Sanoda

Sanoda Sanoda is een praktijk voor psychosociaal therapie en coaching
Sport en diverse ontspanningsmassages Behandeling alleen op afspraak.

In de schervenIk zit er middenin.Tussen alles wat gevallen is.Sommige stukken snijden nog.Anderen voelen vertrouwd in mi...
14/05/2025

In de scherven

Ik zit er middenin.
Tussen alles wat gevallen is.
Sommige stukken snijden nog.
Anderen voelen vertrouwd in mijn hand.
Warm, alsof ze altijd al van mij waren.

Overal liggen scherven.
Vormen zonder naam,
kleurige glinsterstukken vol herinnering,
maar ook scherpe randjes van oud zeer.

Ik kijk naar de scherven,
en ik weet:
niet alles hoeft terug.
Niet elk stukje hoort nog bij mij.

Sommige delen zijn gevormd
door wat een ander ooit zei.
Of door wie ik dacht dat ik moest zijn.
Die leg ik terug. Zacht, maar vastberaden.

Ik kies.
Langzaam, voorzichtig.
Wat wil ik behouden?
Wat mag weg?

En dan zie ik ze liggen,
de scherven van emotie.
De scherf van angst.
De scherf van paniek.
De scherf van boosheid.
Ik herken ze meteen.
Ze zijn rauw, scherp, grillig van vorm.
Ik heb ze zó lang vastgehouden.
Alsof ze me beschermden.
Maar nu…

Nu kijk ik.
En ik voel:
ik hoef ze niet meer.
Ik leg ze terug neer,
één voor één.
Niet met haat,
maar met dankbaarheid.
Ze hebben gediend,
maar ze dragen me niet meer.

Toch zijn er ook scherven
die zich vermommen als ‘vertrouwd’.
Ze voelen bekend in mijn hand,
omdat ze ooit bij mij hoorden.
Maar als ik beter kijk…
voel ik dat ze me allang niet meer passen.
Dat ze voortkomen uit gewoonte,
uit vroeger,
uit overleven.
Niet uit wie ik nu ben.

En dan overvalt het me:
dit is nieuw.
Voor het eerst ben ik degene die kiest.
Niet mijn verleden.
Niet wat anderen vinden.
Niet wat ik mezelf heb opgelegd.
Ik.

Het is bevrijdend…
maar ook stil.
Alsof er ruimte komt
waar eerst alleen ruis was.
Alsof ik ademhaal met mijn hele lijf.

Ik zoek de scherven van rust.
Van zachte vreugde.
Van kalm vertrouwen.
Ze zijn kleiner, misschien.
Maar ze schitteren op een andere manier.

Ik ben niet stuk,
ik ben aan het selecteren.
Niet aan het lijmen,
maar aan het onderscheiden.
Ik ben niet bezig mezelf weer heel te maken zoals ik was.
Ik ben bezig mezelf te herscheppen
zoals ik wil zijn.

En misschien blijft er minder over
dan er ooit was.
Omdat ik stukken laat liggen.
Maar wat blijft…
is van mij.

Liefs,
Zielsverteller; onbekend

Authentiek zijn….❤️🧡❤️Als in een relatie  een van de partners besluit om met zijn innerlijke werk te beginnen, zijn trau...
21/08/2024

Authentiek zijn….❤️🧡❤️

Als in een relatie een van de partners besluit om met zijn innerlijke werk te beginnen, zijn trauma's te identificeren en eraan te werken deze te genezen, zijn er twee opties: óf de andere partner gaat dit ook doen, óf de relatie verbreekt.
Het is niet mogelijk dat de relatie voortduurt als een van de partners de doos van Pandora in zich opent en de ander weigert dit te doen.

Op het moment dat ik mijn trauma’s in de spotlight zet, zal dat licht ook op jou vallen.
En als je niet naar je trauma’s wilt kijken, als je weigert ze te accepteren, dan doe je er alles aan om van mij af te komen, want volgens jou ben ik het ‘probleem’, mijn licht stoort je, brengt onthullende dingen in je naar boven die je niet wilt zien.
Je zult wel een excuus vinden om bij mij weg te komen, zodat je niet hoeft te zien wat er in je "doos" zit. Je zult een excuus vinden om het licht uit je leven te halen.

Als we het genezingspad betreden, worden we een baken voor degenen die hun trauma's nog niet hebben genezen, maar ons Licht verstoort degenen die hun innerlijke werk niet willen doen, die niet met hun trauma's willen omgaan.

Wanneer je gevorderd bent op het pad van genezing, manifesteer je jezelf op authentieke wijze, ben je niet langer bereid te doen alsof je erbij hoort, om geaccepteerd te worden door de mensen om je heen, ben je niet langer geïnteresseerd in wat anderen denken/zeggen/doen.
En je hebt er geen moeite meer mee om gevoelige dingen uit je verleden te delen, als dat nodig is om de mensen om je heen te helpen zich open te stellen voor het genezingsproces, om te begrijpen hoe belangrijk het is om hun eigen trauma's te genezen.
Deze manier van manifesteren drukt op de knoppen van degenen die niet de moed hebben om authentiek te zijn….❣️

Voor een prachtige dame die afgelopen week haar booschap kwam halen …zielsliefde ❤️💃❤️

Bron Jason Estes

Vandaag naar een interessant congres geweest. Trauma bij kinderen. Weer veel geleerd.
19/04/2024

Vandaag naar een interessant congres geweest. Trauma bij kinderen. Weer veel geleerd.

Het was een interessante en leerzame dag.Mooi dat leefstijl en bewustwording steeds meer zal integreren in de spreekkame...
22/03/2024

Het was een interessante en leerzame dag.
Mooi dat leefstijl en bewustwording steeds meer zal integreren in de spreekkamers.

24/12/2023
Ja of neeWanneer je ja zegttegen een ander,vraag jezelf dan eens afof je nee zegt tegen jezelf.Op zich hoeft het nietver...
01/11/2023

Ja of nee

Wanneer je ja zegt
tegen een ander,
vraag jezelf dan eens af
of je nee zegt tegen jezelf.

Op zich hoeft het niet
verkeerd te zijn om nee
te zeggen tegen jezelf.
Om je dienstbaar op te stellen
naar een ander, behulpzaam te zijn.

Maar wanneer je altijd ja zegt,
ten koste van jezelf,
neem je nooit
je eigen ruimte in.

En geef je de boodschap,
naar jezelf en de ander,
dat dat er niet toe doet.

Het doet er wel toe.

We zijn allemaal onderdeel
van een grote puzzel.
En ieder stukje doet er toe,
mag er zijn en heeft
een eigen afbeelding.

Durf ja te zeggen tegen jezelf,
zelfs wanneer dat een
nee betekent voor een ander.

Lichtflits
Uit het boek: Zet je Licht aan
www.lichtflits.com

Wat een mooie en bijzondere 3 daagse opleidingsretraite  was het. Met een hele mooie groep mensen, trainers en co-traine...
02/07/2023

Wat een mooie en bijzondere 3 daagse opleidingsretraite was het. Met een hele mooie groep mensen, trainers en co-trainers.
Zoveel geleerd en gedaan
Zoveel mooie diepgaande gesprekken, verbinding, liefde en steun voor elkaar
Zoveel emoties van lachen tot verdriet, tot boosheid; alles was aanwezig en kwam voorbij.
Van 's ochtends vroeg een intensieve bootcamp tot ademwerk tot emotiewerk en zelfreflectie en nog veel meer.
Dank jullie wel!! en alle andere co-trainers en gast trainers. Het was geweldig!


Zo mooi voor na een overlijden van een dierbare ❤️Mama’s Altaartje *Een kleine jongen zit op de stoep en tekent een popp...
29/05/2023

