Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 17:00 Dinsdag 08:00 - 17:00 Woensdag 08:00 - 17:00 Donderdag 08:00 - 17:00 Vrijdag 08:00 - 17:00

Reset by Yvette

Startpagina
Nederland
Veldhoven
Reset by Yvette

Ik, Yvette van den Berg, begeleid mensen naar een gezonde levensstijl middels PS. food & lifestyle en samen werken we tegelijkertijd aan een goede mindset.

Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Maak een vrijblijvende afspraak en we zien elkaar snel.

29/03/2026

⏰ Vannacht is de klok een uur vooruit gezet: de zomertijd is ingegaan!

Dat betekent langere dagen, meer zon… én een uurtje minder slaap. Klinkt klein, maar je lichaam merkt het meteen. 😴

Zelfs één uur minder slaap kan invloed hebben op je hormonen. Je hongerbalans raakt verstoord: leptine (die zegt “je zit vol”) daalt, terwijl ghreline (die roept “ik heb honger!”) stijgt. Gevolg? Meer trek én minder goed aanvoelen wanneer je genoeg hebt gegeten.

Rond je 40e speelt slaap sowieso een nóg grotere rol in je energie, gewicht en algehele balans. Daarom kijken we binnen coaching niet alleen naar wat je eet, maar juist ook naar hoe je herstelt. Want goed voor jezelf zorgen begint vaak… met beter slapen. 💛

💡 Tip: streef naar 7–8 uur slaap per nacht. Zo blijf je fris, energiek en minder gevoelig voor snackverleidingen.

Hoe heb jij geslapen na de klokverzetting?

A — Goed
B — Wisselend
C — Te kort
D — Help

24/03/2026

💡 Wist je dat… jouw gedachten de sleutel zijn tot hoe je je voelt en gedraagt?

✨ Wat je tegen jezelf zegt, bepaalt je acties en je stemming. Kies dus bewust voor positieve gedachten!

🌿 Dit was zo’n mooi geluksmomentje: het verjaardagsfeestje van mijn dochter, in het voorjaarszonnetje en omringd door fijne mensen… gewoon lekker in m’n vel 💖

💭 Kleine reminder:
1️⃣ Beloon je inzet
2️⃣ Omring je met positieve mensen
3️⃣ Doe wat je blij maakt
4️⃣ Wees dankbaar
5️⃣ Geef jezelf een compliment

💖 Jij verdient het om je goed te voelen!

20/03/2026

De lente is begonnen… voel jij ‘m ook? 🌸☀️

Meer energie, zin om naar buiten te gaan en misschien wel dat stemmetje dat zegt: dit is mijn moment. 💫

Wil jij deze zomer lekker in je vel zitten, meer energie hebben en je zelfverzekerd voelen? Dan is NU het perfecte moment om in actie te komen. Geen crashdiëten, maar slimme, haalbare stappen die écht werken 👇

✨ Voedzaam eten zonder honger
✨ Minder koolhydraten, meer balans
✨ Begeleiding die met je meedenkt

Kleine aanpassingen = groot verschil. Echt waar.

Dus… waar verlang jij het meest naar richting de zomer?
1️⃣ Meer energie
2️⃣ Fitter voelen
3️⃣ Meer vertrouwen in je lichaam

Drop je nummer hieronder of stuur me een DM 💌 – ik denk graag met je mee!

17/03/2026

🤔Geen tijd om gezond te eten? Of is het gewoon een kwestie van plannen?

Met deze eenvoudige tips wordt een gezonde maaltijd op tafel zetten makkelijker én sneller:

✅ Plan je maaltijden vooruit: voorkom last-minute ongezonde keuzes.
✅ Mealpreppen: kook één keer, eet twee (of meer!) keer.
✅ Gebruik restjes slim: tover overgebleven groenten om tot een soep of salade.
✅ Maak het jezelf makkelijk: met een kant-en-klare weekbox van PS. food & lifestyle. Ideaal!

Gezond eten hoeft geen tijdrovende klus te zijn!
👉Wil je meer handige tips? Stuur me een bericht!

📷: Weekbox incl. boodschappenlijstje voor de supermarkt! Zo kun je een week vooruit 🙌

13/03/2026

100 dagen tot de zomer ☀️

Sinds januari zijn de sportcabines bij Reset by Yvette erbij gekomen, en ik ben zó enthousiast! 🙌
Steeds meer mensen ontdekken hoe fijn het is om bij mij in de cabines te sporten, en ik geniet ervan om ze te begeleiden en motiveren. ♥️

Al 5 jaar coach ik mensen op voeding, en nu mag ik dat ook doen op beweging. Zo voel je je energieker, fitter en sterker! 💪

👉 Met nog 100 dagen tot de zomer is dit écht jouw moment om te starten!
Sporten in de cabines, voedingscoaching of allebei, alles kan!

Zin om samen te starten? Zie ik je snel! 😘

11/03/2026

Soms ontstaan de mooiste trajecten gewoon vanuit een vriendschap. 💚

Mijn vriendin is gestart met het programma van PS. food & lifestylein combinatie met mijn coaching via Reset by Yvette.

In deze video neemt ze je mee in haar eerste stap: de intake én het uitpakken van het starterspakket. Dit is dus echt het begin van haar traject!

