http://www.hartenrijk.nl/, http://hartenrijk.nl/academie

Hartenrijk, Bovenweg 6, Donkerbroek (2025)

02/12/2025

Depressie voelt vaak als een innerlijke winter. Zwaar, koud en oneindig.
Niet alleen donker, maar ook traag, stroperig, alsof elke beweging meer kost dan je hebt.
In die staat vraagt je systeem niet om oplossingen, maar om warmte, signalen van veiligheid. Handvatten om weer in beweging te komen. Te helpen verwerken wat je zo in de kou heeft gelaten.

Dit kan je helpen om weer íets van beweging te voelen, hoe klein ook.

1. De 1-graadsverschuiving
Vraag jezelf niet “Hoe kom ik uit deze put?”
maar:
“Wat kan vandaag 1 graad minder zwaar voelen?”
Een kleine verschuiving is voor je zenuwstelsel veiliger dan een grote stap.

2. Het 60-seconden-ritueel
Kies één mini-taak per keer.
Tanden poetsen.
Een glas water drinken.
Je dekens recht trekken.
Niet omdat het moet, maar omdat elke afgeronde handeling een micro-signaal geeft:
“Ik kan íets.”

3. De warme aanraking (zelf-co-regulatie)
Leg een hand op je wangen, borst of buik.
Warme aanraking activeert dezelfde plekken in de hersenen
die reageren op steun van een ander.

4. Licht als medicijn
Ga 2 minuten naar buiten, zelfs als het bewolkt is.
Daglicht reguleert je circadiane ritme en geeft je systeem een eerste richting naar boven.

5. De-little-move
Je hoeft niet te sporten; beweeg 30 seconden.
Rek je armen.
Rol je enkels.
Sta even op.
Micro-beweging geeft je hersenen informatie: “Ik leef, ik beweeg, ik ben hier.”

6. De vraag die ruimte maakt
“Als ik mezelf vandaag niet hoef te forceren…
wat is dan wél haalbaar?”
Dit haalt de druk weg en opent je systeem voor mildheid iets wat depressie juist zo hard nodig heeft.

7. Zie je winter als ritme, niet als oordeel
Een winters systeem heeft warmte, tijd en aanwezigheid nodig.
Beweging begint vaak pas wanneer je stopt met jezelf duwen
en begint met jezelf zien. Hou vol. De lente komt.

⚓Lukt je dat niet alleen? Gooi dan een hulplijn uit. Wil je er meer over leren? Neem dan een een kijkje bij de opleiding Mind-Body-Soul therapie van Hartenrijk academie. De volgende groep waarvoor aangemeld kan worden start 1 april.

01/12/2025

Angst, onrust en gejaagdheid zijn geen fouten in je systeem.
Het zijn signalen dat je zenuwstelsel te veel prikkels in te weinig tijd probeert te verwerken.
Regulatie is een proces wat tijd kost en begint bij het terugbrengen van regie en veiligheid in kleine stukjes.

1. De langzame uitademing
Verleng je uitademing met 1–2 tellen.
Bijv. 3 minuten in het ritme 3 in door de mond, 6 uit door de neus.
Dit kalmeert direct de hersenstam en brengt je uit hyperactivatie.

2. De “3 punten gronding”
ga zitten op een stoel.
Voel je voeten.
Voel je billen.
Voel je handen.
Deze drie punten trekken je systeem terug naar het nu.

3. Kijk om je heen (oriëntering)
Draai langzaam je hoofd.
Noem in gedachten 3 dingen die je ziet.
Je zenuwstelsel registreert: “Er is geen directe dreiging.”

4. De ontlaad-trilling
Schud je handen of benen kort los.
Trillen is de natuurlijke manier van je lichaam om adrenaline af te voeren.

5. Zet je grenzen in je energie
Stel je voor dat je een zachte contour om je lichaam hebt.
Dit activeert simpelweg je proprioceptie waardoor je minder versnipperd, maar meer regie voelt.

6. De vraag die richting geeft
“Wat heeft mijn lichaam nú nodig: vertraging, afstand, of steun?”
Je systeem herstelt sneller wanneer het keuze ervaart.
Onrust wil niet dat je harder werkt, maar dat je stopt met vechten en begint met luisteren.

⚓Is het te intens om alleen te doen? Gooi dan een hulplijn uit. Wil je er meer over leren en anderen begeleiden? Neem dan een een kijkje bij de opleiding Mind-Body-Soul therapie van Hartenrijk academie. De volgende groep waarvoor aangemeld kan worden start 1 april.

