https://www.facebook.com/385096928548801/

Jess Coaching & Caring, Heezerweg 347, Eindhoven (2025)

18/11/2025

Good things are coming✨ Gisteren huurcontract getekend, vanaf December zit ik weer in een eigen mooie praktijkruimte🥳

Daarnaast ben ik druk bezig met het schrijven van een nieuwe training ‘MEIDENKRACHT’, die ik vanaf Januari op scholen en in mijn praktijk ga aanbieden.

ENNN achter de schermen wordt heel hard gewerkt aan mijn nieuwe website door . Zij gaven mij de kans om mee te doen aan hun toffe campagne en daar ben ik ze heel dankbaar voor🙏🏻

Veel beweging🙌🏻

To be continued..

11/11/2025

🍁TERUGKOMSESSIES🍂 Net zoals in een bos blijft mijn Coachingspraktijk een plek om te aarden, bij jezelf in te checken en in het hier en nu te komen. Op die loungebank of zitzak ‘zakken’, daar waar je je vertrouwt voelt, waar je tot rust komt, even de pauzeknop indrukt en je alles kan delen wat je wil.

Gelukkig weten jullie mij altijd weer te vinden als je opnieuw niet fijn in je vel zit of vastloopt..

Daarom bied ik met de TerugkomSessies de mogelijkheid aan om zo vaak terug te komen als je wil. Ook al is je coachingstraject ‘afgerond’.

Persoonlijke ontwikkeling stopt eigenlijk nooit. Er zullen altijd nieuwe situaties, emoties en gevoelens op je pad komen die nieuw zijn of nog niet helemaal ‘eigen’ voelen. Soms kun je daar thuis of op school niet goed over praten, terwijl je daar wel behoefte aan hebt.

Deze sessies zet ik in als Preventieve Zorg. Dat betekent dat we samen gaan voorkomen dat intense gevoelens opbouwen, zoals aanhoudende stress, boosheid of paniek. Je krijgt dan weer tips en handvatten om zelfstandig op te pakken en mee aan de slag te gaan.

Het belangrijkste wat ik ermee wil bereiken is dat jullie weten dat er altijd een luisterend oor beschikbaar is en dat je NOOIT alleen bent met je gedachtes en problemen.

I Coach and alway’s Care🫶🏻

Daarnaast weten jullie mij gelukkig ook nog te vinden als je positieve en mooie dingen willen delen. Soms is dit zelfs jaren later met foto’s van diploma’s, nieuwe eigen auto’s en verhalen over nieuwe vriendjes🙌🏻

Mocht je nog nooit bij mij zijn geweest maar wel behoefte hebben aan coaching? Stuur dan een DM of app(Nr in bio) voor een kennismakingsgesprek. Dan gaan we samen uitzoeken hoe ik jou het beste kan helpen.

📲 🙋🏼‍♀️

&Caring

14/10/2025

🧼 Grote schoonmaak door mijn leven. In 1,5 maand heb ik 2x moeten verhuizen met mijn praktijk, ondertussen ‘gewoon’ door blijven werken én nog proberen een sociaal leven te leiden🙄 Mijn standaard antwoord op de welbekende vraag; ‘alles goed?’ was vaak simpel te beantwoorden; ‘’druk druk of veel te doen’’. Ik ben druk bezig geweest met het creeren van overzicht. Ik moest vertragen, pas op de plaats maken en mezelf vragen gaan stellen…

• Waar sta ik nu?
• Wat wil ik?
• Waar wil ik naar toe?
• Wat is haalbaar qua energie?

Ik heb een paar heel moeilijke keuzes moeten maken waardoor het voelde dat ik compleet opnieuw moest beginnen. Dat was ontzettend confronterend maar ondertussen kijk ik er ook met opluchting naar. Er is weer ruimte, zowel letterlijk als figuurlijk. Nieuwe kansen, nieuwe ontmoetingen, nieuwe opdrachtgevers, nieuwe praktijkruimte, nieuwe samenwerkingen maar vooral nieuwe energie🔥

“Every cleaning begins with the courage to let go”

⠀

17/05/2025

‼️Netwerk, i need your help‼️Na 3 jaar moet ik helaas mijn fijne praktijkruimte uit. Op zeer korte termijn al, vanaf augustus ‘sta ik op straat’.