Zo mooi voor na een overlijden van een dierbare ❤️

Mama’s Altaartje
*
Een kleine jongen zit op de stoep en tekent een poppetje.
Hij laat zijn fantasie de vrije loop en hij tekent er een rokje aan. Hij is zijn moeder aan het tekenen en hij ziet dat ze nog geen lange haren heeft.
Met felle strepen zet hij boos de haren van zijn moeder op het hoofd van het poppetje. Hij kijkt naar het resultaat, maar het is zijn mama niet.
Dan staat hij op en laat zijn zelf- getekende mama achter op de stoep.
Hij gaat het huis binnen en loopt naar zijn papa.
“Wat is er knul”, vraagt papa en hij kijkt zijn zoontje aan.
De jongen kijkt met gebogen hoofd naar beneden.
“Wat is er mijn kind?” vraagt zijn vader nog eens.
En hij gaat met zijn hand naar het hoofd van zijn kind.
Hij tilt langzaam het gezichtje van de jongen iets omhoog en hij kijkt in een paar betraande ogen van zijn zoon.
“Oh, mannetje toch, heb je zo’n verdriet?
Ik weet het, ik mis mama ook nog elke dag.
Misschien moeten we een mooi plekje hier in huis creëren, waar wij wat dingetjes van mama neer kunnen leggen, zodat als we verdrietig zijn daar troost kunnen vinden.
We vragen dan aan mama of zij daar dan ook naartoe wil komen, zodat we even samen kunnen zijn.”
De jongen knikte en glimlachte door zijn tranen heen.
Vader keek eens om zich heen.
“Als we nu eens een klein mooi tafeltje met een mooi kleedje erover in die hoek neerzetten?”
Het jongetje fleurde wat op en riep: “Ik weet een kleedje, mama’s omslagdoek!
Die deed ze altijd om als ze het koud kreeg.”
“Goed idee jongen!’ en vader pakje een tafeltje en zette het in de hoek neer.
Het jongetje had de omslagdoek van moeder uit haar kledinglade gehaald en over het tafeltje heen gedrapeerd. Samen keken ze naar het resultaat.
“Het is nog wat kaal, we moeten nu de spulletjes gaan zoeken die mama zo mooi vond. Laten we gaan zoeken”, zei vader. De jongen keek om zich heen en zag een klein vaasje staan. Zijn moeder hield zo van bloemen.
Vader had een foto van zijn vrouw op het tafeltje gezet en de jongen zette het vaasje naast de foto. Vader keek tevreden. “Daar gaan we straks bloemen voor kopen.”
Het jongetje keek blij. “Ik weet nog iets!” zei hij snel, en hij liep naar de kast waar een prachtige stenen Engel in stond.
Hij pakte de Engel op en liep er voorzichtig mee naar het tafeltje. Ook deze kwam naast de foto van zijn moeder te staan. Vader kreeg tranen in zijn ogen, maar liet niets merken. Je moeder vond wierook zo lekker, als het even kon stak ze er elke dag wel één aan. Vader pakte de wierookhouder en zette deze naast de Engel op het tafeltje.
“Wat kunnen we er nog meer bij doen?” vroeg hij aan zijn zoon. De jongen keek de kamer eens rond en zag een kaars staan. Liep er naartoe en keek zijn vader aan.
“Mag ik deze bij haar neer zetten?” Vader knikte.
Het was die prachtige kaars die ze hadden gebruikt bij haar begrafenis. Hij stond naast een wat kleinere kaars op haar kist. Het stond symbool voor hem en zijn zoon die zij achter had moeten laten.
Samen keken ze naar het altaartje in de hoek.
De belangrijkste voorwerpen stonden er nu op.
Later zullen er vast en zeker meer dingen bij komen.
“Kom”, zei vader, “doe je jas aan, we gaan naar de bloemist.” De jongen keek nog één keer naar de foto op het tafeltje en draaide zich om.
Zijn tranen branden in zijn ogen, maar hij wilde niet huilen.
Hij trok zijn jas aan en samen liepen ze hand in hand naar de bloemenwinkel.
Daar aangekomen keek de jongen rond, hij wist wat de lievelingsbloemen van zijn moeder waren. En ja hoor, hij zag ze staan. “Gele fresia’s pap, en hij trok bij zijn vader aan de mouw. Vader zag ze nu ook en bestelde meteen een bosje.
Toen ze afgerekend hadden, liepen ze terug naar huis waar vader de bloemen in het vaasje zette. Hij stak de kaars en de wierrook aan, waarna ze samen naar hun zelf gecreëerde altaartje keken.
Hand in hand huilden ze zachtjes. Ze misten haar zo erg.
Ze misten haar liefelijkheid, haar blijdschap, haar warmte.
Nu hadden ze beiden het gevoel dat ze toch een beetje bij was.
‘s Avonds bracht vader zijn zoontje naar bed.
Ze praatten nog heel even over het altaartje wat ze samen hadden gemaakt, en hij gaf hem een zoen en zei: ‘Welterusten.” De jongen lag nu alleen in zijn bed en keek naar het raam. Zijn gordijn stond iets open, waardoor hij naar buiten kon kijken.
Hij zag de maan en vroeg aan de maan: “Wilt u aan mijn moeder vragen of ze het mooi vindt wat papa en ik hebben gemaakt?” De jongen wilde wachtten op antwoord, maar viel in slaap. Zijn moeder was het die hem opzocht in zijn droom en fluisterde heel zachtjes in zijn oor: “Ik vind het fantastisch. Ik zal elke keer bij je zijn als je verdriet hebt, maar ook als je plezier hebt.
Onthoudt maar dat ik jouw onzichtbare mama ben en dat ik er altijd ben voor jou”, en ze zoende zijn voorhoofd en de jongen lachte in zijn slaap.
Vader die nog even kwam kijken, zag dat zijn jongen lachte in zijn slaap en “mama” zei, net op het moment dat vader zich omdraaide.
Vader lachte door zijn tranen heen en zei heel dankbaar: “Dank je mijn lief, dat je bij ons bent”, en zachtjes deed hij de deur van de slaapkamer dicht.
*
© Jolanda Rhijnsburger

