Oefentherapie-Ede

21/11/2025

Een daglichtlamp en een lichttherapielamp wanneer gebruik je wat? Ze doen niet hetzelfde. Waar dienen ze precies voor? Slaap & bioritme

14/10/2025

Dag van de Paramedicus

Vandaag staan we stil bij iedereen die in de paramedische zorg werkt. Mensen die elke dag het verschil maken door anderen te helpen vooruit te komen.

Voor ons, oefentherapeuten, draait dat om kleine stappen die groot voelen: iemand weer met vertrouwen laten bewegen, beter leren omgaan met pijn of spanning, of gewoon weer kunnen doen wat belangrijk is in het dagelijks leven.

Op deze dag spreken wij onze waardering uit voor al die oefentherapeuten die met aandacht, kennis en oprechte betrokkenheid werken aan herstel en balans - stap voor stap, mens voor mens. Vandaag zeggen we: dankjewel, voor elk gebaar, elke stap en elke beweging.

01/10/2025

Oefentherapie onder de loep

Wist je dat oefentherapie meer is dan alleen bewegen? Het helpt je herstellen, behouden of verbeteren van je lichamelijke functioneren. Denk aan klachten van spieren, gewrichten, houding of bewegen.

Wat valt onder oefentherapie?

✅ Bewegingsadvies en oefeningen op maat

✅ Houdingscorrectie

✅ Revalidatie na blessures

✅ Preventie van klachten

Bekijk de slider via de link voor een handige samenvatting van wat oefentherapie is en wat er vergoed wordt:

https://tinyurl.com/ZorginstituutNederlandPDF

05/07/2025

Wat een mooi beroep, ik al 38 jaar. Echt een vak in beweging!

Wist je dat…

…Marie Cesar, de naamgever van de oefentherapie Cesar, in 1937 haar eigen opleiding oprichtte? Ze deed dit vanuit de wens om een meer functionele en praktische benadering van houding en beweging te bieden, als aanvulling op de bestaande Mensendieckmethode. Waar Mensendieck vooral aandacht gaf aan lichaamsbewustzijn en expressie, legde Cesar de nadruk op doelgericht bewegen in het dagelijks leven. Haar visie was dat een goede houding niet alleen mooi is, maar vooral helpt om gezond en fit te blijven.

Dankzij haar inzet werd de oefentherapie Cesar in 1972 officieel erkend. Nog steeds vormen haar ideeën de basis van het werk van oefentherapeuten in Nederland.

29/03/2025

Slaap lekker en morgen gezond weer op!

Zomertijd !! 💐☀️💛
De klok een uur vooruit.
Weet je wat het bijzondere is van de tegenwoordige “klokken”….? Ze zijn veelal digitaal en zetten zichzelf een uurtje vooruit.
Dit draagt eraan bij dat je er minder mee geconfronteerd wordt. Niet iedere klok wrijft het er nog eens in dat jij een uur korter hebt geslapen.😅
Ze staan gewoon op (de nieuwe) tijd.
Laat het los, vul gewoon je dag, ga op je normale ritme naar bed, doe je gebruikelijke bedritueel…
Je bent vast wel eens vaker een uurtje eerder opgestaan dan anders. Om op vakantie te gaan of voor een belangrijke afspraak bijvoorbeeld. Dan is het ook iets “kleins”.
Dus geniet van de zonnige week, pak de ochtendzon en ga veel naar buiten! Enjoy Life ☀️
Team Slaapoefentherapie

14/03/2025

18/01/2025

Vandaag weer een scholingsdag met verdieping van mijn vak als oefentherapeut;
Houdingsweerstand-therapie Bugnet.

07/01/2025

Vandaag verrast door de collega's van Lijf en Leven met taart en bloemen.
Ik zit alweer 12 1/2 jaar op deze locatie in Ede...en naar m'n zin!

11/12/2024

27/11/2024

Mis de deal van (je) leven niet!

22/11/2024

Heel erg terecht dat aandacht vraagt voor de behandeling van slaapproblemen bij dames in de overgang. Nog lang niet iedereen weet dat je de slaap in die levensfase kunt ondersteunen en optimaliseren.
Blijf dus niet tobben, frustreren en b***n, maar bel een Slaapoefentherapeut om de hoek!
Contact.slaapoefentherapie.nl