Praktijk Janna - hulp na een miskraam of afgebroken zwangerschap

03/11/2025

Een miskraam… je weet dat het kan gebeuren, toch heb je vaak geen idee hoe diep het je raakt tot het je zelf overkomt.
Je bent diep verdrietig, voelt je leeg en onvolledig nu het kindje dat onder je hart groeide er niet meer is. Veel vrouwen willen die leegte weer vullen en richten zich al snel op weer zwanger worden.
Nu je zwanger bent geweest, zelfs al was het maar kort, lijkt het wel of je verlangen naar een kind steeds groter wordt. Waar dat vandaan komt leg ik je graag uit aan de hand van de mythe van de Griekse godin Demeter. Haar kracht is de levenskracht die zich door jou heen wil manifesteren.

Een miskraam… je weet dat het kan gebeuren, toch heb je vaak geen idee hoe diep het je raakt tot het je zelf overkomt. Je bent diep verdrietig, voelt je leeg en onvolledig nu het kindje dat onder je hart groeide er niet meer is. Veel vrouwen willen die leegte weer vullen en richten zich [...]

31/10/2025

Ouders van één kind krijgen nogal eens intieme vragen naar hun hoofd geslingerd: of dat niet zielig is, wanneer de tweede komt, of het soms niet meer lukt. Schrijver Hanneke Hendrix, zelf overtuigd lid van The One Kid Club, interviewt deze ouders over hun keuze. Deze keer: Anouk, moeder van Janne (16).
Mooi dat hier aandacht voor gevraagd wordt!

Ouders met één kind worden nog weleens gek aangekeken. Schrijver Hanneke Hendrix interviewt hen over hun gezin. Deze keer: Anouk, moeder van Janne.

30/10/2025

Boekrecensie: Geesteskind

Deze roman is ingegeven door de ervaringen van de schrijver, wiens vriendin 3x een miskraam kreeg.
Het eerste deel beschrijft de drie miskramen en daardoorheen loopt een vertelling over een haas en vossenjongen,
wat het ingewikkeld en moeilijk te begrijpen maakt.
Het tweede deel is de eigenlijke roman 'Geesteskind' en vertelt het verhaal van een stel met een jong kind dat in de volgende zwangerschap hun kindje verliest. Het is grotendeels geschreven vanuit de beleving van de vrouw.

Het verhaal draait om Paddy en Agatha, zij zit vooral haar dagen uit in hun nieuwe huis en durft de straat niet meer op.
De feiten blijven in het midden, je bevindt je als lezer vooral in haar hoofd en beleeft de dagen met haar mee. In een surreële sfeer, je vraagt je voortdurend af wat waar is en wat zich in haar hoofd afspeelt.
Het is moeilijk voor het stel om elkaar te blijven bereiken, ze lijken elkaar te verliezen.

Een moeilijk te omschrijven boek, maar wel met mooie uitspraken over de onmacht om elkaar te troosten. Het verhaal raakte mij niet echt, maar ik heb wel e.e.a. aan passages en mooie omschrijvingen aangestreept.
Al met al zou ik het gezien de prijs niet nieuw kopen, maar als e-boek kun je het wel overwegen.
https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=53970&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Ff%2Fgeesteskind%2F30531533%2F&name=Geesteskind&subid=FB%20Geesteskind

28/10/2025

Ze vroeg me om tips hoe je los kunt laten.

Na meerdere miskramen in een jaar tijd had ze een ‘verplichte’ adempauze van zwanger worden om een bloedtest te laten doen. Dat leek meteen een mooi moment om haar kinderwens even wat los te laten.
Alleen merkte ze dat loslaten niet lukte, het bleef haar maar bezighouden.

En inderdaad: loslaten is makkelijker gezegd dan gedaan…

Een misgelopen zwangerschap is niet niks, het is een verlies dat je raakt. Vaak wil je snel weer door, want je kinderwens lijkt alleen maar groter te worden nu je zwanger bent geweest.
En als het dan wéér misgaat is het steeds moeilijker om overeind te blijven. Dan heb je het ook nodig om ruimte te maken om de pijn van je misgelopen zwangerschappen te helen. En dan kun je zomaar merken dat het je niet lukt om het los te laten, dat het je maar bezig blijft houden.

Door met je hoofd te beslissen dat je het wilt loslaten probeer je het in feite weg te stoppen, omdat je er even niet aan wilt denken. Maar dat is net zoiets als niet proberen te denken aan een roze olifant. ;)
Je verliezen helen en je rust weer vinden heeft tijd, liefde en aandacht nodig en daar kan ik je met mijn expertise heel goed bij helpen.

In een persoonlijk gesprek heb ik de dame in kwestie tips gegeven die bij haar en haar situatie passen. We hebben samen bekeken hoe ze ruimte kan gaan maken om op adem te komen en haar pijn te helen en nu kan ze met een beetje hulp weer verder.

Wil jij ook gerichte tips van mij voor jouw persoonlijke situatie? Stuur me een chatbericht, dan maken we een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en gaan we samen kijken wat bij jou zou passen. En daar hoef je de deur niet voor uit, dat doen we online of telefonisch. Dus waar je ook woont, ik kan je helpen. Zelfs als je niet in Nederland woont is er hulp voor je in je moedertaal.

27/10/2025

Hoewel er langzamerhand meer aandacht voor komt, is het nog steeds niet algemeen geaccepteerd dat een miskraam een serieus verlies is waar je om rouwt. Jouw verlies is niet zichtbaar en er hangt toch nog vaak een sfeer van taboe omheen. Hierdoor mis je vaak steun en dat maakt jouw verdriet weer zwaarder om te dragen. Maar je hoeft het niet alleen te doen, je mag om hulp vragen.

Nog altijd een taboe Hoewel er langzamerhand wel meer aandacht voor komt, is het nog steeds niet algemeen geaccepteerd dat een miskraam een serieus verlies is. Dat het een ervaring is waar je verdriet van hebt en waar je om rouwt. Jouw verlies niet zichtbaar en er hangt toch nog vaak een sfeer van t...

25/10/2025

Het recht op abortus wordt steeds meer politiek gemaakt, ook in ons land… het raakt me. Als vrouw, maar ook vanuit mijn achtergrond als hulpverlener aan vrouwen die een miskraam hebben meegemaakt én vrouwen die hebben moeten kiezen om een zwangerschap af te breken.
Het is een controversieel onderwerp, maar we mogen niet wegkijken voor wat er nu gebeurt en ik kan niet zwijgen.
Een abortus raakt je diep in je vrouw-zijn, ook al ‘kies’ je er zelf voor. Vaak wordt gedaan alsof je ‘even’ de zwangerschap afbreekt, maar zo makkelijk is dat niet. De meeste vrouwen die een abortus ondergaan dragen dit de rest van hun leven met zich mee. Want als je ongewenst zwanger bent bepaalt je keuze de rest van je leven. (of je je kind nu op de wereld zet of niet)

Veel meer vrouwen dan je denkt hebben een abortus ondergaan. Alleen zijn ze niet zichtbaar, want vanwege dat harde oordeel dat erop zit praten de meeste vrouwen er niet over. Maar ook zo’n 1 op de 4 vrouwen heeft een abortus gehad. Zelf heb ik nooit voor die keuze gestaan, maar ik weet van drie van mijn vriendinnen dat zij een abortus hebben ondergaan in het verleden.

Het kan en mag niet zo zijn dat we de mogelijkheid om te kiezen kwijtraken. Als je tegen abortus bent is dat prima wat mij betreft, ik respecteer je mening. Maar leg die keuze niet aan een ander op alsjeblieft.