Wat een kadootje om nu al zonder jas buiten te kunnen studeren. 🙏☀️❤️
13/03/2023

Wat een kadootje om nu al zonder jas buiten te kunnen studeren. 🙏☀️❤️

Eenzaamheid en de EenheidDat wat jij beschouwt als eenzaamheid,is eigenlijk een kans om de Eenheid te vinden in jezelf.W...
03/03/2023

Eenzaamheid en de Eenheid

Dat wat jij beschouwt als eenzaamheid,
is eigenlijk een kans om de Eenheid
te vinden in jezelf.

Wanneer je je eenzaam voelt
heb je je ware binnenwereld
nog niet ontdekt.

Het universum bevindt zich in jou,
en vele wezens en zielen
zijn dicht bij jou in de buurt
om contact met je te maken.

Je eigen ziel heeft je van alles te vertellen
wanneer je je ervoor open durft te stellen.
Je engelen en gidsen staan altijd voor je klaar.
Overgegane dierbaren sturen je dagelijks liefde wanneer ze weten dat je dat nodig hebt.

Wanneer jij je eenzaam voelt
geloof je in een afscheiding,
kijk je er naar met de ogen
van de wereld en de maatschappij.

Je bent nooit alleen,
het is werkelijk onmogelijk.
Stel je open en ontvang alle liefde
die in overvloed om je heen en
in je aanwezig is.

Hoor je innerlijke stem
die je zoveel te vertellen heeft.

Alleen zijn heeft altijd
een verborgen kracht in zich,
het brengt je de mogelijkheid
om in contact te komen
met de Eenheid van alles dat is.

Lichtflits 💜
Anniek Oosting
Website: https://www.lichtflits.com/

In zwakheid ligt je krachtWeet je het al?Niet in je kracht, maar in je zwakheid ligt je winst.Als je niet langer wegloop...
06/02/2023

In zwakheid ligt je kracht

Weet je het al?
Niet in je kracht, maar in je zwakheid ligt je winst.
Als je niet langer wegloopt voor je verdriet,
als je de pijn en onmacht niet langer wegstopt,
maar dat alles eerlijk onder ogen durft zien,
dan, eerst dán zul je Mij eindelijk vinden.

Weet je het al?
Zo lang je nog zo stoer doet, zo lang je nog steeds
op elke belangstellende vraag naar jou zegt: 'het gaat goed',
zo lang ben en blijf je van Mij afgesloten.
Wie flink wil zijn, alleen maar stoer doet,
en nooit zijn echte zelf laat zien, vindt Mij niet in zichzelf.

Weet je het al?
Zo lang je nog steeds naar anderen wijst,
en niet ziet dat jij zelf het bent die je onmacht,
dat gevoel van afgewezen worden
en van ongelijkwaardigheid oproept en creëert,
zolang zul je geen licht in het duister vinden.

Maar wanneer je zwak bent,
wanneer je eindelijk jezelf je onmacht durft bekennen,
wanneer je niet meer weet hoe verder te gaan,
eerst dán ben je rijp voor het wonder,
eerst dan vind je die verborgen levensbron in jezelf.
In je zwakheid ligt je eigenlijke kracht.

Wanneer durf je het eindelijk aan:
te kiezen voor de onmacht, de tranen van de pijn,
het niet-meer-weten hoe verder te gaan?
Alleen in zwakheid wordt Mijn geest in jou geboren.

Weet je het al?
Mijn geest in jou.

Door Hans Stolp

Wil je ook zeker zijn dat je in 2023 regelmatig een me-time moment neemt om te ontspannen? Om in contact met je lichaam ...
31/12/2022

Wil je ook zeker zijn dat je in 2023 regelmatig een me-time moment neemt om te ontspannen?
Om in contact met je lichaam te blijven of om weer in contact met je lichaam te komen?
Of een energetische behandeling of een aromatische behandeling.

Koop dan voor 31 januari een strippenkaart; 10 behandelingen (uitgezonderd coaching en therapie) voor voor 500 euro*
De eerste 8 die een strippenkaart kopen krijgen daar nog een gratis pilot reset sessie van 2 uur erbij.

* Zelf 2 grote strand/badlakens meenemen

Adres

Druten
6652

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sanoda nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Sanoda:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram