Protiplan

Protiplan ๐—›๐—ถ๐—ด๐—ต ๐—ฃ๐—ฟ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐—ถ๐—ป & ๐—Ÿ๐—ผ๐˜„ ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฏ
Voor afvallen, balans of spieropbouw! Durf te stralen โœจ Met protiplan zet je de eerste stap naar een fitter leven met een gezond gewicht.

Wellicht heb je al meer ervaring in het afslanken en weet je inmiddels dat het kan tegen vallen. En wanneer het gelukt is, moet je nog op gewicht blijven. Zo mogelijk nog een zwaardere opgave
De Protiplan afslankmethode is gebaseerd op gezond eten in combinatie met koolhydraatarme en eiwitrijke voeding. Met de producten van hebben we een uitgebreid assortiment op de markt gebracht dat afslanken daadwerkelijk smaakvol en gemakkelijk maakt. Bovendien is het eenvoudig in je dagelijkse leven in te passen. Dit is niet de zoveelste afslankmethode. Bijna iedereen weet dat slechte gewoontes in veel gevallen de oorzaak zijn. Met Protiplan gaan we jou helpen daadwerkelijk resultaat te boeken. Jij bepaalt het doel en wij zorgen ervoor dat je deze ook behaald.

19/01/2026

Lunchtijd = pizzatijd ๐Ÿ•
laat zien hoe je in no-time een eiwitrijke pizza op tafel tovert โ€” met onze nieuwe protein pizza base als slimme basis. Snel, smaakvol en in jouw ritme.

๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผโ€๐Ÿณ 1 pizza =
270 kcal | 23g eiwit | 11g koolhydraten | 12g vet

Wat is jouw favoriete toppingcombi?

14/01/2026

๐—”๐—ฝ๐—ฝ๐—ฒ๐—น๐˜๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ๐˜ + ๐—ฒ๐—ถ๐˜„๐—ถ๐˜๐˜„๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ + ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐—ถ๐—ป๐˜€๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฎ๐—ฑ = ๐˜€๐—ป๐—ฒ๐—น๐—น๐—ฒ, ๐˜€๐—บ๐—ฎ๐—ธ๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ๐—ฒ ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ธ๐˜๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ ๐Ÿ’š

Zacht vanbinnen, krokant vanbuiten โ€“ en zรณ klaar.
Met 235 kcal en 18g eiwit een echte smart treat!

๐Ÿ 1 Protiplan wrap
๐ŸŽ 1 kleine appel
๐Ÿฅ„ 1 el pudding protein of pindakaas
๐ŸŒฟ Kaneel + beetje water

Appel bakken met kaneel, wrap besmeren, vullen, vouwen en krokant bakken in de pan. Thatโ€™s it!

๐Ÿ“น Gemaakt door |
Wraps verkrijgbaar bij .nl

๐—–๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฟ๐˜† + ๐—ฟ๐—ถ๐—ฐ๐—ผ๐˜๐˜๐—ฎ + ๐—ฒ๐—ถ๐˜„๐—ถ๐˜๐—ฟ๐—ถ๐—ท๐—ธ๐—ฒ ๐˜๐—ผ๐—ฎ๐˜€๐˜ = ๐—ต๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐˜‡๐—ผ๐—ฒ๐˜ ๐—บ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜ โœจFris, romig & voedzaam:๐Ÿž 1 sneetje Protiplan Toast๐Ÿ’ 25 g ...
13/01/2026

๐—–๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฟ๐˜† + ๐—ฟ๐—ถ๐—ฐ๐—ผ๐˜๐˜๐—ฎ + ๐—ฒ๐—ถ๐˜„๐—ถ๐˜๐—ฟ๐—ถ๐—ท๐—ธ๐—ฒ ๐˜๐—ผ๐—ฎ๐˜€๐˜ = ๐—ต๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐˜‡๐—ผ๐—ฒ๐˜ ๐—บ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜ โœจ

Fris, romig & voedzaam:
๐Ÿž 1 sneetje Protiplan Toast
๐Ÿ’ 25 g (diepvries) cranberryโ€™s
๐Ÿฅ„ ยฝ el erythritol + 1 tl water
๐Ÿง‚ Snufje kaneel
๐Ÿง€ 30 g ricotta
๐ŸŒฟ Verse tijm
๐Ÿ (Zero) maple syrup (optioneel)

Kook de cranberryโ€™s met water en erythritol tot compote, voeg kaneel toe.
Smeer de toast met ricotta, top met compote en kruiden. Maple syrup maakt โ€˜m extra feestelijk.

๐Ÿญ๐Ÿฐ๐Ÿณ ๐—ธ๐—ฐ๐—ฎ๐—น | ๐Ÿฒ,๐Ÿฌ๐—ด ๐—ธ๐—ต | ๐Ÿญ๐Ÿฌ,๐Ÿญ๐—ด ๐—ฒ๐—ถ๐˜„๐—ถ๐˜ (per toast)

Recept door .metloes

๐—š๐—ฒ๐—ด๐—ฟ๐—ถ๐—น๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฎ๐˜‚๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ถ๐—ป๐—ฒ + ๐—ฏ๐—ฎ๐—ต๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ๐˜-๐—บ๐—ฎ๐˜†๐—ผ + ๐—ฒ๐—ถ๐˜„๐—ถ๐˜๐—ฟ๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐—ฏ๐—ฟ๐—ผ๐—ผ๐—ฑ = ๐—ฏ๐—ฟ๐—ผ๐—ผ๐—ฑ๐—ท๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ฏ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ณ๐˜ ๐—ต๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐Ÿ’›Kruidig & fris:๐Ÿž 2 sneetjes Protiplan P...
10/01/2026

๐—š๐—ฒ๐—ด๐—ฟ๐—ถ๐—น๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฎ๐˜‚๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ถ๐—ป๐—ฒ + ๐—ฏ๐—ฎ๐—ต๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ๐˜-๐—บ๐—ฎ๐˜†๐—ผ + ๐—ฒ๐—ถ๐˜„๐—ถ๐˜๐—ฟ๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐—ฏ๐—ฟ๐—ผ๐—ผ๐—ฑ = ๐—ฏ๐—ฟ๐—ผ๐—ผ๐—ฑ๐—ท๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ฏ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ณ๐˜ ๐—ต๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐Ÿ’›

Kruidig & fris:
๐Ÿž 2 sneetjes Protiplan Proteรฏne Brood Meerzaden
๐Ÿ† Geroosterde aubergine met olijfolie
๐Ÿ… Cherrytomaat + verse peterselie
๐Ÿฅ„ Baharat-mayo (mayonaise + baharat kruiden)
๐Ÿ‹ Citroensap

Grill het brood & de aubergine goudbruin.
Mix mayonaise met baharat (of zelf maken: zwarte peper, paprika, kaneel, komijn & kruidnagelpoeder).
Smeren โ†’ stapelen โ†’ citroen eroverheen.
Klaar. En wow.

๐Ÿฎ๐Ÿฎ,๐Ÿญ๐—ด ๐—ฒ๐—ถ๐˜„๐—ถ๐˜ | ๐Ÿญ๐Ÿฏ,๐Ÿฐ๐—ด ๐—ธ๐—ผ๐—ผ๐—น๐—ต๐˜†๐—ฑ๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ฒ๐—ป | ๐Ÿฏ๐Ÿฒ๐Ÿฑ ๐—ธ๐—ฐ๐—ฎ๐—น

๐—”๐—ณ๐˜ƒ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐—ป ๐—น๐—ฒ๐—ธ๐—ธ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐—ป? ๐—๐—ฎ๐˜‡๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ฟ.Bij Protiplan geloven we dat je niet hoeft te kiezen tussen resultaat en genieten.โœ”๏ธ Ei...
08/01/2026

๐—”๐—ณ๐˜ƒ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐—ป ๐—น๐—ฒ๐—ธ๐—ธ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐—ป? ๐—๐—ฎ๐˜‡๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ฟ.
Bij Protiplan geloven we dat je niet hoeft te kiezen tussen resultaat en genieten.

