18/11/2025
Misschien helpt dit iemand vandaag.
Neem mee wat met je resoneert, laat liggen wat niet voor jou is. Misschien raakt dit je, misschien niet — beide is goed.🙏💫
💫Jouw Stiltepunt💫
Er is een plek in jou... een rustig, stabiel centrum dat nooit wiebelt, nooit twijfelt, nooit haast.
Dit jouw Stiltepunt....
Het is de ruimte onder je gedachten, onder je emoties, onder al het lawaai van de wereld.
Het is het deel van jou dat altijd kalm is, altijd aanwezig, altijd verbonden met de diepere Waarheid van wie je bent.
Wanneer je jouw Stiltepunt aanraakt, kom je terug bij JOU – de jij die helder, open, stabiel en krachtig is.
In deze ruimte verzacht je zenuwstelsel, opent je hart zich en wordt je geest ruim. Dit is de basis van echte zelfregulatie. Niet jezelf beheersen... maar thuiskomen bij jezelf.
Waarom is het bereiken van jouw Stiltepunt zo belangrijk?
Omdat je stopt met impulsief of emotioneel te reageren, en je begint bewust, rustig en doordacht te handelen.
Je stopt met je aandacht naar buiten te richten en begint naar binnen te keren en tot rust te komen.
Je keert terug naar je natuurlijke staat van innerlijke vrede en zielsafstemming.
En het mooie is: je kunt deze plek op elk moment bereiken.
Hier zijn drie eenvoudige hulpmiddelen die je helpen om snel je Stiltepunt te vinden:
1. Hand-naar-Hart Ademhaling
Leg je hand op je hart.
Adem vier tellen zachtjes in... en zes tellen uit.
Voel hoe het ritme alles vertraagt.
Je hart zal je terugbrengen naar je eigen centrum.
2. De 10-seconden pauze
Stop met wat je ook doet.
Laat je schouders zakken.
Adem uit.
Laat alle energie naar je buik zakken.
In die korte pauze keert je bewustzijn terug naar het midden.
3. Benoem het moment
Zeg zachtjes tegen jezelf:
"Ik ben hier. Ik ben veilig. Ik ben aanwezig."
Deze eenvoudige zinnen verankert je bewustzijn in het Nu – waar het Stiltepunt van nature leeft.
Je Stiltepunt is niet iets dat je moet verdienen.
Het is wie je bent onder de lagen.
Elke keer dat je ernaar terugkeert, herwin je je kracht, je helderheid en je vrede.
Je mag terug gaan naar je centrum,
het heeft op je gewacht.
🖋Nicky Hamid
In Licht en Liefde
Corrie ❤️
