B&sis Fysiotherapie

05/11/2025

Vanaf vandaag is er een nieuwe facebookpagina van de praktijk!

Volg ons vanaf nu Basis Fysiotherapie 😁

05/11/2025

Vanaf aankomende maandag 10 november 2025 is Britt er weer, ze komt terug van haar zwangerschapsverlof van haar 2e zoon: Pablo

Ze is aanwezig op maandag en woensdag!

30/10/2025

Schouderpijn is een veel voorkomende klacht bij volwassenen.
De oorzaak? Vaak een combinatie van stress, houding en overbelasting.

We merken dat veel mensen hun schouders onbewust optrekken wanneer ze spanning ervaren — aan het bureau, in de auto, zelfs tijdens het slapen.
Op lange termijn zorgt dat voor verkramping in de nek- en schouderspieren.

Onze aanpak: eerst de spieren ontspannen, daarna versterken.
We gebruiken manuele technieken om spanning los te maken, gevolgd door gerichte oefentherapie zodat de schouder weer stabiel en soepel beweegt.

👉 Een simpele start: trek vandaag drie keer bewust je schouders op en laat ze langzaam zakken. Voel het verschil.

28/10/2025

"Zitten is het nieuwe roken"

De boodschap van de leuze is duidelijk. We zitten te veel en dat is niet goed. Door te lang zitten steken ziekten de kop op. Bewegen dus met dat lijf.

Maar er is wel een kleine nuance nodig in deze opmerking: roken is altijd ongezond en dat geldt niet voor zitten. Zitten is comfortabel en is een natuurlijk gedrag, dit in tegenstelling tot roken. Met zitten is dus niks mis, het probleem zit in het te veel zitten.

❗️Zet een klokje elke 20-30 min en sta even op.
❗️❗️Maak 10 squats en 10x een knie hef links en rechts.
❗️❗️❗️Ga een glas water halen en drink dit op.

23/10/2025

Bij BASIS Fysiotherapie kan je snel terecht voor een eerste afspraak, we proberen je binnen 1 week te zien, bij acuut knieletsel maken we tijd voor je binnen 3 dagen, dit omdat bij sommige letsels snel handelen cruciaal is, zodat je zo snel mogelijk doorverwezen kan worden naar een ziekenhuis voor de juiste behandeling.

Ben je benieuwd of fysiotherapie iets voor jou kan betekenen?
Je kunt altijd vrijblijvend contact opnemen. We luisteren graag.

📩https://wllw.co/DocgeizMp

Samen op pad naar pijnvrij bewegen Maak een afspraak BASIS fysiotherapie Fysiotherapie voor knie-, schouder- en loopproblemen BASIS fysiotherapie in Eindhoven is dé expert als het gaat om de behandeling van knie– en schouderklachten. Onze specialisatie komt voort uit een diepgewortelde passie voo...

21/10/2025

Knieartrose is een ziektebeeld, waarbij beschadiging van het kraakbeen ontstaat. Hierdoor ontstaat een versmalling van de gewrichtsspleet in de knie.

Mogelijke oorzaken:
‼️Overgewicht: Dit zorgt voor een verhoogde belasting van het kniegewricht en is een belangrijke risicofactor.
‼️Eerdere blessures: Een eerdere botbreuk, gescheurde kruisband of meniscusoperatie kan artrose veroorzaken.
‼️Leeftijd en erfelijkheid: Hoewel het vaker voorkomt bij oudere volwassenen, kan het ook op jongere leeftijd optreden door bovengenoemde oorzaken.

Beweging en leefstijl:
⏳🍽️🥛Overgewicht aanpakken: Afvallen vermindert de belasting van het gewricht aanzienlijk.
🏋️🏌️🚴🏊🤾Bewegen: Blijf actief!
❌ Vermijd Overbelasting
💪Fysiotherapie: Oefeningen om de spieren rond de knie te versterken en de soepelheid te behouden.

:d therapie

16/10/2025

Herstellen is geen rechte lijn.
Soms lijkt het beter te gaan, dan weer wat minder. En dat is oké.