Abortus verbieden zal er niet toe leiden dat er geen abortussen meer zullen plaatsvinden. Het leidt er alleen toe dat het aantal onveilige abortussen zal toenemen.
En nu kun je denken dat het niet zo’n vaart zal lopen dat abortus bij wet verboden wordt, maar ik hou mijn hart vast. Ook in ons land lopen genoeg mensen rond met conservatieve denkbeelden dus zeg nooit nooit…

Denk goed na over wie je je stem geeft op 29 oktober. We mogen onze stem verheffen.
Eerder schreef ik dit artikel over abortus:

Abortus is nooit een makkelijke keuze. In dit eerlijke verhaal lees je over de emotionele impact van abortus, schuldgevoel en herstel.

24/10/2025

Ouders van één kind krijgen nogal eens intieme vragen naar hun hoofd geslingerd: of dat niet zielig is, wanneer de tweede komt, of het soms niet meer lukt. Schrijver Hanneke Hendrix, zelf overtuigd lid van The One Kid Club, interviewt voor Ouders van Nu deze ouders over hun keuze. Deze keer: Carissima is blij dat ze maar één keer zwanger hoefde te zijn

Schrijver Hanneke Hendrix, zelf overtuigd van The One Kid Club, interviewt ouders over hun keuze voor één kind. Deze keer: Carissima, die zwanger zijn niks vond.

23/10/2025

Boekrecensie: Maar ik hield al wel van je - Marjolijn de Cocq

Voor mijn werk als therapeut op het gebied van miskraambegeleiding (en natuurlijk ook als ervaringsdeskundige) heb ik in de loop van de jaren ik al veel gelezen, gezien en gehoord, toch raken sommige stukken tekst van Marjolijn me weer.
Een diepe (h)erkenning, die ook voor mij persoonlijk heel fijn blijft.

Ik ben Marjolijn dankbaar dat ze dit boek [over haar persoonlijke ervaring] heeft geschreven. De woorden die zij aan de ervaring van miskramen geeft komen zo dichtbij, zijn zo raak. Zoveel zinnetjes die ik wil aanstrepen, die me mijn adem laten inhouden.

‘En nee, toen ze opnieuw zwanger was, wist ze helemaal niet dat het kon. Ze wist vooral hoe het mis kon gaan.’

‘Mensen schrikken als ik het vertel, ik wil ze hun ongemak besparen. Ik wil mezelf hun ongemak besparen.’

Dit boek kan ik iedereen die ervaring met een miskraam [of meerdere] heeft aanraden, maar óók iedereen die het niet zelf heeft meegemaakt. Omdat het je laat zien wat het met je doet als je zwangerschap misloopt. Het kan je helpen om een ander hierin te steunen, begrip voor te hebben.
En iedereen die het heeft meegemaakt: door het lezen van Marjolijns verhaal, door hoe zij woorden geeft aan haar ervaring kun jij ook weer een stukje je eigen ervaring helen. Want al is het een persoonlijk verhaal, de emoties die hierbij horen zijn zo universeel, zo intens herkenbaar.
https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=53970&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fp%2Fmaar-ik-hield-al-wel-van-je%2F9300000005461473%2F&name=Maar%20ik%20hield%20al%20wel%20van%20je&subid=FB%20Maar%20ik%20hield%20al

21/10/2025

Deze reactie kreeg ik van een van de deelneemsters aan de online inspiratie sessie De 3 sleutels om 100% van je miskraam te herstellen. Hoe mooi is dat?

Zo’n hartverwarmende reactie maakt me blij. En ik weet dat er nog veel meer vrouwen zijn die ik kan inspireren en raken met mijn sessie. Daarom geef ik binnenkort de sessie nog een keer.

Dan maak je kennis met wat er nodig is om 100% van je miskraam te herstellen.
Zodat je weer voluit kunt leven, met plezier, ontspanning en vertrouwen, terwijl je verdriet er ook gewoon mag zijn.

Zondag 26 oktober van 11:30 tot 13:00 uur laat ik je zien:.. hoe het komt dat een miskraam je zo diep raakt.. wat je in de weg kan zitten om je miskraam helemaal te boven te komen.. wat de 3 sleutels zijn om 100% te herstellen van je miskraam of miskramen, zodat je weer vertrouwen in de toekomst hebt en je je weer ontspannen voelt.

