Trifecta Sport

Trifecta Sport We apply the science of exercise physiology & biomechanics to provide a sustainable workout program

11/11/2025

Some simple muscle activation exploration and this exercise has joined the ranks of circuit challenges.

Nothing ventured - nothing gained.
Learn. Improve. 👈Repeat.
Train smarter.

09/11/2025

And a new exercise joins the arsenal!

30/10/2025

Understanding the nuances of knee rotation can be difficult to isolate… but necessity is the mother of invention.
I’ve been wanting to try this out to help my people understand clearly what the movement is and what the afferent feedback should feel like from the knee joint.
Thank you for the boot!!!

Learn. Improve. 👈REPEAT.
Train smarter!

#

PILATES IS BACK ON THURSDAYS!  Welcome a new instructor to Trifecta Sport roster, Ezgi. She's a 3rd generation instructo...
26/10/2025

PILATES IS BACK ON THURSDAYS!

Welcome a new instructor to Trifecta Sport roster, Ezgi. She's a 3rd generation instructor under the Joseph Pilates lineage. She holds a Personal Trainer Certification with experience in aerial gymnastics, bringing a unique, dynamic approach to the study of movement.

Her mat work session will focus on establishing your body's center and foundation. You'll blend trunk strengthening exercises with joint mobility drills to revisit alignment and expand range of motion!
FREE TRIAL LESSON!!! 30 OCTOBER, 20.00.
Bring a friend and we will see you on your mat!

25/10/2025

You’re only as strong as your weakest link. And so is your technique. Take time to polish the pieces!

We noticed some hesitation at the end of our pull-back … so we focused on the recoil mechanism, got that smoothed out, then plugged it back in to the flow of the technique …so return fire is returned without hesitation.💥🥊

Learn. Improve. 👈REPEAT.
Train smarter!

#040

02/10/2025

This certification is a game changer… the playbook for programming and implementing specific tissue adaptations in the body.
… it was every bit as compelling and motivating as I thought it would be! Sincerely….Thank you.
Things will never look the same once you’ve seen them through the FRS lens…guaranteed!

Learn. Improve. 👈REPEAT!
Train smarter.

#040

Adres

Fazantlaan 17
Eindhoven
5613CB

Openingstijden

Maandag 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Dinsdag 08:00 - 21:30
Woensdag 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Donderdag 08:00 - 21:30
Vrijdag 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Zaterdag 08:00 - 15:00

Telefoon

+31682329703

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Trifecta Sport nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Trifecta Sport:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Who are we? Why are we here?

Waarom een Amerikaans koppel naar Eindhoven komt om een sportschool te openen horen wij u denken? Wij zijn Darryl en Ali en zijn hier naartoe verhuisd om met onze kennis en passie de mensen in Eindhoven te begeleiden naar een gezonder leven, en dit mogen wij doen in de geheel gerenoveerde Padua Kerk de Villapark buurt. We hebben allebei onze masterdiploma's in biomechanica en klinische bewegingsfysiologie en onze missie is het vormen van een gemeenschap individuen, opgeleid in gezondheid en welzijn, en sterk en zelfverzekerd in geest en lichaam. Trifecta Sport is de eerste gezondheidsstudio van Eindhoven!

Als u onze circuittraining komt proberen traint u voor 45 minuten het hele lijf en gaat u fris en energiek de deur uit. Hoe het werkt? We hebben 12 stations waar we telkens 3 minuten voor de dag geselecteerde oefening doen, met 45 seconden rust tussen in. De eerste 4 stations zijn gefocust op kracht en stabiliteitstraining, de volgende 4 stations gaan we boksen en leren we u stapsgewijs verschillende kickbokstechnieken aan, en de laatste 4 stations werkt u aan mobiliteit en stretching.

De circuittraining is de kern van ons concept, maar daarnaast bieden we personal training, begeleide atletische rek- en mobiliteitsklassen, en organiseren we maandelijkse interactieve educatieve workshops en seminars op alle gebieden van lichaamsbeweging, gezondheid en welzijn.

Nieuwsgierig geworden en wilt u een gratis proeftraining proberen? Kijk op onze website en download onze App om uw eerste training gelijk in te plannen!