Op Gewicht Voedingsadvies - Zession Powerwalk Drunen/Waalwijk

26/03/2024

Vanaf dinsdag 2 april 19.15 uur lopen we ook weer op dinsdagavond in Drunen.

Zou jij wel eens willen weten of Powerwalk de sport is die bij jou past?
Loop dan eens geheel vrijblijvend en gratis een proefles mee🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️

Wat kun je verwachten:
✅flink doorstappen in afwisseld tempo
✅conditie verbeteren
✅gezonde boslucht
✅prachtige natuur
✅niet alleen je beenspieren komen in beweging
✅gezelligheid

Dinsdagavond 19.15 uur in Drunen
Vrijdagmorgen 9.30 uur in Drunen
Zondagmorgen 9.00 uur en 10.15 uur in Waalwijk

Loop je graag een keer mee, bel dan even voor meer informatie:
📞06-38760584

Graag tot zien,
Marie-José

Zession Powerwalk trainer in Drunen en Waalwijk.

31/10/2023

29/10/2023

𝗔𝗳𝘀𝗹𝘂𝗶𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗕𝗼𝘀𝘀𝗰𝗵𝗲𝘄𝗲𝗴
Van aanstaande maandag 30 oktober tot en met vrijdag 17 november is de Bosscheweg in Drunen afgesloten. Enexis voert hier dan werkzaamheden uit. Auto’s worden omgeleid via de Spoorlaan. Voor fietsers is er een andere omleiding. Er komen omleidingsborden te staan.

𝗢𝗺𝗹𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗳𝗶𝗲𝘁𝘀𝗲𝗿𝘀
➡️ Vanuit Drunen
𝘏𝘦𝘪𝘴𝘵𝘳𝘢𝘢𝘵 - 𝘎𝘳𝘰𝘦𝘯𝘦𝘸𝘰𝘶𝘥 - 𝘒𝘢𝘴𝘵𝘦𝘦𝘭𝘥𝘳𝘦𝘦𝘧

➡️ Vanuit Nieuwkuijk
𝘒𝘢𝘴𝘵𝘦𝘦𝘭𝘥𝘳𝘦𝘦𝘧 - 𝘎𝘳𝘰𝘦𝘯𝘦𝘸𝘰𝘶𝘥 - 𝘉𝘰𝘴𝘴𝘤𝘩𝘦𝘸𝘦𝘨

27/10/2023

Is sporten voor jou iets wat eigenlijk zou moeten maar waar je helemaal geen zin in hebt😉
Kom dan eens een gratis proefles Powerwalken.🏃🏼‍♀️🏃🏻

Powerwalk is wandelen in een afwisselend tempo zodat je hartslag omhoog gaat en je conditie verbetert.
Je spieren worden sterkter en je voelt je fitter.💪🏻

We lopen voornamelijk in het bos met een gezellige groep mensen.

Er is nog plaats op vrijdagmorgen om 9.30 uur in Drunen en op zondagmorgen om 9.00 uur in Waalwijk.

Wil jij aanmelden of meer informatie?
Bel me gerust op: 06-38760584

Tot snel,
Groetjes
Marie-José

Zession Powerwalk trainer in Drunen en Waalwijk.

26/09/2023

De vakanties zijn weer voorbij dus tijd om weer in actie te komen🏃🏼‍♀️🏃🏻👟

Ben jij benieuwd wat powerwalken voor je gezondheid kan doen en wil je weten wat het nu eigenlijk is🤔

👟kun je lekker doorstappen dan kun je ook powerwalken
👟door op een actieve manier te wandelen versterken je spieren
👟de oefeningen tussendoor en het meebewegen van je armen zorgen ervoor dat niet alleen je beenspieren aan bod komen
👟zelfs je lachspieren worden regelmatig aan het werk gezet😉
👟je conditie verbetert al in een paar weken
👟lekker even je hoofd leegmaken

We lopen op vrijdagmorgen om 9.30 uur in Drunen en op zondagmorgen om 9.00 uur en om 10.15 uur in Waalwijk.