30/11/2025

Burn-out voelt vaak alsof je innerlijke vlam is teruggebracht tot een klein vonkje.
Dat vonkje is er nog, maar je zenuwstelsel heeft bescherming boven beweging gezet.
Je hoeft dat niet te fixen. Je mag beginnen bij het herstellen van de veiligheid voor je systeem. Dit kan door ontspanning, maar ook door lichte (ontspannen) beweging. Burn-out vraagt om afleren van overdrive. Jouw grenzen zijn leidend; laat herstel niet groots zijn, maar echt.

Hier zijn zachte, haalbare handvatten die je systeem écht kunnen ondersteunen:

1. Micro-pauzes: 30 seconden die je zenuwstelsel resetten
Je hoeft niet te rusten in grote blokken.
Je systeem herstelt beter in kleine golfjes.
Stop 3–5 keer per dag even.
Voeten op de grond.
Kaak zacht.
Langzaam uitademen.
Dit signaleert aan je hersenstam: “Het is even genoeg.”

2. De ‘2% Regie’-regel
Vraag jezelf elke ochtend:
“Wat kan ik vandaag doen dat 2% lichter voelt?”
Niet 20%, niet 200%.
Twee.
Je systeem herkent kleine stapjes sneller als veilig en haalbaar.

3. De hand-op-hart oefening
Leg één hand op je hart, één op je buik.
Adem iets langer uit dan je inademt.
Dit activeert de ventrale vagus, waardoor je lichaam signalen ontvangt van zachtheid.
90 seconden is genoeg.

4. Ontlaadspieren zacht maken (30 sec)
Let op je kaken, schouders, handen en be**en; de plekken waar burn-out spanning zich verzamelt.
Schud je handen even los.
Rol je schouders.
Zucht diep.
Als deze zones verzachten, begrijpt je hele systeem dat het mag afschakelen.

5. Energetische regulatie: terug in je contouren
Ga zitten of liggen.
Stel je voor dat je lichaam een zachte grens heeft,
alsof je voorzichtig terug in je eigen huid zakt.
Als een manier om je proprioceptie te activeren.
Dat geeft je systeem het gevoel van “ik ben hier”.

⚓Lukt je dat niet alleen? Gooi dan een hulplijn uit. Wil je er meer over leren? Neem dan een een kijkje bij de opleiding Mind-Body-Soul therapie van Hartenrijk academie. De volgende groep waarvoor aangemeld kan worden start 1 april.

29/11/2025

Er zijn momenten waarop je niet zozeer klachten hebt, maar vragen.
Vragen die in je borstkas trekken, die in je buik fluisteren, die in je energieveld rimpelingen maken.
Vragen die niet opgelost willen worden, maar gehoord. Levensvragen als kompas van je binnenwereld, waar de richting nog niet bepaald is.

Ze kunnen opduiken in tijden van verandering, na verlies, aan het einde van een patroon of juist in het midden van iets dat van buiten heel gewoon lijkt.
Ze stellen zich niet netjes voor.
Ze komen als een stroom onder de oppervlakte.

Je kunt dit merken aan:
🧩je fysieke lichaam dat signalen geeft zonder duidelijke oorzaak,
🧩je emotionele lichaam dat onverklaarbare golfjes van verlangen of onrust voelt,
🧩je mentale lichaam dat zich afvraagt of dit het is,
🧩je energetische lichaam dat trekt, schuurt, duwt of juist fluisterzacht openscheurt.

Levensvragen zijn geen teken dat je vastzit. Ze zijn een teken dat je ont-wikkelt.
Dat iets in jou wil verschuiven naar een nieuwe vorm van leven. Als overgang. Een plek waar oude paden niet meer passen en nieuwe paden nog niet zichtbaar zijn.
Dat voelt soms chaotisch, maar chaos is vaak het begin van helderheid.

Levensvragen zijn de plekken waar jouw essentie op de deur klopt.
Als een manier van reizen waarin je telkens opnieuw leert afstemmen:
Wat klopt?
Wat vraagt beweging?
Wat wil niet langer verstild blijven?

Wanneer levensvragen worden erkend en werkelijk ruimte krijgen, wordt je systeem zachter.
Kan het zich openen vanuit vertrouwen.
Waar eerst alleen ruis was, komt dan ruimte voor helderheid.

