Paramedisch Centrum Echt

09/03/2026

Het voorjaar is weer begonnen en het zonnetje komt tevoorschijn. Begint het hardlopen aanlokkelijk te klinken? Let bij het (her)starten van je hardloop carrière op een paar punten:
1. Koop goede hardloopschoenen. Vraag hierbij eventueel hulp in de winkel. 👟
2. Begin met een warming-up. 💪
3. Bouw rustig aan op. Verhoog je trainingsbelasting met maximaal 10% per week. 📈

Ben je recentelijk begonnen met hardlopen en ervaar je ongemakken of pijn? Dan zien we je graag terug bij ons in de praktijk!

📳0475 483 092 | 🌐info@pcecht.nl

25/02/2026

We zijn alweer even in 2026. Veel van ons zijn het nieuwe jaar begonnen met goede voornemens. Alleen wat is er van deze voornemens terecht gekomen?

Of je voornemen nou meer sporten, afvallen of meer lezen was, het is moeilijk om dit door te blijven zetten. Dit kan komen doordat de motivatie weg ebt en het voornemen nog niet in ons systeem zit.

"Nog niet in ons systeem zit"... Oftewel het zit nog niet in onze routine / we zijn het nog niet gewend. Dit is niet zo vreemd, zo weten we namelijk dat echte veranderingen in gewoonten/gedrag 4 tot 7 maanden kan duren voordat het daadwerkelijk "in ons systeem zit".

Het is dan ook niet vreemd dat we nu 2 maanden later de motivatie voor ons voornemen beginnen kwijt te raken. Maar hoe kun je er dan voor zorgen dat je juist wel door blijft gaan met het voornemen?

Houd het klein!!
Vaak leggen we de lat te hoog voor onszelf, waardoor de doelen moeilijker worden en we er geen plezier in beleven. Door kleinere stappen te nemen en meer mijlpalen voor jezelf te gebruiken, houd je de motivatie voor jezelf hoog en krijg je een trots gevoel na het behalen van de mijlpaal.

📳0475 483 092 | 🌐info@pcecht.nl

10/02/2026

❤️💛💚 vastelaovend ❤️💛💚

Komende maandag 16-2 is de praktijk gesloten. Onze therapeuten hebben ook een dagje carnaval verdiend😉.
Vanaf dinsdag zijn we er weer fris en fruitig bij!

Sjoon vastelaovend gewenst!

29/01/2026

Beweeg met vertrouwen dankzij het GLA:D programma.

Heb je last van knie- of heupartrose en wil je weer vrijer bewegen? Het GLA:D programma (Good Life with osteoArthritis in Denmark) is een wetenschappelijk onderbouwd behandelprogramma dat speciaal is ontwikkeld om pijn te verminderen en je dagelijkse functioneren te verbeteren.

Bij Fysiotherapie PMC Echt/Beeg volg je het GLA:D programma onder begeleiding van speciaal opgeleide fysiotherapeuten. Het programma bestaat uit voorlichting en gerichte oefentherapie, afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Je leert wat artrose is, wat je zelf kunt doen om klachten te verminderen en hoe je veilig en effectief kunt blijven bewegen.

Resultaat? Minder pijn, meer kracht en meer vertrouwen in je lichaam zonder operatie of zware medicatie.

Wil jij weer grip krijgen op je klachten? Neem contact met ons op en ontdek wat het GLA:D programma voor jou kan betekenen.

📳0475 483 092 | 🌐info@pcecht.nl

21/01/2026

Wist je dat hoofdpijn vaak uit de nek komt?
Spierspanning, een verkeerde houding of verminderde spierkracht kunnen ervoor zorgen dat klachten blijven terugkomen.

Bij fysiotherapie PMC Echt en Beeg kijken we verder dan alleen de pijn. Wij werken dan ook nauw samen met het WervelKolom Centrum (WKC). Samen gaan we op zoek naar de oorzaak en werken we gericht aan de oplossing.

Heb je regelmatig last van hoofdpijn en weet je niet waar het vanaf komt? Neem contact op en ontdek wat onze gespecialiseerde fysiotherapeuten voor jou kunnen betekenen.