Verandering is altijd bitter sweet maar nu voelt het als groei. En voor die groei heb ik een wens.

Eén plek, een centrum waarin een community kan worden gecreëerd. Waar ik samen met verschillende (jeugd)zorgprofessionals en creatievelingen een divers aanbod kan aanbieden. Eén plek waar (veel) groen omheen is of wat we groen kunnen maken.

Wij dachten aan een (oude) boerderij die nog een beetje opgeknapt mag worden of waar al beschikbare ruimtes zijn en die zelf mogen indelen.

Liefst regio Eindhoven. Deze wens is al namens 5 mensen en we zijn bereid te investeren in die droomwerkplek✨

Is er iemand die connecties heeft of mij kan doorverwijzen om onze wens in vervulling te laten gaan?

Denk je eens in voor hoeveel mensen we dan op verschillende gebieden iets kunnen betekenen 🙏🏻

Mocht dat nóg niet lukken dan ben ik/wij vanaf juli op zoek naar een tijdelijke locatie. We zijn met 3 therapeuten/coaches en ook een fotografe.
Het is vol en druk met verhuur in Eindhoven, we know maar we kunnen het altijd proberen!

Ennn wellicht nog iemand plek of ruimte voor tijdelijke opslag van mijn spullen uit de praktijk van 90m2.

Delen wordt gewaardeerd, en goede tips of connecties worden natuurlijk beloond met een presentje💐🍾

Alvast bedankt voor het meedenken!

02/01/2025

🥂 Poppeddd the champagne op het 8 jarig bestaan van mijn bedrijven. Ik was destijds (pas) 25 jaar en nu 8 jaar aan leermomenten, levenslessen, wijsheden en ontelbare ervaringen later vind ik het meer en meer bijzonder dat ik deze dag kan vieren.

In die 8 jaar zaten er zware jaren tussen waarbij ik vaak te horen kreeg waarom ik niet ‘gewoon’ in loondienst ging. Maar dat is nooit mijn weg geweest. Ik heb altijd gekozen voor het onbewandeld pad en dat is hetgeen wat mij de meeste energie geeft. Eigen baas, beslissingen, verantwoordelijkheden, creativiteit, werkwijze, successen en verliezen.

Het leven als zzp’er (in de jeugdzorg) is niet makkelijk en wordt je soms ook écht niet makkelijk gemaakt maar ik heb me nooit tegen laten houden en dat zal zo blijven.

Daarom proostte ik op 01-01-25 op de zakenvrouw die ik nu ben. Mijn successen, levenslessen, eigenwijze karakter en mijn sterke intuïtie.

Ik ben dankbaar voor iedereen die mij heeft toegelaten of heeft bijgestaan in mijn ondernemersleven, out of the box ideeën/initiatieven en uitdagingen.
Voor alle mooie mensen die ik heb ontmoet en voor alle samenwerkingspartners en organisaties.

Bedankt dat jullie mij een kans hebben gegeven en iets waardevols zagen/zien in mijn aanbod.

Ik ben benieuwd en helemaal ready voor wat dit nieuwe jaar mij gaat brengen en bij wie ik op het pad mag komen🍀

Saluuut!!

’er persoonlijkeontwikkeling ⠀

19/12/2024

HANDS UP if your are heel erg toe aan vakantie🙋🏼‍♀️ Ik kijk er in ieder geval naar uit om een flinke stap terug te doen en focus op mezelf te leggen. Naast de verplichte feestdrukte en gezelligheid is het belangrijk om de vakantie te besteden waar die voor is. Daar bedoel ik mee, je energiebatterij opladen door dingen te doen waar je energie van krijgt. Zoals uitslapen, luieren, niks doen, leuke activiteiten ondernemen of in de natuur gaan wandelen. Zorg ervoor dat je de drukke situaties minder opzoekt waardoor je kan ontprikkelen.

De grootste en belangrijkste tip die ik je hierin kan geven is het creëren van offline-momenten 📵.
Dit zorgt ervoor dat je in het hier en nu komt + blijft. Maak échte verbinding met de mensen om je heen, dat zal je energie geven in plaats van al je energie opslurpen.

