Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:30 Dinsdag 08:00 - 20:30 Woensdag 08:00 - 20:30 Donderdag 08:00 - 20:30 Vrijdag 07:00 - 17:30 Zaterdag 07:00 - 11:30

Somatic Fysio & Sport

Startpagina
Nederland
Doorn
Somatic Fysio & Sport

🔹 Beter worden, gezond blijven! Whatsapp: 0616381368

14/02/2026

Zeurende heupklachten die maar niet weggaan? Dry needling kan dé oplossing zijn. Ontdek hoe snel jij weer soepel beweegt! 🦵✨

10/02/2026

Vaak last van nek- of hoofdpijn? De oorzaak zit soms dieper dan je denkt. Met de stabilizer testen we of jouw diepe nekspieren goed functioneren. Dit eenvoudige onderzoek geeft verrassend veel inzicht en is de eerste stap naar blijvende verlichting! 💡💆‍♀️

07/02/2026

⛷❄️ Hals- und Beinbruch!
(Dat wens je dus wel, het betekent “veel succes” op z’n Duits 😄)
Geniet van de sneeuw, ski veilig en blijf blessurevrij allemaal!!

04/02/2026

Laatste meting deze week
Staan op 1 been is een van de simpelste maar ook belangrijkste tests om onze stabiliteit te testen. Wat mensen uniek maakt is het vermogen om op onze benen voor te bewegen. Daarvoor is het kunnen stabiliseren op 1 been noodzakelijk. Wanneer deze stabiliteit vermindert neemt de kans op valgevaar toe. Daarom is het testen en trainen van balans op 1 been een belangrijk onderdeel.

01/02/2026

Bewegen op een manier die bij je past, dát is SilverFit bij Somatic.

Met SilverFit train je veilig, doelgericht en met persoonlijke aandacht. Je staat er nooit alleen voor en werkt stap voor stap aan kracht, balans en vertrouwen in bewegen.

Bij ons kun je rekenen op:
✔️ Gratis proefles
✔️ Kleine groepen (max. 8 deelnemers)
✔️ Elke 2 weken een nieuwe, uitgebalanceerde training
✔️ Persoonlijke sfeer en maximale aandacht
✔️ 2× per jaar tussentijdse metingen
✔️ Zelf je vooruitgang volgen via de app
✔️ Begeleiding door professionals (fysiotherapeuten & trainers)
✔️ 24/7 toegang tot ons informatieplatform
✔️ Maandelijks tips over bewegen, voeding, mindset en balans
✔️ Maandelijks opzegbaar abonnement

SilverFit is er voor iedereen die sterk, stabiel en zelfstandig wil blijven bewegen, op zijn of haar eigen niveau.

💬 Nieuwsgierig? Kom gerust een proefles doen en ervaar het zelf.

27/01/2026

Meet weken
De push-up is een van de meest bekende oefening en krachtmeting van het bovenlichaam. Schouderspieren, armspieren, borstspieren en zelfs buikspieren worden tijdens de push-up op de proef gesteld. Omdat er in de push-up grote niveauverschillen zijn, bieden we ook de uitvoering op de knieën aan. Kies de uitvoering waarop jij hard je best moet doen maar nog wel minimaal een goede push-up kunt uitvoeren.
Wil je de push up toevoegen in je voortgang? Kies dan “Push up-aantal” of “Push up, knieën-aantal” als waarde.

24/01/2026

Even voorstellen 👋

Mijn naam is Mae (43) en ik werk bij Somatic in Cothen.
Geboren in Utrecht, woonachtig in Maarssen-Dorp en met veel passie werkzaam in de zorg.

Tijdens mijn stages heb ik veel gewerkt met ouderen, patiënten met COPD en THL. Daarnaast heb ik ruim 9 jaar palliatieve zorg verleend binnen de Surinaamse/Hindoestaanse gemeenschap. Tegenwoordig ben ik ook actief als mantelzorger, iets wat mijn werk als therapeut extra betekenis geeft.

Naast mijn werk sta ik graag in beweging:
🎸 ik speel gitaar
🏹 beoefen boogschieten
🎨 maak grafische ontwerpen op bestelling
🥋 en geef al 23 jaar les als martial-arts instructeur in o.a. Pencak Silat, Kalari Payut, Muay Chaiyut en M.M.A.

Met aandacht, respect en beweging op maat kijk ik ernaar uit om je te ontmoeten bij Somatic.

21/01/2026

Meet weken
Van de week de Wall-sit:
Wij mensen zijn het bekendste soort wat obligaat bipedisch is, dat is een mooi woord voor dominant tweevoetig. Een sterk onderlijf is voor ons daarom essentieel om te kunnen voortbewegen. De wall sit is een van de bekendste oefening om het uithoudingsvermogen van je onderlijf te trainen en testen.

18/01/2026

Oefentherapie, richt zich op het aanleren van een goede houding en slimme bewegingen in het dagelijks leven. Denk aan hoe je zit, staat, beweegt, werkt of sport. Het doel?
👉 verkeerde gewoonten doorbreken
👉 klachten verminderen én terugkeer voorkomen

Je leert bewuster omgaan met je lichaam en past dit direct toe in jouw dagelijkse activiteiten.

Binnen Somatic werken onze fysiotherapeuten en oefentherapeut Cesar nauw samen. Ieder met een eigen expertise, maar altijd met hetzelfde doel: duurzaam herstel.
Soms is een combinatie van beide behandelingen zelfs de beste keuze. Bijvoorbeeld wanneer je na een blessure niet alleen pijnvrij wilt worden (fysiotherapie), maar ook wilt werken aan een betere houding en toekomstbestendige beweging (oefentherapie).

💬 Twijfel je wat bij jou past? We denken graag met je mee.

14/01/2026

Meet weken
De plank is de ultieme uitdaging voor de core-spieren. Een sterke core is enorm belangrijk want de core moet een krachtige basis bieden voor je lage rug en ledematen. De core kan met verschillende oefeningen worden aangesproken, maar de plank is een van de beste en veiligste optie om je core te trainen en testen.

10/01/2026

Eerder vertelden we wat echografie is binnen de fysiotherapie.
Vandaag een belangrijke aanvulling 👇

Echografie laat zien wat er in het weefsel gebeurt, maar minstens zo belangrijk is wat we ermee dóén.
Bij Somatic gebruiken we echografie niet als doel op zich, maar als hulpmiddel om:

✔️ gerichter te onderzoeken
✔️ samen te begrijpen waar de klacht vandaan komt
✔️ het behandelplan direct aan te passen
✔️ voortgang inzichtelijk te maken

Dus geen “plaatje om het plaatje”, maar een startpunt voor de juiste behandeling.
Zo weet je waar je aan toe bent en werken we doelgericht aan herstel en vertrouwen in bewegen.

📍 Beschikbaar op Somatic-locatie Doorn
💬 Vragen? Stel ze gerust in de reacties of bij je therapeut

07/01/2026

Meetweken
Voor deze week doen we dus de handknijpkracht als meting. Handknijpkracht wordt in vele studies gelinkt aan levensduur. Keer op keer blijkt dat een grotere handknijpkracht wordt gelinkt aan een grotere kans op een langere levensduur. Een grotere knijpkracht, of het behouden van je knijpkracht tijdens ouder worden, is namelijk een grote indicator voor je algehele activiteitenniveau. Knijpkracht wordt namelijk verbeterd en onderhouden door het regelmatig tillen en verplaatsen van zware voorwerpen, en laat dat nou net een positieve invloed hebben op je gezondheid en levensduur.

Adres

Dorpstraat 23
Doorn
3941JK

Openingstijden

Maandag	08:00 - 20:30
Dinsdag	08:00 - 20:30
Woensdag	08:00 - 20:30
Donderdag	08:00 - 20:30
Vrijdag	07:00 - 17:30
Zaterdag	07:00 - 11:30

Telefoon

+31343417096

Website

https://www.somatic.nl/contact/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Somatic Fysio & Sport nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.