Wat zijn de openingstijden?

Maandag 19:00 - 21:30 Woensdag 09:00 - 14:00 19:00 - 21:00 Donderdag 19:00 - 21:30 Vrijdag 09:00 - 14:00

Gewoon Opletten Elke Dag

Startpagina
Nederland
Eemnes
Gewoon Opletten Elke Dag

Afslankcoach in Eemnes Mijn naam is Elke van den Broek. Met veel plezier ben ik gecertificeerd PS. food & lifestyle voedingscoach. Het afslank programma heet PS.

Met mijn bedrijf GOED – Gewoon Opletten Elke Dag gevestigd in Eemnes, begeleid ik je graag bij het behalen van blijvende afslank resultaten. food & lifestyle en bestaat uit drie fases waarbij je minimaal 6 eetmomenten per dag hebt, die je onder mijn deskundige begeleiding doorloopt. Het bestaat niet alleen uit shakes, maar ook uit vaste voedingsmiddelen, zoals koolhydraatarm brood, koekjes, repen, snacks, vlees, vis en groenten. Vanwege dat je minder dan 40 gram koolhydraten per dag binnen krijgt, kom je sneller in de volledige vetverbranding, ook wel ketose genoemd, en val je snel en gezond af. Aan de hand van wekelijkse consulten werkt je toe naar jou gewenste streefgewicht. En ook na het bereiken van dit streefgewicht blijft je onder mijn persoonlijke en professionele begeleiding, zodat je het behaalde resultaat ook daadwerkelijk behoudt.

05/12/2025

🎁 5 december – Fijne pakjesavond! 🎁
Ik wens iedereen een heerlijke en gezellige Sinterklaasavond toe! ✨

Tussen alle lekkernijen door helpt het koolhydraatarme kookboek me om in december toch mijn doelen in het oog te houden — een fijne balans zoeken mag ook op pakjesavond. 😉
En natuurlijk trakteer ik mezelf op de Intense Chocolate reep van PS.… want genieten hoort er vandaag gewoon bij! 🍫✨

Geniet van de magie, het lekkers en alle gezellige momenten!
❤️🎅✨

28/11/2025

Sinterklaas is in het land 🎁…. en de verleidingen ook…
Maar… je kunt verantwoord genieten! Doe de foodswap en maak een bewuste, koolhydraatarme keuze!

🔸PS. chocoladeparels in plaats van pepernoten
🔸Biscuit speculaas in plaats van koekjes
🔸Warme drank chocolade met een snufje kaneel

Genieten zonder schuldgevoel – dát is echte balans.

👉Ontdek meer Sinterklaastips in het PS. e-book www.gewoonoplettenelkedag.nl/sinterklaas

Of maak een afspraak bij mij en ik vertel je meer over een koolhydraten, een gezonde leefstijl en de voordelen voor jou!

26/11/2025

Nog 4 weken tot kerst…hoe wil jij je dan voelen?

Waarom wachten tot januari?
Elke dag dat jij iets verandert, ben je al begonnen.

💪Wachten op het “perfecte moment” is precies wat je tegenhoudt. Vandaag is goed genoeg. Start met één stap, ik help je met de rest.

Wist je dat je met het programma gemiddeld 1 tot 1,5 kg per week verliest? Start nu en heb met kerst al een maatje minder.

👉Plan een gratis kennismaking en ontdek hoe klein beginnen groot resultaat geeft.

24/11/2025

Het is weer maandag, de dag waarop je het nu echt anders gaat doen…toch?

Als coach ben ik er om je te begeleiden en te motiveren, elke stap van de weg. Of je nu wil afvallen, een gezondere levensstijl wil omarmen of gewoon beter in je vel wil zitten, samen maken we jouw doelen haalbaar.

Met persoonlijke begeleiding, een luisterend oor en advies op maat, zorg ik ervoor dat jij gemotiveerd blijft en je doelen bereikt. 💪Ben jij klaar om het beste uit jezelf te halen?

Stuur me een bericht en laten we samen beginnen! 🌟

21/11/2025

Een kom warmte, vol smaak en vol eiwitten.

Probeer deze heerlijke paddenstoelensoep uit onze herfstfavorieten!
✔Koolhydraatarm
✔Rijk aan eiwitten
✔Klaar in 20 minuten

Een verwarmende maaltijd die helpt om je te voeden.
Zo smaakt balans. 🍁

👉Meer herfstinspiratie? Bekijk de koolhydraatarme recepten op psfoodandlifestyle.nl of vraag bij mij naar een weekmenu.

20/11/2025

🌟Wacht jij met goede voornemens tot 1 januari? Dat hoeft niet!

Jolanda is in november met het begonnen en begint aan een nieuw hoofdstuk in haar leven! ✨

💚Jolanda verloor ruim 35 kilo met het PS. food & lifestyle programma. Dankzij de structuur van zes eetmomenten, haar coach en lekkere producten zoals de Italiaanse koeken en muesli chocolade-kokos, vond ze haar energie én zelfvertrouwen terug.

Lees haar volledige verhaal via https://gewoonoplettenelkedag.nl/een-nieuw-hoofdstuk-van-emotie-eter-naar-energiek-en-zelfverzekerd

En nu jij! Wil jij ook...
✔Nu kiezen voor jouw nieuwe hoofdstuk?
✔Stralen als nooit tevoren?
✔Gezonde keuzes maken, maar toch genieten?

Dat kan! Als je nu start met het PS. food & lifestyle programma, heb je de eerste stap naar een gezonde leefstijl al gezet – én ben je de eerste kilo’s al kwijt voor het nieuwe jaar begint.

💌Stuur me een bericht en ik vertel je graag hoe jij jouw eigen succesverhaal kunt schrijven.