📳0475 483 092 | 🌐info@pcecht.nl

13/01/2026

Dry needling bij aanhoudende zeurende (tand)pijn in uw kaak of gezicht?

Heeft u last van pijn in uw kaak, tanden of gebit zelf, maar er is geen duidelijke tandheelkundige oorzaak te vinden? Dan kan "Dry Needling" een uitkomst voor u zijn.

Binnen onze praktijk maken we gebruik van dry needling. Dit gebruiken we om snel en effectief stijfheid in de spieren en zogenaamde triggerpoints te behandelen, ook wel spierknopen genoemd.

Maar wist u dat dry needling ook toegepast kan worden bij bepaalde kaakklachten? Deze behandeling is veilig, snel en meestal goed te verdragen.

Herkunt u zichzelf in dit beeld? Neem dan eens contact op met ons.

Tel: 0475 483 092
Mail: info@pcecht.nl

05/01/2026

Gezond ouder worden wilt iedereen. Ook is het steeds vaker een onderwerp in het nieuws en in talkshow. Maar hoe word je nou gezond ouder? Een combinatie van bewegen en leefstijl spelen hier een rol in.
Op deze combinatie en andere adviezen wordt ingegaan tijdens het GOUD programma. Ben je 55+ en lijkt het je leuk om deel te nemen aan het programma? Er zijn nog beperkte plekken op de vrijdagen vanaf 9-1-2025 tussen 13.30-14.30.
Neem snel contact op VOL=VOL

24/12/2025

Team Fysiotherapie PMC Echt-Beeg wenst jullie mooie Feestdagen 🎄🎇

Wij zijn gesloten op 1ste en 2de Kerstdag en 1 Januari. Ons secretariaat is op Maandag 29 December en Dinsdag 30 December tot 13:00 dicht. U kunt gerust de voicemail inspreken, dan wordt u later door één van de therapeuten terug gebeld.

Wilt u een afspraak maken, dan kan dit ook via onze website. Als u zich daar aanmeldt, kunt u online een afspraak bij één van de fysiotherapeuten maken.
Maak mooie herinneringen en rust goed uit. Dan kunnen we in 2026 weer energiek aan de slag.

🌐 www.pcecht.nl | 📳 0475-483092

15/12/2025

Wij krijgen aan het einde van het jaar veel vragen over vergoedingen vanuit de verzekeringen van verschillende patiënten. De vergoeding voor fysiotherapie zit ingewikkeld in elkaar. Het merendeel fysiotherapie wordt vergoed vanuit aanvullende verzekeringen. Een deel van de vergoeding vindt echter plaats vanuit de basisverzekering. Kijk in uw polis of neem contact op met uw zorgverzekeraar. Zij kunnen u precies vertellen hoe u bent verzekerd en hoeveel behandelingen u per jaar heeft.

05/12/2025

14/11/2025

Kennen jullie Bas al? Bas Peeters werkt sinds de zomer bij ons als fysiotherapeut. Bas heeft interesse in de wervelkolom. Vandaar dat hij tijdens zijn studie al eens stage bij onze manueel therapeut liep. Inmiddels mag hij zelf alle klachten zelf beoordelen en behandelen. Uiteraard doet hij dat graag in samenspraak met u.

Wilt u ook een afspraak bij Bas in Echt of in Beeg.
Bel dan naar het secretariaat 0475-483092 of meldt u aan via onze website www.pcecht.nl

29/10/2025

De vitaliteitsbijeenkomsten voor de 65+ komen er weer aan. Tijdens deze bijeenkomsten krijgt u advies hoe u langer vitaal en zelfstandig kunt blijven. Onze collega Satu geeft samen met andere zorgprofessionals een workshop valpreventie. Voorkomen is immers beter dan genezen. Voor meer informatie, kijk eens op de website Echt Susteren Vitaal.

Blijf vitaal en actief! 💪

Menswel organiseert in november drie vitaliteitsbijeenkomsten voor 65-plussers in Susteren, Nieuwstadt en Echt. Met workshops over voeding, positieve gezondheid, digitaal ouder worden én een gezellige vitaliteitsmarkt.

Deelname is gratis, inclusief koffie/thee en goodiebag!
Aanmelden: 0475–484848 of via www.echtsusterenvitaal.nl