IK GA LEVEN Praktijk voor Overgang en Leefstijl

IK GA LEVEN Praktijk voor Overgang en Leefstijl Praktijk voor OVERGANG en LEEFSTIJL. Dé Overgangscoach, Voedingsdeskundige, BGN Gewichtsconsulent en Slaapcoach Of ga jij deze beheersen? Het maakt je onzeker.

Laat jij je leven beheersen door je gewichtstoename, opvliegers en andere overgangsongemakken? Dat is de vraag die je jezelf kan stellen. Je staat weer op de weegschaal en ziet dat er toch weer een pondje is bijgekomen. En dat terwijl je niet anders bent gaan eten. Je voelt je oververhit, de vlammen slaan uit je lijf. Je schaamt je misschien zelfs wel. Ben jij ook klaar met telkens die hitteaanvallen, en dan ook vaak op momenten dat je het niet kan gebruiken? Ga hier dan mee aan de slag. Je kan zelf heel veel doen om je gewichtstoename, opvliegers en ander overgangsklachten te verminderen. Laat het niet je leven beheersen! Ik help vrouwen in de overgang met het beheersen van die vervelende overgangsklachten. Ik leer je hoe je met voeding, beweging en stressvermindering je gewichtstoename, opvliegers en andere overgangsklachten optimaal kan beheersen. Ik schrijf geen hormonen voor maar leer je een gezonde leefstijl te hanteren zodat je klachten enorm verminderen. Uitgerust opstaan, geen gewichtstoename meer, geen onverwachte hitte aanvallen, weer genieten van je dagelijkse dingen. Om je vast op weg te helpen, heb ik voor jou het e-book 3 GOUDEN TIPS VAN EEN MAATJE MINDER NAAR EEN MAATJE geschreven. Hierin vind je 3 handige en makkelijk toepasbare tips om jouw gewichtstoename te stoppen en wellicht het getal op je weegschaal zelf kleiner te zien worden. Je kan gelijk beginnen en je hebt er niet alleen nu profijt van maar ook de rest van je leven! Bestel nu dit e-book 3 GOUDEN TIPS VAN EEN MAATJE MEER NAAR EEN MAATJE MINDER (tijdelijk) Gratis te bestellen via www.ikgaleven.nl/bestellen-gratis-e-book

Dé plek voor alle vrouwen in de overgang, is de facebookgroep SAMEN DOOR DE OVERGANG. Waar je ervaringen kan delen, elkaar kan steunen, je kan ervaren dat je niet de enige bent. Waar je tips en adviezen kan krijgen. En er zijn voor elkaar. Zit je ook in de overgang en vind je leuk om deel te nemen en mee te praten, dan nodig ik je hierbij uit ook lid te worden van deze besloten groep. https://www.facebook.com/groups/samendoordeovergang

Wat een mooie ochtend was het weer. Ik mocht aan medewerkers van een gemeente vertellen over de overgang. Het delen van ...
14/03/2024

Wat een mooie ochtend was het weer. Ik mocht aan medewerkers van een gemeente vertellen over de overgang. Het delen van kennis en het met elkaar over de overgang kunnen praten zorgde voor veel herkenning en erkenning. 🥰

22/02/2024

Je doet het liever niet....Kijken naar je zelf in de spiegel. Wat je elke keer weer ziet is die buik. Bah... en die wil maar niet weg. Je wordt er moedeloos van. Wat je ziet in de spiegel vind je niet meer mooi. Je voelt je oud worden. Je herkent jezelf niet meer als die vrouw van voor de overgang.

Ik leer vrouwen in de overgang, die verdrietig worden van hun eigen lijf en zichzelf niet meer herkennen als die vrouw van voor de overgang, hoe ze op gewicht kunnen blijven, wat hun hormonen ook uitspoken, zodat ze weer blij worden van hun eigen lijf.

Je bent van harte welkom voor een geheel vrijblijvend en GRATIS kennismakingsgedprek. Ga voor meer informatie naar www.ikgaelven.nl

Wil jij, net als vele vrouwen die je zijn voorgegaan, weer lekker in je vel zitten? Wel afvallen zonder een crachdieet ...
18/02/2024

Wil jij, net als vele vrouwen die je zijn voorgegaan, weer lekker in je vel zitten?

Wel afvallen zonder een crachdieet te volgen? Ook dit is voor jouw mogelijk.

Met het WEER BLIJ MET JE LIJF IN 16 WEKEN PROGRAMMA voel jij je ook weer lekker in je vel.

Wil je starten in de maand maart, dan zijn er nog 3 plekken beschikbaar.

Ga voor meer informatie naar www.ikgaleven.nl/blijmetmijnlijfprogramma

Je hebt nu weer een ander dieet uitgeprobeerd. En ben je tevreden? Of rennen de kilo's (en nog een beetje meer) gewoon w...
14/02/2024

Je hebt nu weer een ander dieet uitgeprobeerd. En ben je tevreden? Of rennen de kilo's (en nog een beetje meer) gewoon weer terug?

Een dieet zorgt voor schaarse in je lichaam. Het antwoord van je lichaam is dan om, als er dan wel de nodige voedingsstoffen binnen komen, deze maar veilig op te slaan. En zo rennen de kilo's weer naar je terug.

Nee. een dieet is geen oplossing! Pak het nu voor eens en voor altijd goed aan en zorg dat je alle benodigde voedingsstoffen binnen krijgt, zodat je lichaam optimaal kan functioneren en jij veel beter in je vel komt te zitten.

Wil je weten hoe dit voor jou ook kan werken?

Kom dan gerust eens langs voor een GRATIS SESSIE.

ga naar www.ikgaleven.nl voor meer informatie

Je wilt het niet zien maar toch elke keer als je in de spiegel kijkt zie je het weer...die buik!. Je ziet alleen maar d...
11/02/2024

Je wilt het niet zien maar toch elke keer als je in de spiegel kijkt zie je het weer...die buik!. Je ziet alleen maar die buik. Je bent druk bezig geweest om de afgelopen maand wat gewicht kwijt te raken. En als je dan dat beeld van jezelf in de spiegel ziet....om moedeloos van te worden.

Je ideale gewicht krijgen en behouden tijdens de overgang gaat niet meer vanzelf.
Is het mogelijk?? Jazeker!!

Je kan eenvoudig gaan starten met mijn gouden tips dieik met je deel in mijn GRATIS e-book.

Je kan deze gratis en makkelijk bestellen via www.ikgaleven.nl/ebook

Jaar in jaar uit...elke dag eet jen brood. Maar eet je wel het meest waardevolle brood? Door de vele soorten brood die i...
08/02/2024

Jaar in jaar uit...elke dag eet jen brood. Maar eet je wel het meest waardevolle brood? Door de vele soorten brood die in de schappen liggen kan je niet zo zien wat een goed brood is. De kleur zegt namelijk niets. Hoe donker, hoe gezonder gaat echt niet op. Waar je wel op kan letten is waar het brood van gemaakt is. Kies een brood dat gemaakt is van volkorenMEEL. Dan heb je een volkorenbrood in handen. Deze tref je in vele soorten aan. In lichte bruin tot donker bruin. Ook als je kiest voor een speltbrood is het goed om te kijken of deze is gemaakt van meel en niet van bloem.

Eet smakelijk!

Wil jij eens weten wat je in je voedingspatroon op een eenvoudige manier kan aanpassen, zodat je een gezondere keuze kan maken?

Kom eens langs voor vrijblijvende afspraak

Ga naar www.ikgaleven.nl/afspraak

Je hebt zo goed je best gedaan in de maand januari en toch kan je je buik nog steeds met 2 handen vasthouden. Zó frustre...
04/02/2024

Je hebt zo goed je best gedaan in de maand januari en toch kan je je buik nog steeds met 2 handen vasthouden. Zó frustrerend...

Wil je nu voor eens een voor altijd een figuur waar jij blij van wordt, zonder dieet of shakes of iets dergelijks. Gewoon, normaal blijven eten en blij zijn met je eigen lijf. Het kan echt. Neem deel aan het WEER BLIJ MET MIJN LIJF programma en ervaar het, net als vele andere vrouwen die je zijn voorgegaan.

Kom dan eens langs voor een vrijblijvende afspraak.

Ga naar www.ikgaleven.nl

Ga jij voor een langdurig gezonde leefstijl? Daar help ik je graag bij. Als BGN-gewichtsconsulent focus ik op gedragsver...
01/02/2024

Ga jij voor een langdurig gezonde leefstijl? Daar help ik je graag bij. Als BGN-gewichtsconsulent focus ik op gedragsverandering en kennisoverdracht. Geen dieet, maar duurzame en verantwoorde keuzes die jij je hele leven volhoudt. Dan zijn goede voornemens wél haalbaar, een leven lang!

Met de BGN-gewichtsconsulent worden jouw voornemens jouw leefstijl.

Ja, dat is normaal. 2-3 kilo aan buikvet krijg je er vanzelf bij door de verandering in je hormonen. Wordt je daar blij ...
29/01/2024

Ja, dat is normaal. 2-3 kilo aan buikvet krijg je er vanzelf bij door de verandering in je hormonen. Wordt je daar blij van? Vaak blijft het echter niet bij die 2-3 kilo, maar merk je dat je misschien wel 10 kilo er bij hebt gekregen. Vervolgens doe je heel veel moeite om deze kilo's weer weg te krijgen....zonder resultaat!

Die kilo's kwijt raken tijdens de overgang is zeker moeilijker dan voorheen maar zeker niet onmogelijk!

Wil je weten hoe jij weer blij kan worden van je eigen buik? Maak dan eens een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Je bent van harte welkom.

Ga naar www.ikgaleven.nl voor meer informatie.

Je bent zo goed begonnen met je goede voornemen. Je hebt je voedingspatroon aangepast door een dieet te gaan volgen. Toc...
25/01/2024

Je bent zo goed begonnen met je goede voornemen. Je hebt je voedingspatroon aangepast door een dieet te gaan volgen. Toch merk je dat je langzaam aan, weer terugvalt in je oude gewoonten en dat je het getal op de weegschaal niet meer naar beneden ziet gaan zoals je gehoopt had. Moedeloos word je ervan!

Het kan echt anders. Ik begeleid je naar een gezond gewicht door middel van normaal eten. Ik leer je welke keuzes je kan maken en wat dit voor je lichaam betekent.

Wil je ook voor eens een voor altijd weer blij worden van je eigen lijf?

Maak dan een vrijblijvende afspraak. Ga naar www.ikgaleven.nl/afspraak

Je hebt al van alles geprobeerd. Middeltje zus en middeltje zo, advies van je vriendin of de buurvouw.....En niets helpt...
21/01/2024

Je hebt al van alles geprobeerd. Middeltje zus en middeltje zo, advies van je vriendin of de buurvouw.....En niets helpt!!

Het kan echt anders. Juist door aan de slag te gaan met je voeding, beweging, je stressfactoren en je slaapkwaliteit kan je juist overgangsklachten verminderen.
Blijf niet langer rondlopen met overgangsklachten. Ik help jou je klachten te verminderen zodat je jezelf weer kan gaan herkennen als die vrouw van voor de overgang.

Je bent van harte welkom voor een kennismakingsgesprek.
www.ikgaleven.nl

19/01/2024

Je bent zo goed begonnen met je goede voornemen om wat aan je gewicht te doen.

Inmiddels ben je al een aantal weken op weg en je merkt dat het weer lastiger wordt om je voorgenomen dieet vol te houden. Je valt snel weer terug naar je oude gewoonten. Je wilt dit eigenlijk helemaal niet maar de verleidingen zijn zó groot.

Hoe ga je dan wel je ideale gewicht bereiken? Dan maar weer een ander dieet beginnen? NEE ! Is het enig juiste antwoord. Hoe dan vraag je je misschien wel af.

Ik leg je dit graag, tijdens een geheel vrijblijvend kennismakingsgesprek, uit hoe ook jij weer blij kan worden van je eigen lijf terwijl je toch normaal kan blijven eten.

Alles draait op gezonde voeding, beweging, stressvermindering en slaap.

Je bent van harte welkom.

Ga voor meer informatie of het maken van een afspraak naar www.ikgaleven.nl

Adres

Polderland 37
Drachten
9205EZ

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:00
Dinsdag 09:00 - 18:00
Woensdag 09:00 - 21:00
Donderdag 09:00 - 18:00
Vrijdag 09:00 - 18:00

Telefoon

+31610339134

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer IK GA LEVEN Praktijk voor Overgang en Leefstijl nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar IK GA LEVEN Praktijk voor Overgang en Leefstijl:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram