09/11/2025
Je hebt vast al honderd serieuze dingen gehoord over angst.
Hoe het werkt. Wat het doet. Wat je moet doen. Wat je vooral niet moet doen.
En eerlijk… het is soms allemaal zo zwaar, zo psychologisch, zo ingewikkeld dat je hoofd er nog méér mee gevuld raakt.
Maar er is één kant van angst die bijna nooit wordt besproken.
Een kant die alles lichter maakt.
Een kant die direct ruimte geeft.
Een kant die ik zó miste in mijn eigen herstel.
De humor.
Niet om je klachten weg te lachen.
Niet om je gevoel te bagatelliseren.
Maar omdat humor het enige is dat het ego niet kan uitleggen, analyseren of controleren.
Humor breekt de spanning.
Humor haalt je uit het denken.
Humor haalt je terug in het moment.
En geloof me… angst en het ego geven je genoeg materiaal.
Het ego dat zegt:
“We moeten dit serieus voelen, analyseren en ontleden.”
En jij die denkt:
“Ik moet eerst weten waar m’n oplader ligt, anders ontleed ik helemaal niks.”
Of:
Angst: “Dit voelt gevaarlijk.”
Jij: “Ik zit met een dekentje op de bank. De enige dreiging hier is dat ik weer te veel chips eet.”
Angst: “Dit is vast iets ernstigs.”
Jij: “Alles is ernstig als je het 14 keer voelt en 39 keer hebt gecheckt.”
Angst: “Niet doen, dit is geen goed moment.”
Jij: “Er is nooit een goed moment. Zelfs mijn planten wachten nog steeds.”
En mijn favoriet:
Angst: “We moeten dit googelen.”
Jij: “Nee. We hebben afgesproken dat jij geen internet meer krijgt.”
Het klinkt luchtig, maar het werkt diep.
Want op het moment dat jij kunt lachen om je angst, glipt de spanning alvast een beetje weg.
Dan zit jij niet meer gevangen in het verhaal.
Dan zie je hoe absurd angst soms is.
Dan voel je ruimte om weer te ademen.
En precies daar begint verandering.
Humor maakt je lichter.
Humor haalt je uit je hoofd.
Humor brengt je terug bij jezelf.
Wil jij de luchtige kant van angst ontdekken?
Reageer hieronder met het woord ‘Humor’ en ik stuur je gratis mijn mini-cursus:
De luchtige kant van angst en paniek
Ps: let op de hoofdletter
