Frix Fysio & Performance

10/12/2025

🆕 Yin Yoga bij Frix 🧘🏻

Naast de Pilates Flow kun je vanaf januari 2026 ook terecht voor Yin Yoga bij Frix 😄. Yin Yoga is een yogastijl waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit en soepelheid van bindweefsel en stimulatie van levensenergie samenkomen. Door langere tijd (3 tot 5 minuten) in de houdingen te verblijven, leer je om de grenzen van je lichaam weer te kunnen voelen 🧎🏻. Daarnaast stimuleert Yin Yoga de levensenergie (chi) en brengt het balans in lichaam en geest ⚖.

➡ Vanaf 7 januari elke woensdagavond van 20.15 - 21.15 uur op onze locatie in Elburg 📍. Meld je snel aan via praktijk@frixfysio.nl of per app 06 13 51 19 50.

05/12/2025

🆕 Pilates Flow bij Frix 🙆🏼‍♂

Pilates is een bewegingsmethode die zich richt op het versterken van spieren en het verbeteren van de lichaamshouding, met speciale aandacht voor het powerhouse: het centrum van het lichaam bestaande uit buik, rug en be**en ⚖. Door gecontroleerde, herhalende oefeningen te combineren met ademhaling, concentratie, precisie en flow, ontwikkel je een sterk, soepel en stabiel lichaam. Het is een effectieve trainingsvorm die spierkracht en flexibiliteit verbetert en daarom sluit het perfect aan als verlengstuk van de fysiotherapie 💪🏻😄.

➡ Vanaf 7 januari elke woensdagavond om 19.15 - 20.15 uur op onze locatie in Elburg 📍. Meld je snel aan via praktijk@frixfysio.nl of per app 06 13 51 19 50.

26/11/2025

🤝 Samen Sterker: Frix Fysio & Performance x Progress Sportperformance ✍🏻

Wij zijn trots om aan te kondigen dat Frix Fysio & Performance en Progress Sportperformance de krachten bundelen!

Met deze samenwerking zetten we een belangrijke stap in het verder optimaliseren van de begeleiding van sporters: van blessureherstel tot prestatieverbetering 📈.

Progress is gespecialiseerd in loopanalyses, trainingsbegeleiding en nutrition, en sluit daarmee perfect aan op de visie van Frix Fysio & Performance: het creëren van een totaalconcept waarin gezondheid, herstel en prestatie elkaar versterken 🚀.

Binnen deze samenwerking zal Progress, onder de naam en verantwoordelijkheid van Frix Fysio & Performance, ook fysiotherapeutische behandelingen gaan aanbieden. Hierdoor ontstaat een unieke synergie waarin expertise op het gebied van fysiotherapie, performance en sportspecifieke begeleiding samenkomt.

Het doel is helder: sporters, atleten en bewegers van elk niveau helpen om sterker, efficiënter en blessurevrij te bewegen met persoonlijke aandacht en wetenschappelijk onderbouwde begeleiding.

👀 Blijf ons volgen voor meer informatie over deze samenwerking en de nieuwe mogelijkheden die dit met zich meebrengt.

Frix Fysio & Performance x Progress: samen werken aan jouw progress. 💪

20/11/2025

De vergoeding voor fysiotherapie 2026 is bekendgemaakt door alle zorgverzekeraars 👀. Fysiotherapie valt onder de aanvullende verzekering en de vergoeding is verschillend per zorgverzekeraar. Net als vorig jaar hebben wij ervoor gekozen om NIET met elke zorgverzekeraar een contract te tekenen. De reden hiervoor is omdat in onze ogen de vergoedingen niet in verhouding staan tot de eisen die worden gesteld en wij geen concessie willen doen aan de minimale kwaliteit van zorg die wij willen leveren.

➡ Staat jouw zorgverzekering er toch niet bij? Geen probleem! Vraag ons onder welke verzekeraar jouw zorgverzekering valt. Kom je er niet uit dan kan je ons ook altijd bellen. We kijken graag met u mee om een passende dekking te vinden voor uw behandelingen. Bel hiervoor naar: 06 13511950 of 0525 692948, of mail naar praktijk@frixfysio.nl 📞 📧.

13/11/2025

👀 Echografie bij Frix Fysio & Performance!

Heb je al een tijdje last van je spieren, pezen of gewrichten en wil je weten wat er écht aan de hand is? 💭 Met echografie kunnen we nu letterlijk meekijken in het lichaam en zien wat de oorzaak van je klachten is.

Na ons fysiotherapeutisch onderzoek gebruiken we echografie om onze vermoedens te bevestigen. Zo krijgen we een helder beeld van bijvoorbeeld ontstekingen, verkalkingen of scheurtjes in het weefsel 🔍

Onze therapeuten zijn hiervoor speciaal opgeleid en voeren de echo’s uit op onze locatie in Elburg. Ben je op een andere locatie onder behandeling? Geen probleem; we plannen de echo gewoon in Elburg in! 🙌

👉 Benieuwd of echografie iets voor jou is?
Vraag het aan je fysiotherapeut of neem even contact met ons op!

03/11/2025

20/10/2025

De inschrijflink voor de Zwolse Halve Marathon is verzonden! Heb jij je al opgegeven? 💪🏻

Als deelnemer van de halve marathon of 4 Engelse Mijl van Zwolle krijg je naast een gratis hardloopschema ook korting op een inspanningstest. Wil jij je optimaal voorbereiden richting de race van juni 2026? 📈 Een inspanningstest geeft je 100% inzicht in je fysieke capaciteiten en helpt je om effectiever te trainen. Tijdens de test loop je op een loopband terwijl we met geavanceerde apparatuur je hartslag, ademhaling en energieverbruik meten. Op basis van deze drempels stellen we jouw persoonlijke hartslag- en tempozones vast, zodat je precies weet binnen welke intensiteit jij optimaal presteert. Een inspanningstest is de gouden standaard in de professionele hardloopwereld en hét geheim achter doelgerichte vooruitgang 🏃🏻‍♀.

