Hechtingsplan

Hechtingsplan Therapeutische coaching - Bewustzijnsontwikkeling- Verloskundige
www.hechtingsplan.com Coaching voor:
vrouwen
mannen
kinderen
relatie's

De kracht van een rustige, veilige geboorte De manier waarop een baby wordt geboren, laat een diepe indruk achter.Tijden...
09/11/2025

De kracht van een rustige, veilige geboorte

De manier waarop een baby wordt geboren, laat een diepe indruk achter.
Tijdens de zwangerschap en de geboorte voelt het kind moeders emoties, via ademhaling, hartslag en hormonen.

Wanneer er rust en vertrouwen zijn, stroomt oxytocine: het hormoon van liefde en verbinding.
De baby voelt: “Ik ben veilig. Ik ben welkom.”

Maar bij stress of angst stijgt het cortisolniveau, ook bij de baby.
Het kleine lichaam slaat dan op: “De wereld is onvoorspelbaar, ik moet alert blijven.”

Daarom zijn een kalme, zachte omgeving en een omhullende start zo belangrijk.
Zachte stemmen. Warm licht. Aandacht. Vertrouwen.
Een geboorte waarin rust voelbaar is, geeft een kind een veilige liefdevolle imprint van oervertrouwen mee.

‘Hechting en onthechting zijn op allerlei manieren, in een doorlopend proces, gedurende je hele leven steeds aanwezig. I...
07/11/2025

‘Hechting en onthechting zijn op allerlei manieren, in een doorlopend proces, gedurende je hele leven steeds aanwezig. In alle vormen van relaties die je met anderen zult hebben en zult beëindigen of verliezen’

Uit: Het Hechtingsplan

Het hechtingsplan is verbonden aan Hartspraak. Mijn werkzaamheden binnen het hechtingsplan liggen aan de basis van een m...
29/10/2025

Het hechtingsplan is verbonden aan Hartspraak. Mijn werkzaamheden binnen het hechtingsplan liggen aan de basis van een mensenleven. Binnen Hartspraak werk ik met volwassenen en hun hechtings- en hartblokkades.

Hartspraak begeleidt je naar diepere zelfontwikkeling en bewustzijnsgroei door middel van innerlijk kind werk, intensieve individuele en partner-intensives, groepswerk, opstellingen en lichaams- en ademwerk.

Wil je meer informatie en de maandelijkse nieuwsbrief ontvangen? Meld je aan via de link in bio

Tijdens de begeleiding van nieuwbakken ouders werk ik vaak met de innerlijke kinderen ín de ouders. Het krijgen van een ...
29/10/2025

Tijdens de begeleiding van nieuwbakken ouders werk ik vaak met de innerlijke kinderen ín de ouders. Het krijgen van een kind, activeert de emotionele pijn uit onze eigen kindertijd nog al eens.

Ineens is daar het gemis van onvoorwaardelijke liefde. Of ineens is daar de pijn van het jong volwassen moeten worden omdat de eigen ouder het ouderschap niet aankon. Of ineens is daar het negatieve zelfbeeld, ontstaan door ondermijnende ervaringen als baby of kind of zijn er de onvervulde behoeftes in jezelf die schreeuwen om aandacht.

Emotioneel beschikbaar zijn voor je baby lukt soms moeizaam als je zelf geen emotioneel beschikbare ouders had.

Een kind krijgen haalt nogal eens de deksel van de doos waarin de herinneringen en grote en kleine trauma’s opgeslagen zitten, en het reikt je aan om stukken pijn in jezelf te gaan herkennen, verwerken en te gaan helen. Zodat je wel emotioneel beschikbaar kunt zijn voor jouw kind, iets wat zo wezenlijk belangrijk is voor de veilige hechting en gezonde ontwikkeling van jullie kind.

Veilige hechting: de basis voor een gezonde psycheDe ervaringen gedurende de eerste weken en maanden na de geboorte vorm...
23/10/2025

Veilige hechting: de basis voor een gezonde psyche

De ervaringen gedurende de eerste weken en maanden na de geboorte vormen de fundering voor hoe een kind later de wereld, zichzelf en de ander gaat ervaren.

Wanneer een baby zich veilig gehecht voelt, door warmte, veilige aanwezigheid, voorspelbaarheid en liefdevolle nabijheid dan leert het:

✨ “De wereld is veilig.”
✨ “Ik mag er zijn.”
✨ “Mijn gevoelens doen ertoe.”

Die vroege ervaringen vormen het brein. Ze beïnvloeden hoe een kind later emoties reguleert, relaties aangaat en zichzelf ziet.

Een veilige hechting beschermt tegen stress, bevordert veerkracht en ondersteunt de ontwikkeling van een gezonde liefdevolle psyche, een innerlijke rust die het leven lang meegaat.

Kleine basale tips die het verschil kunnen maken:
• Reageer op huilen met zachtheid en aanwezigheid
• Maak oogcontact en creëer huid-op-huid momenten
• Troost altijd, ook als het “niet nodig lijkt”
• Ben emotioneel aanwezig en voorspelbaar, je hoeft niet perfect te zijn

🤍 Veilig gehecht raken is de eerste les in onvoorwaardelijke liefde.
En die les draag je je hele leven met je mee.

Ons nieuwe Jaarprogramma 2026 - 2027 is klaar! Maak 2026 het jaar van jouw transformatie met één van onze rijke transfor...
20/10/2025

Ons nieuwe Jaarprogramma 2026 - 2027 is klaar!

Maak 2026 het jaar van jouw transformatie met één van onze rijke transformerende jaarprogramma’s ✨

Voor eerstejaars hebben we 6 weekend-workshops met als thema “Wie we zijn” op het programma:

Heel je innerlijke kind en ontwikkel je ware zelf, start jouw reis naar diepe transformatie en persoonlijke groei

of . . .

doe mee aan het tweede jaar:

“De Maskers Meesteren” waarin we in 4 workshops gaan werken met onze verworven maskers als zelfbescherming

Dit jaar is een verdieping voor als je al eens het eerste jaar bij Hartspraak aan een jaargroep
hebt deelgenomen.

Voor meer informatie ga naar:
www.hartspraak.com en kijk op insta: hartspraak.ml

Jane Goodall 🤍✨Ze had een diepgaand, persoonlijk geloof in een hogere, goddelijke kracht en een spirituele energie die i...
02/10/2025

Jane Goodall 🤍✨

Ze had een diepgaand, persoonlijk geloof in een hogere, goddelijke kracht en een spirituele energie die in alle levende wezens aanwezig is, wat haar werk motiveerde.

Hoewel ze zich niet als een traditioneel religieuze persoon beschouwde, zag ze een verband tussen haar wetenschappelijke inzichten en spiritualiteit, waarbij ze geloofde dat we er deel van uitmaken, niet gescheiden zijn van de natuur wereld.

Deze spirituele overtuiging, die ze beschreef als een vonk van goddelijke energie, inspireerde haar hoop en haar inzet voor de bescherming van het leven op aarde.

🌏 🙏

Onveilig hechten veroorzaakt een blokkade op liefhebben. Het hart sluit zich en de liefde kan niet stromen. Niet in geve...
01/10/2025

Onveilig hechten veroorzaakt een blokkade op liefhebben. Het hart sluit zich en de liefde kan niet stromen. Niet in geven en ook niet ín ontvangen. Diep kunnen voelen blokkeert mee. De bescherming die optreedt is juist niet meer te voelen. Of zo weinig mogelijk. Een klein kiertje….. maar nog geen stroom.

Een andere manier van kijken naar deze blokkade is via de metafoor van de stromende rivier, waar een stapel rotsblokken de stroming blokkeert.

De rivier is er nog steeds. Maar de rotsblokken houden de stroming tegen.

Het wonder van genade is dat je kunt geven wat je nooit hebt gekregen.

Het vermogen om lief te hebben komt niet van je ouders. Zij zijn niet de bron.
De bron is wat we God noemen, de universele onbegrensde onvoorwaardelijke liefde en waarheid.

In jou bevind zich je eigen bron. Je rivier kan steeds krachtiger stromen, als je je rotsblokken op gaat ruimen, steen voor steen.

Vaak zien we sommige stenen over het hoofd, of we ontkennen hun bestaan.
Graaf dieper. Tot aan de bodem van de stromende rivier.

De overgave aan alle donkerte én alle licht, opent de poort. Millimeter voor millimeter.

Ga het aan met eindeloos geduld en volmaakt vertrouwen. Laat het ontstaan. In divine timing. En geef nooit op ✨.

Broertje-zusje dag vandaag ✨Mijn broertje Bart en ik komen uit een bijzonder nest We komen uit een gezin vol Bach, esote...
30/09/2025

Broertje-zusje dag vandaag ✨

Mijn broertje Bart en ik komen uit een bijzonder nest
We komen uit een gezin vol Bach, esoterie, astrologie, synchroniciteit, getallensymboliek en spiritueel bewustzijn.
Maar ook … groeiden we op bij twee onveilig gehechte ouders in een vat vol generatie-overdrachtelijk trauma.
Oorlogstrauma en angst.

Zo vind alles hand in hand zijn weg. Zoals bij iedereen, bewust of onbewust.

We doorleven de schaduw (Carl Jung) en we groeien in bewustzijn (Eckhart Tolle).
Via hechting, dieper en dieper naar onthechting. Liefde. Liefde.
In alles wat het is 🤍✨



🩵

Binnen de Jungiaanse psychologie is pijn niet iets om te vermijden, maar een aanreiking voor het vinden van betekenis. W...
26/09/2025

Binnen de Jungiaanse psychologie is pijn niet iets om te vermijden, maar een aanreiking voor het vinden van betekenis.

Wanneer we verdriet en verlies toelaten, de pijn durven doorleven in plaats van weg te drukken, openen we de deur voor transformatie.

Het is in de schaduw dat de kiemen voor nieuw leven en het bewustzijn groeien en de terugkeer naar de essentie van liefde die je werkelijk bent mogelijk wordt.

Adres

Eindhoven

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Hechtingsplan nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Hechtingsplan:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram