12/11/2025
Voor je het weet sta je wéér voor de kast op zoek naar iets lekkers.
Elke.Avond.Weer.
Je wilt het graag veranderen. Maar het lukt je hooguit drie avonden en dan zwicht je weer voor de verleiding.
‼️Ik wil je zo graag vertellen: dit komt NIET omdat je zwak bent. Je bent NIET (echt) verslaafd aan suiker. En je bent vooral GEEN mislukkeling.
Het is een signaal van totaal anders: te weinig eten, te weinig voelen, te weinig rust, te weinig ontspanning, te weinig drinken.
Of het is een copingmechanisme, een manier om je even te verstoppen, een hardnekkige gewoonte, een schreeuw van je lichaam.
En vaak is het ook nog een combinatie van verschillende factoren.
Ontdekken waar jouw snoepgedrag vandaan komt is dus lastig. Lastig, maar niet onmogelijk!
Hoe vaker je liefdevol stil durft te staan bij waarom je snoept, hoe minder macht het over je krijgt.
Liefdevol dus. Zonder oordeel.
Vanuit interesse. Bijvoorbeeld met de vragen uit deze slides 🤍.
Herken jij het avond snoepmoment?
