Flexibeler worden, tot rust komen? Last van rug, nek of stijve schouders? Je lichaam beter leren kennen? Kom kennismaken. Welkom! Voel je welkom!
Op iedere doordeweekse dag geef ik met veel plezier les aan mensen met en zonder yoga ervaring. In Verbinding Yoga biedt je op bijna alle dagen in de week op meerdere tijdstippen fijne Critical Alignment Yoga en Mindfulness Yogalessen in Eindhoven/Stratum. Ik geef met veel passie voor het vak les. En begeleid je op een rustgevende, enthousiaste, persoonlijke en professionele manier. Voor Critical Alignment Yoga klopt mijn hart extra snel. Dit is een vernieuwende vorm van yoga waarbij de focus ligt op de uitlijning. Je wordt je bewust van je lichaam en voorkeurshoudingen. Ook leer je lichamelijke en mentale spanningspatronen herkennen en vervolgens… loslaten. Zoals ik zelf heb mogen ervaren werkt CAY op diep niveau door in je lichaam. Het helpt je lichaam weer vrij te bewegen. Hierdoor ervaar ik samen met de yogi’s die ik op het moment lesgeef meer beweeglijkheid, kracht, coördinatie, gemak en balans. Niet alleen op fysiek niveau, maar ook mentaal en emotioneel. Ik ben ‘In Verbinding’ met: De Fysiovrienden, Het Oefenlokaal, Raad van State, Anahata Yoga, Samadee Yoga, Inloophuis De Cirkel, Gemeente Eindhoven en Innerdoorway Retreats. Mijn lessen zijn geschikt voor zowel de beginnende als de meer gevorderde yogabeoefenaar. Mét of zonder lichamelijke klachten.
30/11/2023
Yoga helpt! Ook bij Kanker en Chronische ziekte. Zo mooi om te lezen dat er ook in Nederland vanuit de medische wereld steeds meer positieve aandacht en onderzoek komt. Yoga stimuleert het zelf herstellend vermogen van het lichaam en kan van grote toegevoegde waarde zijn.
Zelf ben ik de opleiding Herstelyoga voor Kankerpatiënten en Chronisch zieken aan het afronden. Graag laat ik je de waarde van Herstelyoga ervaren en heb inmiddels ruime ervaring in begeleiding. Interesse? Laat het me weten dan neem ik contact met je op. Je kunt of meedoen aan een pilot of 2x deelnemen voor 25 Euro. Begin van het jaar start ik met mijn lessen op vrijdag van 11.15 tot 12.30 uur. Je vind me in het Zorgpunt Heezerweg (307) in Stratum/Eindhoven.
Graag wens ik je een stralend mooi en flexibel nieuw jaar toe✨🌞!
Voor mij een heel bijzondere dag. Vandaag en het hele jaar;-) vier ik mijn eerste lustrum!
Een sprong in het diepe 5 jaar geleden betekent dat ik nu met veel vervulling, mijn passie en hart volg. Mag verbinden, les geef, leer en inspireer. En vandaaruit steeds weer meer moois ontstaat. En daarop steeds weer leer te vertrouwen. Dankbaar voor alle kansen, synchroniteit en voor iedereen die dit mede mogelijk heeft gemaakt.
🙏❤ Namasté
08/05/2022
Vandaag is het precies 5 jaar geleden dat ik mijn eerste yogales gaf! Een prachtige start van een nieuw leven als yoga docen. Met nu een mooi, bloeiend ‘yoga bedrijf’. Veel dank en liefs voor de yogi’s van het eerste uur. Voor de geweldige start, het vertrouwen, de verbinding, het delen. Heel fijn dat ik dit samen met jullie mocht doen❤️!
Namasté ook aan iedereen die ik onderweg ben tegengekomen, een stuk met me meegereisd is en voor degenen die me verder op weg hebben geholpen om mijn plan te verwezenlijken. Dromen en doen, Yoga in actie! Ik geniet en leer iedere dag weer. Aum, Shanti shanti shanti.
Ps. De enthousiaste foto´s hieronder zijn van mijn eerste buitenyogales vier weken later!
11/04/2022
Voelen
De westerse cultuur is extreem 'ontlichaamd' zegt psychiater Bessel van der Kolk, die de wereldwijde bestseller 'The body jeeps the score' schreef. Hoofd en lichaam zijn meer met elkaar verbonden dan we denken. Het lichaam houdt de mentale score bij van je leven, en het lijf is dan ook een belangrijke sleutel bij het oplossen van stress en trauma's. Je kunt hierover meer lezen in een artikel dat een tijdje geleden verscheen in het NRC https://www.nrc.nl/nieuws/2021/05/14/een-onaangeraakt-lichaam-is-een-ongelukkig-lichaam-a4043592
Van harte welkom om de verbinding van je hoofd en lichaam te komen onderzoeken, ervaren & Friends for life te worden🙏
24/12/2021
Fijne feestdagen en een voorspoedig, vredig, gezond en flexibel 2022! Graag zie ik je dan weer op de yogamat, hopelijk ook snel weer live🙏
22/06/2021
Heel fijn om dit lang verlangde papiertje in ontvangst te mogen nemen☺️☀️.
