niet alleen iets van nú.
Het raakt ook iets ouds, het stukje in jou dat destijds niet mocht of kon voelen wat er echt speelde.

📌Herstellen van oude pijn betekent niet dat de overlevingsmechanismen “weg moeten”.
Het betekent dat je bewust gaat voelen wanneer ze actief zijn én dat je er met mildheid bij kunt blijven.

Hoe dan?

💨1. Vertragen en opmerken
Neem kleine momenten om te pauzeren.
Adem.
Merk op wat je hoofd (gedachten) en lichaam doen.

🔎2. Herkennen zonder oordeel
Zodra je bijvoorbeeld merkt: ik zit in mijn 'doorgaan' stand kun je tegen jezelf zeggen: 'Dit is mijn systeem dat veiligheid probeert te vinden.'

🌿3. Reguleren i.p.v. corrigeren
Je hoeft het gedrag niet direct te veranderen.
Begin met het kalmeren van je zenuwstelsel:
– diep ademen
– even naar buiten
– bewegen
– steun zoeken bij een veilige ander

💞4. Geef ruimte aan het kinddeel
Vaak leeft er binnenin nog een jong deel dat zich machteloos, alleen of 'teveel' voelde.
Als volwassene kun jij dat deel nu zien en liefdevol tegemoet komen.

💫Dat is de kern van herstel: niet meer wegrennen voor de pijn maar erbij blijven in zachtheid.

🧠Hoe herken je overlevingsmechanismen?❗️Ieder mens, hoe fijn je jeugd ook was, komt met een paalde mate van gekwetstheid...
02/11/2025

🧠Hoe herken je overlevingsmechanismen?

❗️Ieder mens, hoe fijn je jeugd ook was, komt met een paalde mate van gekwetstheid uit zijn jeugd.
Het is onmogelijk dat je altijd en op ieder moment de juiste ondersteuning kreeg afgestemd op jouw persoonlijke behoefte.

🫡Het erkennen dat je tekort bent gekomen, is een proces op zich...

🔥We zijn als kind in staat om manieren te ontwikkelen die ons helpen om te gaan met het voelen van spanning of onveiligheid.

🧠Ons zenuwstelsel leert door ervaringen en helpt je om de kans op overleving zo groot te maken.
Het leert 'zo blijf ik oké, zo hoor ik erbij, zo voorkom ik pijn'.

👶Wat in je kinderjaren nodig was om te overleven, speelt nu vaak nog onbewust mee in hoe je reageert, voelt en verbindt.

🔔Op het niveau van je zenuwstelsel gebeurt dit:
Bij spanning of dreiging (ook al is die nu niet meer relevant) activeert het autonome zenuwstelsel automatisch een van de overlevingsreacties om veiligheid te herstellen.

👊 Vechtmodus: spanning, controle, snel geïrriteerd of perfectionistisch.
🏃‍♀️ Vluchtmodus: altijd bezig zijn, veel denken, moeilijk rust kunnen vinden.
🧍‍♀️ Bevriezen: verdoofd, afgesloten, niet goed weten wat je voelt of wilt.
🤝 Pleasen: aanpassen, harmonie bewaren, de ander belangrijker maken dan jezelf.
🤲 Verzoenen (uit angst voor conflict): het zo snel mogelijk goed willen maken, de vrede bewaren, jezelf wegcijferen om spanning te voorkomen.

In de dagelijks leven herken je dit bijvoorbeeld zo:
• Je zegt “het gaat goed” terwijl je vanbinnen moe of verdrietig bent.
• Je houdt alles onder controle, want loslaten voelt onveilig.
• Je zorgt voor anderen, maar vergeet jezelf.
• Je zegt “ja” terwijl je “nee” voelt.
• Je maakt excuses om de ander gerust te stellen.
• Je probeert te sussen of glad te strijken, ook als jij pijn voelt.
• Je voelt spanning in je lijf, zonder precies te weten waarom.

💛 Herkennen van deze patronen is de eerste stap.
Niet om jezelf te veroordelen, maar om te begrijpen: ooit had ik hier een goede reden voor.
Je systeem deed wat het kon om veiligheid te vinden.

📌In een volgende post deel ik wat er onder deze patronen ligt en hoe je stukje bij beetje los van kunt komen.

29/10/2025

Er was niemand die hem vasthield toen hij het zo hard nodig had.
Niemand die hielp bij het vertalen van al zijn gevoelens.
Er waren geen zachte ogen die zijn pijn ontmoeten.
Geen troostende armen.
Geen bemoedigende woorden.