Stel bijvoorbeeld voor om een écht spel te spelen🃏 Ik kan je uit ervaring vertellen dat samen spelen je ontzettend veel plezier kan geven.

Ik wens iedereen alvast hele fijne feestdagen met familie en vrienden. Have veel funnn én onthoud dat samenzijn is een speciaal iets, neem dat niet voor lief!

🎄✨❣️

⠀

31/10/2024

🔑✨Precies 3 jaar geleden ontving ik de sleutel van mijn eigen praktijkruimte in Eindhoven. Het was toen nét een paar maanden na de lockdown en ik had enorm de behoefte om een plek te creëren waarin iedereen bij binnenkomst zich niet alleen ‘veilig’ maar ook gezien en gehoord zou voelen. Voor mijn gevoel is dat meer dan gelukt. Ik ben heel dankbaar dat ik in die drie jaar voor zoveel mooie mensen de deur heb mogen openen en op de loungebank heb kunnen laten ploffen.

Een huiselijke sfeer, dat was mijn visie. De fijne lichte ruimte heb ik ingericht om je welkom te laten voelen, om je nieuwsgierig te maken maar vooral om je vertrouwd te laten voelen. Wie je ook bent, wat je ook doet, welke leeftijd je ook hebt of waar je ook vandaan komt, iedereen is welkom om zichzelf (terug) te vinden en/of (terug) in eigen kracht te komen.

Er zijn in al die jaren vele waardevolle, emotionele, confronterende, bijzondere en fijne gesprekken gevoerd met volledige gezinnen, ouders en jongeren (apart van elkaar).

In deze ruimte MOET niks, niet van mij in ieder geval😉 Met mijn werkwijze probeer ik, om wie dan ook tegenover mij zit, hangt, ligt of staat, intrinsiek gemotiveerd te krijgen om in beweging te gaan. Met beweging/wrijving bedoel ik bijvoorbeeld dat ze vragen gaan stellen, nieuwsgierig worden en weerstand + emoties gaan tonen waardoor ze daarna (op eigen tempo) inzichten kunnen krijgen. Het doel is om ze te leren zich kwetsbaar op te stellen waardoor ze (gedrags-) verandering aan durven te gaan.

Hiervoor heb ik verschillende laagdrempelige en speelse middelen zoals coachingspellen, normale spelkaarten, overgooien/schoppen met een bal, hoelahoeppen, hinkelen, mediteren, muziek luisteren op de bank of zitten in stilte. Om maar even wat te noemen. Altijd wel iets wat we kunnen doen én vaak leg ik die keus dan bij jou neer🙌🏻

Nieuwsgierig of vragen?
☎ 040-240 7111, dit nr is ook voor whatsapp
📧 contact@jessievanwerde.nl

⠀

24/10/2024

🔥Het vrouwenlichaam, de vrouwelijke energie + kracht maar ook het vrouw-zijn wordt eind 2024 nog steeds te weinig gewaardeerd of geaccepteerd, niet alleen in ons land maar over de hele wereld. Dit wordt voor mij regelmatig bevestigd door het nieuws, alles wat via social media kanalen naar voren komt maar vooral uit de gesprekken die ik voer met zowel de volwassenen als de jeugd.

Ik merk wel dat onder de jongeren/jong volwassenen een kleine beweging is begonnen. Ondanks dat er veel meer moeite wordt gedaan om ‘andere’ en ‘juiste’ info + kennis over de vrouw te verspreiden, komt het moeilijk op gang.

Vanuit de gesprekken en reacties merk ik dat er nog steeds standaard (oude) kennis en informatie gedeeld wordt over hoe de vrouw is, hoe ze ‘moet’ zijn, hoe haar lijf werkt/reageert en wat ze bijvoorbeeld kan of niet kan. Dit vanuit weinig begrip, interesse of empathie.
Er is dan bijvoorbeeld ook geen één vrouw die (op welke leeftijd dan ook) niet het woordje ‘TE’ kreeg toegevoegd aan een emotie, gevoel of gedrag wat ze toonde (zie foto 2).