โœ”๏ธ Eiwitrijk
โœ”๏ธ Koolhydraatarm
โœ”๏ธ Vol smaak, zonder gedoe

Of je nu klein begint met een wrap, cracker of reep โ€“ of meteen gaat voor een startersbox voor een hele week: alles telt. Jij kiest wat werkt voor jรณu. ๐Ÿ’ช

๐Ÿ‘‰ Begin vandaag met kleine stappen die een groots verschil maken.

Een sterk begin begint bij keuzes die vol te houden zijn โœจDeze heerlijke oatmeal met appel & kaneel is daar het perfecte...
07/01/2026

Een sterk begin begint bij keuzes die vol te houden zijn โœจ
Deze heerlijke oatmeal met appel & kaneel is daar het perfecte voorbeeld van ๐ŸŽ๐Ÿค

๐Ÿฅฃ Gemaakt met koolhydraatverlaagde havermout
๐Ÿ’ช 18 gram eiwitten per portie
๐ŸŽ Warm, smaakvol en zรณ klaar

Ideaal voor iedereen die het nieuwe jaar goed wil starten โ€“ op haar eigen manier. Geen streng gedoe, wรฉl genieten en jezelf ondersteunen bij je doelen.

Deze inspiratie komt van .metloes ๐Ÿงก
Zo laat zij zien dat gezond leven ook gewoon lekker mag zijn.

03/01/2026

๐—›๐—ฒ๐—น๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ. ๐—™๐—ฟ๐˜‚๐—ถ๐˜๐—ถ๐—ด. ๐—ง๐—ฟ๐—ผ๐—ฝ๐—ถ๐˜€๐—ฐ๐—ต ๐—น๐—ฒ๐—ธ๐—ธ๐—ฒ๐—ฟ.

Clear Whey met perzik & mango is jouw dorstlessende eiwitboost โ€“ zonder romige shake-structuur.
๐Ÿ’ง Licht & verfrissend, perfect na je workout.
๐Ÿงก 18g eiwit per portie.

02/01/2026

โœจ Marleen heeft met Protiplan haar streefdoel behaald. Om haar overwinning te vieren, hebben we haar een fotoshoot cadeau gegeven. Ze vertelde ons haar verhaal en wilt haar ervaring ook graag met anderen delen. Want we zijn er voor elkaar en samen kunnen we meer bereiken! ๐Ÿ’ช Maak kennis met deze powervrouw!

๐Ÿ˜ ๐‘พ๐’‚๐’• ๐‘ด๐’‚๐’“๐’๐’†๐’†๐’ ๐’›๐’†๐’ˆ๐’• ๐’๐’—๐’†๐’“ ๐’‰๐’‚๐’‚๐’“ ๐’†๐’“๐’—๐’‚๐’“๐’Š๐’๐’ˆ:
"Vanaf het eerste moment was ik aangenaam verrast door het gemak van het Protiplan dieetplan. Wat ik prettig vind aan Protiplan, is dat ik niet minder hoef te eten. Ik eet nu zelfs meer dan voorheen! Dit maakt het gemakkelijk om vol te houden.