Vanaf binnenkort ook lekker aan de slag als Critical Alignement Yogatherapeute! Ruggen diagnostiseren, relevante oefeningen geven en (bewegings)patronen doorbreken om zo nog meer mensen verder te kunnen helpen.
Zowel in kleine groepen (max 4p.) als individueel.
🙏 # ondernemen
28/05/2021
YES! De vlaggen mogen uit! Vanaf 5 juni weer 'gewoon' groepslessen bij De FysioVrienden. Veel zin in🧡. Graag tot gauw.
22/12/2020
Wil je ook flexibeler en met meer rust het nieuwe jaar in? Heb je last van rug, nek of stijve schouders? Of wil je je lichaam beter leren kennen?
Kom dan kennismaken met Critical Alignment Yoga of Mindfulness Yoga (4x voor 30 Euro). En ervaar wat het voor jou kan betekenen.
Bij In Verbinding Yoga kun je vanaf 20 januari 11x per week werken aan je gezondheid. De mooie yogaruimte vind je bij De Fysiovrienden op de Heezerweg in Stratum/Eindhoven.
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer In Verbinding Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Nadat ik in 2010 mijn eerste yogales volgde heeft yoga me geroepen. In het begin als ‘heerlijk doordeweeks vakantiemoment’, daarna als zelfhelend medicijn. En inmiddels een ‘way of life’.
Zelf heb ik veel onrust gekend en een periode van burn-out en somatische klachten. Ik heb ervaren dat je door middel van yoga ruimte, rust, flexibiliteit en verbinding kunt ervaren. Dat er een manier is om jezelf (beter) te voelen, flexibeler te worden, inzicht te krijgen. Met meer rust en balans liefdevoller met jezelf en in contact met anderen kunt zijn. Mijn missie is dan ook om dit verder uit te dragen.
Begin 2017 volgde ik de Certificate Course aan de S-VYASA Yoga Universiteit in Bangalore (India) en heb ik halverwege 2018 mijn certificaat Critical Alignment Yoga behaald. Ik heb de diversiteit en werking van yoga op een heel diep niveau mogen ervaren. De ins en outs van yoga als levensstijl leren kennen en waarderen. Hele bijzondere ervaringen en lessons for life.
Mijn passie ligt bij Critical Alignment Yoga. Dit is een vernieuwende vorm van yoga waarbij de focus ligt op de uitlijning. Je wordt je bewust van je lichaam en voorkeurshoudingen. Ook leer je lichamelijke en mentale spanningspatronen herkennen en vervolgens... loslaten. Zoals ik zelf heb mogen ervaren werkt CAY op diep niveau door in je lichaam. Het helpt je lichaam weer vrij te bewegen. Hierdoor ervaar ik samen met de yogi’s die ik op het moment lesgeef meer beweeglijkheid, kracht, coördinatie, gemak en balans. Niet alleen op fysiek niveau, maar ook mentaal en emotioneel.
Ik geef met veel enthousiasme les. Daarbij maak ik gebruik van mijn natuurlijke kwaliteiten en talenten. Zelfs mijn overige opleidingen Bedrijfskunde en Vrijetijdskunde en ruime (internationale) ervaring in het bedrijfsleven blijken van pas te komen en een plek te krijgen.
Ondertussen ben ik begin 2018 mijn eigen bedrijf gestart. Heb ik een dikke drieduizend uren ervaring opgedaan en geef ik 11 yogalessen per week. Dit doe ik in de mooie sfeervolle yogaruimte bij De Fysiovrienden op het Kalmoesplein in Eindhoven (hoek Floralaan/Heezerweg). Kleine groepen en persoonlijke aandacht zijn kernwoorden.
Er komen veel kansen voorbij, die ik steeds weer met beide handen aangrijp. Hierdoor heb ik inmiddels op mooie plaatsen yogalessen en workshops mogen geven. Van privéles tot lessen voor 21 man. Van lessen voor hoog gekwalificeerde juristen, tot het geven van les voor kankerpatiënten en ex-kankerpatiënten. Van 2 uur tot 20 minuten, van wekelijks naar dagelijks.
Een ding blijft. Steeds weer hetzelfde gevoel van verbinding. Prachtig!
Wil je ook ‘In Verbinding’ komen en voel je je aangetrokken tot mijn verhaal aarzel dan niet en neem gerust contact met me op.