Zou je eens een proefles willen meelopen of wil je meer informatie
Bel me dan even : 📞06-38760584

Delen? Heel graag😊

Misschien tot snel,
Marie-José

31/03/2023

Al meer dan 5 jaar geef ik met veel plezier Powerwalk training in Waalwijk en Drunen🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️👟
midden in de natuur en met hele gezellige deelnemers😄

Wil jij ook in actie komen en je conditie verbeteren?
Meld je aan voor een gratis proefles en loop zondagmorgen, dinsdagavond of vrijdagmorgen met ons mee.

Voor meer informatie bel of app me even: ☎️0638760584

28/03/2023

Eindelijk weer langer licht, we gaan vanaf dinsdagavond 4 april om 19.15 uur weer 10 lessen Powerwalken in Drunen🎉
Powerwalk?
Jazeker, we gaan wandelen dus zeker niet hardlopen😅 maar dat doen we op zo’n manier dat je conditie flink verbeterd.
Tijdens een les worden niet alleen je beenspieren getraind maar ook je arm, buik, bil en lachspieren😉
We lopen ook nog eens in de natuur🌳

Je kunt natuurlijk ook het hele jaar rond meelopen op vrijdagmorgen of zondagmorgen.

Wil jij dit meemaken?
Bel of app me dan even:
📞06-38760584

Groetjes en misschien tot snel👋🏻
Marie-José

22/03/2023

🐣 Paashangers te koop 🐣

Wij hebben een leuk nieuwtje! Vanaf vandaag zijn deze handgemaakte Paashangers te koop bij 💐
Gebruik ze bijvoorbeeld voor in je Paastak, hang ze voor je raam of fleur er een leuk ingepakt cadeautje mee op!

📍Je vindt Bloemenhuis van Brunschot én onze mooie Paashangers in Drunen aan de Grotestraat 132

14/03/2023

Delen is lief😊
Vanaf dinsdagavond 4 april om 19.00 uur gaan we weer starten met 10 weken Powerwalk training in Drunen🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️

Op vrijdagmorgen (Drunen) en zondagmorgen (Waalwijk) lopen we het hele jaar rond. Mocht je hierin interesse hebben dan ben je ook van harte welkom om mee te lopen.

Wat kun je verwachten:
🔸Stevig doorstappen in wisselende tempo’s
🔸Spierverstevigende oefeningen
🔸Je conditie verbeterd
🔸Gezelligheid
🔸We lopen in de natuur
🔸Wisselende routes
🔸Wisselende oefeningen

Wil je meer informatie of wil je jezelf aanmelden bel of mail me dan.

📞06-38760584
Info@opgewichtvoedingsadvies.nl

24/12/2022

Het was weer een heel mooi Powerwalk jaar met hele gezellige Powerwalk trainingen waarin niet alleen de been en armspieren maar zeker ook de lachspieren werden getraind.

Ik wil iedereen graag hele gezellige Kerstdagen en een gelukkig en sportief 2023 toe wensen🎄🥂🎆

Wil je in 2023 nou ook eens zo’n gezellige Powerwalk les meelopen?🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️
Bel me dan of stuur me een berichtje op 06-38760584

Liefs, Marie-José

18/10/2022

Is Easy Powerwalk iets voor jou?
✔️Je houdt niet zo van sporten maar wandelt wel graag
✔️Je hebt al lange tijd niks aan je conditie gedaan
✔️Je houdt van gezelligheid, kletsen mag namelijk tijdens het Powerwalken😉
✔️Je bent toch altijd al op tijd wakker op zondag
✔️Je houdt van de natuur, dat is waar we gaan lopen
✔️Je vindt dat het nu eens tijd wordt om in beweging te komen

Dan is Powerwalk zeker iets voor jou.
Stuur me een app of bericht en doe eens een proefles mee.
Het werkt namelijk verslavend😉

Of bel me voor meer informatie:
tel. 0638760584

Tot snel👋🏻