Protiplan

02/11/2025

Deze proteïne spaghetti bolognese zit boordevol eiwitten, minder koolhydraten én smaakt gewoon zoals je ‘m kent: heerlijk hartig en lekker vullend 💪

✅ Eiwitrijk
✅ Koolhydraatarm
✅ Makkelijk & snel klaar

👉 Ontdek het recept:

De klassieke spaghetti bolognese, maar dan volledig low carb!

31/10/2025

𝗭𝗶𝗻 𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗳𝗼𝗿𝘁 𝗳𝗼𝗼𝗱 𝗱𝗮𝘁 𝗼𝗼𝗸 𝗻𝗼𝗴 𝗲𝗲𝗻𝘀 𝘃𝗼𝗲𝗱𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝘀?
Deze eiwitrijke noedelsoep met kip is warm, vullend en klaar in een handomdraai. Perfect na het sporten of op een drukke dag waarop je toch iets gezonds wilt eten 💚

💪 Hoog in eiwitten
🍜 Boordevol smaak
🕒 Klaar in 15 minuten

👉 Bekijk het recept hier:

Met de Protiplan Oosterse Noodlesoep mix maak je een heerlijke eiwitrijke noodlesoep met kipfilet, paksoi en taugé. Deze soep is rijkgevuld met groenten en is vol van smaak. Probeer dit low carb recep

30/10/2025

𝟱𝘅 𝗲𝗶𝘄𝗶𝘁𝗿𝗶𝗷𝗸𝗲 𝘄𝗿𝗮𝗽𝘀 𝗱𝗶𝗲 𝗷𝗲 𝗻𝘂 𝘄𝗶𝗹𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗲𝗿𝗲𝗻!
Of je nou gaat voor hartig, spicy of juist zoet; met deze recepten zet je in no-time iets lekkers en voedzaams op tafel. Perfect voor lunch, avondeten of als eiwitrijke snack.

📌 Sla op voor later
📸 En tag ons als jij ze maakt!

Welke is jouw favoriet? Of heb jij dé wrap die hier nog bij hoort? Laat het weten in de reacties! 👇

29/10/2025

Halloween staat voor verrassingen, maar bij Protiplan weet je één ding zeker:Je krijgt een eiwitrijke traktatie cadeau bij je bestelling! 🎃

𝗕𝗲𝘀𝘁𝗲𝗹 𝘃𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝗼𝗳 𝗺𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗸𝗶𝗲𝘀 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗳𝗮𝘃𝗼𝗿𝗶𝗲𝘁𝗲 𝗿𝗲𝗲𝗽 𝗯𝗶𝗷 𝗵𝗲𝘁 𝗮𝗳𝗿𝗲𝗸𝗲𝗻𝗲𝗻.

✔️ Hoog in eiwitten✔️ Weinig koolhydraten✔️ 100% guilt-free genieten

28/10/2025

𝗘𝗶𝘄𝗶𝘁𝘁𝗲𝗻 = 𝗵𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹 = 𝘃𝗼𝗼𝗿𝘂𝗶𝘁𝗴𝗮𝗻𝗴 💪
Na je training heeft je lichaam bouwstoffen nodig. En daar komt Whey Delight in beeld: bomvol eiwitten, licht verteerbaar én mega lekker.

🎯 Ondersteunt spierherstel
🏋️‍♀️ Perfect na je workout
😋 In smaken waar je voor terugkomt

Mix, shake of blend; en geef je spieren wat ze verdienen.

👉 Gebruik jij al een eiwitshake na het sporten?

24/10/2025

🥐 𝗭𝗶𝗻 𝗶𝗻 𝗶𝗲𝘁𝘀 𝘇𝗼𝗲𝘁𝘀 𝗱𝗶𝘁 𝘄𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱?
Deze Cherry MonChou Protein Croissant is comfortfood met een gezonde twist.
Romig, fruitig en eiwitrijk – zó maak je van je ontbijtje of tussendoortje een feestje 🍒✨

👉 Bekijk het recept op de website:

Ontdek dit heerlijke Cherry Monchou-style recept met onze eiwitrijke chocolade croissant. Slechts 352 kcal, 19,5 g eiwit en 5 g vezels; gezond snacken was nog nooit zo lekker!

22/10/2025

🍎 𝗛𝗲𝗿𝗳𝘀𝘁 𝗶𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗸𝗼𝗺? 𝗬𝗲𝘀 𝗽𝗹𝗲𝗮𝘀𝗲.
Deze Protein Apple Pie Bowl is romig, kruidig en gevuld met warme appel & kaneel; maar dan in een eiwitrijke, koolhydraatarme versie.

