https://www.atelier-de-ierde.nl/, https://www.atelier-de-ierde.nl/aanbod/body-wisdom-traject, https://www.atelier-de-ier

Atelier de ierde, Franekerweg 6, Dongjum (2026)

29/03/2026

𝗗𝗶𝗲𝗽 𝗴𝗮𝗮𝗻 𝘇𝗶𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗵𝗼𝗲𝘃𝗲𝗲𝗹𝗵𝗲𝗶𝗱, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗶𝗻 𝗵𝗼𝗲 𝗮𝗮𝗻𝘄𝗲𝘇𝗶𝗴 𝗷𝗲 𝗱𝘂𝗿𝗳𝘁 𝘁𝗲 𝘇𝗶𝗷𝗻.

Je hoeft niet veel te nemen om diep te gaan met plantmedicijn.

“Ik luister naar wat er in mij gehoord wil worden.”
“Ik mag mezelf veilig voelen terwijl ik voel.”

Er leeft soms het idee dat meer ook beter is.

Dieper.
Intenser.
Verder weg.

Maar de echte ontmoeting gebeurt vaak ergens anders…

in een klein beetje meer ruimte
in een klein beetje meer waarheid
in een klein beetje meer ontspanning

Less is more☀️

Niet om iets te forceren,
maar om te luisteren naar wat er al beweegt in jou.

Een truffelreis hoeft niet groots te zijn om je te raken.
Juist in de zachtheid wordt voelbaar wat er echt speelt.

Zacht.
Aanwezig.
In contact.

Daar opent iets wat niet afgedwongen kan worden.

Voel je dat dit resoneert?
Je bent welkom om dit op jouw tempo te komen ervaren, gedragen en veilig.

Stuur me een berichtje of kijk via de link in bio voor de truffelreizen 🤎

28/03/2026

𝐒𝐖𝐈𝐏𝐄 ➡️
Voel jij het ook…
de onrust die door je heen beweegt?

Alsof iets in jou aan het herschikken is.
Niet zachtjes, niet subtiel, maar eerlijk, rauw en onvermijdelijk.

Ik voel het sterk.
Alsof er geen weg meer omheen is.

Het Vuurpaard beweegt door ons heen.
Brengt ons dichter bij waarheid.
Naar dat wat we misschien liever nog even zouden uitstellen, maar wat nu gezien wil worden.

Geen maskers meer.
Geen oude verhalen om in te schuilen.

Alleen dit moment.
En de uitnodiging om werkelijk aanwezig te zijn bij wat er in jou leeft.

Misschien voelt het als chaos.
Maar wat als dit geen verstoring is…
maar een herschikking?

Een innerlijk weten dat alles op zijn plek aan het vallen is, ook als het eerst uiteen lijkt te vallen.

Blijf…
Adem….
Voel….

Je hoeft hier niet doorheen te duwen.
Alleen maar eerlijk te zijn met wat zich aandient.

Liefs❤️

26/03/2026

𝐒𝐚𝐧 𝐏𝐞𝐝𝐫𝐨 𝐰𝐚𝐭 𝐝𝐨𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐭..🌵🌵

Een eeuwenoude cactus uit de Andes,
al generaties lang gebruikt in ceremonie
om te verbinden, met jezelf, met de natuur, met het grotere geheel.

De werking van San Pedro wordt vaak omschreven als zacht en hartopenend.
Je blijft helder en aanwezig, terwijl je gevoelswereld zich verdiept.
Het helpt je om te zien wat er speelt, zonder dat het je overspoelt.

Wat kun je ervaren?
☀️meer verbinding met je lichaam
☀️een open, rustige staat van zijn
☀️helderheid in gedachten en inzichten
☀️emotionele beweging die op een natuurlijke manier door je heen stroomt
☀️een diepe verbondenheid met de natuur en alles om je heen

De reis bouwt zich langzaam op.
In de eerste uren merk je subtiele veranderingen in je waarneming en gevoel.
Daarna verdiept de ervaring zich en kom je in een staat waarin inzicht, zachtheid en aanwezigheid samenkomen.