Deelname aan de Inspiratie Sessie is GRATIS.
Na inschrijving krijg je een mail met de link voor toegang tot de sessie.
Wil jij hierbij zijn? Schrijf je dan hier in: https://www.praktijkjanna.nl/gratis-online-training/

20/10/2025

Onze wereld, en ook onze kinderwens, lijkt steeds maakbaarder te worden. Als je maar hard genoeg je best doen kun je alles bereiken. Toch?
Ook een gezin lijkt steeds maakbaarder geworden, je wilt (nog) geen kind dus je gebruikt anticonceptie. Stop je daarmee dan krijg je een kind, denken we.

En als dat niet lukt? Dan zijn er behandelingen mogelijk, waarmee zelf je vruchtbaarheid maakbaar lijkt te zijn geworden.

Ik las een boek dat hier een interessant licht op werpt: Onbeperkt vruchtbaar van Larissa Pans. Zij onderzoekt in haar boek de 'uiterste houdbaarheidsdatum van het moederschap'. Haar boek gaat niet rechtstreeks over onvruchtbaarheid of vruchtbaarheidsproblemen, al raakt het daar wel aan. Dit boek laat je als lezer nadenken over verschillende kanten.

Wil je weten wat ik van het boek vind? Je leest het in dit blog.

Boekrecensie: 'Onbeperkt vruchtbaar' helpt je om je eigen afwegingen te maken in de dillema’s rond vruchtbaarheidsbehandelingen.

17/10/2025

Bianca vraagt zich af waarom iedereen er vanuit gaat dat er een tweede komt. Heel herkenbaar voor mij. Hoe sta jij hierin?

"Waar me zelden werd gevraagd of ik überhaupt moeder wilde worden (begrijpen we eindelijk dat die vraag niet gewenst is?), mogen alle remmen blijkbaar los als het over een tweede gaat. Iedereen lijkt ervan uit te gaan “dat de tweede vast snel komt” en “dat je niet te veel leeftijdsverschil wilt.” Het antwoord: nee, ik weet niet of die tweede er komt."

"Waar me zelden werd gevraagd of ik überhaupt moeder wilde worden (begrijpen we eindelijk dat die vraag niet gewenst is?), mogen alle remmen blijkbaar los als het over een tweede gaat."

16/10/2025

Boekrecensie: Schaduwkind

Wat een prachtig boekje is dit! Ik had het besteld en mijn eerste reactie was:
‘Wat een klein boekje, dat heb ik zo uit...’ maar zo werkte dat toch niet. In kleine stukjes en bespiegelingen deelt de schrijver zijn gedachten en ervaringen. De woorden zijn zo vaak bijzonder en raak dat ik na een paar stukjes het boek weer even weg wilde leggen. Steeds kom je weer zinnen tegen die je wilt onderstrepen, die je even moet laten bezinken.
Dit indrukwekkende boekje is een pareltje...

Omschrijving achterflap:
“Een vrouw die haar man begraaft, wordt weduwe genoemd, een man die zonder zijn vrouw achterblijft, weduwnaar.
Een kind zonder ouders is wees. Maar hoe heten de vader en moeder van een gestorven kind?
Na de dood van zijn dochtertje Isa vond P.F. Thomése zichzelf terug in doodstille kamers, tussen onervaren woorden die hij nog moest leren schrijven. Schaduwkind is het adembenemende relaas van dit zoeken naar woorden.
Een heel leven wordt overhoop gehaald, elke betekenis moet opnieuw worden uitgevonden. 'Als ze ergens nog is, dan in de taal.'
‘Wat een hartverscheurend hoge prijs is er voor dit schitterende boekje" betaald. Dat is de enige gedachte die een mens ervan weerhoudt om er al te enthousiast over te schrijven'-Vrij Nederland
Schaduwkind is een onthutsend en grandioos literair document'- Die Zeit
https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=53970&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Ff%2Fschaduwkind%2F30014288%2F&name=Schaduwkind&subid=FB%20Schaduwkind