09/12/2025
๐โจ Sinterklaas voorbij, maar de kids nog hyper? โจ๐
De feestdagen komen eraan ๐
๐ โ en dat betekent vaak drukte, prikkels, laat naar bed gaan en iets te veel suiker ๐ฌ๐ฅณ.
Voor gevoelige (hooggevoelige) kinderen kan dat best overweldigend zijn ๐
Onze collega Kindercoach Monique van Praktijk De Sprankelende Ster weet precies hoe je je kind kunt begeleiden in deze hectische, prikkelrijke periode ๐
๐ก Tips voor een rustige en fijne decembermaand:
1๏ธโฃ Structuur behouden โ vaste eet- en slaaptijden geven houvast en veiligheid โฐ
2๏ธโฃ Beweging & frisse lucht โ helpt spanning los te laten en energie te ontladen ๐โโ๏ธ๐ณ
3๏ธโฃ Gezonde balans โ combineer lekkers met fruit of noten ๐๐ช
4๏ธโฃ Rustmomenten inbouwen โ samen lezen, tekenen of even diep ademhalen โจ๐
5๏ธโฃ Praten & afstemmen โ benoem wat er gebeurt en voel samen wat goed is ๐ฃ๏ธ๐ฌ
๐ซ Extra tip: creรซer een klein โontprikkelplekjeโ thuis โ met een dekentje, knuffel of steentje โ waar je kind even kan opladen ๐๐ชถ
๐ฉโ๐ซ Wil je dat Monique je kind begeleidt tijdens deze drukke periode?
๐ Praktijk De Sprankelende Ster
๐ 06-25424194
๐ง info@desprankelendester.nl