27/03/2026
🌞 De klok gaat dit weekend weer vooruit -Zomertijd! ⏰
Dit weekend gaat de klok weer 1 uur vooruit: in de nacht van zaterdag 28 maart op zondag 29 maart om 02:00 uur. Ons lichaam moet even wennen aan de verandering in daglicht en het ritme van slapen en waken.
Wil je weten waarom onze biologische klok reageert op deze tijdswissel en hoe je je hierop kunt voorbereiden? Lees er alles over in onze blog:
https://www.meditecheurope.nl/blog/zomer-en-wintertijd-biologische-klok/
🔹 Tip uit de blog: probeer in de ochtend zoveel mogelijk daglicht te pakken en houd je slaapritme zoveel mogelijk gelijk. Zo wordt de overgang naar de zomertijd een stukje makkelijker.