15/10/2025
๐๏ธ ๐๐ฒ๐๐ฒ๐ด๐ฒ๐ป ๐ฏ๐ถ๐ท ๐ธ๐ฎ๐ป๐ธ๐ฒ๐ฟ: ๐ต๐ฒ๐ ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ฐ๐ต๐ถ๐น ๐๐๐๐๐ฒ๐ป ๐ฏ๐ฒ๐ต๐ฎ๐ป๐ฑ๐ฒ๐น๐ฒ๐ป ๐ฒ๐ป ๐ต๐ฒ๐ฟ๐๐๐ฒ๐น๐น๐ฒ๐ป ๐๏ธ
Bewegen na een kankerdiagnose is mรฉรฉr dan fit blijven. Het kan letterlijk levens redden.
๐ป In juni besprak De Nieuws BV (NPO Radio 1) met hoogleraar Anne May (UMC Utrecht) hoe sporten onder begeleiding de overlevingskans bij darmkanker verhoogt. Bewegen helpt ook bij het beperken van bijwerkingen.
๐ Uit grootschalig onderzoek (BMC Cancer, 2025) blijkt dat bewegen na de diagnose het overlijdensrisico verlaagt:
Borstkanker: 31% lager risico
Prostaatkanker: 27%
Longkanker: 24%
Darmkanker: 29%
๐โโ๏ธ Australisch onderzoek toont dat kracht- en cardiotraining de sterfte met 31โ46% verlaagt โ ongeacht type of stadium.
๐ฅ Harvard vond dat bij stadium 3 darmkanker de overlevingskloof met gezonde mensen grotendeels verdwijnt bij >18 MET-uren/week beweging.
๐ In Nederland tonen diverse onderzoeken aan dat gesuperviseerde training bij borstkanker leidt tot:
โ
Betere fitheid
โ
Minder vermoeidheid
โ
Hogere kwaliteit van leven
Maar: ook blijkt uit deze onderzoeken dat zelfstandig blijven bewegen lastig is. Klachten, onzekerheid en gebrek aan kennis maken volhouden moeilijk.
๐ก Wat betekent dit voor jou?
Begeleid oefenen werkt. Zeker bij kanker is begeleiding door een fysiotherapeut of coach essentieel โ om fysieke belastbaarheid op te bouwen, vertrouwen te herstellen en vol te houden. Bij Expertisecentrum Oncologie binnen van Hoof Centrum voor Therapie & Gezondheid bieden we niet alleen oncologische revalidatie & prehabilitatie, maar ook psychologische ondersteuning en steungroepen voor (naasten van) mensen met kanker. Zo vinden we samen met jou de juiste omgeving en steun om je herstelproces zo goed mogelijk te doorlopen.
๐ฉ Meer weten? Mail ons op info@vanhoofctg.nl