De komende tijd begeleid ik haar met voeding, coaching en beweging ( in de warmtecabines) naar een gezondere leefstijl en natuurlijk haar doel om af te vallen. 💪

Super leuk dat ze haar ervaring wil delen! 🙏
Ben je benieuwd hoe haar traject verder gaat? Volg dan ook , zij neemt jullie de komende tijd mee! 🙌

10/03/2026

🤔Is plaatselijk vet verbranden mogelijk?

Helaas niet! Waar je afvalt, hangt af van je lichaamstype. Maar met deze tips kun je buikvet wél makkelijker aanpakken! 💪

1. Eet minder koolhydraten 🥦
Verminder je koolhydraten en kies voor een eiwitrijk dieet met gezonde producten zoals vis, vlees, eieren, groenten en noten. Dit helpt je lichaam vet te verbranden, ook wel ketose genoemd.
2. Eet 3 uur voor het slapen niets meer 🛌
’s Avonds geen koolhydraten meer eten helpt je vetverbranding. Echt trek? Ga voor een eiwitrijk tussendoortje zoals kwark, noten of een eiwitreep.
3. Ontspan voldoende 🧘‍♀️
Stress verhoogt je cortisol, wat vetopslag op je buik kan stimuleren. Maak tijd voor ontspanning: wandel, lees een boek of doe een ademhalingsoefening.
4. Zorg voor een goede nachtrust 😴
Slaap is essentieel voor vetverbranding en het herstellen van je lichaam. Door goed te slapen, blijf je hormonaal in balans en verbrand je meer vet. Leg je telefoon op tijd weg en duik lekker vroeg je bed in!
5. Beweeg voldoende 🏃‍♀️
Je hoeft niet alleen buikspieroefeningen te doen. Kies voor beweging die je leuk vindt! Wandelen, krachttraining of een work-out, alles helpt om die vetverbranding een boost te geven!

Wil jij aan de slag met jouw doelen?
💬 Neem contact met me op en samen maken we een plan dat bij jou past!
📲 0654635315

05/03/2026

☀️ Dit zonnetje geeft toch meteen een energieboost?!
 Het voorjaar hangt in de lucht… tijd om je ritme weer op te pakken.
Herken je dat? “Ik wil weer lekker in mijn ritme komen.”
Stel je eens voor: vóór de meivakantie al meer energie, lekkerder in je lijf en een ritme dat écht bij jou past. 🌿

Naast mijn PS. food & lifestyle praktijktrajecten lanceer ik binnenkort iets nieuws: de Reset by Yvette-app! 📲
 Een extra manier om begeleiding te krijgen, op een manier die bij jóu past.

Samen wegen, bijsturen en successen vieren in de praktijk én mbv de app. Zo kunnen we alles nog beter afstemmen op jouw doelen. 💪

👉 Wil jij vóór de meivakantie al verschil voelen? Stuur me gerust een berichtje!

02/03/2026

🌸 Nieuwe maand, nieuwe energie!

Tijd om te bloeien, voor jezelf te kiezen en je doelen te bereiken. 💪

Klaar om te starten?

start

28/02/2026

Twijfel je om me te appen?

Omdat het even niet ging zoals je wilde?
Omdat je dacht dat je “weer had gefaald”?

Lieve jij…
Terugvallen betekent niet dat je terug bij af bent.

Het betekent dat je mens bent.

En je hoeft je nergens voor te schamen 🤍

Je hoeft me geen uitleg te geven.
Geen excuses. Geen lang verhaal.

App me gewoon weer.
We pakken het samen op.
Op jouw tempo 🤍

Liefs,
Yvette

24/02/2026

🐣 Limited edition paaseitjes!

Sta jij ook te twijfelen bij al die paaseitjes in de supermarkt? 👀🍫
Goed nieuws: de koolhydraatarme paaseitjes van zijn er weer!

Een heerlijke praliné mix (puur, melk & wit) met slechts 2,9g koolhydraten per portie. 💛

Op = op, dus wacht niet te lang!

23/02/2026

☀️ Het zonnetje gaat zich weer laten zien… en jouw lijf verdient ook een frisse start!

Wintersport en carnaval zitten erop… wat nu? Geen streng dieet, geen compensatie, geen “maandag begin ik opnieuw”.

Wat wél werkt:
👉 Terug naar vaste eetmomenten - structuur geeft rust.
👉 Lichte, koolhydraatarme & eiwitrijke voeding – je lijf wil herstellen, niet overprikkeld worden.
👉 Even minder nadenken – eenvoud werkt beter dan motivatie.

Daarom adviseer ik vaak het Re-Boost pakket.
Niet om “alles goed te maken”, maar om binnen 2 weken weer grip te krijgen.
Het helpt je:
– je ritme terug te vinden
– snaaitrek te verminderen
– je energie stabiel te maken

🌷 Lente in zicht, mooie vooruitzichten… wil jij ook weer rust en structuur in je eetpatroon?
Reageer met “Re-Boost” of stuur me een DM, dan kijk ik samen wat bij jou past.

Adres

De Run 4210 Unit 12
Veldhoven
5503LL

Openingstijden

Maandag	08:00 - 17:00
Dinsdag	08:00 - 17:00
Woensdag	08:00 - 17:00
Donderdag	08:00 - 17:00
Vrijdag	08:00 - 17:00

Website

http://www.resetbyyvette.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Reset by Yvette nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.