Bundeltje Liefde

22/01/2026

EmBody Birth

De zwangerschapscursus die je leert het geboorteproces te snappen en ondersteunen, júist ook als het anders loopt dan verwacht of als er speciale dingen spelen. We hebben het onder andere over hoe het geboorteproces werkt, welke dingen dit positief en negatief beïnvloeden. Natuurlijk leer je ontspanningstools en ademhaling, maar ook leer je meer over interventies en complicaties. Want pas dan kun je in allerlei situaties de regie houden en voelen wat JIJ wilt of nodig hebt. You are the queen, jij zit achter het stuur, zorg dat je weet waar je naartoe wilt 🙏🏼❤️

Lijkt het je wat? Er staan weer twee reeksen gepland! Vragen? Dm/bel/mail vooral! Ik denk graag met je mee of dit bij je past. liefs!

14/01/2026

~ Spinning Babies Birth Preparation Class ~

Daar issie weer! De groepsles van Spinning Babies! Ben jij op zoek naar tools en oefeningen om je fysiek voor te bereiden op de bevalling? Dan is deze les misschien iets voor jou! Naast oefeningen en aandacht voor tijdens de zwangerschap, focust een belangrijk deel van de les op hoe je het fysiologische geboorteproces kunt ondersteunen als de baby ergens “wacht” of als het niet zo vordert als verwacht. Meer info? Check de website of bel /mail om te sparren ❤️

02/10/2025

~ EmBody Birth tweedaagse ~

We doen het eens anders! De hele EmBody Birth cursus in twee dagen, in Ede, op zaterdag 15 & 22 november.
Dompel je helemaal onder en duik in de fantastische magische fysiologische wereld van bevallen. Met EmBody Birth bereidt je je op vele belangrijke gebieden goed voor op wat komen gaat, om zo die kan op een positieve geboorte ervaring te vergroten. Voor zowel mama als partner. Wil jij dat ook? Doe mee!

Meer info en aanmelden op www.bundeltjeliefde.nl/embody-birth

04/09/2025

~ BEVALPLAN ~

Een bevalplan is zo’n onwijs mooi iets! Maar dan moet het wel van jou zijn. Geen van internet geplukte versie of die van een vriendin. Bevallingen zijn vaak niet onvoorspelbaar! Wel als je je er niet over inleest… En als je dat wel doet, kun je je visie vormen over hoe jij dit gaat doen en wat jij nodig hebt. Ook als het anders loopt dan verwacht! Hierbij tips voor een stevig, goed doordacht plan. Meer weten? Kom de geboortecursus EmBody Birth doen, en je weet een dijk van een plan te schrijven :)

28/04/2025

~ Keizersnede ~

Het was deze maand keizersnede maand, aandacht voor de keizersnede. Ook dit is een manier om geboorte te geven aan je kindje 🙏🏻❤️

Ik vind het daarnaast ook een mooie gelegenheid om aandacht te geven aan dat er niet lichtzinnig gedacht mag worden over de keizersnede. Het is niet de gemakkelijke weg. Het is een intense buikoperatie, die ook risico’s kent. Zowel op korte als op lange termijn. En met name die lange termijn risico’s worden vaak niet besproken. Denk bijvoorbeeld aan trekkend, pijnlijk gevoel rondom littekenweefsel (tijdens eisprong en/of menstruatie), impact littekenweefsel op fascie en andere weefsels, risico op moeilijker zwanger worden, risico op scheuren van het litteken tijdens volgende baring - dus volgens protocol indicatie voor baring in de tweedelijn of voorstel tot primaire (geplande) keizersnede - hoger risico op weer een keizersnede, wat vaak betekent dat je harder moet werken om gehoord/gezien te worden in je wensen.

Laat deze maand ook een mooi moment zijn om aandacht te geven aan die mooie tussenstap tijdens een baring, fysiologie eerst. Ik denk dat er vaker situaties zijn tijdens baringen waarbij de fysiologie (flow/balans/ruimte) aandacht mag krijgen en uitgenodigd kan worden om te zien of die keizersnede echt het pad is m, of dat mama en baby weer samen verder kunnen. Morgen een post met tips hiervoor! ❤️



Foto: .fotografie

27/03/2025

~ Gratis Online Informatie avond over EmBody Birth ~

De zwangerschapscursus EmBody Birth is natuurlijk vrij nieuw. Realistisch en goed voorbereiden is echt een van de belangrijkste factoren voor een goede geboorte ervaring. EmBody Birth behandelt verschillende aspecten, waardoor je op vele gebieden informatie en tools krijgt. het is tof om aan je mindset te werken, ontspannings tools te hebben, en (realistische en fysiologische!) kennis van het geboorteproces te hebben. Focus je niet óók op “ wat als het anders loopt”? Dan mis je een belangrijk stuk. Want misschien wel juist daar zit de kracht. Ook dan weten wat je nodig hebt, kunnen verbinden met jezelf en je omgeving, weet hoe en wat. Dat helpt bij regie, en vanuit kracht het proces doorgaan. De reacties van cursisten van afgelopen reeksen zijn erg positief!

Ben je zwanger en benieuwd of EmBody Birth de cursus is die jij zoekt? Kom kennis maken tijdens de gratis online informatie avond op donderdag 17 april! Liever persoonlijk contact? Doen! Bel/app/mail en ik denk graag met je mee 🤗

07/02/2025

~~ EmBody Birth bij Verloskundigen Veenendaal! ~~
De verloskundigen van praktijk verloskundigen Veenendaal zijn zo enthousiast over de EmBody Birth cursus, dat ze voor “hun” zwangeren graag willen dat het op de praktijk gegeven wordt. Een ontzettend leuk en mooi compliment 🥰
De eerstvolgende cursus reeks start op 29 maart, in Veenendaal!

Goed voorbereid de baring in, met kennis en tools. Zodat jij op jouw manier het geboorteproces kan doen, vanuit kracht en vertrouwen. Ook als het anders loopt 🙏🏼 Wat heb jij nodig? Ga er naar op zoek!

19/11/2024

~ EmBody Birth ~
De zwangerschaps-/geboortecursus waarin vele aspecten voorbij komen, zodat jij je goed kunt voorbereiden op de ontmoeting met je kindje. Hoe die ook loopt, waar die ook plaatsvindt. Dus niet alleen ontspanningsoefeningen en hoe het geboorteproces loopt. We kijken ook naar de mindset en mentale voorbereiding! Want snappen waarom die enorm belangrijk is, geeft je echt enorm veel kennis en kracht! Maar ook de fysieke voorbereiding. Je hoeft niet enorm te gaan sporten, mag natuurlijk wel. Maar waarom je met wat oefeningen al een groot verschilt kunt maken, daar gaan we op in en de oefeningen zelf. We duiken in het geboorteproces. Dat veel normaal is, en zodat jij kunt bekijken wat voor jou goed voelt. Ook kijken we naar wat nou een “ander” verloop is, waarom ook dat van (fysio)logisch kan zijn! En wat je dat kunt doen!!! En ook dat gaat verder dan ontspannen 😉 daarbij helpt het om ook over veelvoorkomende complicaties en interventies te weten. Dit helpt om je eigen keuzes te kunnen maken. Na de baring begint het pas echt, dan is je kindje er! Hoe ziet die tijd eruit? Allerlei facetten komen ter sprake. En vergeet niet dat je van dit alles een heel handboek krijgt om het rustig na te lezen, opdrachtjes te doen, je eigen kneitergoeie geboorteplan te schrijven.

Klinkt dat goed? Er staan weer reeksen gepland! In februari en in maart starten weer groepscursussen. Meer weten? Check de website! Of bel/dm! ❤️

Ik kijk er naar uit je te supporten 🫂❤️
Liefs, Jannicke

13/12/2023

❤️❤️❤️

Ter ere van het uitkomen van mijn boek organiseer ik eenmalig een online mamacirkel op 21 decemer 2023. Dus aan alle moeders: (moeders-to-be, moeders van jonge/oudere kinderen, moeders van sterrenkindjes, wanna-be moeders en moeders die zelf geen kind hebben gedragen en tóch moeder zijn):

08/12/2023

~ Overal ~
Overal is de fysiologie. Of dat nu thuis of in het ziekenhuis is, of zelfs onderweg. Je lichaam baart. Hoe jij je voelt, hoe de mensen om je heen zijn, of je je veilig en gehoord voelt. Dat beïnvloed hoe het voor jou is, en hoe de baring verloopt. Kennis hebben over hoe een bevalling verloopt, ook als het anders loopt, tools hebben om te ontspannen, weten hoe je die fysiologie kunt beïnvloeden. Dat gaat je helpen, waar je ook wilt bevallen.

Dus of je nou thuis, poliklinisch of in het ziekenhuis wilt bevallen, bereid je er op voor! Ga lezen, doe een cursus, spreek met een geboortecoach, of wat dan ook wat bij jou past. Laat dat vertrouwen en die kracht groeien! Het kan zijn dat wat je van te voren dacht, nu anders voelt. En wie weet merk je dat je het nog niet weet, en dan wilt zien wat goed voelt. Want niks staat vast, je hoeft van te voren niets te kiezen. Doe wat goed voelt voor jou ❤️

niet de standaard

07/12/2023

~ F Y S I O L O G I E ~

Het is er. Fysiologie. Altijd. Het zorgt dat ons lichaam doet wat het doet. Wat is fysiologie dan eigenlijk? Nou alles wat ons lichaam dus doet, zowel fysiek, emotioneel, mentaal, etc. Én alles wat het “doen” van ons lichaam beïnvloed.
Snappen hoe die fysiologie werkt, geeft je inzicht én helpt je te zien HOE je die fysiologie kunt beïnvloeden. Ons lichaam is in staat om vanalles te doen, zonder dat we erbij na hoeven denken! Bijvoorbeeld ademen, nutriënten uit de voeding halen, weer beter worden. En zo ook bevallen (baren)!
Kennis en tools geven jou dus de mogelijkheid om die fysiologie te beïnvloeden, en ook om zelf te kiezen wat jij op een bepaald moment wijsheid vindt en wat goed voelt om wel/niet te doen. Hallo REGIE 😁

18/07/2023

🤗 daar wil je toch kaartjes voor winnen?! Onwijs gezellig festival!
Ik ben er!😎

🍎 WIN ACTIE 🍎

Win kaarten voor
🌿 Lief voor het milieu
🍓 Vegetarische foodstands
🧼 Afwas-service (géén wegwerp)
🍎 Bij de Biologische Appelboer

Straatartiesten, klein kunst, poëzie, voorlezen, hutten bouwen, marktkramen, lezingen en nog veel meer!

Wil jij kaarten winnen? Dit moet je doen:
Like deze post, volg ons (.designerofwool ), reageer onder deze posts met wie jij een dansje op het festival zou willen doen, delen in je stories van deze post wordt enorm gewaardeerd ❤️

We verloten elke week kaarten onder de reacties, dus elke week maak je kans!
Al kaarten gekocht? Dan krijg je voor al je kids pons-kaarten cadeau waarmee ze activiteiten kunnen doen, eten en drinken kunnen halen de 19e!

19 augustus