Juist door die reacties blijven wij ons continu verantwoorden, toelichten of verdedigen als het anders gaat dan de ‘bekende’ kennis en info❌

Verandering begint bij onszelf en wat we jonge generaties meegeven. Leer ze de (krachtige) verschillen over elkaar én van zichzelf zodat ze respectvol en op gelijke manier met elkaar om kunnen gaan. Laten we zorgen voor verbetering in het systeem in 2025. En wij, volwassenen laten we het goede voorbeeld geven💜⚖️

📸Credits

05/09/2024

📚Vakantie voorbij ⏰ De scholen zijn weer begonnen, zo ook de kans op (meer) gepieker, onzekerheden en slaapproblemen. Het kan zijn dat je voor het eerst naar de middelbareschool gaat of dat je van klas/school bent verwisseld.

Het kan zijn dat je ineens weer prestatie, sociale druk voelt of je hebt last van FOMO..

De huisregels zijn weer aangetrokken en je krijgt (meer) grenzen + afspraken waar je je aan moet houden. Minder naar buiten, minder plezier en weer meer in het schoolritme en werkstructuur🫡

Het zal wel weer wennen zijn dus geef jezelf de tijd om er weer in te komen. Mocht het niet lukken en blijf je hangen in een verdrietig, frustrerend of onrustig gevoel? Praat er dan met iemand over en deel de gedachtes en-of gevoelens waarmee je loopt. Zorg dat het geen dagelijks gepieker blijft waarvan je nachtrust slechter wordt🥱

Vind je het moeilijk om met je ouders of school te delen wat je voelt maar wil je het wel kwijt? Dan ben ik er voor jou.

Een onbekend persoon die zonder oordeel luistert en niemand van jou kent. Soms praat dat veel makkelijker😉

Heb jij daar behoefte aan?
Let me know, stuur een DM of berichtje op whatsapp📲

⠀

17/07/2024

De smile is back🌤️. Doordat ik mezelf niet toe liet om uit te schakelen deed mijn lichaam dat zelf en trok ‘uit het niets’ aan de noodrem 🆘 Ziek zijn kost tijd. Het was niet dat ik het mezelf niet gunde, of niet even wilde neerploffen maar ik vond dat ik het mezelf niet kon veroorloven om niks ‘nuttigs’ te doen. Ik heb twee bedrijven te runnen waarbij ik notabene mensen ondersteun met mentale gezondheidsproblemen/uitdagingen. Dus ik dacht, kommaaan💪🏻

Uiteindelijk haalt je lichaam je altijd in. Zonder dat prachtig omhulsel kunnen we niks, nada en noppes. Dus als we dat omhulsel ziek maken dan laat het zich horen. Toen dat bij mij een jaar geleden gebeurde kreeg ik het totaalpakket. Misselijkheid, eetlust verloren, piekeren, paniekaanvallen, hoge koorts en het ergste van alles, totaal futloos. Alle energie was uit mijn lijf weggesijpeld. Ik kon alleen maar slapen. Uiteindelijk zelfs nog op de spoedeisende hulp beland.

Het was een goed verhaal van mijn lichaam, ik hoorde luid en duidelijk de boodschap en er moest per direct verandering komen. Ik wist nog niet hoe maar één ding wist ik wel, DIT NOOIT MEER😉

Vanaf toen begon het herstelproces en nu bijna een jaar verder voel ik me een stuk beter, gezonder en geaard. Ik voel me weer energieker en meer mezelf.
In een vertraagd tempo ben ik gaan leven waardoor ik mezelf de tijd gaf om te herpakken en een ‘nieuwe’ versie van mezelf kon creëren 🐛🦋

Hoe langer we ‘volhouden’ en in de overlevingsstand staan, hoeveel harder DE klap gaat zijn‼️

Denk jij al signalen te voelen of herken je jezelf hierin? Zoek je een uitweg en overzicht? Dan is het tijd voor hulp. Praat met familie, vrienden, werk of direct met een coach. Maak een afspraak bij de huisarts om dingen uit te sluiten en maak daarna een plan.

Mocht je willen dan help ik je er graag bij. Wat je probleem of angst ook is, delen is altijd beter en laat je er niet alleen in voelen 🫂

08/03/2024

Internationale Vrouwendag 2024💃🏼🌎 Die prachtig en krachtige wezens die niet altijd eerlijk en-of respectvol worden behandeld. Deze dag gaat niet over het zwartmaken van de man maar juist over gelijkwaardigheid tussen man en vrouw.

