Fysio Samen Sterk Vrouw

Startpagina
Nederland
Eibergen
Fysio Samen Sterk Vrouw

Omdat alle vrouwen het verdienen gezond oud te worden.

07/12/2025

FLOOR IS ERUIT HOOR 🤓 | Voor 2026 is Zilveren Kruis, De Christelijke Zorgverzekeraar, a.s.r., a.s.r. Ik kies zelf, Nationale Nederlanden, OHRA, CZ, Aevitae, Care4Life, Menzis, ONVZ, VvAA, Salland, IZA, UMC Zorgverzekering, Univé, VGZ, IZZ door VGZ, Zorg en Zekerheid en AZVZ vergoeding van het Floor®-programma mogelijk.*

Hoeveel je terugkrijgt is uiteraard afhankelijk van welk aanvullend pakket je hebt. Informeer altijd zelf bij je zorgverzekeraar om verrassingen te voorkomen. Soms is een bewijs van deelname nodig. Jouw Floor®-Fysio kan die voor jou opstellen.

⛔️ FBTO, Interpolis, Zilveren Kruis ZieZo, Just, CZDirect, Stad Holland, DSW, Anderzorg, VinkVink, ZEKUR en VGZBewuzt vergoeden niet alleen Floor® niet, maar geen enkele zwangerschapscursus.

https://www.ditisfloor.nl/vergoeding

* Dit overzicht is uiteraard met de grootste zorgvuldigheid samen gesteld, maar helaas kunnen er geen rechten aan worden ontleend.

03/11/2025

B A B Y N I E U W S

In September is onze eerste Floor-baby geboren.
Welkom Tijn!

05/10/2025

B O R S T V O E D I N G

Op de laatste dag van de Nationale Borstvoedingsweek delen we graag vijf tips voor een fijne combinatie voor sporten & borstvoeding🤱🏻

Veel vrouwen vragen zich af of sporten en borstvoeding wel samen kunnen? Goed nieuws: dat kan zeker! 💪🤱 Met een paar handige tips maak je het sporten comfortabeler:

1️⃣ Voed of kolf voor het sporten – zo voorkom je volle borsten en ongemak tijdens je training.

2️⃣ Draag een goede sport-bh – stevige steun zonder te knellen is key. Wist je dat er tegenwoordig zelfs sportmerken zijn die sport-voedingsbh’s in hun assortiment hebben? Hallo, hoé fantastisch!

3️⃣ Hydrateer extra – borstvoeding en sporten vragen beide om voldoende vocht.

4️⃣ Kies een moment dat past – je energie kan schommelen; luister naar je lijf.

5️⃣ Let op je borstcomfort – lichte druk of stuwing? Even pauze nemen of voeden helpt.

🤍 En ook belangrijk!
Uit onderzoek blijkt dat beweging gezond is voor jou, dat het geen negatieve invloed heeft op de melkproductie en je melk smaakt gewoon hetzelfde na inspanning.

Wil je advies op maat voor sporten tijdens de borstvoedingsperiode? Marieke denkt graag met je mee!

Disclaimer: Floor is er voor alle mama’s (en papa’s); of je nou borst-, of flesvoeding geeft! 🍼

10/07/2025

G A J I J A L L E K K E R ?

Luister eens, dames! Heb jij ook last van die lastige overgang? Word je humeur slechter dan de rente, slaap je als een steen... of eigenlijk helemaal niet? Dan hebben wij precies wat jij nodig hebt!

Wij presenteren met trots ons exclusieve 6-weken programma voor vrouwen in de overgang. Op dinsdagavond van 19:30 tot 20:30 uur komen we samen voor een intense bootcamp-training. Maar dat is nog maar het begin!

Tijdens deze 6 weken behandelen we stuk voor stuk alle belangrijke onderwerpen rondom de overgang. Van trainen en je bekkenbodem, tot seksualiteit, stemming, slaap, voeding, werk en relaties - we laten niets heel!

Je krijgt bovendien een handig e-book vol waardevolle informatie en tips.

Ons doel? Jou helpen om de overgang zo soepel mogelijk door te komen, én klaar te staan voor de nieuwe levensfase die daarna aanbreekt. Want geloof ons, dames: met de juiste aanpak kun jij deze periode écht vieren!

Dus waar wacht je nog op? Schrijf je snel in, via de link in de bio, voor ons overgangs-bootcamp en neem afscheid van die vervelende kwaaltjes.
Je moet dan nog wel heel even wachten tot we beginnen, want dat zal 20 mei zijn. Het zal dan qua weer lekker aangenaam zijn, waardoor niks onze training in de weg staat!

Samen staan we stérker dan die opvliegers!

Laten we er een feestje van maken.

08/07/2025

S P O R T E N

Lekker hoor, even sporten!

Wist je dat het sporten nog leuker is als je er een doel aan koppelt?

Zo ga ik 🏃‍♀️ samen met mijn collega's
Linda 🏊‍♀️
en Thijs 🚴
meedoen aan de Triatlon van Eibergen!

Dus wij zijn in training 💪

Heb jij ook sportdoelen?

01/07/2025

FLOORS HITTEPLAN | Misschien had je ze al eerder doorgenomen, de tips over warmte en vocht vasthouden van ons , maar anders zéker nu even doen ☀️🌡️🥵🐡
https://www.ditisfloor.nl/warmte-en-vocht-vasthouden

Want heerlijke dagen natuurlijk, maar soms ook best een uitdaging als je zwanger bent of net een kleintje hebt toch? Heb jij nog verfrissende aanvullingen?

💡 Kijk voor betrouwbare info over allerlei onderwerpen rond je bevalling op www.ditisfloor.nl/tips-van-Floor

16/06/2025

FLOOR VERBAAST ZICH HOOR

Over de enorme hoeveelheid misinformatie die nog altijd rondzwerft op het internet, over wat wel niet niet zou mogen tijdens en na zwangerschap.

Zo stuitte een van onze Floor®-Fysio's onlangs op een populair zwangerschapsplatform, op de zogenaamde regel dat je vanaf 26 weken niet meer dan 4 kilo zou mogen tillen. Grootst mogelijke onzin natuurlijk!

Er is geen aantal weken.
En er is geen aantal kilo's.
Stop daarmee.

Je kunt tillen en blijven tillen wat je lichaam aan kan en dat is voor elke vrouw in elke fase natuurlijk verschillend. Kijk naar jezelf:

- Blijft je buik vlak en rond als je tilt (geen puntje/ dakje/ richel/ tuut erop)?
- Blijft je bekkenbodem goed (geen plasgevoel, zwaar gevoel of echt plassen etc)?
- En doet het geen pijn?

Top! Zolang dat lukt, lekker tillen (en duwen en trekken en dragen) en de kracht die je hebt bijhouden! Dat helpt júist om klachten te voorkomen.

Uit-/ doorademen als je kracht zet is wel een goed en behulpzaam idee. Daarmee verlaag je de druk in je buik. Help je je buikspieren en bekkenbodem. En kun je alles op gezonde manier langer volhouden.

Tilze! 💪💨😉

12/06/2025

FLOOR VECHT NOG EVEN DOOR HOOR | Want het állerbest zou het natuurlijk zijn, dat elke zwangere gewoon zondermeer toegang had tot zo'n complete cursus als Floor® en zo ver is het helaas zéker nog niet in Nederland...
..Máár gelukkig dragen in 2025 Zorgverzekeraar Zorg en Zekerheid, Zilveren Kruis, CZ Zorgverzekeringen, Nationale-Nederlanden, Salland Zorgverzekeringen, OHRA, Univé, Coöperatie VGZ, asr en Menzis in elk geval wel bij aan de kosten van jouw Floor®-programma vanuit hun aanvullende pakketten!*

En dat is top! Want in die gebeurt het immers. Dáár wordt de basis gelegd voor een gezonde toekomst. En ook weten we inmiddels allemaal dat een eerlijke voorbereiding op de bevalling betere uitkomsten en een betere bevalervaring geeft. EN dat bekkenbodemproblemen als incontinentie en verzakkingen op latere leeftijd hun belangrijkste oorsprong vinden in de periode van zwangerschap en bevallen.

In díe periode een klein beetje investeren (nog leuk om te doen ook!), kan dus wetenschappelijk bewezen veel geld en vooral ook veel persoonlijke narigheid besparen verderop in het leven. Elke moeder verdient een Floor®-Fysio die een tijdje met haar mee loopt. En daar vechten we met dus gewoon nog even verder voor! Met dit overzicht als prima beginnetje 💪

*Hoeveel je terugkrijgt is uiteraard afhankelijk van welk aanvullend pakket je hebt. Informeer altijd zelf bij je zorgverzekeraar om verrassingen te voorkomen.

*FBTO, Just, Interpolis, Anderzorg, Ditzo, DSW en Stad Holland vergoeden geen enkele zwangerschapscursus.
*ONVZ en VVAA alleen als je floor-fysio ook bekkentherapeut is.

*Aan dit overzicht kunnen geen rechten worden ontleend.

Meer info over Floor®? Check www.fysiosamensterk.nl/floor-programma

11/06/2025

B U I T E N S P O R T E N

Wist je dat buiten sporten erg goed is voor je gezondheid? En ook nog eens heel gezellig?

Kom ook mee doen met onze leuke 45+ vrouwengroep. Elke dinsdagavond van 18.30-19.30 uur.

Voor meer informatie: marieke@fysiosamensterk.nl of 0545-477031.

Een keertje mee doen om te proberen mag altijd!

05/06/2025

🤰🏼 Ben je zwanger en wil je fit, sterk en energiek blijven?
Dan is FLOOR wat je zoekt.

Vanaf je termijnecho tot aan de bevalling kun je bij FLOOR trainen. Geen soft of voorzichtig gedoe, maar nuchtere, doelgerichte training — aangepast op wat jouw lichaam aankan.

Na de bevalling wil je ook weer in shape komen. Je bent vanaf 3 weken postpartum (of 6 weken na een keizersnede) weer welkom voor onze hersteltraining.
We werken aan kracht, conditie, een goed functionerende bekkenbodem en ademhaling. Alles om je lichaam te ondersteunen tijdens en na je zwangerschap.

💪 Voor vrouwen die niet stil willen zitten, maar in beweging willen blijven — op een manier die écht werkt.

No-nonsense. Wel met kennis.
Geen gekkigheid (nou misschien een beetje dan). Wel resultaat.

Ben jij klaar om je zwangerschap actief en bewust te beleven?
💥 Stuur me een berichtje, dan vertel ik je alles over FLOOR 06-20385654. Of kijk op de website: www.fysiosamensterk.nl/floor-programma

# haaksbergen # beltrum

17/05/2025

Nieuw! FLOOR-programma voor (aanstaande) moeders! 🌿💪

Yes, we gaan binnenkort van start met het FLOOR-programma! Een no-nonsense, leuke en effectieve sportles die jou helpt fit en sterk te blijven tijdens én na je zwangerschap. Geen flauwe oefeningen, maar echt aan de slag – mét waardevolle info over je lichaam en herstel.

📅 Wanneer?
🕘 Woensdag 09:00 - 10:00
🕔 Donderdag 17:00 - 18:00

Wil jij verantwoord en krachtig in beweging blijven tijdens je zwangerschap of na je bevalling weer lekker opstarten? Dan is dit het programma voor jou!💥

Stuur me een berichtje of mailtje voor meer info marieke@fysiosamensterk.nl of Whatsapp: 06-20385654!

Of houd de pagina in de gaten voor meer info.

Dit berichtje delen onder je zwangere vriendinnen, zussen, dochters of wie dan ook wordt zeer gewaardeerd!

Adres

J. W. Hagemanstraat 30
Eibergen
7151AG

Openingstijden

18:00 - 21:00

Telefoon

+31545477031

Website

http://www.fysiosamensterk.nl/beweegprogrammas/samen-sterk-door

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysio Samen Sterk Vrouw nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.