Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 17:00 Dinsdag 08:00 - 17:00 Woensdag 08:00 - 17:00 Donderdag 08:00 - 17:00 Vrijdag 08:00 - 17:00

Reset by Yvette

Startpagina
Nederland
Eindhoven
Reset by Yvette

Ik, Yvette van den Berg, begeleid mensen naar een gezonde levensstijl middels PS. food & lifestyle en samen werken we tegelijkertijd aan een goede mindset.

Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Maak een vrijblijvende afspraak en we zien elkaar snel.

24/02/2026

🐣 Limited edition paaseitjes!

Sta jij ook te twijfelen bij al die paaseitjes in de supermarkt? 👀🍫
Goed nieuws: de koolhydraatarme paaseitjes van zijn er weer!

Een heerlijke praliné mix (puur, melk & wit) met slechts 2,9g koolhydraten per portie. 💛

Op = op, dus wacht niet te lang!

23/02/2026

☀️ Het zonnetje gaat zich weer laten zien… en jouw lijf verdient ook een frisse start!

Wintersport en carnaval zitten erop… wat nu? Geen streng dieet, geen compensatie, geen “maandag begin ik opnieuw”.

Wat wél werkt:
👉 Terug naar vaste eetmomenten - structuur geeft rust.
👉 Lichte, koolhydraatarme & eiwitrijke voeding – je lijf wil herstellen, niet overprikkeld worden.
👉 Even minder nadenken – eenvoud werkt beter dan motivatie.

Daarom adviseer ik vaak het Re-Boost pakket.
Niet om “alles goed te maken”, maar om binnen 2 weken weer grip te krijgen.
Het helpt je:
– je ritme terug te vinden
– snaaitrek te verminderen
– je energie stabiel te maken

🌷 Lente in zicht, mooie vooruitzichten… wil jij ook weer rust en structuur in je eetpatroon?
Reageer met “Re-Boost” of stuur me een DM, dan kijk ik samen wat bij jou past.

22/02/2026

🧀🥒🍇 Koolhydraatarme borrelplankjes = genieten! 🥕🥚🫒

Dol op borrelplankjes… en ja, ook met een koolhydraatarme leefstijl kun je gewoon meegenieten 🙌🏻

Gisteravond waren we bij vrienden, waarvan mijn vriendin ook koolhydraatarm eet. Ze had er zó lief rekening mee gehouden 💛
Kijk hoe mooi deze plank met o.a. 🧀 kaas, 🥒 komkommer, 🫒 olijven, 🍇 druiven en 🥚 eiersalade!

Heerlijk kunnen meedoen met de gezelligheid, zonder concessies te doen aan je leefstijl.

De eiersalade? Die is van PS food & lifestyle 😋
Wil je het recept? Stuur me gerust een DM!

Fijne zondag 🥰 Misschien een lekkere tip voor vandaag!

19/02/2026

Je zult het nu vaak horen… injecties als oplossing voor gewichtsverlies.
En ja, ze kunnen helpen. Maar ze zijn vaak een tijdelijke ondersteuning.
Zonder verandering in leefstijl komt het gewicht meestal net zo snel weer terug.

Duurzaam verschil maak je met begeleiding.
Met inzicht in je voeding, met beweging die bij je past en met iemand die met je meekijkt, motiveert en bijstuurt waar nodig.

Bij Reset by Yvette begeleid ik iedereen persoonlijk.
Geen standaard aanpak, maar afgestemd op jouw lichaam, jouw tempo en jouw doelen.

Daarom kun je naast voedingscoaching ook kiezen voor TFM-training (Thermo Fysische Methode):

✨ 30 minuten effectieve full body training
✨ In een infrarood warmtecabine
✨ Minimale belasting voor rug en gewrichten
✨ Persoonlijke begeleiding
✨ Ook geschikt bij rugklachten, reuma of fibromyalgie

Los te volgen, of krachtig te combineren met coaching 🤍
Samen bouwen we aan een sterke, blijvende basis.

Nieuwsgierig?
Start met een proefles van 20 minuten.

Stuur me gerust een berichtje 💬

Liefs,
Yvette 🤍

18/02/2026

Carnaval achter de rug… en nu weer even landen 😃

Wat was het gezellig! Maar nu is het tijd om weer terug te schakelen. En laten we eerlijk zijn… het is nog koud, het zonnetje laat zich weinig zien, dus dit is hét moment om alvast te bouwen aan jouw zomergevoel.

En ja, ik ben vanochtend zelf ook weer vroeg begonnen. Terug in mijn ritme. Want praten over leefstijl is één… het zelf doen is twee 😉

En nee… ik heb het niet over “even snel” afvallen met een prikje.
Ja, je valt af.
Maar vaak ook spiermassa.
Je eetgedrag verandert niet echt.
En aan je mindset wordt niet gewerkt.

👉 En laat dát nu net de sleutel zijn voor blijvend resultaat.

Bij mij werken we anders.

Met het PS. food & lifestyle programma werken we stap voor stap aan vetverlies mét behoud (en zelfs opbouw) van spiermassa. Minder koolhydraten, voldoende eiwitten en vooral: structuur, begeleiding en gedragsverandering.

En extra fijn: je kunt gebruik maken van de warmtecabines om laagdrempelig aan je beweging en spiermassa te werken.
Meer spiermassa = strakker resultaat 💪

We werken niet aan “zo snel mogelijk minder kilo’s”.
We werken aan een lichaam én mindset die blijven.

Zodat jij straks vol energie en zelfvertrouwen, strak in ’t pak 😉, de zomer in gaat.

Wil jij het goed aanpakken in plaats van snel?
Stuur me een berichtje voor een gratis kennismaking.
📲 0654635315

16/02/2026

💡 Carnaval + een drankje? Dat kan prima! 🎊🥂

Ook als je koolhydraatarm of keto eet, kun je gewoon gezellig meeproosten.

Dit zijn fijne keuzes als je in ketose wilt blijven:
✨ Droge witte wijn
✨ Prosecco
✨ Wodka of Bacardi (puur of met cola light/zero)
✨ Gin (zonder smaakje) met tonic light of Sprite zero

👉 Zolang je het bij één glaasje houdt, blijf je gewoon in ketose.

Maar eerlijk is eerlijk: alcohol levert extra calorieën en je lichaam ziet het als iets dat eerst “opgeruimd” moet worden. Daardoor gaat je vetverbranding tijdelijk wat langzamer.

En let op: als je koolhydraatarm eet, voel je alcohol vaak sneller 🍸😉
Dus: hou het gezellig, drink rustig en wissel af met water.

Proost en geniet… met verstand! 🎉💃🕺

15/02/2026

🎭 Carnaval en snacken zonder spijt!

Alaaf!🍻 Het is weer die tijd van het jaar waarin feesten, gezelligheid en natuurlijk SNACKS centraal staan. Maar wil je tijdens je PS. programma niet helemaal uit de bocht vliegen in de cafetaria? Geen paniek! Hier zijn de beste koolhydraatarme keuzes om lekker te genieten zonder schuldgevoel:

🥓 Frikandel met mayo: Lekker simpel en (bijna) koolhydraatvrij!
🍗 Saté (zonder te zoete pindasaus): Lekker, vullend en past perfect bij je dieet.
🍔 Hamburger zonder broodje:
Extra kaas, spek of een spiegelei erop? Yes please!
🌯 Shoarmavlees of döner zonder broodje: Extra knoflooksaus mag best een beetje.
🐔 Gegrilde kip of kippenvleugels: Geen paneermeel, wél smaak!
🥚 Gehaktbal zonder jus: Pure powerfood, zonder onnodige koolhydraten.

🚨 Waar moet je voor oppassen?
❌ Kroketten, bitterballen en bamischijven (te veel paneermeel en vulling)
❌ Friet (zegt genoeg…)
❌ Sauzen zoals ketchup en curry (veel suiker)

Dus trek je mooiste outfit aan, vier carnaval als een baas en snack slim!
Alaaf! 🥳🍢🍻

12/02/2026

🎊 ALAaf!! 🐝🥳

Carnaval vieren zónder extra kilo’s? Dat kan gewoon 😉

Zie jij op tegen carnaval omdat je nét lekker bezig bent met je gezonde leefstijl? Met deze tips blijf je in balans én geniet je volop:

🥚 Start met een goede bodem
(bijv. omelet met groenten, maaltijdsalade met kip of zalm, of Griekse yoghurt met noten)

🍷 Drink slim
Kies bij voorkeur voor droge witte wijn, prosecco of sterke drank met light frisdrank.

🍢 Snack slim
(bijv. frikandel, gehaktbal, shoarma zonder broodje of blokjes kaas)

🥄 Kies witte i.p.v. rode sauzen

💃 Dans, hos en geniet!

En daarna? Gewoon je ritme weer oppakken.
Niet compenseren. Niet strenger. Gewoon door.

📷: Wij hebben alvast voorgeproefd 🐝🎉

Fijne carnaval! 🥳

11/02/2026

❄️ Goed voorbereid op wintersport! 🏔️

Wintersport is genieten van de bergen, lange dagen op de piste en lekker eten. Maar het vraagt ook veel van je lijf. Kou, inspanning, weinig ritme… en voor je het weet eet je op energie: snel, veel en ongepland.

Dat kan anders 😉

👉 Zo blijf je in balans zónder strijd:

🥣 Begin je dag eiwitrijk
Geeft langdurige energie en voorkomt snackdrang later. Denk aan PS. crackers, een bagel, muesli, kwark of cottage cheese (afhankelijk van je fase).

🍫 Neem iets slims mee
Een PS. reep of noten in je jaszak voorkomt “alles-of-niets” keuzes op de piste.

🥪 Eet regelmatig
Wacht niet tot je leeg bent, dat moment komt altijd te laat.

🥗 Kies warm & voedend bij thuiskomst
Ga voor vis of mager vlees met groenten. Maaltijden die herstellen in plaats van uitputten.

🥂 Wees bewust met drankjes
Laat bier en Glühwein liever staan en kies bijvoorbeeld voor droge wijn.

En onthoud:
Wintersport is geen excuus.
Maar het hoeft ook geen perfect plaatje te zijn.

Genieten? Zeker.
Maar met balans 💛

Waar let jij het meest op tijdens wintersport: eten, energie of structuur? ⛷️❄️

10/02/2026

Blijvend afvallen vraagt meer dan minder honger!

💉 Afvallen met injecties is een bewuste keuze.
En ja…ze kunnen helpen om minder te eten en snel gewicht te verliezen.

Toch zie ik in mijn praktijk vaak dat het niet zo simpel blijft als het lijkt.

Wanneer de eetlust sterk wordt onderdrukt, merk ik bij veel mensen:
• Te weinig eiwitten → spierverlies en minder energie
• Te weinig vezels → darmklachten en minder verzadiging
• Te weinig gezonde vetten → hormonale schommelingen en futloos gevoel
• Misselijkheid, vermoeidheid of futloosheid
• Weinig aandacht voor dagstructuur en gewoontes

Het resultaat? Het gewicht gaat omlaag… maar de basis wordt niet opgebouwd.
En dat betekent:
👉 Na stoppen komt het gewicht deels, en vaak zelfs helemaal, terug.
Niet omdat iemand iets verkeerd doet, maar omdat lichaam en gedrag niets hebben geleerd om op verder te bouwen.

Daarom geloof ik zo in het leren van een leefstijl die bij jou past 🌱
Met voeding die voedt, structuur die rust geeft en gewoontes die je volhoudt.

Het mooie daaraan?
✨ Meer energie
✨ Meer vertrouwen in jezelf
✨ En een resultaat dat blijft, ook op de lange termijn

Iedereen kiest zijn eigen weg.
Ik deel dit niet om te oordelen, maar om eerlijk te laten zien wat je kunt verwachten en waar je op kunt letten.

En ja… ik ben zelf ook weer 7 kilo kwijt 😄
Gewoon met een gezonde leefstijl én een heerlijke PS. food & lifestyle snack 😉🍫

06/02/2026

💡 Door vandaag je afspraak te plannen voor na carnaval, heb je al een concreet startmoment in je agenda. Rust in je hoofd en het gevoel dat je al iets goeds doet voor jezelf!

🎉 Eerst carnaval, daarna starten zonder uitstel!

📲 06 54635315 Stuur een bericht of bel me en plan direct je startmoment.

04/02/2026

😩 “Ik neem er maar één…”
En voor je het weet is de zak chips leeg of die reep chocola verdwenen 🍫🙈
Herkenbaar? Je bent écht niet de enige.

👉 Waarom stoppen zo lastig is:
✨ Smaakversterkers (zoals E621) zetten je eetlust op st***je meer
✨ De combi zoet-vet-zout geeft je brein een dopamine-feestje
✨ Gedachteloos eten (hallo bank + tv 📺) zorgt dat je ongemerkt blijft dooreten

💡 Zo doorbreek je het:
1️⃣ Eet mindful: vertraag, proef, leg je telefoon weg
2️⃣ Maak het jezelf makkelijker: snacks uit zicht = minder verleiding
3️⃣ Kies slim: eiwitten & vezels = langer verzadigd, minder cravings
4️⃣ Slim snacken: ga voor een PS. food & lifestyle snack = voedzaam, verzadigend en zonder snaaivalkuilen

Genieten mag 💛 maar dan wel bewust.
Met kleine stappen maak je al een groot verschil.

👇 Mijn vraag aan jou:
Wat helpt jou om bewuster te eten?

Adres

De Run 4210 Unit 12
Eindhoven
5503LL

Openingstijden

Maandag	08:00 - 17:00
Dinsdag	08:00 - 17:00
Woensdag	08:00 - 17:00
Donderdag	08:00 - 17:00
Vrijdag	08:00 - 17:00

Website

http://www.resetbyyvette.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Reset by Yvette nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.