Bij BASIS geloven we dat vooruitgang niet alleen fysiek is, maar ook mentaal. De dag dat je durft toegeven dat het even moeilijk gaat, is vaak de dag dat echte verandering begint.

Een oefening overslaan of even rust nemen, betekent niet dat je achteruitgaat. Het betekent dat je luistert. En dat is precies wat herstel vraagt: luisteren, aanpassen, volhouden.

Blijf bewegen, blijf mild voor jezelf.

14/10/2025

Dennis is jarig!

07/10/2025

Heb je ooit afgevraagd wat een loopanalyse inhoudt en waarom het zo belangrijk is voor je herstel? 💪🏼

Een loopanalyse is een gedetailleerde beoordeling van hoe je loopt. Het helpt fysiotherapeuten te begrijpen, waarom bepaalde klachten in stand gehouden worden. Door je techniek te analyseren, kunnen we gerichte behandelplannen opstellen die jouw succes versnellen!

Denk bijvoorbeeld aan iemand met knieklachten. Door een grondige loopanalyse kunnen we achterhalen welke aspecten van het looppatroon de klachten mogelijk in stand houden. Dit zorgt niet alleen voor een snellere herstel, maar helpt ook toekomstige blessures te voorkomen!🎥✨

02/10/2025

Zit je met knie- of schouderklachten en wil je weer vrijuit bewegen? 🤔 Bij BASIS fysiotherapie hebben we de kennis en ervaring om je effectief te helpen!

Met onze gepersonaliseerde behandelplannen focussen we op jouw unieke situatie. We combineren geavanceerde technieken, zoals loopanalyses en het GLA:D® programma voor artrose, om jou de best mogelijke zorg te bieden. Daarnaast bieden we de innovatieve Blood Flow Restriction (BFR) training aan, waarmee we spierkracht bevorderen zonder zware gewichten. 💪

Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten nemen de tijd voor een grondige bewegingsanalyse, zodat we de onderliggende oorzaken van jouw klachten kunnen achterhalen. Bij ons draait alles om jou en jouw herstel!

Ben je klaar om de eerste stap te zetten naar pijnvrij bewegen? Ontdek hoe wij je kunnen helpen! Neem gerust contact met ons op voor meer informatie. 📞📩

30/09/2025

Wist je dat schouderpijn de kwaliteit van je leven aanzienlijk kan beïnvloeden? 😟 Het is belangrijk dat je schouder op de juiste manier blijft bewegen, ongeacht je blessure! In dit filmpje zie je een aantal oefeningen, waar je thuis alvast mee aan de slag kunt gaan. De oefeningen brengen je erg uit balans, waardoor je schouder weer op de 'goede' manier gaat bewegen 😄

Welke oefening ga jij eerst proberen? 💪 Vergeet niet dat constant testen en verbeteren van je bewegingspatronen de sleutel is tot herstel! Wil je meer leren over schouderrevalidatie? Maak een afspraak via 040 2025087 📞

23/09/2025

Heb je ooit gehoord van patellofemorale klachten? 🦵 Dit veelvoorkomende probleem komt voort uit de pijn rond de knieschijf, vaak veroorzaakt door overbelasting of een verkeerde manier van bewegen. Het kan je bewegingsvrijheid behoorlijk beperken.

Eén van de eerste stappen in de behandeling is een grondige bewegingsanalyse, wat ons helpt om te begrijpen waar de pijn vandaan komt. Het is belangrijk om niet alleen de symptomen te behandelen, maar ook de oorzaak aan te pakken. Dit kan door middel van gerichte oefeningen die gericht zijn op het versterken van de spieren rondom de knie en het verbeteren van de mobiliteit.

Tijdens de therapie bespreken we ook jouw dagelijkse activiteiten en beweegpatronen. Dit inzicht stelt ons in staat om gepersonaliseerde behandelplannen op te stellen die jou helpen om weer pijnvrij te bewegen.

Ben je benieuwd naar meer tips en oefeningen om deze klachten te verhelpen? Blijf ons volgen voor meer waardevolle inzichten! 📈✨