▶ Bouw je training richting juni strategisch op, voorkom blessures en overbelasting. Train slimmer, niet harder! 🚀

05/10/2025

➡️ Meld je snel aan via voetbaldagen@owios.nl

🎮⚽ FRIX MULTI SPORTDAG & FIFA TOERNOOI – DOE JE MEE? 🏀🏈

Op woensdag 22 oktober verandert het terrein van VV OWIOS in Oldebroek in een sport- en gameparadijs! Tijdens de Frix Multi Sportdag & FIFA Toernooi kun je een hele middag vol plezier beleven — met toffe activiteiten, sportieve uitdagingen en natuurlijk het spannende FIFA-toernooi!

👟 Multi Sportdag
Ben jij tussen de 8 en 15 jaar en houd je van sporten? Doe dan mee aan de Multi Sportdag! Samen met andere kinderen speel je verschillende sporten en spelletjes onder begeleiding van enthousiaste trainers. Lekker bewegen, lachen en nieuwe vrienden maken — dat wordt een topdag!

🎮 FIFA Toernooi
Ben jij tussen de 10 en 15 jaar en denk je dat jij de beste FIFA-speler van Oldebroek bent? Laat het zien tijdens het FIFA-toernooi! Voor slechts €5,- per speler doe je mee aan een spannende strijd om de titel.
Tijdens het toernooi is er bovendien een lunch inbegrepen voor alle deelnemers — zo kun je er weer vol tegenaan in de volgende ronde!

📅 Wanneer: 22 oktober, van 11.00 tot 17.30 uur
📍 Waar: VV OWIOS, Bovenheigraaf 19
✉️ Aanmelden vóór 20 oktober: voetbaldagen@owios.nl
👦👧 Maximaal 40 deelnemers voor het FIFA-toernooi. Opgegeven voor FIFA toernooi is ook direct een opgave voor Multi Sportdag.
⚽ Maximaal 60 deelnemers voor de Multi Sportdag.

Zin in een sportieve en gezellige dag vol actie, plezier en uitdaging?
Meld je snel aan en beleef samen met Frix en VV OWIOS een dag om niet te vergeten!

12/09/2025

Hatha Yoga! 🧘🏼

Onze Hatha yoga lessen worden uitgebreid! Deze yoga is een rustige vorm van yoga die met behulp van uitgebalanceerde oefeningen, bewuste adem en concentratie meer evenwicht brengt tussen lichaam en geest ⚖️. De lessen worden duidelijk opgebouwd en er is een balans tussen staande, zittende en liggende houdingen.

🆕 Nu ook in Kampen 2 lessen, geef je snel op! ⤵

praktijk@frixfysio.nl of 06 13 51 19 50 📞 📧

25/08/2025

Vacature Fysiek & Hersteltrainer ✅

We zijn blij om te kunnen melden dat Merlin Eilander vanaf september ons team komt versterken als Fysiek & Hersteltrainer 🙂. Met haar komst is de vacature vervuld en hebben we een waardige opvolger gevonden voor Noraly.

Vanaf september is Merlin fulltime in de zaal aanwezig om revalidanten en sporters te begeleiden in hun herstel- en trainingsproces 📈. Ze vormt hiermee een belangrijke schakel tussen de fysiotherapeuten en de oefentherapie in de praktijk. Daarnaast zal zij ook de stagiaires begeleiden die jaarlijks bij ons meelopen vanuit opleidingen als Sportkunde en Sport & Bewegen 💪🏻.

Merlin heeft haar opleiding aan de CALO in Zwolle afgerond en zich daarna verder gespecialiseerd als voedingsdeskundige, bootcamptrainer en ASM-instructeur. Eerder werkte ze als sportdocente bij de opleidingen Sport & Bewegen en Voeding & Leefstijl, waar ze veel ervaring heeft opgedaan op het gebied van bewegen ⛹🏻‍♀️🏋🏻‍♀️. In haar vrije tijd is Merlin zelf ook graag actief. Zo neemt ze graag deel aan Hyrox-evenementen. Wil je haar beter leren kennen? Spreek haar gerust even aan in de zaal! 😄👍🏻

20/08/2025

𝙁𝙧𝙞𝙭 𝙁𝙮𝙨𝙞𝙤 & 𝙋𝙚𝙧𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙣𝙘𝙚 🤝 𝙂𝙤 𝘼𝙝𝙚𝙖𝙙 𝙆𝙖𝙢𝙥𝙚𝙣

Met trots kondigen wij aan dat Frix Fysio & Performance vanaf dit seizoen de officiële fysiek en medisch partner is van Go Ahead Kampen 🔴🟡.
Wij zetten ons in om de club te ondersteunen bij het verder professionaliseren van de medische begeleiding en fysieke performance. Elke dinsdagavond zijn we aanwezig op de club om spelers van het eerste elftal, overige senioren en jeugdteams te behandelen bij blessures of fysieke klachten. Daarnaast zijn spelers ook van harte welkom op onze onlangs geopende praktijklocatie in Kampen, op korte afstand van het sportpark 😄.

Wij kijken uit naar deze mooie samenwerking en hebben veel zin in deze nieuwe uitdaging!

Speel je bij Go Ahead Kampen en wil je een afspraak maken? Neem dan gerust contact met ons op:

📧 praktijk@frixfysio.nl
📞 06 13 51 19 50
📌 Carlsonstraat 4-D