Perfect als ontbijt, after workout of cozy tussendoortje 🍂

👉 Bekijk het recept op de website:

Gezonde, eiwitrijke herfstbowl met appel, vanille whey en Griekse yoghurt. Perfect na het sporten of als voedzaam ontbijt. Klaar in 10 minuten!

19/10/2025

𝗣𝗶𝘁𝗶𝗴𝗲 𝗽𝗮𝗻𝗶𝗻𝗶 + 𝗴𝗲𝗵𝗮𝗸𝘁 + 𝗸𝗻𝗮𝗽𝗽𝗲𝗿𝗶𝗴𝗲 𝗯𝗶𝘁𝗲 = 𝗹𝘂𝗻𝗰𝗵 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝘄𝗮𝗿𝗺 𝘃𝗮𝗻 𝘄𝗼𝗿𝗱𝘁 🔥

Bakken in roomboter voor die echte "vlamtosti" crunch 🤌
Perfect voor lunch of als stevige snack!

𝟮𝟰𝗴 𝗲𝗶𝘄𝗶𝘁 | 𝟭𝟯𝗴 𝗸𝗼𝗼𝗹𝗵𝘆𝗱𝗿𝗮𝘁𝗲𝗻

Ben je ook gek op een beetje pit? Probeer dan eens deze vlamtosti met gehakt en smeerkaas. Lekker koolhydraatarm met de Protiplan Panini Broodjes.

18/10/2025

🍕 𝗭𝗶𝗻 𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗳𝗼𝗿𝘁𝗳𝗼𝗼𝗱 𝘃𝗮𝗻𝗮𝘃𝗼𝗻𝗱?
Deze low carb Pizza Margherita is alles wat je wilt:
smeuïg, knapperig en zó veel smaak – zonder de koolhydraten.

Perfect voor jouw gezonde weekend craving 🍅🧀🌿

👉 Bekijk het recept + video op de website:

Een lowcarb pizza margherita maak je gemakkelijk met Protiplan. Check dit heerlijke proteïne recept hier!

17/10/2025

𝗢𝗽 𝘇𝗼𝗲𝗸 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗹𝗲𝗸𝗸𝗲𝗿 𝗲𝗶𝘄𝗶𝘁𝗿𝗶𝗷𝗸 𝘁𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻𝗱𝗼𝗼𝗿𝘁𝗷𝗲?
Onze Crunchy Protein Bars zijn er in 3 onweerstaanbare smaken:

🍫 Chocolate Deluxe
🍯 Salted Caramel
🥥 Sweet Coconut

✔️ 12g eiwit per reep
✔️ Slechts 6.3g koolhydraten
✔️ Ideaal voor onderweg of na je workout

📦 Bestel deze week een voordeelbox en ontvang 𝟭𝟬% 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗮 𝘀𝗵𝗼𝗽𝘁𝗲𝗴𝗼𝗲𝗱 bovenop de korting. Alleen geldig t/m donderdag 23 oktober!

15/10/2025

Kracht komt in vele smaken. En met maar liefst 𝟭𝟬 𝗲𝗶𝘄𝗶𝘁𝗿𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗱𝗿𝗮𝗻𝗸𝗲𝗻 𝗶𝗻 éé𝗻 𝗽𝗮𝗸𝗸𝗲𝘁 was jouw dagelijkse protein boost nog nooit zó lekker én gevarieerd.

✔ 10 eiwitrijke dranken in één mixpakket
✔ Clear Whey, Whey Protein, milkshakes en smoothies
✔ Ideaal voor na je workout of als eiwitsnack
✔ 𝟰𝟬% 𝗸𝗼𝗿𝘁𝗶𝗻𝗴 – alleen vandaag en morgen

Of je nu onderweg bent, na een training wat extra power nodig hebt of gewoon zin hebt in iets lekkers én voedzaams – dit is jouw kans om alle smaken te proberen met mega voordeel.

𝗩𝗮𝗻 €𝟭𝟵,𝟳𝟬 𝘃𝗼𝗼𝗿 €𝟭𝟭,𝟴𝟮
OP=OP

14/10/2025

𝐄𝐢𝐰𝐢𝐭𝐭𝐞𝐧 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐨𝐧𝐦𝐢𝐬𝐛𝐚𝐚𝐫 𝐢𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐥𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞 ✨
In onze blog lees je welke voedingsmiddelen rijk zijn aan eiwit én hoe Protiplan je helpt jouw eiwitdoelen te halen 👇🏼

Ontdek waar veel eiwitten in zitten: vlees, vis, eieren, zuivel, peulvruchten, noten, zaden en soja. Handige tips + eiwitrijke oplossingen van Protiplan.