Levensvragen brengen je niet persé naar antwoorden, maar naar bewustzijn.
Naar contact met je innerlijke wijsheid.

⚓Is dat lastig alleen? Gooi dan een hulplijn uit. Wil je er meer over leren en anderen begeleiden in hun helingsproces? Neem dan een een kijkje bij de opleiding Mind-Body-Soul therapie van Hartenrijk academie. De volgende groep waarvoor aangemeld kan worden start 1 april.

www.hartenrijk.nl/academie

28/11/2025

Rouw is geen route die je van A naar B volgt.
Het is een innerlijk landschap dat telkens van kleur verandert.
Een golf die soms zacht ademt en soms onverwacht keihard terugkeert.

Rouw ontstaat wanneer iets of iemand een plek had in jouw binnenwereld en die plek plots leeg komt te staan.
Die leegte is voelbaar in alle lagen van je mens-zijn, als de beweging die zoekt naar een nieuwe vorm.

Dit kan ook op alle lagen voelbaar zijn;
🤍je fysieke lichaam sneller dat moe is of juist onrustig,
🤍je emotionele lichaam dat golfbewegingen kent van grote overweldiging en intensiteit, maar ook van verdoving,
🤍je mentale lichaam dat zoekt naar houvast, naar betekenis, naar een waarom,
🤍je energetische lichaam dat fragiel, open of juist bezwaard voelt.

Rouw is een verplaatsing van verbinding.
De band verdwijnt niet, ze verandert van vorm.
En die overgang vraagt tijd, zachtheid, ademruimte.

Vanuit je zenuwstelsel gezien is rouw een periode waarin oude structuren wegvallen.
Wat ooit houvast gaf, is er niet meer waardoor je systeem opnieuw moet leren reguleren in onbekend terrein.
Dat kan voelen alsof je telkens opnieuw uit balans raakt, maar dit ís de beweging.

En precies daarom voelt het soms zo rauw:
het vraagt je om te dragen wat je nog nooit eerder hebt gedragen.
Om verder te bewegen met een leegte in jezelf die nog niet weet
hoe zij bewoond moet worden.

De sleutel ligt zelden in “verwerken”, maar in zien wat er is.
Elke traan, elke knoop in je maag, elke adem die stokt is een signaal van je systeem dat zich probeert te heroriënteren. En dat is hard werken.

Stukje bij beetje kan er zo nieuwe veiligheid ontstaan, waardoor je zenuwstelsel nieuwe neurale paden kan bouwen. Opnieuw betekenis kunt geven.
Niet om het gemis te vergeten,
maar om ermee te kunnen leven
zonder jezelf te verliezen.

⚓Lukt je dat niet alleen? Gooi dan een hulplijn uit. Wil je er meer over leren en anderen begeleiden in hun helingsproces? Neem dan een een kijkje bij de opleiding Mind-Body-Soul therapie van Hartenrijk academie. De volgende groep start april 2026.

www.hartenrijk.nl/academie

27/11/2025

Trauma is nooit alleen de gebeurtenis zelf, maar wat die gebeurtenis met je systeem doet.
Hoe jouw zenuwstelsel het moest dragen, verwerken of dat juist niet kon op dat moment.

En trauma hoeft niet groots te zijn.
Het kan ook ontstaan door herhalende ervaringen
die druppel voor druppel iets in jou vormden.
Soms zelfs door gebeurtenissen die van buiten positief leken, maar van binnen te snel, te veel of te overweldigend waren.

Trauma is het moment waarop je systeem zei:
“Dit kan ik nu niet hanteren.”
Er was te weinig steun,
of de stressrespons kon niet worden afgerond.

Zo ontstaat een cirkel van onbeweeglijkheid: energie die blijft hangen in lichaam, emotie of energieveld,vastgezet in tijd.

Je kunt dit merken aan:
🔸 een fysiek lichaam dat sneller aanspant, schrikt of sneller ademt
🔸 een emotioneel lichaam dat intens reageert of juist dichtklapt
🔸 een mentaal lichaam dat verleden en heden verwart
🔸 een energetisch lichaam dat kleiner wordt of hyperalert voelt

Trauma is geen breuk in wie je bent,
maar een onderbroken beweging.
Een deel van jou dat wachtte tot er genoeg veiligheid was om de draad weer op te pakken.

En dat is belangrijk, want reguleren is geen trucje of een oefening die je één keer doet, maar een pad:
een langzaam, cyclisch proces waarin je zenuwstelsel stap voor stap leert dat het nu anders is.

Wanneer traumastukken niet worden weggeduwd of gerationaliseerd,
maar werkelijk worden gezien in hun betekenis, kan je systeem het verhaal herschrijven.
Dan kan de stressrespons worden afgerond, komt er ruimte voor meer rust, ontspanning, vrijheid.
Daar groeit veerkracht.

Trauma is dus niet persé een eindpunt, maar een onderbroken beweging die, wanneer je er klaar voor bent, zachtjes verder kan gaan.

Laag voor laag.
Op jouw tijd.
In jouw tempo.

⚓Lukt je dat niet alleen? Gooi dan een hulplijn uit. Wil je er meer over leren? Neem dan een een kijkje bij de opleiding Mind-Body-Soul therapie van Hartenrijk academie. De volgende groep waarvoor aangemeld kan worden start 1 april.

www.hartenrijk.nl/academie

26/11/2025

Niet (medisch) verklaarbare fysieke pijn voelt vaak alsof je lichaam tegen je werkt.
Alsof er iets misgaat dat niemand kan vinden, alsof je lijf verhalen fluistert waar je hoofd geen taal voor heeft.

In de diepte is deze pijn zelden willekeurig.
Het lichaam is geen tegenstander, het is een boodschapper. Het spreekt wat woorden nog niet kunnen zeggen.

Wanneer spanning of emoties te lang geen beweging krijgen, vormt je lichaam een beschermend pantser.
Laagjes die ooit nodig waren om overeind te blijven.
Als overlevingswijsheid;
“Laat mij dit even beschermen, tot jij veiligheid en ruimte voelt om het te verwerken.”

Dat pantser nestelt zich niet alleen in je spieren, maar ook in je fascia.
Het bindweefsel dat als een fijn web door je hele lichaam loopt. Als informatiedrager die alles onthoudt.
Fascia reageert op stress, emoties en overbelasting door zich te verharden of te verstrakken.
Zo kan een emotie die ooit te veel was, jaren later voelbaar worden als fysieke pijn.

Dan kun je merken dat:
🧩je fysieke lichaam gespannen of pijnlijk blijft,
🧩je emotionele lichaam signalen vasthoudt die geen uitweg vonden,
🧩je mentale lichaam blijft zoeken naar logica,
🧩je energetische lichaam kleiner of ingekrompen voelt.

Pijn in deze vorm zegt eigenlijk:
“Hier zit iets vast. Hier wil iets weer gaan stromen.”
En dat is precies waar het proces van de-armouring in beeld komt.
Niet als trucje of snelle oplossing, maar als een natuurlijke beweging waarin het pantser in spieren én fascia weer kan verzachten wanneer veiligheid wordt ervaren.
Een langzaam ontdooien van lagen die ooit beschermen moesten, zodat wat vast gezet was weer mag stromen.

⚓Lukt je dat niet alleen? Gooi dan een hulplijn uit. Wil je er meer over leren en anderen begeleiden in hun helingsproces? Neem dan een een kijkje bij de opleiding Mind-Body-Soul therapie van Hartenrijk academie. De volgende groep waarvoor aangemeld kan worden start 1 april.

www.hartenrijk.nl/academie

25/11/2025

Depressie kan voelen alsof je in een diepe put zit waar de wanden te glad zijn om je aan op te trekken. Een hopeloze donkere schacht, waar je niet uit lijkt te kunnen komen.
In die diepte leeft verdriet dat zo bevroren is dat het lijkt alsof het nooit meer zal smelten. Alsof je lichaam, je gedachten en je energie allemaal vastzitten in diepe winterkou.

Dit verlammende verdriet voelt alsof het je vasthoudt,
maar in de taal van hoop kan het ook een andere betekenis krijgen: als signaal dat iets in jou al te lang in de kou stond en nu vraagt om gezien te mogen worden.

Vanuit je fysieke lichaam voelt dat zwaar en vertraagd.
Alsof je emotionele lichaam verstild is geraakt onder dikke lagen ijs, je mentale lichaam zijn kleuren tijdelijk verloren is en je energetische lichaam zich terugvouwt tot de kleinste kern.

Maar ergens onder die lagen
ligt een heel subtiele beweging.
Een trilling.
Een zachte uitnodiging naar boven.
Hoop.

En juist hier gebeurt iets wezenlijks:
wanneer diepe nood werkelijk wordt gezien,
zonder haast, zonder oplossingen, zonder oordeel
ontstaat er een vorm van veiligheid die het systeem herkent.
Erkenning, compassie en zichtbaarheid zijn als warmtebronnen:
ze bieden precies de temperatuur die nodig is
om bevroren emoties weer vloeibaar te maken. Om de regie weer heel langzaam terug te krijgen.

In zo’n klimaat durft je zenuwstelsel opnieuw te bewegen.
Dan kunnen nieuwe neurale paden ontstaan, met nieuwe betekenisgeving. Niet geforceerd, maar als een natuurlijke reactie op ervaren veiligheid.

Dat is hoe de lente begint:
niet met een sprong, maar met dooi. Met hoop, dat het weer beter wordt.
Met één druppel, één zucht, één klein moment van verzachting waarin je voelt:
“Er gebeurt iets… al is het nog zo klein.”

Verdriet wordt dan niet langer de put, maar de opening.
De plek waar het licht als eerste weer binnenkomt.

Zo zet de lente langzaam door.
In stilte.
In zachtheid.
In zichtbaarheid.

⚓Lukt je dat niet alleen? Gooi dan een hulplijn uit. Wil je er meer over leren? Neem dan een een kijkje bij de opleiding Mind-Body-Soul therapie van Hartenrijk academie. De volgende groep waarvoor aangemeld kan worden start 1 april.

www.hartenrijk.nl/academie

24/11/2025

Angst, onrust of schichtigheid kunnen voelen alsof er iets mis is met je.
Maar vanuit je zenuwstelsel gezien zijn het 'slechts' activatiesignalen.
Tekens dat je systeem méér prikkels binnenkrijgt dan het op dat moment kan verwerken.
Je lichaam doet precies wat het is ontworpen om te doen:
het probeert je veilig te houden.
Angst en onrust ontstaan wanneer de natuurlijke beweging van spanning niet kan doorstromen en ergens blijft hangen.
Niet omdat je te gevoelig bent, maar omdat je systeem zegt:
“Hier klopt iets niet… luister even.”

In deze staat kun je merken dat:
🍁je fysieke lichaam sneller ademt,
🍁je emotionele lichaam vol schrikreacties zit,
🍁je mentale lichaam scenario’s gaat fabriceren,
🍁je energetische lichaam smaller wordt, alsof je minder ruimte inneemt.

Onrust kan dan gezien worden als gestolde beweging.
Een stroom die wil loskomen maar nog geen veilige bedding vindt.
Wanneer je zenuwstelsel te veel signalen van mogelijke dreiging waarneemt, vaak onbewust, schakelt het over in hyperactivatie.
Niet om je te straffen,
maar om je te helpen, je 'veilig' te houden.

In deze activatie ligt een uitnodiging:
Waar ben ik mezelf voorbijgelopen?
Welke spanning heb ik me nog niet toegestaan om te voelen?
Waar is mijn beweging gestagneerd?

Angst is niet de vijand.
Het is een richtingaanwijzer.
Een deur naar bewustzijn.
Een signaal dat er iets voor je deugt, wat in je systeem aandacht vraagt,
zodat het weer kan doorstromen.

Wanneer je leert luisteren naar deze vroege fluisteringen, hoeft je systeem niet meer te gaan schreeuwen.
En dan wordt onrust niet iets om te bestrijden, maar een gids die je terugbrengt naar jezelf.

⚓Is dat lastig alleen? Gooi dan een hulplijn uit. Wil je er meer over leren en anderen begeleiden in hun helingsproces? Neem dan een een kijkje bij de opleiding Mind-Body-Soul therapie van Hartenrijk academie. De volgende groep waarvoor aangemeld kan worden start 1 april.

www.hartenrijk.nl/academie

24/11/2025

Superblij met deze mooie verdiepingsdagen. Afgelopen week was de afronding van de facilitator training body de-armouring.
Zulke mooie processen 🤍
Wil jij dit ook ervaren? Je kunt naast NEI, EMDR en ademwerk nu dus ook kiezen voor deze vorm van lichaamswerk.

23/11/2025

Burn-out lijkt van buiten een uitputting van energie, maar van binnen is het vaak iets anders:
een plek waar beweging lange tijd is vastgelopen.
Je systeem heeft te lang meer gegeven dan het kon bijtanken. Niet omdat je niet sterk genoeg was, maar omdat je innerlijke kompas steeds opnieuw vroeg om dóór te gaan.

