07/11/2025
✨Alleen-tijd. Oplaadtijd…Neem je die?
We vergeten het vaak, maar alleen zijn is geen luxe — het is een lichaamsbehoefte.
Wanneer je voortdurend in contact bent met anderen, geluid, schermen of prikkels, krijgt je zenuwstelsel geen moment om te herstellen. Je lichaam verwerkt indrukken en emoties enkel in stilte. Alleen dan kan het systeem ontladen, gedachten ordenen en spanning loslaten. Zonder die momenten blijf je onbewust ‘aanstaan’, en raakt je batterij langzaam leeg — ook als je denkt dat het wel meevalt.
Plan daarom bewust alleen-tijd in. Niet met muziek, niet met een podcast, niet met iemand naast je — maar écht met jezelf; een wandeling, een kop thee, even zitten in stilte, of gewoon niets doen. Zonder doel, zonder afleiding.
Dat is het moment waarop je lichaam begint te herstellen, je hoofd ruimte krijgt en je energie weer opbouwt.
Alleen-tijd is geen teken van afzondering, maar van zelfzorg en herstel. Je hebt het nodig!
En dát is nou precies wat ik ga doen!
Samen met Gibor🐶, een stapel (studie)boeken, een brein vol ideeën, een krat vol voedsel en stevige wandelschoenen vertrek ik voor een paar dagen naar een geweldig boshuis midden op de Veluwe. Geen WIFI, geen mensen, geen afleiding- maar véél stilte & natuur.
Dus bij geen gehoor; dan weet je het- ik ben er even niet😉
Tot volgende week!
💚
