Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 12:00 15:00 - 21:30 Dinsdag 08:00 - 12:00 15:00 - 21:30 Woensdag 08:00 - 12:00 15:00 - 21:30 Donderdag 08:00 - 12:00 15:00 - 21:30 Vrijdag 08:00 - 12:00 15:00 - 21:30 Zaterdag 09:00 - 13:00 Zondag 10:00 - 13:00

YinStudio Dokkum

Startpagina
Nederland
Dokkum
YinStudio Dokkum

Bij YinStudio Dokkum mag je thuiskomen bij jezelf, omdat jij het waard bent! Yin Yoga is een zachte, rustige vorm van Yoga. Je hoeft dus niet lenig te zijn.

Juist nu de wereld om ons heen zo verandert, verdien je een moment van rust en ontspanning. Zo kan je lichaam en geest weer opladen en zul je meer balans ervaren in jouw leven. Tijdens de Yin-les beweeg je langzaam en blijf je wat langer in een houding, dan bij de andere vormen van yoga. Je hebt hierdoor alle tijd en ruimte om de houding te ontdekken. Op- je eigen tempo en wat goed voelt voor jouw lichaam. Het gaat er niet om hoe diep je in een houding kunt, maar of je rust en ontspanning kan vinden in een houding. Tijdens de les wordt er gebruik gemaakt van props: bolsters, meditatiekussens, riem, dekens en blokken. Deze zijn in de Body & Mindzaal aanwezig. Zelf kun je nog even een paar extra sokken en een vest / trui meenemen. Waar je bij de meeste sporten je spieren aan- en ontspant gaat het er bij Yin Yoga om dat je zoveel mogelijk spieren loslaat. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk. Ook wie geen topsporter of primaballerina is, heeft baat bij Yin Yoga. Als je een zittend beroep hebt bijvoorbeeld, belast je de gewrichten en het bindweefsel in je bekken en rug. Je spieren zijn constant aan het werk om je lichaam rechtop te houden. Daardoor verkorten ze. Bij Yin Yoga laat je die spieren juist los. De houdingen worden daarom vooral zittend of liggend uitgevoerd. Stress en spanning hoeven helemaal niet erg te zijn, zolang er maar genoeg momenten van rust en ontspanning tegenover staan. Yin Yoga zorgt voor die balans omdat de hele les in het teken staat van loslaten en ontspannen. Je lichaam en geest kunnen hierdoor weer herstellen en opladen, en Yin helpt je om lekkerder te kunnen slapen! In een wereld die ons vraagt elke moment aan te staan, kan Yin voor jou dat momentje rust zijn. Ben je benieuwd wat Yin Yoga kan toevoegen aan jouw leven? Stuur gerust een PB of appje of een mail naar: 0519220091 / sport@sportstudiodokkum.nl

16/11/2025

Ook voor deze week hebben we weer een prachtig, gevuld lesrooster klaarstaan.
Momenten van beweging, rust, kracht en verbinding: precies zoals je van ons gewend bent.
We nodigen je van harte uit om de les(sen) te kiezen die bij jouw lichaam en energie passen.
Maar deze week is extra bijzonder…

Op zaterdag zetten we ons samen in voor onze traplift.
Een belangrijke stap om onze studio toegankelijk te maken voor iedereen die bij ons wil bewegen.
Daarom hebben we op zaterdag drie hele mooie 30-minuten lessen voor je klaarstaan:

☀️Start je zaterdag om 8.15 uur met Zonnegroeten
Een zachte, vloeiende wake-up voor lichaam en geest.
Perfect om je weekend bewust en energiek te beginnen.

🌸Les Mills Shapes: 9.40
Een heerlijke les waarin je werkt aan houding, kracht en flow.

✨Les Mills Pilates: 10.20 uur
Rustige, gecontroleerde bewegingen die je core versterken en verlengen.

Of je nu één les kiest of meerdere met elkaar combineert; iedere deelname helpt mee aan onze traplift.

Wil je zelf niet meedoen aan de lessen?
Kom dan gewoon gezellig langs voor een kopje koffie of thee in onze lounge.
☕️Alle consumpties tellen ook mee voor het goede doel.
Laten we deze zaterdag samen iets moois neerzetten.
Samen bewegen. Samen bijdragen. Samen naar boven.

Liefs,
Team Yinstudio Dokkum

Annie, Laura, Avalon, Lindy, Sandra, Marinde, Janette, Neelke, Hester en Cindy

16/11/2025

✨ Volgende week zaterdag is het zover… ✨
Ik mag onze Actiedag openen met een half uur zonnegroeten, en ik kan niet wachten.
De muziek staat klaar – en geloof me… het wordt magisch. ✨🌅
🕣 Start: 08:15 uur
Een zachte, vloeiende en heerlijke vroege start van jouw weekend.
Ik wil iedereen uitnodigen om hierbij aanwezig te zijn.
Er zijn nog niet veel aanmeldingen, maar ik voel zo sterk dat we deze dag samen mogen beginnen.
Met muziek die nét even anders is.
Met nog meer flow.
Met ruimte voor jezelf.
🌞 Zonnegroeten is voor iedereen.
Je doet het op jouw manier, in jouw tempo, met jouw adem.
Het gaat om het gevoel, niet om perfectie.
Dus… kom.
Laat dit jouw zachte start zijn van een dag vol energie, verbinding en beweging.
Samen openen we de Actiedag met zonnegroeten. 💛

09/11/2025

We gaan samen een bijzondere week in. Voor kinderen en ouders zijn de komende weken weer magisch.
Op dinsdag is het Sint Maarten en op zaterdag komt de goede Sint alweer aan in Nederland.
Een spannende tijd, waarbij verwondering, het uitkijken naar, verwachting, en heel veel "voelen" centraal staat.
Wij nodigen jullie uit om deze verwondering mee te nemen op de mat.

Vol verwachting klopt mijn hart...

niet van spanning, maar van zachtheid.
Van het mogen ontvangen wat er al is.
Van het zien van mijn lichaam als een geschenk.
Verwondering over adem, over stilte, over beweging.
In deze weken van licht en verwachting
keren we terug naar binnen,
naar dat kloppende hart
dat zacht zegt:
Ik ben genoeg. Ik bén het cadeau.

Deze week bij YinStudio Dokkum: lessen vol verwondering, rust en hartverbinding.

Uitnodiging: Op zaterdag 22 november organiseren we een ACTIEDAG voor onze traplift. Het rooster is inmiddels bekend, dus geef je op!
Het zou fantastisch zijn als het ons lukt om SportStudio Dokkum een inclusieve sportschool te maken: een sportschool waar iedereen welkom is.

Liefs,
Team Yinstudio Dokkum

Annie, Laura, Avalon, Lindy, Sandra, Marinde, Janette, Neelke, Hester en Cindy

04/11/2025

✨ Luisteren naar het verhaal van jouw lichaam ✨

Je lichaam liegt nooit.
Het fluistert eerst zacht, via een ademhaling die stokt, een schouder die gespannen blijft, of een hart dat sneller klopt.

Jouw lichaam: het voelt, bewaart en onthult.
Op de mat, in elke ademhaling en beweging, leren we luisteren.
Niet om te controleren, maar om te ontvangen.

🕊️ Jouw lichaam als waarheidsmachine.
Alles wat je zoekt, leeft al in jou.

02/11/2025

Ouder-Kind Yoga (3–7 jaar) 🌸
Samen lachen, bewegen en ontspannen 💫

Elke twee weken op zondagochtend 10.15–11.00 uur met yogadocent Janette.
De volgende les is op zondag 9 november 🍂

We worden dieren, bomen en bergen 🌳, blazen drakenadem 🐉 en eindigen met een rustig moment samen.
Een speelse manier om dichtbij elkaar te komen — met plezier, rust en liefde.

🧘‍♀️ Een moment van verbinding en verwondering.
💛 Alles mag, niets moet.

➡️ Meld je aan door een mailtje te sturen naar yoga@yinstudiodokkum.nl en beleef samen de magie van yoga!

02/11/2025

De wereld mag even wachten.
De adem mag zachter gaan.
Ik keer terug naar binnen,
waar stilte mij herinnert
aan wat echt voedt.

Ook deze week weer een prachtig vol lesrooster! Reserveer nu jouw plek op de mat.
Heb je de Les Mills Pilates op zaterdag al ontdekt?

Deze zondag geeft Janette weer de Ouder-Kind yoga.
Zin in een moment van rust, plezier en verbinding met je kind?
Kom samen ontdekken, bewegen en ontspannen tijdens Ouder-Kind Yoga (3–7 jaar) met Janette
Elke twee weken op zondagochtend – 10.15 tot 11.00 uur.
Alles mag, niets moet; gewoon samen zijn.

Geef je op door een mailtje te sturen naar yoga@yinstudiodokkum.nl

Liefs,
Team Yinstudio Dokkum

Annie, Laura, Avalon, Lindy, Sandra, Marinde, Janette, Neelke, Hester, Sanne en Cindy

02/11/2025

🌿 Workshops & Retreats bij YinStudio Dokkum 🌿

Gun jezelf een moment van verdieping, ontspanning en verbinding. ✨
Onze workshops en retreats zijn met liefde samengesteld om je lichaam te openen, je geest tot rust te brengen en je hart te laten verzachten.

🧘‍♀️ Samen verdiepen, ontspannen…
Reserveer nu jouw plekje: de plaatsen zijn beperkt!

📅 Kijk snel voor de data en meer informatie op:
👉 www.yinstudiodokkum.nl/wat-bieden-wij/categorie-2/
Of klik op de link in onze bio 💫

27/10/2025

✨ Even helemaal voor jezelf…

Elke vrijdagavond om 19.45 uur neemt Sandra je bij de hand in haar BODYBALANCE™-les bij SportStudio Dokkum.
Een uurtje waarin je tot rust komt, beweegt op het ritme van je ademhaling en voelt hoe spanning plaatsmaakt voor energie. 🌿

Of je nu nieuw bent met yoga of juist houdt van die heerlijke flow van bewegen — bij Sandra voel je je meteen thuis. 💚

Kom het zelf ervaren.
📅 Vrijdag | 19.45 – 20.45 uur
📍 SportStudio Dokkum

25/10/2025

🩷🙏🌸🌿

25/10/2025

☀️🩷

25/10/2025

🩷🌿🙏🌸

Adres

Bocksmeulen 33A
Dokkum
9101RA

Openingstijden

Maandag	08:00 - 12:00
	15:00 - 21:30
Dinsdag	08:00 - 12:00
	15:00 - 21:30
Woensdag	08:00 - 12:00
	15:00 - 21:30
Donderdag	08:00 - 12:00
	15:00 - 21:30
Vrijdag	08:00 - 12:00
	15:00 - 21:30
Zaterdag	09:00 - 13:00
Zondag	10:00 - 13:00

Website

http://www.yinstudiodokkum.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer YinStudio Dokkum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.