PlusFit Doesburg

PlusFit Doesburg PlusFit is een fysiotherapeutisch fitnesscentrum in Doesburg. We zijn kleinschalig en hebben een huiselijke setting.

Geavanceerde machines , persoonlijke begeleiding en met een deskundig team ondersteunen wij bij jouw gezondheidsdoelen.

Mooi om dit samen neer te zetten Trots dat we vanuit PlusFit een bijdrage hebben kunnen leveren aan deze geslaagde midda...
23/04/2026

Mooi om dit samen neer te zetten

Trots dat we vanuit PlusFit een bijdrage hebben kunnen leveren aan deze geslaagde middag. Dit is precies waar we het voor doen: meer mensen in beweging krijgen, op een laagdrempelige en veilige manier.

Fijn om te zien hoeveel animo er was én dat er al interesse is voor een vervolg

We kijken ernaar uit om hier verder op door te bouwen. Ondertussen bereiden we ons alweer voor op de informatieavond van de Nationale Wandeluitdaging, waarbij we wandelen in Doesburg zo breed en toegankelijk mogelijk willen aanbieden voor iedereen

Vanuit PlusFit én mijn rol als buurtsportcoach Zorg bij Doesburg Beweegt blijf ik me inzetten om zoveel mogelijk mensen te stimuleren in beweging te komen.

Blijf ook ActiefinDoesburg in de gaten houden!

22/04/2026

Open dag bij Buurthuis 0313: ontdek, ontmoet en doe mee!

Op 3 mei opent Buurthuis 0313 feestelijk haar deuren voor een gezellige en inspirerende open dag. Tussen 13.00 en 17.00 is iedereen van harte welkom om kennis te maken, rond te kijken en gratis aan activiteiten mee te doen.

Bezoekers kunnen tussen 13.30 uur en 15 uur zelf houtbranden of schilderen. Voor de kleinsten onder ons wordt er voorgelezen en is er een knutselplek tussen 15.30 en 17 uur. De schaakvereniging verzorgt doorlopend een schaakdemonstratie. Het smartlappenkoor uit Doesburg brengt om 14 uur en om 15 uur enkele nummers ten gehore. Leesclub De Linie verzorgt de hele middag een gratis weggeefmarkt van boeken. Ook is er een prikkelarme ruimte ingericht met rustgevende activiteiten zoals puzzelen en kleuren.

Diverse organisaties zijn aanwezig met informatie over sociale projecten en vrijwilligerswerk.
Buurthuis 0313 fungeert voor deze dag als Voedselbank voor Bijen (Pollinators) waar gratis bloemenzaad opgehaald kan worden. Actief in Doesburg promoot alle activiteiten die er in Doesburg door de hele stad plaatsvinden. Ook kun je leren hoe je je fitter en blijer kunt voelen. En zie je informatie terug over hoe we als Doesburgers elkaar helpen (Huiskamer van de Stad en Caleidoz Welzijn).

Bij mooi weer zal er ook buiten van alles te beleven zijn zoals tafeltennis en sjoelen. En laat je door de Beweegbus van Doesburg Beweegt meenemen in het bereiken van groot resultaat met kleine bewegingen.

Buurthuis 0313 is een ontmoetingsplek waar mensen samenkomen, elkaar leren kennen en waar ruimte is voor nieuwe initiatieven. Met deze open dag wil Buurthuis 0313 laten zien wat er zoal mogelijk is en nieuwe bezoekers verwelkomen. De nieuwe ontwerpplannen voor het gebouw zijn op deze dag uitgebreid te bekijken.

Een mooie gelegenheid om anderen te ontmoeten, samen plezier te maken en de sfeer te proeven. Of je nu komt voor ontspanning, inspiratie of om nieuwe mensen te ontmoeten: je bent van harte welkom! En wij vinden samen heel belangrijk en ook dat iedereen mee kan doen, dus wie neem jij mee om samen te genieten?

Praktische informatie:
Datum: 3 mei 2026
Tijd: 13.00 – 17.00
Locatie: De Linie 2, Doesburg
Toegang: gratis

Ken je iemand met een rollator?
16/04/2026

Ken je iemand met een rollator?

Het activiteitenoverzicht van Doesburg in één overzicht. Maak kennis met het sport- en cultuuraanbod van diverse verenigingen

Delen wordt gewaardeerd , dit is voor iedereen in Doesburg interessant en ook nog elke maand leuke leefstijltips van Sam...
13/04/2026

Delen wordt gewaardeerd , dit is voor iedereen in Doesburg interessant en ook nog elke maand leuke leefstijltips van Samen Gezond Doesburg . Kijk snel op ActiefinDoesburg

Op Actief in Doesburg vind je steeds meer leuke dingen je kunt doen in onze stad.

https://www.actiefindoesburg.nl/activiteiten

Of het nu een sportieve activiteit is of juist een leerzame workshop of gewoon lekker een bakje koffie drinken.