Ja ik post erover omdat ik een vrouw ben maar ook voor alle vrouwen die ik ken. Mijn middelste zusje die balans zoekt in het moederschap én het vinden van een passend/leuke partimebaan. Voor mijn jongste zusje die fulltime flex Pedagoog is in de kinderopvang en in haar privetijd aan het omscholen is tot VA. Voor mijn vriendinnen op kantoor waar gediscrimineerd wordt, voor mijn collega’s in het onderwijs die genegeerd worden of respectloos worden toegesproken door jongens uit verschillende culturen.

Maar ook voor de vrouwen die ik niet ken. Degene die op tv en radio gekleineerd worden of niet serieus worden aangehoord over alle vormen van grensoverschrijdendgedrag. Vrouwen die zich staande houden als enterpreneur. Vrouwen die in de sportwereld onder worden geschoven/ niet getoond of onvoldoende in het publiekelijk zicht worden geëerd.

En nog steeds moet er bewezen worden (extra uren maken of taken op je nemen etc) voordat vrouwen promotie krijgen en-of salarisverhoging. Er zijn ook nog maar weinig kansen in politiek en besturen voor krachtige vrouwelijke leiders.
🧑🏼‍🎓👩🏻‍⚕️👩🏽‍🔧👩🏻‍🚒👩🏾‍🚀👩🏾‍🔬👮🏼‍♀️👷🏻‍♀️

We got eachothers back and i like that maar we need more.

Door met iedereen het gesprek aan te gaan zorgen we voor meer inzichten en begrip voor elkaar. Waardoor er meer saamhorigheid ontstaat. Ik gun het iedereen om gezien, gehoord, en erkend te worden in welke vorm dan ook, zónder daar heel veel extra moeite voor te moeten doen😉

jeugdzorg
⠀

25/01/2024

🙋🏼‍♀️ How can i help? Momenteel heb ik weer ruimte om nieuwe mensen te ontvangen in mijn praktijk. Ik bied je een fijne, neutrale plek en een heel geduldig luisterend oor.

Waar de behoefte ook ligt. Vertel je verhaal op de loungebank, teken of schrijf over je gevoelens, speel een coachingsspel of pak een zielskaart. In de bak met fidgettoys vindt je altijd wel iets om in te knijpen of mee te spelen met op de achtergrond muziek van Spotify. Wellicht een liedje of lijst door jou gekozen..

Soms vertel ik ook nog is wijze raad, geef je adviezen en entertain je met mijn sarcastische humor👌🏻
Wordt bewust van je ademhaling, leer mediteren en ontvang tips/oefeningen voor een betere nachtrust.

Wat er ook aan de hand is, ik zal er alles aan doen om je te helpen met mijn kennis en middelen maar mocht dat niet voldoende zijn dan gaan we samen op zoek naar een andere richting of oplossing. Ik heb een groot netwerk dus kan altijd meedenken😉

Iedereen tussen 12 en 30 jaar is meer dan welkom in mijn praktijk. Ken jij of ben jij iemand die zich down voelt en hulp kan gebruiken? Of als je een buitenstaander zoekt om je ‘enge’ gedachtes mee te delen, dit omdat het niet lukt om mensen in jouw omgeving te vertellen wat er in jou speelt. Of juist iemand die even de weg kwijt is en overzicht + structuur nodig heeft?

Scrol door de (vele) sfeerfoto’s en voel de vibes, wellicht is het passend voor jou of een ander..
Check mijn website of stuur een berichtje zodat we een VRIJBLIJVEND kennismakingsgesprek kunnen inplannen.

Ik hoor graag van je en alvast bedankt voor het delen/verwijzen naar mijn praktijk🙏🏻

Lies jess

Bell of app mij op 040-240 7111
www.jessievanwerde.nl

⠀

Jess Coaching & Caring

18/11/2025

11/11/2025

14/10/2025

17/05/2025

02/01/2025

19/12/2024

31/10/2024

24/10/2024

05/09/2024

17/07/2024

08/03/2024

25/01/2024

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen