Met Maaike Mee

Startpagina
Nederland
Ede
Met Maaike Mee

Lichaamsgerichte coachtrajecten
Yoga events

22/07/2024

Uitnodiging om deel te nemen de 21ste!
Er zijn 12 plekken, dus wees er snel bij. Meer info op de website

27/05/2024

Mijlpaal feestje!!!

Nieuwe website is live: www.metmaaikemee.nl

Op deze site ontdek je de coachtrajecten die ik geef. En daarnaast events op de mooiste plekken in Ede en omgeving. Stay tuned…

17/04/2023

STRESS// Je hebt zoveel verschillende soorten stress. We kunnen niet zonder gezonde stress anders raken we bore-out. En teveel stress voor lange tijd is niet gezond; kans op burn-out. Ons stresssysteem, of beter gezegd “ons leersysteem” draait op neuronen. Als je iets meemaakt, of je leert iets, dan komen je neuronen in actie. Die hebben tijd nodig om verbindingen te maken. Het is net als met spieren trainen. Je spieren hebben ook tijd nodig om sterk te worden, zo heeft ons leersysteem ook tijd nodig om weer sterk te worden. Als je te lang prikkels hebt gehad die negatieve stress veroorzaakte dan kan je hoofd het gewoon even niet meer aan. Je hebt dan behoefte aan andere prikkels, om weer te neutraliseren en de juiste neuronen aan te maken in je lijf.

Wat dan kan helpen is het trainen van een positieve mindset en omgeving. Denk aan dankbaarheid, beweging van het lijf, rust van natuur, gezonde prikkels van eten, drinken, leesvoer, gezonde relaties om je heen.

Stel dat je een lange tijd veel YANG prikkels hebt gehad; denk aan veel deadlines werk, marathon lopen, verbouwing thuis, burn-out, promotie of verlies van je baan…… Zoek dan bewust YIN prikkels op door tijd te nemen waar jij weer van tot rust komt, en de manier waarop je tot rust komt kan voor iedereen anders zijn. Weet jij van jezelf waar jij weer van tot rust komt? Ken jij je eigen gebruiksaanwezig al? Hoe hou jij YANG en YIN in zoveel mogelijk in evenwicht?

Stel dat het je niet meer lukt om tot rust te komen…….dat je zo lang over je grenzen bent gegaan dat je lijf niet meer weet ‘hoe’, dan help ik je daar graag bij. Via de website kan je een vrijblijvende sessie plannen om te ervaren. Alles met doel om jou weer te laten ontspannen, zodat je weer kan groeien en bloeien. Waarbij je leersysteem weer herkent en toelaat dat je mag en kan ontspannen. Zodat je alle ervaringen en prikkels om je heen beter kan reguleren.

💫

13/03/2023

Holistic pulsing// Wat is het precies? //

Holistic Pulsing is ontwikkeld in Nieuw Zeeland, door natuurarts en osteopaat Tovi Browning. Het is een methode om stress en spanning of fysieke pijnen en stoornissen los te laten. De kracht van Holistic pulsing is zachtheid. De basis van de methode bestaat uit een ritmische, wiegende beweging. Het lijf wordt in beweging gebracht door middel van een ritmisch en pulsende beweging door middel van de handen van de behandelaar. Deze beweging vloeit door het hele lichaam en de pulsing dringt door in de spieren, gewrichten, organen en cellen en nodigen het lichaam uit om verkramping en spanningen los te laten.

De gedachte achter de methode is eenvoudig: het menselijk lichaam dat voor een groot deel uit water bestaat, is één grote, ritmische beweging. Denk maar aan het hart dat het bloed door de aderen stuwt en aan de ademhaling. Bloed, adem, energie, het stroomt allemaal door het lichaam heen. Door middel van Holistic pulsing wordt je lichaam zachtjes gewiegd en kan de energie weer vrijuit gaan stromen.

Wat doet holistic pulsing met het lichaam:

·        De circulatie wordt bevorderd

·        Bloed, lymfe en energie kunnen beter doorstromen

·        Afvalstoffen worden afgevoerd

·        Vastzittende spieren worden ontlast

·        De hartslag reguleert beter door diepe ademhaling

·        Door de totale ontspanning worden levensenergie en het zelf-genezend vermogen gestimuleerd om te herstellen

Na de behandeling voel je je ontspannen, en tevens kan het ook zijn dat de vermoeidheid even kort toeneemt omdat je dit kan toelaten na een sessie. Drink vooral veel water voor het afvoeren van de afvalstoffen en neem even een moment van rust voor jezelf.

01/02/2023

Stoere brandweermannen en vrouw die hun lijf versterken met YIN YOGA.

Het is even wennen, om lang in een houding te blijven in de weerstandgrens van je lijf.....dat vraagt om een sterke geest en aanwezig kunnen zijn in ontspanning.

Deze uitdaging gingen ze aan!

Super leuk om Yin sessie te geven

Ps; en ik mocht even het pak uitproberen van
Staat me goed, vind je niet? 😉

19/01/2023

Een thema wat veel terug komt is "hoe houd ik balans?"

Balans....ken jij mensen om je heen die helemaal in balans zijn? bestaat er een "in balans" zijn? Ons leven gaat nou eenmaal met ups and downs, waarbij de ene rollercoaster heftiger ervaren wordt dan de andere.

Binnen alle pieken en dalen kan je op zoek gaan naar wat goed voelt voor jou. In moeilijke situaties gaan we snel naar het hoofd op zoek naar antwoorden. Vergeet in deze situaties ook niet je lijf te raadplegen. En breng deze in ontspanning samen (mind and body) en sta bewust in je volgende keuze en uitdaging.

28/12/2022

Aandacht voor jezelf

Geef bewust even aandacht aan spanning die je zelf heb opgebouwd het afgelopen jaar. Gezonde spanning en ongezonde spanning. We kunnen namelijk niet ontspannen als we spanning negeren. Dat kan heel even, maar net als kinderen die geen aandacht krijgen, zullen ze steeds opnieuw aandacht blijven vragen. Dus maak tijd om even naar jezelf te kijken en jezelf aandacht te geven. Dan zal je zien dat spanning loslaat. En je steeds meer geniet in het moment.

Enjoy!

06/12/2022

Entree: Met Maaike Mee

Wat is het heerlijk om je eigen plekje mooi te maken. Afgelopen tijd de hal een metamorfose gegeven, likje verf tegen de muur, een sierlijke levensboom tegen de muur. Een bosje lavendel uit eigen tuin. En een spiegel, voor iedereen die nog meer spiegeling van zichzelf wil 😉

Adres

Ede

Website

http://www.metmaaikemee.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Met Maaike Mee nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.