De totale duur ligt meestal tussen de 10 en 14 uur.
Omdat het zo’n lang en geleidelijk proces is, is er alle ruimte om te zakken, te bewegen, stil te zijn en te integreren terwijl je nog in de reis zit.

San Pedro wordt ook wel een ‘leraar van het hart’ genoemd.
Niet omdat het iets van buitenaf brengt,
maar omdat het je helpt herinneren wat er al in je leeft.

Op 27 & 28 juni faciliteer ik samen met Ilze één van de weinige San Pedro ceremonies in het noorden van het land.
Je wordt gedragen in een veilige, kleine setting met aandacht voor voorbereiding, begeleiding en integratie.

Voel je nieuwsgierigheid of een zachte ja?
Stuur ons gerust een berichtje✨

Liefs Ilze en Tessa💛🌵

Check ook de link in bio🔗

23/03/2026

𝟏:𝟏 𝐓𝐫𝐮𝐟𝐟𝐞𝐥𝐜𝐞𝐫𝐞𝐦𝐨𝐧𝐢𝐞
𝐓𝐡𝐮𝐢𝐬𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟
Soms heb je geen lange zoektocht nodig…..maar één moment van diepe helderheid.

Dat moment waarin het ineens zichtbaar wordt.
Oude patronen, manieren waarop je jezelf tegenhoudt.
Of blijft bewegen in iets wat je allang kent.

Niet vaag.
Niet subtiel.
Maar raak.

Een truffelreis opent…
Niet om je ergens anders te brengen, maar om je te laten zien wat er al in jou leeft.

Inzichten die je niet meer kunt ont-zien
Herinneringen aan wie je bent
De uitnodiging om het anders te gaan doen

En dan… begint het pas echt.

De dagen, weken, zelfs maanden erna.
Wanneer het leven je precies laat zien
waar je nog vasthoudt aan het oude.

Je ziet het vaak al.
Alleen nu kun je er niet meer omheen.

Daar ligt de echte beweging.

𝗜𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝗲

Niet “terug naar normaal”
maar stap voor stap belichamen wat je hebt gezien en gevoeld.

Ik loop daarin met je mee.
Zodat het niet alleen een ervaring blijft, maar een verschuiving in hoe je leeft, kiest en voelt.

Een poort is geopend.
En jij bepaalt hoe je erdoorheen beweegt.

✨
Jouw reis.
Mijn bedding.
Ook na de ceremonie.

Liefs Tessa🤎✨

22/03/2026

𝐒𝐨𝐦𝐬 𝐯𝐫𝐚𝐚𝐠𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐨𝐦 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐝𝐨𝐞𝐧, 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐨𝐦 𝐝𝐢𝐞𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐞𝐧.

Op 27 juni openen we een kleine, intieme cirkel voor een Wachuma ceremonie🌵

Wachuma is een heilige cactus die al duizenden jaren in de Andes wordt gebruikt voor spirituele genezing en bewustzijnsverruiming. Binnen voorouderlijke tradities wordt hij gezien als een leerplant die helpt om onze waarneming te openen en ons te herinneren aan wat er al in ons aanwezig is.

Wachuma ceremonies vinden traditioneel overdag plaats en vaak in verbinding met de natuur. Tijdens deze ceremonie brengen we daarom een groot deel van de dag buiten door of samen in de tent, zodat we ons kunnen afstemmen op de energie van de zon, het landschap en Pachamama, de levende aarde.

De ceremonie is een uitnodiging om te vertragen, te luisteren en opnieuw contact te maken met de ritmes van het leven.

Tegelijk is het belangrijk te beseffen dat de ceremonie slechts het begin is.
Werkelijke transformatie ontstaat in de periode daarna, wanneer inzichten worden geïntegreerd en hun weg vinden naar het dagelijks leven.

Genezing krijgt betekenis wanneer inzicht wordt omgezet in actie.

Datum: 27 & 28 juni
Aankomen en settelen: 10.00 uur
Start: 11.00 uur

Inclusief
🌿 Overnachting in een appartement met eigen do**he & toilet
🌿 Gezonde, voedende maaltijden
🌿 Intieme setting, max 6 deelnemers

Stuur gerust een bericht als je wilt voelen of deze ceremonie bij je past.
Of check de link in bio.

