Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 08:00 Woensdag 20:00 - 21:00

KdB Yoga

Mijn naam is Kees de Boer en sinds 2019 geef ik met veel passie en plezier Kundalini Yoga les.

Kundalini Yoga is op mijn pad gekomen toen ik in een diepe persoonlijke crisis met mezelf zat. In 2017 raakte ik overspannen en kwam ik in een depressie terecht en mede door Kundalini Yoga ben ik hiervan hersteld. Het zorgde ervoor dat ik weer vertrouwen in mezelf en in het leven kreeg. Ik stond versteld van de werking en de kracht van deze vorm van yoga dat ik er meer over wilde weten. Een jaar na mijn eerste les besloot ik om de lerarenopleiding te gaan volgen en twee jaar na mijn eerste les als leerling, gaf ik mijn eerste les als leraar. Het is inmiddels mijn missie geworden om deze vorm van yoga aan zoveel mogelijk mensen door te geven, zodat ook zij bewuster, zelfverzekerder en meer ontspannen in het leven komen te staan. Momenteel geef ik 2 x per week les bij healthcentrum B-Balanced Edam. Op maandagochtend van 07.00 uur tot 08.00 uur en op woensdagavond van 20.00 uur tot 21.00 uur.

06/07/2023

De nieuwe yogazaal bij is gereed en zoals jullie kunnen zien op de foto is er een prachtige ruimte gecreëerd waarin je in alle rust verschillende soorten yoga kan beoefenen.

Ikzelf zal in deze zaal Kundalini Yoga gaan geven op de volgende dagen en tijden:

Woensdagavond van 19:30 tot 20:30
Zaterdagochtend van 10:30 tot 11:30

Komende zaterdag 8 juli geef ik mijn eerste zaterdagochtendles in deze nieuwe zaal en jullie zijn natuurlijk allemaal van harte welkom 😁

Lijkt het je leuk om een keer een Kundalini Yogales bij mij te volgen op één of beide van deze dagen?

Neem dan contact met mij op via een persoonlijk bericht of meld je aan voor een proefles via de onderstaande website.

Voor aanmelden en meer info over de verschillende soorten yoga en de lestijden zie de website van .

www.b-balancededam.nl

Hopelijk tot ziens in de les!

21/06/2023

Kom aanstaande zaterdag onze nieuwe yogazaal bekijken en ervaren tijdens deze speciaal georganiseerde yoga-avond .

Helaas ben ik zelf niet aanwezig want ik ben met vakantie. Dat vind ik heel erg jammer maar dat was al gepland. Jullie kunnen wel een fijne yogales komen volgen van één van mijn gewaardeerde collega's 😁

Als ik terug ben ga ik op woensdagavond en op zaterdagochtend Kundalini Yoga geven in de nieuwe yogazaal.

Op woensdagavond van 19:30 tot 20:30 en op zaterdagochtend van 10:30 tot 11:30.

Ik ga hiermee beginnen vanaf woensdag 5 juli.

Heb je interesse om een keer een les van mij te volgen, neem dan contact met mij op via een persoonlijk bericht!

Hopelijk tot ziens in de les!

28/02/2023

Wil je ook een keer een yogales bij mij meedoen?

Neem dan contact met mij op via een persoonlijk bericht!

Ik geef Kundalini Yoga bij op de volgende dagen en uren:

Maandag: 07:00 tot 08:00
Woensdag: 20:00 tot 21:00

Hopelijk tot ziens in de les!

07/02/2023

Ik geef sinds 2019 met veel passie en plezier les in Kundalini Yoga.

Kundalini Yoga heeft mij veel gegeven en dat doet het nog steeds. Ik ben leraar geworden omdat ik deze ervaring ook graag aan andere mensen wil doorgeven.

Kundalini Yoga wordt ook wel de ‘Yoga van het Bewustzijn’ genoemd. Het is een volledige en dynamische vorm van yoga, waarbij de aandacht voor de adem centraal staat tijdens het doen van de verschillende oefeningen en meditaties.

De oefeningen en meditaties werken op het zenuw- en klierenstelsel en hebben een sterk reinigende werking waardoor gifstoffen maar ook pijn, angst, stress en frustraties kunnen worden opgelost.

Kundalini Yoga opent, ruimt op en verruimt je bewustzijn zodat je beter de uitdagingen van het dagelijks leven aan kunt gaan.

