Stralen Yoga Centrum

15/06/2024

Zo blij dat we dit al tien jaar mogen doen met z'n allen. Nogmaals dank aan iedereen die meegedaan heeft!

GIESSEN • Stralen Yoga Centrum opende dit voorjaar opnieuw de deuren voor de benefietactie ‘Yoga voor Altena’. Het was alweer de tiende keer dat vanuit Stralen gratis lessen werden aangeboden ter ondersteuning van goede doelen.

27/04/2024

In de studio van Stralen staan alle klankschalen, van groot tot klein, weer klaar voor een heerlijk klankschaalconcert. Wil je morgen, zondag 28 april om 10:00 uur, nog aansluiten? Dat kan, er is nog 1 plekje vrij.

20/04/2024

Na een vijfdaagse specialisatie over bekkenbodem yoga, mocht ik deze fantastische groep vrouwen vandaag het certificaat overhandigen.

We hebben met elkaar stilgestaan (en bewogen) bij wat de BB eigenlijk is, hoe je vrouwen kunt helpen om bewustwording te creëren t.a.v. hun BB, hoe de functionaliteit van de BB verstoord kan raken, hoe de samenwerking is met andere spieren in het lichaam, hoe je langs de hele Deep Front Line kunt ontspannen, wat de meest effectieve oefeningen zijn om kracht op te bouwen, wat de rol van het zenuwstelsel in dit alles is en de nieuwste inzichten over de polyvagaal theorie, hoe je hier als yogadocent gebruik van kunt maken, wat een stabiele houding is in zitten en staan, welke gewoontepatronen van invloed zijn op de BB en vandaag hebben we in de stromende regen ook nog gezien hoe de manier waarop je loopt hier invloed op heeft...

Na het lezen van alle persoonlijke- en boekverslagen voelde ik weer heel intens waarom ik deze lessen geef. Samen kunnen we het taboe rondom BB problemen doorbreken. En deze dames (plus de dames die er vandaag niet bij konden zijn) gaan mij daarbij helpen. Dankbaar🥰

02/04/2024

Bedankt voor alle lieve berichten en cadeautjes ter ere van het 10 jarig jubileum van Stralen. Deze prachtige creatie die ik kreeg verdiend een ere-plekje.💚💚. Uiteraard gaan we gewoon lekker door met het verzorgen van yogalessen, therapie-lessen en bijscholingen. En omdat Stralen niet kan bestaan zonder jou als trouwe deelnemer.....staat er vanaf vandaag een klein cadeautje voor jou klaar in de studio. Daarmee wil ik mijn dankbaarheid tonen aan iedereen die Stralen mogelijk maakt. Elke dag weer!

31/03/2024

Met veel liefde hebben we ook dit jaar weer benefietlessen georganiseerd onder de noemer: Yoga voor Altena. Een super groot 'DANKJEWEL' aan iedereen die meegedaan heeft. De opbrengst was wederom een record en de cheque van €1313,- wordt dinsdag 9 april overhandigd aan De Hartenbrigade. Wil jij er dan graag bij zijn? Je bent van harte welkom.

10/02/2024

De stemronde van Yoga voor Altena is voorbij. We gaan dit jaar de benefietlessen opdragen aan De HartenBrigade! van 11 tot en met 16 maart staan alle yogalessen in het teken van dit goede doel. Inschrijven voor de lessen is dan gratis, je krijgt achteraf een donatielink.

De HartenBrigade wil zich de komende tijd in het bijzonder gaan richten op mensen met dementie en mensen die slechtziend/blind zijn. Diverse gasten die wekelijks in De HartenJager komen ondervinden hier dagelijks de moeilijkheden van. Van een aantal van hen weten we dat ze heel graag nog eens in de keuken werkzaam willen zijn.

Daarom gaat De Hartenbrigade professionele koks uit Altena warm maken om samen met de gasten een culinaire maaltijd te bereiden waarbij familieleden en vrienden mogen aansluiten.

De opbrengst van YvA moet dit mede mogelijk gaan maken! Doe je mee?

03/02/2024

Wat een heerlijke dag hebben we achter de rug. Organisatie van de ledendag van Vereniging Yogadocenten Nederland samen met deze toppers. De dag stond helemaal in het teken van "innerlijke kracht". En dat heb ik gevoeld. Dankjewel Judith en Karina.

28/01/2024

Dit weekend mocht ik bij Yogaschool Zweiersdal de eerste lesdag verzorgen van de 5-daagse specialisatie bekkenbodem-yoga. In 5 lesdagen onderzoeken we met 19 yogadocenten hoe de BB functioneert, hoe die functie verstoort kan raken en hoe je die verstoringen zoveel mogelijk kunt voorkomen en verhelpen (voor jezelf en voor de deelnemers aan je yogalessen). Ik kijk uit naar de tweede en volgende lesdagen!

15/01/2024

Ongelooflijk! Maar alle goede doelen op de short-list voor Yoga voor Altena 2024 scoren op dit moment een gelijk aantal stemmen. Dus wil jij graag dat jouw voorkeur dit jaar aan de b***t is. Breng dan snel nog je stem uit op Voedselbank, Hartenbrigade óf Stichting Leergeld! Op de website van Stralen vind je de stemknop. (Alleen als je ingeschreven staat bij Stralen).

13/01/2024

Joanneke de Rooij van 'The Sound of Balance' organiseert in de studio van Stralen Yoga Centrum een opleiding tot Sound Healer. Joanneke is een bekende voor de deelnemers van Stralen omdat ze geregeld heerlijke klankschaalsessies komt geven. Maar nu kun jij als professional (ik spreek even tot mijn collega yogadocenten) van haar leren hoe jij zelf ook in je lessen of in één-op-één settings gebruik kunt maken van de helende werking van geluid. Ben je geïnteresseerd? Neem dan rechtstreeks contact op met Joanneke.

28/12/2023

Ook in 2024 gaan we weer yoga beoefenen voor het goede doel. De "Yoga voor Altena" benefietlessen vinden plaats van 11 tot en met 16 maart.

In januari/februari beslissen we voor welk goede doel we in 2024 gaan inzamelen. Wil jij nog een goed doel uit de gemeente Altena aandragen? Dan kan dat nog tot uiterlijk 12 januari.

We hebben nu de volgende instanties op de short list staan: Hartenbrigade, Stichting Leergeld en voedselbank Altena. Laat me weten welke stichting op dit lijstje niet mag ontbreken volgens jou!

15/12/2023

Alka heeft een leuke actie waar ik aan mee doe. Als je 1 pak Alka thee (100 filters) koopt of 2 pakken Alka thee (50 filters), krijg je deze reisbeker er gratis bij. (Zolang de voorraad strekt). Wil je Alka thee eerst proeven? Ik schenk deze thee na de les, maar je mag ook een proefzakje meenemen. De thee is niet alleen lekker, maar werkt ook ontzurend. Ik ben fan (maar dat wist je mss al😉)