Beweegstudio Puur

Startpagina
Nederland
Drunen
Beweegstudio Puur

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Beweegstudio Puur, Gezondheid- en welnesswebsite, Giersbergen 19, Drunen.

Beweegstudio Puur, centrum voor yoga, functioneel training en PT, kom je om een moment voor jezelf te hebben waarin er bij de yoga lessen ruimte is voor rust, groei, aandacht, inzicht en balans. Bij de functioneel training en Personal Training voor het grootste deel werken aan een optimale conditie, persoonlijke sportieve doelen en je de balans geven in inspanning en ontspanning in een gezondere leefstijl

14/11/2025

🎥 Bekijk onze nieuwe logo-animatie…

Een zaadje dat groeit, een lotus die opent, een vlinder die loslaat.
Ons nieuwe logo vertelt het verhaal van de kracht van binnenuit —
van bewegen met aandacht en leven in flow.

Alles in de natuur beweegt en ook zo bij Beweegstudio Puur.
Van het kleinste zaadje dat ontkiemt,
tot de druppel die voedt,
en de bloem die zich opent naar het licht.

In die natuurlijke stroom schuilt onze essentie,
groeien vanuit rust, vertrouwen en de kracht van binnenuit.
De lotus staat symbool voor bewustwording:
zij wortelt diep in de modder,
maar bloeit in volle pracht aan het oppervlak.
Een herinnering dat juist uit diepte en uitdaging
zuiverheid en groei ontstaan. 🌸

Uit de lotus ontvouwt zich een vlinder
symbool van vrijheid, lichtheid en transformatie.
Ze herinnert ons eraan dat loslaten geen einde is,
maar een nieuw begin. 🦋

En dan, als in een zachte ademhaling,
dwarrelt een blaadje neer.
Een moment van overgave,
dat zijn plek vindt als puntje op de ‘i’ van Beweegstudio. 🍃

Beweging. Groei. Verandering.
Alles komt samen in dit nieuwe beeldmerk
een symbool voor het leven in flow,
voor de reis naar binnen,
en voor de kracht van binnenuit die alles in beweging brengt.

🌸✨

30/10/2025

ZIJN is ZIEN ✨

Deze week stond in het teken van ontvangen en loslaten.

Ik voel dankbaarheid voor de mensen die ervoor kiezen om een 1:1 traject met mij aan te gaan.
Twee trajecten mochten we deze week afronden. 🌿

De één mag ik loslaten in vertrouwen, klaar om het verder zelf te dragen.
De ander verblijft liever dan transformeert. Het doorbreken van patronen vraagt moed
en soms is het daar nog niet het moment voor.
Wat er gebeurde, had ik al verzien, en dat mag ik loslaten.

Stiekem hoop ik dat ze op een dag terugkomt
om te vertellen dat ze klaar is om te zien wat ze al die tijd vermeed.

Deze wijze van ruimte geven en gedag zeggen hoort óók bij het coach-zijn.
Ik mag dingen zien maar de ander moet er zélf voor openstaan om het te willen zien.

En dan, alsof deze week precies in dat thema paste,
kwam er een onverwacht telefoontje van een lieve vriendin.

De radio-stilte, zolang als die heeft mogen duren,
was ook loslaten om vast te houden.
Soms zeggen ze: “uit het oog, uit het hart” of “we zijn uit elkaar gegroeid.”
Ik geloof daar niet echt in.

ZIJN is ZIEN 🧘🏼‍♀️

De kunst van ruimte geven.
Van loslaten om vast te houden.
Van aanwezig zijn zonder te sturen.

Wanneer je echt aanwezig bent,
zie je de ander voorbij woorden en gedrag.

Zijn is zien.
En elkaar willen zien,
is met elkaar willen zijn. 💕

30/09/2025

🍂Workshop Metaal - zaterdag 25 oktober🍂

Herken jij jezelf hierin?
- je houdt van structuur en overzicht
- Je hebt een scherp verstand en een groot rechtvaardigheidsgevoel
- Je bent betrouwbaar, een rots in de branding.

Maar je kunt ook gevoelig zijn voor:
- Verdriet en melancholie
- Moeite met loslaten
- Spanningen in longen of darmen
- Strenge regels voor jezelf.

In de Chinese geneeswijze hoort dit allemaal bij het Metaal-element.

Tijdens deze gezellige en interessante middag geven wij je de weetjes, tips & tricks om hiermee in balans te komen:
- Wat Metaal- energie met je lijf en emoties doet.
- Hoe je gezondheid en kwaaltjes in de seizoen beter begrijpt.
- Voeding en leefstijl die je ondersteunt.
- Yoga & adem gericht op de longen en dikke darm.
- Praktische inzichten om spanning los te laten en helderheid te ervaren.

Zaterdag 25 oktober
14.00-17.00 uur

Investering: €60,-

Ook je vriendin, vriend, moeder, dochter, man, buurvrouw is welkom. Samen wordt het nog fijner en gezelliger.