In je zenuwstelsel ontstaat dan een stil conflict:
aan de ene kant je ventrale systeem dat verbinding zoekt, aan de andere kant je overlevingsbehoefte die roept: “Niet stoppen, anders val je om.”
Tot er geen rek meer is.
En je lichaam het enige doet wat nog mogelijk is: het trekt de stekker eruit.

Burn-out is geen falen. Het is een signaal. Een boodschap dat de natuurlijke stroom van je levensenergie is gaan stokken en dat er iets in jou vraagt om eindelijk gehoord te worden.

In deze staat kun je merken dat:
📌je fysieke lichaam zwaar aanvoelt, alsof elke beweging te veel kost,
📌je emotionele lichaam vlak of overweldigd raakt,
📌je mentale lichaam zijn helderheid verliest,
📌je energetische lichaam kleiner, doffer of “leeg” voelt.

Maar onder dit alles beweegt een diepe wijsheid: alles wat stokt, vraagt om ruimte.
Burn-out is de plek waar je systeem zegt: “Stop. Keer terug. Heroriënteer.”

Het is de overgang van moeten naar luisteren, van volhouden naar voelen, van doorgaan naar opnieuw beginnen.
Burn-out is geen einde van je kracht. Het is het moment waarop je kracht anders wil worden ingezet,
van buitensturing naar innerlijke leiding. En ja dat is een pittige noodrem.

⚓Lukt heroriënteren je niet alleen? Gooi dan een hulplijn uit. Wil je er meer over leren en anderen begeleiden in hun proces? Neem dan een een kijkje bij de opleiding Mind-Body-Soul therapie van Hartenrijk academie. De volgende groep waarvoor aangemeld kan worden start 1 april.

22/11/2025

Wanneer je je zenuwstelsel leert begrijpen, ontdek je dat heelwording geen eindpunt is, maar gaat over de reis.
Een voortdurende dans tussen spanning en ontspanning, tussen verleden en heden, tussen contractie en expansie.

De Polyvagaal Theorie toont ons dat regulatie niet betekent dat je nooit meer getriggerd raakt, maar dat je steeds sneller de weg terugvindt naar jezelf.
Je systeem leert opnieuw dat veiligheid niet buiten je ligt, maar in je doorstroomt.

In deze fase begint alles samen te vallen:
🧩Je fysieke lichaam voelt levendiger, minder gespannen, meer gegrond.
🧩Je emotionele lichaam durft te voelen zonder te verdrinken.
🧩Je mentale lichaam wordt stiller, wijzer, niet meer dwingend, maar dienend.
🧩Je energetische lichaam opent, ruimt op, straalt zachter én helderder tegelijk.
🧩Je spirituele lichaam, waar stilte, innerlijke wijsheid en diepe verbinding voelbaarder worden.

Het is niet dat de oude verhalen verdwijnen. Ze verliezen gewoon hun autoriteit. Je draagt ze bij je, maar ze sturen je niet meer.

Er ontstaat een innerlijk weten:
“Ik kan spanning voelen zonder eraan ten onder te gaan.”
“Ik kan bewegen zonder mezelf te verliezen.”
“Ik mag aanwezig zijn in mijn volledige lichaam.”

Thuiskomen in jezelf is geen lege belofte, maar een biologische realiteit die wordt geactiveerd wanneer veiligheid, aandacht en zachtheid samenkomen.

Het is het moment waarop je lichaam niet langer alleen reageert op het verleden, maar begint te leven in het nu.
En dat nu, dat is waar vrijheid begint. Niet luid, niet groots, maar in elke ademhaling die zegt: Ik ben veerkrachtig en in staat mee te bewegen. Ik ben hier. Ik blijf hier.

⚓Lukt je dat niet alleen? Gooi dan een hulplijn uit. Wil je er meer over leren en anderen begeleiden in hun helingsproces? Neem dan een een kijkje bij de opleiding Mind-Body-Soul therapie van Hartenrijk academie. De volgende groep waarvoor aangemeld kan worden start 1 april.

www.hartenrijk.nl/academie

Hartenrijk

02/12/2025

01/12/2025

30/11/2025

29/11/2025

28/11/2025

27/11/2025

26/11/2025

25/11/2025

24/11/2025

24/11/2025

23/11/2025

22/11/2025

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type

Hartenrijk, praktijk voor verlieskunde