Er was wel...
Afkeuring.
Hardheid of juist stilte.
Afwezigheid.

En dus leerde hij:
voelen is gevaarlijk en sloot hij zijn hart.

Wat ooit te veel was om te voelen,
wordt later niet meer gevoeld.

Dat noemen we dissociatie.

Vaak zijn het juist de gevoeligste mannen
die zich het diepst hebben afgesloten.

Ze zijn hard gaan werken.

Altijd maar dóór.

Hun waarde afhangend in presteren,
in erkenning van anderen.

Goedkeuring buiten zichzelf leggend,
afhankelijk geworden van wat de wereld van hen vindt.

Ze hebben geleerd om sterk te zijn,
om te doen, in plaats van te voelen.

Maar diep vanbinnen…
verlangen ze naar rust,
naar zachtheid,
naar écht contact.

Herstel begint niet met meer doen,
maar met minder moeten.

Met zachtjes contact maken
met het jongetje dat ooit zo alleen was.

Veel mannen kijken als volwassene terug
en zeggen: “Zo erg was het toch niet?”

Maar een kind leeft niet in perspectief of tijd.
Een kind beleeft en voelt alles zonder woorden,
zonder filter.

En wat toen te veel was,
zit nog steeds in hun systeem.
Daar mogen ze weer naartoe afdalen.

Niet om te herbeleven,
maar om eindelijk te begrijpen
en te voelen wat toen niet kon.

❤️Want dat kleine jongetje leeft nog steeds in jou.

Hij wacht al zo lang
tot jij hem weer ziet.
🧒Heb jij hem al ontmoet?

26/10/2025

Vier dagen lang genieten❤️

Wat moet jij eigenlijk allemaal van jezelf?Schrik niet… vaak is het meer dan je denkt. 😉Moet ík dit nu doen?Die vraag st...
24/10/2025

Wat moet jij eigenlijk allemaal van jezelf?
Schrik niet… vaak is het meer dan je denkt. 😉

Moet ík dit nu doen?

Die vraag stel ik mezelf regelmatig.
Deze vraag helpt me telkens opnieuw bij het maken van keuzes.

Moet dit echt?

Van wie eigenlijk?

Wat gebeurt er als ik het níet doe?
Moet ÍK dit doen of kan iemand anders het ook?
Moet het NU — of kan het later?
Of… kan ik het misschien helemaal laten?

In het begin voelt dit nadenken wat vermoeiend.
Maar juist die vragen maken zichtbaar waar jij je allemaal verantwoordelijk voor bent gaan voelen én of je dat nog steeds wil zijn.

📝Binnen mijn praktijk geef ik cliënten weleens de opdracht om een regeldagboek bij te houden.

Een dag of week lang noteer je wat je allemaal moet van jezelf.

Het levert vaak verrassende inzichten op.

Want hoe sterker de angst voor afwijzing, hoe meer regels/dwangmatigheden er meestal zijn.

Voorbeelden die veel mensen herkennen:
➡️ Iedere dag een doekje over het aanrecht halen, ook al is het schoon
➡️ Alles moet opgeruimd zijn voordat je rust mag nemen.
➡️ Direct reageren op berichtjes of mails, uit angst iemand teleur te stellen
➡️ Altijd beschikbaar zijn voor anderen, zelfs als je zelf moe bent
➡️ Alles perfect willen doen, geen fouten mogen maken.

📝Regels zijn niet per definitie slecht.
Ze geven houvast.
Een regel wordt vooral vervelend als hij 'de speelruimte' ontneemt.
Als heel je leven is voorgeprogrammeerd en je niets aan het toeval wil overlaten.

⚠️Dan leef je niet ten volle, dan overleef je.

Dat voel je vaak pas als je regels gaat doorbreken.

❌️Als je een keer niet 'gehoorzaam' bent aan je interne regel.
Dan komt er onrust in je hoofd en lichaam.

✅️Die heb je uit te zitten.
Toe te laten zonder in actie te komen.
In het vertrouwen dat het weer rustig wordt.

🌿 Bewust kiezen betekent dat wat je doet, écht klopt voor jou.

🔆Zodat je de tijd die je hier hebt je eigen leven durft te leven.

💞Welke belemmerende regel wil jij voor jezelf doorbreken?

Adres

Vroonweg 10
Dirksland
3247CG

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Takecare_coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram