Eb & Flow yoga

13/09/2019

The end of and era....
Dank lieve iedereen!
❤️let love rule❤️

12/09/2019

🎶But I've got memories and travel like gypsies in the night
(Roots, Alice Merton)

https://open.spotify.com/user/1180719013/playlist/3NGKa9ypTU9qQsRjKMcPly?si=ek4YxC9MTMWiTu-b6-dnaA

12/09/2019

Whoop whoop whoop, yogi’s & yogini’s!!

Vanavond voor de aller-, aller-, aller-, aller-, allerlaatste keer: Eb & Flow Vinyasa flow bij Victorie Plaza! ✨

Het thema: kies je eigen pad, go your own way, durf te kiezen, doe wat goed voelt of in de woorden van Lizzo “Woo, I'm lit, don't mess with it
Woo, stand back, let me do my s**t
Woo, I'm lit, don't mess with it, woo!”

En nee, dit is geen afscheid: met alle liefde en heel veel enthousiasme blijf ik sporten en yoga-en bij Victorie Plaza. Ik kom heerlijk naast jullie op de mat liggen! ✨

See you tonight!
Come as you are!

✨liefde
✨lachen
✨geduld
✨troost
✨vertrouwen

06/09/2019

Lieve, lieve, lieve, lieve yogi’s & yogini’s,

ik stop met yoga les geven.

Er zijn geen woorden om het mooier te zeggen en er zijn nog minder woorden om uit te leggen wat jullie, wat de donderdagavond Vinyasales mij heeft gegeven. Ik heb me gedragen gevoeld door jullie in de afgelopen 6 jaar. De “vibe” van “mijn”, maar vooral ons donderdagavond-feestje, is niet in woorden te omschrijven......flow is wat het dichtst in de buurt komt.....flow of life✨

Met pijn in mijn hart maar heel positief neem ik afscheid van het lesgeven, maar als deelnemer zal ik regelmatig in het prachtige yogacentrum te vinden zijn.

Donderdag 12 september is mijn laatste les.
19/9 september wordt verzorgd door Esther Nederkoorn en 26/9 door Aïsha Zafira.
Vanaf 4 oktober neemt met heel veel plezier Mariska Rietveld definitief de les over.

Yogi’s:
be as you are✨
ohm mani padme hum

Dikke zoenen,
Rixt
✨liefde
✨lachen
✨geduld
✨troost
✨vertrouwen

05/09/2019

https://open.spotify.com/user/1180719013/playlist/73mwMVqzvXkk0TYll6LcFn?si=6S4_cSNBRAeTbqxdJFfCvQ

04/09/2019

Lieve yogi’s en yogini’s!

Waar worstel je mee... what is holding you back?
Waar ervaar/voel je vrijheid?
Hoe vrij ben je eigenlijk “gewoon” al niet? Wat heb je nodig om je meer vrij te voelen?
Morgen om 19.15u zijn dit de thema’s van de Vinyasales. Lekker basic, met alle vrijheid om je eigen flow te kiezen en -indien gewenst- een paar uitdagingen.....

Come as you are ✨

06/08/2019

✨

01/08/2019

🎶Woo child, tired of the bulls**t
Go on dust your shoulders off, keep it moving
Yes Lord, tryna get some new s**t
In there, swimwear, going to the pool s**t
Come now, come dry your eyes
You know you a star, you can touch the sky
I know that it's hard but you have to try🎶

A playlist featuring Craig Kohland & Shaman's Dream, Ayla Nereo, Louane, and others

31/07/2019

Lieve yogi’s en yogini’s!
Morgenavond (donderdag 1 augustus) is de laatste yogales voor mijn vakantie.
Morgen maak ik er graag weer een gezamenlijk topfeestje van!
Welke houding wil je doen? Welk nummer wil je horen? Welke ademhalingsoefening heb je behoefte aan? Welke meditatie heb je nodig?
Bring your wishlist!

De lessen in augustus worden vervangen door Esther Nederkoorn en Mariska Rietveld! Nice......✨
(zie ook de Victorie Plaza Welness app).

Ik zie je morgen!
Come as you are! ✨

25/07/2019

https://open.spotify.com/user/1180719013/playlist/3sbDiA148MbvtEof2Xq5ls?si=BGNcxp88SCqVPbghulZVCg

24/07/2019

✨ let’s melt our downward facing dog tomorrow ✨

Geen zorgen: we doen het heeeeeeeel rustig aan 🐌
Morgenavond om 19.15u bij Victorie Plaza Yoga: super slow flow....

❤️come as you are❤️