En sinds kort kun je ook zoeken op de activiteiten die één aanbieder heeft, bijvoorbeeld alles wat op de agenda staat in de Huiskamer van de Stad in Buurthuis 0313 op De Linie 2.

Wil jij de activiteiten van jouw vereniging of organisatie ook in de agenda, registreer je dan als aanbieder. Heel eenvoudig. Kijk onder dit bericht voor de link.

Samen maken we de stad mooi en actief 🙌

PlusFit kiest voor een nieuwe koers De zorg verandert.De druk neemt toe.Wachtlijsten worden steeds vaker de norm.Ook bin...
02/04/2026

PlusFit kiest voor een nieuwe koers

De zorg verandert.
De druk neemt toe.
Wachtlijsten worden steeds vaker de norm.

Ook binnen de fysiotherapie zien we al langer dezelfde ontwikkeling:
meer druk, meer verloop en steeds vaker het gevoel dat we achter de feiten aan werken.
Dat raakt niet alleen de kwaliteit van zorg,
maar ook de belastbaarheid van therapeuten.

De afgelopen periode hebben we hierin ook een aantal belangrijke stappen gezet.
Rianne heeft besloten dat het vak voor haar niet meer brengt wat het zou moeten brengen — een ontwikkeling die we helaas breder terugzien binnen de fysiotherapie.

Daardoor neemt de druk binnen het team verder toe, ook voor Luna.
Samen hebben we geconcludeerd dat deze manier van werken niet langer past bij een gezonde belastbaarheid en duurzame kwaliteit van zorg.

Daarom hebben we in goed overleg besloten om afscheid te nemen van Rianne en Luna.
We zijn hen dankbaar voor hun inzet en betrokkenheid en gaan hen zeker missen ❤️

Tegelijkertijd bevestigt dit wat we al langer zagen.
👉 De toekomst vraagt om een andere aanpak.
Daarom kiezen wij er bewust voor om onze koers verder door te zetten:

PlusFit ontwikkelt zich tot een preventie- en leefstijlcentrum
Met meer focus op: ✔️ sterker en functioneel bewegen
✔️ gezond en zelfstandig ouder worden
✔️ voorkomen in plaats van alleen behandelen
Wat betekent dit concreet?
– In mei nemen we de tijd om onze praktijk opnieuw in te richten
– Vanaf 1 juni starten we met een vernieuwde, toekomstgerichte opzet
– Fysiotherapie blijft, maar kleinschaliger en ondersteunend aan leefstijl en preventie
Dit is geen plotselinge verandering,
maar een ontwikkeling waar we al jaren naartoe groeien —
en die we nu bewust versnellen.

Een spannende stap, maar één waar we volledig achter staan.

Eerst de basis versterken, zodat we jullie duurzaam kunnen blijven helpen.

Dank voor jullie vertrouwen 🙏

We gaan ervoor.

WAT DOE JOE DOE in Doesburg?De zorg verandert snel. Juist daarom ben ik benieuwd: wat speelt er in Doesburg? Waar lopen ...
28/03/2026

WAT DOE JOE DOE in Doesburg?

De zorg verandert snel. Juist daarom ben ik benieuwd: wat speelt er in Doesburg? Waar lopen mensen tegenaan? En wat is er écht nodig?

Vanuit mijn rol als buurtsportcoach en mijn betrokkenheid bij de gezondheid van Doesburgers vind ik dit een waardevol initiatief om samen het gesprek aan te gaan. Hoe ervaren inwoners de veranderingen en druk in de zorg? En hoe kunnen we de zorg beter laten aansluiten op wat er lokaal nodig is?

Dit is een mooie kans om te laten horen wat er écht speelt. Ik ben benieuwd naar jouw verhaal.

Samen met andere betrokkenen staan we op 7 april klaar om deze geluiden op te halen.
Heb je ideeën, zorgen of wil je gewoon even delen hoe het met je gaat? Kom gerust langs.

Groet,

Joey

🔥 Resultaten Leefstijl & Afvalchallenge – 2 maanden 🔥Wat begon als een idee om mensen laagdrempelig in beweging en ritme...
22/03/2026

🔥 Resultaten Leefstijl & Afvalchallenge – 2 maanden 🔥

Wat begon als een idee om mensen laagdrempelig in beweging en ritme te krijgen, is uitgegroeid tot iets moois 💪

👉 Met een combinatie van:

een klein stukje persoonlijk maatwerk
wekelijkse digitale check-ins
korte contactmomenten
en vooral: eigen regie

hebben we samen gewerkt aan gezondere gewoontes en meer balans.

📊 Resultaten na 2 maanden: (start 19 februari 2026)

✔️ Gemiddeld 3–4 kg gewichtsverlies
✔️ Meerdere deelnemers 5–7 kg kwijt
✔️ Duidelijke afname in buikomvang
✔️ Verbetering in energie en fitheid
✔️ Minder cravings en meer controle

Maar misschien nog belangrijker:
👉 mensen zitten weer in hun ritme
👉 en hebben weer grip op hun leefstijl

💬 Wat deelnemers zeggen:

🗣️ “Ik heb geen cravings meer en zit beter in mijn ritme.”

🗣️ “Er is motivatie ontstaan om mijn leefstijl echt anders in te richten.”

🗣️ “Het geeft houvast om dit samen te doen en je voortgang te zien.”

🗣️ “Ik weet van mezelf dat ik het anders weer loslaat, dus deze groep helpt mij enorm.”

🗣️ “Ik voel me fitter, ook al is het gewicht nog niet waar ik wil zijn.”

🚀 En we gaan door…

De eerste 2 maanden stonden in het teken van:
👉 ritme opbouwen
👉 gewoontes creëren

De volgende fase gaat over:
👉 doorpakken
👉 verfijnen
👉 en resultaat vasthouden en uitbouwen

En mooi om te zien:
👉 de meerderheid kiest ervoor om door te gaan 🔥

💬 Wil jij ook:

meer structuur in je voeding
minder cravings
weer controle over je leefstijl
zonder streng dieet

Stuur gerust een berichtje.

Samen maken we het simpel, haalbaar en effectief 💪🌱

Zonde van onze buurt…De afgelopen week heb ik meerdere ochtenden de rommel moeten opruimen bij het bankje bij onze ingan...
20/03/2026

Zonde van onze buurt…

De afgelopen week heb ik meerdere ochtenden de rommel moeten opruimen bij het bankje bij onze ingang. Flesjes, blikjes, verpakkingen en overal zonnebloempitten op de grond.

Pas is het platsoen nog netjes opgeknapt, en dan ziet het er binnen no-time zo uit… dat is toch gewoon zonde.

Ik begrijp dat jongeren hier samenkomen – helemaal prima. Maar laat het dan alsjeblieft ook netjes , plaats weer een prullenbak of creeer een plek.

Ik heb inmiddels een melding gedaan, maar laten we hier met elkaar ook gewoon verantwoordelijkheid in nemen.

Als we er niks van zeggen of doen, wordt het straks een plek waar alles maar op straat belandt – en dat wil niemand.

Laten we het samen netjes houden 💪

Super leuk om vandaag met de Beweegbus aanwezig te zijn bij Kindervreugd! 🙌Naast PlusFit ben ik ook actief als buurtspor...
19/03/2026

Super leuk om vandaag met de Beweegbus aanwezig te zijn bij Kindervreugd! 🙌

Naast PlusFit ben ik ook actief als buurtsportcoach zorg, en ben ik me steeds meer gaan bezighouden met de Beweegbus. Echt mooi om te zien hoeveel kansen er liggen om dingen met elkaar te verbinden en nieuwe initiatieven op gang te brengen.

Ik geloof dat de Beweegbus veel meer kan zijn dan alleen bewegen – juist ook een middel om mensen en ideeën samen te brengen.

👉 Denk jij: hier zou ik wel iets mee kunnen? Laat het vooral weten, ik denk graag met je mee!

Groetjes,

Joey 💪

12/03/2026

Voel je fitter en blijer! 🌿✨

Wil jij werken aan meer energie, een gezondere leefstijl en lekkerder in je vel zitten? Doe dan mee met de workshop ‘Voel je fitter en blijer’ in Doesburg!

Tijdens deze bijeenkomst krijg je op een laagdrempelige en gezellige manier inspiratie en praktische tips om gezonder en fitter door het leven te gaan. Een mooi moment om in beweging te komen en samen met anderen aan je gezondheid te werken.

📍 Kijk voor alle informatie en aanmelden via de link hieronder:

https://www.actiefindoesburg.nl/activiteiten?gemeente%5B%5D=8&sort=name&order=asc&zoeken=voel+je+fitter

Ken je iemand voor wie dit ook interessant is? Tag diegene gerust of deel dit bericht even mee! 🙌

05/03/2026

Adres

Wilgenstraat 4
Doesburg
6982BZ

Openingstijden

Maandag 08:00 - 20:00
Dinsdag 08:00 - 20:00
Woensdag 08:00 - 20:00
Donderdag 08:00 - 20:00
Vrijdag 08:00 - 17:00
Zaterdag 08:00 - 12:30

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer PlusFit Doesburg nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar PlusFit Doesburg:

Delen