Marion Werger Yoga - Adem - Stress & Burnout Coaching

Startpagina
Nederland
Eibergen
Marion Werger Yoga - Adem - Stress & Burnout Coaching

* Stress & Burnout Coaching
* Ademcoaching
* Yogadocent
* Lichaamswerk
* Reizen naar Nepal Samen bekijken we wat je nodig hebt om weer in je kracht te komen.

Stress & Burnout Coaching - Yoga - Ademwerk

Zit je met keuzes maken, veel ''moeten'', een gejaagd gevoel, en onrust in je hoofd? Voel je uit balans mentaal of fysiek; slecht slapen, spanningsklachten, snelle hoge adem.. Keuzes maken.....Je weet het gewoon even niet meer.....
De balans is zoek, onrust van binnen. Voor helderheid, overzicht en zelfvertrouwen (acceptatie) en rust in lichaam en hoofd. In de begeleiding zet ik cognitieve methodieken in en lichaamsgerichte coachvormen die geïnspireerd zijn op focusing, systemisch werken, mindfulness-meditatie, yoga, ontspanningsoefeningen (TRE) en ademwerk. Gedragsveranderingen vragen om veel tijd, energie en discipline (minimaal drie maanden), het is geen uit en aan knop. Weet dat waar verwarring is, is groei! Yoga:
Ik geef verschillende soorten stylen van yoga en yogatherapie waardoor het voor iedereen mogelijk gemaakt wordt om aan yoga te doen in een groepsles of individueel. Of je nu rust zoekt of meer fysieke uitdaging in de lessen; welkom voor een proefles in Borculo of online met een try-outles. Ademwerk: het beste medicijn tegen stress- ontdek de kracht van je adem
* Ademcirkels
* 1:1 sessies
Adem is de essentie van ons leven, verandert je adem dan verandert je leven. Culturele Natuur Yogareizen en Mountainbike reizen naar Nepal: ieder voor- en najaar. Zie mijnwebsite voor alle info. Al meer dan 150 mensen gingen je vanaf 2014 voor. Heel erg welkom, namaste.

09/11/2025

DE KUNST VAN HET VERTRAGEN.
''De geest heeft het nodig om te vertragen''.

Het lichaam, de adem beweegt mee. Ontspan.
www.marionwerger.nl
Yogareizen naar Nepal

Praktisch filosoof Elke Wiss is altijd op zoek naar verwondering. Volgens haar is het daarbij de kunst om te vertragen, want alleen zo is het mogelijk om ruimte te maken voor een innerlijke stem die meer weet dan wij 💭

Stream De verwondering op NPO Start 👉 bit.ly/deverwondering-gemist

De inspiratietekst van Elke Wiss:

Er zijn van die mensen die bedrevener zijn in leven.
In en om hen heen heerst orde.
Voor alles hebben zij een manier en het juiste antwoord.

Zij raden onmiddellijk wie wie, wie met wie,
met welk doel, waarheen.

Stempelen unieke waarheden af,
gooien overbodige feiten in de versnipperaar,
en stoppen onbekende personen
in op voorhand voor hen bestemde ringbanden.

Denken zo veel als de moeite waard is,
en geen ogenblik langer,
want achter dat ogenblik loert de twijfel.

En als ze uit hun bestaan worden ontslagen,
verlaten ze hun post
door de aangegeven deur.

Soms benijd ik hen
– gelukkig gaat dat ook weer over.

- Wislawa Szymborska

04/11/2025

Super interessant onderzoek
Plantaardige voeding, bewegen en ontspannen bjj reuma en artroseklachten

03/11/2025

Hoe belangrijk het is om momenten van rust en stilte in de dag in te bouwen 🙏.
Lummelen, even niets.......

07/10/2025

Huidgeluk 💝 Ze vertelt er prachtig over.

16/09/2025

" Durven is even je evenwicht verliezen, niet durven is jezelf verliezen "

02/09/2025

"Hoe drukker we het hebben, hoe minder rust we onszelf gunnen. Toch is een time-out cruciaal als we scherp willen blijven. Sterker nog: voldoende rust maakt extra productief en creatief – en bovendien een stuk gelukkiger." Mooi artikel over het belang van rust nemen... 🙏🙏🙏🙏🙏

‘We zien rust nemen als het andere uiterste van werken en productief zijn. Erger nog, we zien het als de afwezigheid van werk, niet als iets dat op zichzelf staat en zijn eigen kwaliteiten heeft,’ zegt de Amerikaanse wetenschapsauteur Alex Soojung-Kim Pang.

Maar rust en werk zijn geen tegengestelden. Het zijn partners die elkaar aanvullen om zo tot de beste prestaties te komen. ‘De beste musici en olympisch kampioenen wisselen dagelijks periodes van intens werk en concentratie af met lange pauzes.’

Want rust nemen is helemaal niet zo inactief als we wel denken. Terwijl we voor ons gevoel maar een beetje zitten te lummelen, gebeuren er allerlei nuttige dingen in ons brein en ons lichaam. Via deze link lees je er alles over: https://www.psychologie.nl/artikel/waarom-rust-nemen-belangrijk-is/

11/08/2025

Adres

Grotestraat 30, Huize Villa Smits
Eibergen

Website

http://www.marionwerger.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Marion Werger Yoga - Adem - Stress & Burnout Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Marion Werger Yoga - Adem - Stress & Burnout Coaching:

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Eibergen wordt?

Type

Yogastudio

What makes you move?

Welkom op mijn bedrijfspagina voor: Coaching - Begeleiden bij Stress & Burnout - Yoga - Yogareizen Nepal - Retreats COACHING - STRESS & BURNOUT BEGELEIDING: Zit je met keuzes maken, veel ''moeten'', een gejaagd gevoel, kort lontje en onrust in je hoofd? Voel je uit balans mentaal of fysiek; slecht slapen, spanningsklachten, snel ademhalen..... Je weet het gewoon even niet meer.....De balans is zoek...... Weet dat het heel normaal is, dat dit op zijn tijd en bij bepaalde fases in je leven langs komt. Fijn kan het dan zijn om hierin ‘even’ begeleidt te worden. Samen bekijken we wat je nodig hebt om weer in je kracht te komen zodat er weer ruimte ontstaat voor helderheid, overzicht, zelfvertrouwen, acceptatie en ontspanning en plezier. In mijn begeleiding werk ik op mentaal, fysiek en bezinnings niveau; waar hoofd, hart en hand samen komen en gaan samen werken. Ik zet hierbij cognitieve methodieken in en lichaamsgerichte coachvormen die geinspireerd zijn op focusing, systemisch werken, mindfulness, yoga, ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Bij stress & burnout coaching ga ik graag de natuur in. Wandelcoaching werkt rustgevend, helend en is stressverlagend. De natuur oordeelt niet en inspireert. Weet dat een coachtraject tijd kost. Een gedragsverandering en ‘weer’ voelen en in verbinding staan met het lichaam vraagt om vertrouwen, discipline en geduld. YOGA: Ik geef verschillende soorten stylen van yoga en yogatherapie waardoor het voor iedereen mogelijk gemaakt wordt om aan yoga te doen. Of je nu rust zoekt, kracht, flexibiliteit of meer fysieke uitdaging in de lessen; welkom! Je kan deelnemen aan groepslessen of individuele lessen (maatwerk). Alle info hierover vindt je op mijn website www.marionwerger.nl WEEKENDS - RETREATS - WORKSHOPS: * Yogaworkshops / Thematische YinYang Yoga XXL lessen * Yoga en Meditatie weekenden ieder voor- en najaar; Huize Elisabeth te Denekamp * Hillltop -Retreat; een lente- en herfstweekend per jaar in de Achterhoek op een adembenemende locatie. Een re-treat voor jezelf met yoga - meditatie - energiewerk- natuurcoaching - voeding en stilte gegeven door 4 vakvrouwen www.hilltopretreat.nl * Yoga en Vipassana Meditatie Stilte weekenden i.s.w. met Joost van den Heuvel Rijnders. Ieder voor en najaar in Denekamp bij Huize Elisabeth. YOGAREIZEN naar NEPAL: * Ieder voor- en najaar! En wat kan ik meer zeggen over deze reis dan dit: “Dank je wel voor een onvergetelijke Nepal ervaring en heel veel bijzonder momenten. Je lessen zijn van een hoogstaand niveau. We hebben genoten van je wijsheden die je met ons hebt gedeeld, de afwisseling en de adembenemende plekken. Je humor, mooie energie en sprankelend ZIJN maken de reis helemaal af. Veel liefs. van …………”