Aanmelden kan al door een PB te sturen.

We ontvangen je met een warme glimlach.
Jeannette & Frederique
Beweegstudio Puur & Puur acupunctuur Heusden

29/09/2025

Goede ademhaling voor herstel. ✨

Herstellen begint bij je adem. Eén van de meest effectieve technieken is de 4-7-8 ademhaling:
4 seconden inademen
7 seconden vasthouden
8 seconden rustig uitademen

✨ Voor wie is deze ademhaling?
Voor iedereen die spanning wil loslaten, beter wil slapen, sneller wil herstellen na inspanning of simpelweg meer rust wil ervaren. Topsporters, ondernemers én drukke ouders kunnen hier direct profijt van hebben. 😉

✨ Hoe werkt het?
Door langer uit te ademen dan in te ademen, activeer je je parasympatische zenuwstelsel, het deel dat zorgt voor rust, herstel en balans. Het vertraagt je hartslag, ontspant je spieren en kalmeert je gedachten.

✨ Wat doet het met je?
Vermindert stress en spanning in je lijf
Brengt je zenuwstelsel in herstelmodus
Verbetert je slaapkwaliteit
Helpt sneller herstellen na training of een drukke dag

✨ Wat kun je ermee bereiken?
Meer focus, meer energie, betere prestaties én een kalme basis van binnenuit. Met slechts een paar minuten per dag geef je je lichaam het signaal: het is veilig, je mag herstellen.

Probeer het vanavond eens voor het slapengaan of na je training. Zet een timer, sluit je ogen en ervaar zelf hoe krachtig deze simpele ademhaling werkt.

27/09/2025

De 5 hindernissen die jouw succes blokkeren. 🌸

“Yoga? Dat is toch zweverig!? Dat is niks voor mij.”
Die opmerking krijg ik regelmatig te horen, zelfs van mensen heel dichtbij. En eerlijk: het is allesbehalve waar.
Yoga is juist keihard confronterend.
Het haalt je uit je hoofd en laat zien wat er écht in jou leeft.

Vanuit de yogafilosofie gaat het namelijk nooit om hoe mooi je houding eruitziet, maar om wat de houding jou spiegelt. Iedere asana is een uitnodiging om jezelf beter te leren kennen: hoe je omgaat met ongemak, met onrust, met afleiding of met twijfel.
Daarmee is yoga niet een ontsnapping aan de werkelijkheid, maar juist een training in aanwezig zijn bij de werkelijkheid. De mat wordt een spiegel voor je dagelijkse leven:
Vlucht je weg zodra het zwaar wordt?
Zoek je afleiding als het stil wordt?
Of durf je te blijven, te ademen en de sensaties waar te nemen?
En precies dát sluit aan bij de 5 hindernissen die Shaolin Spirit beschrijft. Hindernissen die niet alleen je focus blokkeren, maar ook je prestaties in sport, werk en het leven.

✨ Yoga maakt zichtbaar wat vaak verborgen blijft.
Het is nooit de houding zelf die de strijd veroorzaakt, maar hoe jij met de hindernissen omgaat. En precies dáár zit je groei: fysiek, mentaal én in alles wat je doet.

Wil jij ervaren hoe yoga jou helpt de hindernissen te doorbreken en je kracht en prestaties naar een hoger niveau te tillen?

Je bent van harte welkom bij Beweegstudio Puur.

26/09/2025

De echte kracht ontstaat van binnenuit. ✨patronen doorbreken: van buiten naar binnen.✨

Vanaf jonge leeftijd leren we dat we goed genoeg zijn wanneer een ander dat bevestigt.
Een tekening -> “wat heb je dat knap gedaan.”
Een prestatie -> “goed gewerkt.”

Zelf betrap ik me er ook weleens op in mijn yogalessen. Terwijl ik diep van binnen weet: het gaat niet om mijn oordeel. Zelfs niet om mijn complimenten, hoe liefdevol bedoeld ook.

Want zo ontstaat er afhankelijkheid. We zoeken erkenning buiten onszelf. En dat is juist niet wat ik mijn yogi’s wil leren.
Het gaat om de erkenning binnen jezelf.

In de yogales zie ik vaak hoe yogi’s zich verontschuldigen dat ze “niet zo lenig” zijn. Daarmee leggen ze de vergelijking buiten zichzelf, in plaats van zich te spiegelen aan hun eigen groei. Je hoeft je met niemand te vergelijken, want daar heb je geen controle of grip op. De enige met wie jij je mag vergelijken , ben jijzelf.

Ieder wezen draagt een oneindig potentieel in zich. Het is aan jou of jij dat ten volste wilt leven.

Wanneer je de erkenning in jezelf vindt, ontstaat innerlijke rust. Een fundament dat niemand je kan afnemen ongeacht waar je bent, met wie je bent of wat de omstandigheden zijn.

Adres

Giersbergen 19
Drunen
5151RG

Website

https://beweegstudiopuur.nl/blog

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Beweegstudio Puur nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.