30/10/2025
Ooit zat ik elke week in een ijsbad.
Omdat het een kick gaf.
Omdat het gezond kon zijn.
Omdat ik dacht dat het me sterker zou maken.
En eerlijk? In het begin voelde het geweldig.
Alsof ik een enorme energieboost kreeg. ⚡️
Tot ik steeds vaker merkte:
het voelde eigenlijk níet goed.
De laatste tijd heb ik zóveel geleerd over hoe ons zenuwstelsel werkt,
toen viel het kwartje. 💡
Elke keer dat ik in dat ijskoude water stapte,
prikkelde ik mijn zenuwstelsel nóg meer.
Terwijl ik al snel overprikkeld ben. 🤭
Want hoewel kou voor sommige mensen helpt om meer energie te krijgen,
is het voor veel anderen - zeker als je zenuwstelsel al overbelast is —
juist een extra stressprikkel.
Dus nee, ik stap niet meer in het ijsbad.
Niet omdat ik het niet durf.
Maar omdat ik het anders bekijk en beleef nu. 💛
En precies daarom bied ik in mijn praktijk geen ijsbadsessies meer aan.
Omdat jij, als je bij mij komt, vaak óók te maken hebt met een overbelast of overprikkeld systeem
en ik je niet nog verder in die overprikkeling wil helpen.
Niet alles wat gezond of hip is, is goed voor je.
✨ Soms is zachtheid de grootste kracht.