Ik ben trots dat ik zo ver ben gekomen en de complimenten vliegen dagelijks om mijn oren. Echt geweldig om dit te ervaren! Mijn zelfvertrouwen is teruggekomen en ik heb weer energie om met mijn kleinkinderen te spelen en uren te wandelen. Dit gun ik echt iedereen!" ๐Ÿฅฐ

01/01/2026

Trakteer jezelf op een onweerstaanbare ervaring met onze heerlijke ๐๐ซ๐จ๐ญ๐ž๐ข๐ง ๐–๐š๐Ÿ๐ž๐ซ๐ฌ! ๐Ÿซ Of je nu onderweg bent naar kantoor of gewoon zin hebt in iets zoets, deze knapperige sensatie is de perfecte keuze. Bestel vandaag nog en ontdek de heerlijke crunch en smaak die je niet kunt weerstaan! ๐Ÿš€

Probeer het nu en geniet t/m vrijdag tot 30% korting op ๐’˜๐’˜๐’˜.๐’‘๐’“๐’๐’•๐’Š๐’‘๐’๐’‚๐’.nl โœจ๐Ÿฅฐ

โœจ ๐—ฆ๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐˜ ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฒ ๐˜‡๐—ผ๐—ฎ๐—น๐˜€ ๐—ท๐—ถ๐—ท ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐˜„๐—ถ๐—น๐˜:Met minder koolhydraten, meer eiwitten en 20% korting op al je favorieten!๐Ÿ›๏ธ Shop snel, ...
01/01/2026

โœจ ๐—ฆ๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐˜ ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฒ ๐˜‡๐—ผ๐—ฎ๐—น๐˜€ ๐—ท๐—ถ๐—ท ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐˜„๐—ถ๐—น๐˜:
Met minder koolhydraten, meer eiwitten en 20% korting op al je favorieten!
๐Ÿ›๏ธ Shop snel, alleen dit weekend geldig!

31/12/2025

Upgrade Your Snack: Dive into Protein Chips! ๐Ÿ’ชโœจ Ben je op zoek naar een hartige snack die eiwitrijk en koolhydraatarm is? Dan zit je hier goed. Want onze Protein Chips Paprika bevat maar liefst 10g eiwitten en slechts 4,9g netto koolhydraten per portie.

Wil je diverse smaken proberen? Pak dan ons Mix Protein Chips Voordeelpakket mee, nu met 30% korting! Bestel vandaag en geniet morgen al van deze heerlijke snack op de bank ๐Ÿ˜‹๐Ÿ›’

30/12/2025

๐—˜๐—ถ๐˜„๐—ถ๐˜๐˜๐—ฒ๐—ป = ๐—ต๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—น = ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ๐˜‚๐—ถ๐˜๐—ด๐—ฎ๐—ป๐—ด ๐Ÿ’ช
Na je training heeft je lichaam bouwstoffen nodig. En daar komt Whey Delight in beeld: bomvol eiwitten, licht verteerbaar รฉn mega lekker.

๐ŸŽฏ Ondersteunt spierherstel
๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ Perfect na je workout
๐Ÿ˜‹ In smaken waar je voor terugkomt

Mix, shake of blend; en geef je spieren wat ze verdienen.

๐Ÿ‘‰ Gebruik jij al een eiwitshake na het sporten?

Adres

Hoevenweg 13
Eindhoven
5652AW

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Website

http://www.protiplan.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Protiplan nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Protiplan:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Our Story

Met Protiplan zet je de eerste stap naar een fitter leven met een gezond gewicht. Wellicht heb je al meer ervaring in het afslanken en weet je inmiddels dat het kan tegen vallen. En wanneer het gelukt is, moet je nog op gewicht blijven. Zo mogelijk nog een zwaardere opgave. De Protiplan afslankmethode is gebaseerd op gezond eten in combinatie met koolhydraatarme en eiwitrijke voeding. Met de producten van hebben we een uitgebreid assortiment op de markt gebracht dat afslanken daadwerkelijk smaakvol en gemakkelijk maakt. Bovendien is het eenvoudig in je dagelijkse leven in te passen. Dit is niet de zoveelste afslankmethode. Bijna iedereen weet dat slechte gewoontes in veel gevallen de oorzaak zijn. Met Protiplan gaan we jou helpen daadwerkelijk resultaat te boeken. Bezoek onze site en download gratis een van de vele Protiplan ebooks met recepten en tips.

www.protiplan.nl