Kundalini Yoga kan door iedereen beoefend worden, je hoeft niet ervaren of lenig te zijn. Alle oefeningen zijn binnen de grens van je eigen mogelijkheden uit te voeren zonder verlies van effect .

Momenteel geef ik 2 x per week les bij op maandagochtend van 07:00 uur tot 08:00 uur en op woensdagavond van 20:00 uur tot 21:00 uur.

Wil je een keertje meedoen?

Je kan je aanmelden voor een gratis proefles via:

https://b-balancededam.nl/proefles-aanvragen/

Of stuur mij een persoonlijk bericht!

Hopelijk tot ziens in de les!

26/01/2023

Mevrouw Moses is 84 jaar, bijna doof en kan, door haar hoge leeftijd en verschillende operaties, niet meer zo goed bewegen.

Toch doet ze wekelijks mee met mijn yogales op de woensdagavond van 20.00 uur tot 21.00 uur .

Ze zit op een bankje of op een stoel en omdat ze mij niet hoort kijkt ze naar mij of naar de andere leerlingen om te weten hoe ze de oefeningen moet doen.

Als ze het gevoel heeft dat ze de oefening mee kan doen, doet ze mee. Wanneer het niet lukt of niet kan dan blijft ze rustig zitten en geniet ze van de ontspannen sfeer die de les met zich meebrengt.

Ze vindt het fantastisch en ze heeft vooral baat bij het ademwerk dat we doen tijdens de oefeningen en meditaties.

Als ik haar bezig zie dan moet ik denken aan een uitspraak van een collega lerares die ik laatst voorbij zag komen:

"Kundalini Yoga is de yoga voor mensen die denken dat ze geen yoga kunnen doen, want de startpositie is altijd de adem. Als je kan ademen, kan je Kundalini Yoga doen."

Ademen kunnen we allemaal en lenigheid is helemaal niet belangrijk om er profijt van te hebben, zoals mevrouw Moses laat zien.

Lijkt het je leuk om een keer mee te doen met een les of ken je iemand die een keer mee zou willen doen?

Aarzel dan niet om contact met mij op te nemen!

Hopelijk tot ziens in één van mijn lessen!

16/01/2023

Vanochtend van 7 tot 8 met deze toppers een yogaset gedaan voor het loslaten van innerlijke boosheid en kijk ze eens stralen op deze foto na afloop 😃

Wil jij ook met een goede intentie en ontspannen aan je week beginnen? Kom dan een keer meedoen met mijn les op maandagochtend van 7 tot 8 .

Bij interesse kan je met mij contact opnemen of je gelijk aanmelden voor een gratis proefles via www.b-balancededam.nl/proefles-aanvragen/

"Getting up in the morning to do yoga doesn't mean you will become God, it means you will become you"

Hopelijk tot ziens in de les!

11/01/2023

Vanavond ga ik een yogales geven die je helpt om je compassie voor jezelf en voor anderen te vergroten. Het zal je helpen om emotionele blokkades te doorbreken en het kalmerende effect van de oefeningen zal ervoor zorgen dat je onnodige gedachtes en gevoelens kan loslaten, zodat je meer in het heden kunt zijn en je je gevoelens beter kunt ervaren.

Na de yoga doen we nog een korte meditatie.

De meditatie die we gaan doen is de zogenaamde Smiling Buddha meditatie. Deze meditatie zou zijn beoefend door vele wijze spirituele leiders, waaronder Boeddha en Christus. Het verhaal gaat dat de grote Indiase priester die Boeddha deze meditatie leerde, hem bijna uitgehongerd aantrof na zijn 40 dagen vasten onder de vijgenboom. De priester voedde hem en hij begon langzaam te eten. Toen Boeddha eindelijk weer een beetje begon te glimlachen, gaf de priester hem deze meditatie om te leren.

De meditatie kalmeert je denken en helpt je om positiever naar jezelf, anderen en het leven te kijken.

Ik ga niet beweren dat je vanavond na mijn les als een Boeddha of Christus de deur uitloopt, maar je komt aardig in de buurt 😉

Tijdstip les: 20.00 uur tot 21.00 uur
Locatie: B-Balanced Edam
Adres: Oosthuizerweg 13F, Edam

Wil je deze of een keer een andere les bij mij meedoen, aarzel dan niet om contact met mij op te nemen.

Adres

Oosthuizerweg 13F
Edam
1135GH

Openingstijden

Maandag	07:00 - 08:00
Woensdag	20:00 - 21:00

Website

http://www.kdbyoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer KdB Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.