Liefs Ilze Looyen & Tessa

20/03/2026

𝐈𝐤 𝐦𝐞𝐫𝐤 𝐝𝐚𝐭 𝐢𝐤 𝐡𝐞𝐭 𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐞𝐧𝐝 𝐯𝐢𝐧𝐝 𝐨𝐦 𝐝𝐢𝐭 𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐞𝐧…

Maar dit is precies waar ik zelf doorheen beweeg.

Geld vragen….
Echt gaan staan voor wat ik geef.
Niet alleen een beetje… maar volledig.

En elke keer als ik dichter kom bij wat voor mij klopt, voel ik het in mijn lichaam.

Onder mijn borstbeen.
Alsof er iets samen trekt.

Niet omdat ik niet weet wat ik doe.
Niet omdat mijn werk niet waardevol is.

Maar omdat er iets ouds aangeraakt wordt.

Een diep gevoel van, wat als ik het niet goed doe… wat als ik zichtbaar ben in mijn kracht en daarop word afgerekend…

En ik besef me steeds meer, dit is niet alleen van mij.

Dit leeft in mijn vrouwenlijn.
Vrouwen die zich inhielden.
Die niet volledig mochten staan.
Die misschien zelfs zijn afgestraft voor hun kracht of zichtbaarheid.

Dus mijn lichaam zegt, “blijf maar een beetje klein, dat is veiliger”

“En tegelijk voel ik ook iets anders…”
Dat het nu anders mag.

Dat ik mag leren, zichtbaar, voelend, niet perfect.
En dat ik ondertussen wel mag ontvangen.

Niet omdat ik het perfect doe.
Maar omdat ik er ben.
En omdat er iets door mij heen stroomt wat waarde heeft.

Dus dit is mijn oefening op dit moment.
Voelen wat er gebeurt in mijn lichaam
en toch een stapje naar voren zetten.

Niet forceren.
Maar ook niet meer terug.

Misschien herken je dit….

Dan weet je, je bent niet de enige die dit herschrijft.

🖤

19/03/2026

𝐒𝐨𝐦𝐬 𝐝𝐞𝐧𝐤 𝐣𝐞 𝐝𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐡𝐞𝐭 𝐰𝐞𝐥 𝐝𝐨𝐨𝐫𝐡𝐞𝐛𝐭.

Dat je je patronen kent.
Dat je voelt wat klopt en wat niet.

En dan…
ineens merk je dat je jezelf weer een stukje naar achter hebt geschoven.

Niet eens bewust.
Gewoon omdat oude overtuigingen zich soms weer stilletjes naar voren duwen.

Mijn truffelreis van 6 maart liet me veel zien.
Maar de echte spiegels kwamen daarna.

In het dagelijks leven.
In kleine momenten.

Deze week was er weer zo’n spiegel.
Niet comfortabel, wel eerlijk.

Het proces stopt nooit.
Er komt altijd weer een laagje bij.
Maar het mooie is, je gaat het steeds sneller herkennen.

En precies daar ontstaat weer een keuze.

Ik schreef er een blog over eerlijk, rauw en zonder mooie laagjes.

Je kunt hem lezen via de link in mijn bio.

15/03/2026

𝐄𝐞𝐧 𝐧𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐨𝐦 𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐫𝐚𝐠𝐞𝐧, 𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐞𝐥𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐭𝐞 𝐡𝐞𝐫𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐰𝐢𝐞 𝐣𝐞 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤 𝐛𝐞𝐧𝐭.

Cactus Ceremonie Retraite
27 & 28 juni

Samen met begeleid ik een intieme ceremonie-retraite met Grootvader Cactus.

Een eeuwenoud plantmedicijn uit de Andes dat bekendstaat om zijn zachte, liefdevolle en heldere energie.
San Pedro nodigt je uit om te vertragen, te zakken in je lichaam en te luisteren naar de wijsheid die al in jou aanwezig is.

Tijdens deze ceremonie bewegen we door de dag en avond in een veld van stilte, beweging en innerlijke reis.
We drinken samen de ceremonieel bereide San Pedro thee en ondersteunen het proces met een zachte yoga flow en ruimte voor beweging, zodat het medicijn zich op een natuurlijke manier door het lichaam kan bewegen.

We werken in een kleine, veilige cirkel van maximaal 6 deelnemers zodat er ruimte is voor persoonlijke begeleiding en een gedragen veld.

✨ Wat je kunt verwachten
🌿 San Pedro ceremonie
🌿 Zachte yoga flow & beweging
🌿 Overnachting in een fijn appartement
🌿 Gezonde, voedende maaltijden
🌿 Integratie & sharing op zondagochtend

💫 Investering: €444

Misschien voel je al een tijdje een zachte roep om naar binnen te keren en dieper te luisteren naar wat er in jou leeft.

Grootvader Cactus staat bekend als een zachte maar krachtige leraar van het hart.
Zijn energie opent ruimte voor inzicht, verbinding en innerlijke helderheid, een herinnering aan wie je in essentie bent.

Voel je de roep?
Stuur gerust een DM voor meer informatie 🤍

Liefs,
Ilze & Tessa🩷🌵

13/03/2026

𝗟𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝗿𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻
Alsof het leven zich pas echt opent wanneer het voorbij is.
Alsof het moment zelf te vluchtig, te stil of te vol is om werkelijk te voelen.

Je bent erbij, je hoort de stemmen,
je ziet de kleuren, je beweegt door de dag maar iets in jou loopt steeds een paar stappen vooruit.
Denkt al aan straks, aan morgen, aan wat er nog moet.

En pas later, wanneer het moment al voorbij is, wanneer het veilig opgeborgen ligt in het verleden, voel je het ineens.

Dan zeg je…
Dat was eigenlijk heel mooi.
Dat was eigenlijk heel fijn.

Alsof het hart zich pas laat zien
wanneer het moment al herinnering is geworden.

Maar het leven gebeurt niet in de herinnering.
Herinneringen zijn slechts de echo van wat ooit levend was.

Het echte leven is rauwer, zachter, onzekerder.
Het vraagt dat je er middenin staat,
zonder alvast te vertrekken naar straks.

Misschien is in het moment zijn niet iets wat je moet doen, maar iets wat langzaam weer mag gebeuren wanneer je jezelf toestaat om hier te zijn, zonder het alvast te begrijpen, zonder het alvast op te slaan voor later.

Want het mooiste aan een moment
is niet dat je het je later herinnert.

Het mooiste is dat je het voelt terwijl het nog ademt🌸

Wil je het leven niet alleen herinneren,
maar het ook echt voelen terwijl het gebeurt?

In mijn sessies begeleid ik je terug
naar aanwezigheid in je lichaam
en in het moment.

Je bent welkom🩷

10/03/2026

Soms gebeurt het gewoon… van die kleine momenten die iets diepers aanraken.

Ik ontvang regelmatig twee mannen in de yinles, allebei samen met hun vrouw.

En één van die mannen zakt tijdens de meditatie meestal een beetje weg.
Soms geef ik hem dan heel subtiel een klein tikje, een zacht seintje alsof ik wil zeggen, kom maar weer een beetje terug.

Maar deze keer was het overduidelijk. Er klonk een snurk door de stilte heen.

Zijn vrouw keek hem aan en zei lachend..
“Nou zeg, ben je weer weg?”

En hij antwoordde half wakker, met een wijsheid waar we allemaal meteen om moesten lachen: “Ik ben niet weg, ik ben onderweg.”

En eerlijk… het was hilarisch.
We schoten allemaal in de lach.
Zo’n moment dat de hele ruimte even openbreekt.

Maar later voelde ik ook, in die woorden zit eigenlijk zoveel.

Want “wegzakken” is niet altijd zomaar in slaap vallen.
Soms is het ontspanning.
Het lichaam dat eindelijk genoeg veiligheid voelt om te rusten.
Het systeem dat eindelijk even niet alert hoeft te zijn.

Maar soms is het ook iets anders.
Soms is het een manier om er even niet helemaal bij te hoeven blijven.
Een oude, slimme beweging van het zenuwstelsel.
Een vorm van dissociëren.
Niet omdat iemand iets fout doet.
Niet omdat iemand niet wíl.
Maar omdat het systeem ooit geleerd heeft: dit is hoe ik mezelf bescherm.

En ik vind dat misschien wel één van de meest menselijke dingen die je in een yinruimte kunt tegenkomen.

We denken soms dat aanwezig zijn in ons lichaam iets eenvoudigs is.
Dat stil zijn vanzelf betekent dat we ook echt hier zijn.
Maar voor veel mensen is werkelijk aanwezig blijven in het lijf, in de sensaties, in de stilte, juist een hele beoefening.

Dus nee… soms is iemand niet weg.
Maar ook nog niet helemaal hier.
Onderweg….
Tussen voelen en even niet voelen in, tussen zakken en verdwijnen in.

En misschien is dat precies waar de beoefening begint.
Niet in perfect aanwezig zijn.
Maar in het zacht leren opmerken wanneer we wegdrijven.
En in het steeds weer terugkeren.
Zonder oordeel, gewoon met een beetje humor en zachtheid.

“Ik ben niet weg, ik ben onderweg.”😀

Voel je welkom om dit zelf te ervaren💛

10/03/2026

Soms gebeurt het gewoon… van die kleine momenten die iets diepers aanraken.

Ik ontvang regelmatig twee mannen in de yinles, allebei samen met hun vrouw. Alleen dat gegeven zorgt al voor iets moois in de ruimte. Er ontstaan vaak fijne gesprekken..

En één van die mannen zakt tijdens de meditatie meestal een beetje weg.
Soms geef ik hem dan heel subtiel een klein tikje, een zacht seintje alsof ik wil zeggen, kom maar weer een beetje terug.

Maar deze keer was het overduidelijk.
Er klonk een klein snurk door de stilte heen.

Zijn vrouw keek hem aan en zei lachend..
“Nou zeg, ben je weer weg?”

En hij antwoordde half wakker, met een wijsheid waar we allemaal meteen om moesten lachen:
“Ik ben niet weg, ik ben onderweg.”

En eerlijk… het was hilarisch.
We schoten allemaal in de lach.
Zo’n moment dat de hele ruimte even openbreekt.

Maar later voelde ik ook, in die woorden zit eigenlijk zoveel.

Want “wegzakken” is niet altijd zomaar in slaap vallen.
Soms is het ontspanning.
Het lichaam dat eindelijk genoeg veiligheid voelt om te rusten.
Het systeem dat eindelijk even niet alert hoeft te zijn.

Maar soms is het ook iets anders.
Soms is het een manier om er even niet helemaal bij te hoeven blijven.
Een oude, slimme beweging van het zenuwstelsel.
Een vorm van dissociëren.
Niet omdat iemand iets fout doet.
Niet omdat iemand niet wíl.
Maar omdat het systeem ooit geleerd heeft: dit is hoe ik mezelf bescherm.

En ik vind dat misschien wel één van de meest menselijke dingen die je in een yinruimte kunt tegenkomen.

We denken soms dat aanwezig zijn in ons lichaam iets eenvoudigs is.
Dat stil zijn vanzelf betekent dat we ook echt hier zijn.
Maar voor veel mensen is werkelijk aanwezig blijven in het lijf, in de sensaties, in de stilte, juist een hele beoefening.

Dus nee… soms is iemand niet weg.
Maar ook nog niet helemaal hier.

Onderweg….
Tussen voelen en even niet voelen in.
Tussen zakken en verdwijnen in.
Tussen bescherming en vertrouwen in.

En misschien is dat precies waar de beoefening begint.
Niet in perfect aanwezig zijn.
Maar in het zacht leren opmerken wanneer we wegdrijven.
En in het steeds weer vriendelijk terugkeren.
Zonder schaamte, zonder oordeel.
Gewoon met een beetje humor, menselijkheid en zachtheid.

“Ik ben niet weg, ik ben onderweg.”
Ik denk dat dat voor meer van ons geldt dan we soms beseffen. 🤍

Atelier de ierde

29/03/2026

28/03/2026

26/03/2026

23/03/2026

22/03/2026

20/03/2026

19/03/2026

15/03/2026

13/03/2026

10/03/2026

10/03/2026

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type