Foodwellness Nederland

11/01/2017

Kom je zaterdag ook?

15/12/2016

Doe jij ook mee? Speciaal programma voor mensen met fibromyalgie, het werkt! Vol = vol. Dus geef je snel op en ga die strijd aan tegen die vervelende klachten.

08/12/2016

Vanavond een bedrijfsuitje van 15 personen. We gaan een Mexicaans buffet maken incl. lekker dineren. Ik heb er zin in!

29/11/2016

Winnaars gouden windei 2016 bekend!

www.foodwellness.nl

29/11/2016

13/12 Lezing 'Fibromyalgie en voeding'

Ontstekingen, pijn, moeheid, stijfheid Fibromyalgie betekent letterlijk "pijn in bindweefsel en spieren".Waardoor mensen met fibromyalgie precies klachten krijgen, is onbekend. Het is wel bekend dat voeding een grote rol speelt. Een goed voedingspatroon en het mijden van bepaalde stoffen kan er voor zorgen dat de klachten afnemen. Irene Buvelot, voedingsdeskundige laat u middels een PowerPoint lezing zien hoe u met voeding én bewegen de klachten kunt laten verminderen.

13 december
19.30-21.30
7,50 voorverkoop / 10,00 aan de deur
Incl. koffie/thee en handout

Oosterstraat 18 Drachten
info@foodwellness.nl / 06 57563211

29/11/2016

16/11/2016

Super leuke lezing gegeven gisteravond. En wat leuk dat er zelfs een collega van mij in de zaal zat, helemaal uit Stiens. Deze foto tijdens mijn powerpoint presentatie deed iedereen even wakker schudden...dus hup...iedere dag een half uurtje bewegen doet al wonderen...

12/11/2016

15-11 Lezing: Zelf gezond afvallen zonder wondermiddeltjes!

We worden overspoeld met de meest wonderbaarlijke diëten. Boeken, pillen, shakes en andere methodes, de één zou nog beter helpen dan het ander. Maar is dit waar? Kán dat wel?
Nee! We willen zo graag op gewicht zijn, maar er bestaat geen wondermiddel, helaas. Alle diëten werken voor kortere tijd, maar meestal ontstaat het bekende jojo-effect. Je wordt snel weer zwaarder en soms kom je zelfs meer aan dan dat je was kwijtgeraakt. Zonde en zeer demotiverend.
De meeste diëten zijn gebaseerd op weinig calorieën. Door te weinig energie te krijgen, gaat je lichaam lichaamsvet omzetten in energie. Maar tegelijkertijd reageert je lichaam ook op deze 'schaarste' om per direct je verbranding te verlagen, zodat 'je overleeft'. Deze verlaagde verbranding kan wel tot een jaar gedaald blijven. Dus op een gegeven moment heb je het idee dat je van water zelfs nog dik wordt!
Verder zorgen alle diëten voor tekorten van mineralen, vitamines en andere nuttige stoffen en kunnen er klachten en kwalen ontstaan, zoals moeheid, slechte concentratie en zelfs depressiviteit.
Hoe je wel gezond af kunt vallen zonder dieet?
Irene Buvelot, voedingsdeskundige en erkend gewichtsconsulent vertelt op deze avond alles over hoe het lichaam werkt en hoe je kunt afvallen zonder dieet. Je kunt gewoon minimaal 1500 kcl nuttigen, geen honger lijden dus. En belangrijk, afvallen ZONDER dat de verbranding verlaagt maar juist verhoogd!
Geen wondermiddeltjes, geen dure producten, gewoon zelf aan de slag gaan.
Tijdens deze avond vertelt ze ook wat er lichaam aan de hand kan zijn als afvallen niet lukt en wat je kunt doen.
Wanneer: 15 november
Waar: Oosterstraat 18 Drachten
Hoe laat: 19.30
Kosten: 7,50 incl. koffie/thee, lekkers, menutips, handout ( dit dient van te voren te voldaan)
Opgave noodzakelijk, vol=vol
info@foodwellness.nl / 0657563211

12/11/2016

Gezonde pepernoten die voeden i.p.v. vullen

250 gram volkoren tarwemeel of speltmeel
80 gram kokosolie
3 theelepels speculaaskruiden
1 eetlepel appel- of perenstroop
2 theelepels bakpoeder
Zout
50 gram kokosbloesemsuiker of rietsuiker
2-3 eetlepels melk of plantaardige drink
Wat sinaasappelschaafsel van de schil (tip)

Voeg alle ingrediënten bij elkaar en maak kleine bolletjes die je legt op een bakplaat. Bak 15-17 minuten af en klaar!