17/11/2025

Je lichaam verdient het om goed gevoed te worden., voor meer energie en een gezond gevoel.
Door minder koolhydraten en meer eiwitten te eten, geef je je lijf de rust om vet te verbranden en energie vrij te maken.

🔥Wat dat jou oplevert?
✨Meer energie overdag
✨Een stabiele bloedsuikerspiegel
✨Minder snacktrek
✨Een voller, verzadigd gevoel
✨Een scherpere focus 🧠
✨En gewichtsverlies

Het mooiste? Je hoeft het niet alleen te doen. Ik help je stap voor stap naar een gezonde, koolhydraatarme leefstijl die past bij jóu, zonder ingewikkelde regels of honger.

👉Stuur me een bericht en ontdek hoe jij weer lekker in je vel kunt komen.

16/11/2025

“𝐙𝐨 𝐡𝐞𝐞𝐣, 𝐡𝐨𝐞𝐯𝐞𝐞𝐥 𝐤𝐢𝐥𝐨 𝐛𝐞𝐧 𝐣𝐢𝐣 𝐤𝐰𝐢𝐣𝐭?”

We zeggen het vaak tegen elkaar; uit oprechte nieuwsgierigheid, bewondering, soms zelfs trots.
Want we weten allemaal: het vraagt lef om iets aan jezelf te veranderen. 💪

Maar achter dat getal zit zoveel meer.
Elke kilo vertelt een verhaal.
Van keuzes maken. Van volhouden. Van loslaten.

Dus ja, het mag gezegd worden.
Laten we elkaar blijven complimenteren,
maar óók vragen: “𝘌𝘯 𝘩𝘰𝘦 𝘷𝘰𝘦𝘭 𝘫𝘪𝘫 𝘫𝘦 𝘯𝘶?”

Want dat is uiteindelijk waar het allemaal om draait.
Niet alleen minder wegen,
maar lichter leven. ✨

👉Gun jezelf dat gevoel van balans en trots.
Ik help je hier stap voor stap mee. Ben jij er klaar voor? Stuur me een bericht!

15/11/2025

Sinterklaas komt vandaag in het land! 🎁

Ik heb een super lekker recept voor gezonde pepernoten, bak je mee?
☕Lekker met een kop warme chocomel van . Zo geniet je van Sinterklaas op een gezonde manier! 😋

Meer sinterklaas tips/gerechten nodig? Check mijn website voor een gratis E-book!

10/11/2025

✨“Vorig jaar verborg ik me achter mijn gewicht, maar nu straal ik weer volop!”

Jolanda verloor ruim 35 kilo met het PS. food & lifestyle programma en voelt zich fitter, energieker en trotser dan ooit.

Ik was 40 kilo te zwaar en wilde mijn leven terug…het was tijd om mijn gezondheid terug te winnen! Ik wilde niet meer wachten tot het juiste moment, het juiste moment was nu!
💪De knop ging om en mijn coach gaf me hoop; we gaan dit samen doen.

👉Wil jij ook de knop omzetten en net als Jolanda aan een nieuw hoofdstuk beginnen?
Dat is pas een mooi cadeau voor jezelf!

Ontdek wat het programma en mijn persoonlijke begeleiding voor
jou kunnen betekenen. Stuur me een bericht en ik vertel je graag meer!

06/11/2025

Afvallen doe je niet alleen. En dat hóef je ook niet alleen te doen.

🗯 Als PS. coach help ik je om te begrijpen waarom je lichaam soms tegenwerkt, en wat jij nodig hebt om het juist te ondersteunen.

Niet door te verbieden, maar door te leren.
Niet streng, maar met structuur.
En dat maakt het verschil tussen “weer proberen” en “blijvend resultaat.”

👉Plan jouw vrijblijvende kennismaking en ontdek wat mijn persoonlijke begeleiding voor jou kan doen.
Samen maken we het verschil 💚

03/11/2025

De dagen worden korter, maar daar hoeft jouw energie niet in mee te gaan! 🍂

Juist nu is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen: eet regelmatig, slaap genoeg en geef je lichaam wat het echt nodig heeft.

💡Wist je dat
- een eiwitrijke maaltijd niet alleen helpt bij gewichtsverlies, maar ook bij een stabiele energie overdag?
- buiten bewegen daarom ontzettend belangrijk is om te blijven doen?
- 6 x per dag (koolhydraatarm en eiwitrijk eten) je bloedsuikerspiegel stabiel houdt en daarmee je energie op pijl blijft?

Een paar kleine aanpassingen kunnen al het verschil maken.
👉Wil jij weten wat jouw lichaam nodig heeft om de herfst goed door te komen?

Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik vertel je graag meer!

Adres

Fazantenhof 81
Eemnes
3755EE

Openingstijden

Maandag	19:00 - 21:30
Woensdag	09:00 - 14:00
	19:00 - 21:00
Donderdag	19:00 - 21:30
Vrijdag	09:00 - 14:00

Website

http://www.gewoonoplettenelkedag.nl/over-mij

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gewoon Opletten Elke Dag nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Adres
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Eemnes wordt?

Type

Afslankcentrum

Wil jij jouw streefgewicht bereiken?

Op basis van een uitgebalanceerd programma begeleid ik jou om je overtollige kilo’s kwijt te raken, mijn naam is Elke van den Broek en ik ben jouw voedingscoach in Laren (NH).

Gewoon opletten elke dag dat is mijn motto, te is niet goed.

Graag coach ik jou naar jouw persoonlijke doelstelling, ik help je in de leuke maar zeker ook in de moeilijke momenten. Geef je tips en gezonde recepten naar een bewust voedingspatroon. Op een wetenschappelijk onderbouwde manier begeleid ik jou naar een gezonde levensstijl.